በአለርጂ ሰልችቶሃል? በተፈጥሮ እፎይታ ለማግኘት የሚያስችሉ መንገዶች እነሆ! (የአለርጂ እፎይታ)

ቀዝቃዛው ወቅት ሲያበቃ እና የሚያማምሩ አበቦች ሲያብቡ፣ ወይም በጣም ሞቃታማው ወቅት ሲያልቅ እና ቅጠሎቹ ከዛፎች ላይ በትንሹ ሲወድቁ፣ ብዙ ጊዜ አፍንጫዎ ይረጫል? አፍንጫዎ ይረጫል? ዓይኖችዎ ቀይ፣ ያሳክካሉ እና ውሃ ያፈሳሉ? እነዚህ ብዙዎቻችን የወቅቶች ለውጥ ሲኖር የሚያጋጥመን የወቅቶች አለርጂ የተለመዱ ምልክቶች ናቸው። ይህንንም 'የሣር ትኩሳት' ብለን እንጠራዋለን።

ይህ ችግር የሚጀምረው ከዛፎች፣ ከአበባዎች እና ከሣር የሚወጣው የአበባ ዱቄት ወደ አፍንጫችን ሲገባ ነው። ብዙ ሰዎች ለማከም ያለ ማዘዣ የሚገዙ መድኃኒቶችን ይጠቀማሉ። ሆኖም ግን፣ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ተፈጥሯዊ መድኃኒቶችን ይፈልጋሉ። አንዳንድ ጥናቶች እነዚህ ተፈጥሯዊ መድኃኒቶች እንደ እንቅልፍ ማጣት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሳይጠቀሙ እፎይታ ሊሰጡ እንደሚችሉ አረጋግጠዋል።

ተፈጥሯዊ እፎይታ የሚያመጡ ዕፅዋትና ንጥረ ነገሮች

ከአለርጂዎች ተፈጥሯዊ መድኃኒቶች መካከል፣ አንዳንድ ዕፅዋት ልዩ ቦታ ይይዛሉ። ከእነዚህም መካከል በአውሮፓ የሚበቅለው በተርበር ('ፔታሳይትስ ሃይብሪደስ') የተባለው ተክል በአሁኑ ጊዜ ስለ እሱ ብዙ ጊዜ እየተወራ ነው።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቀን አራት ጊዜ የቢተርበር ክኒን መውሰድ ልክ እንደ ታዋቂው ያለ ማዘዣ የሚወሰድ አንቲሂስታሚን ውጤታማ ነው። እንዲሁም ከእነዚህ መድሃኒቶች ጋር የሚመጣውን እንቅልፍ አያመጣም ።

በተጨማሪም፣ ከቀዘቀዘ የደረቀ ኔትል እና ከጎልደንሴል የተሰራ ቶኒክ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ይህ ጎልደንሴል ቶኒክ ከጨው የአፍንጫ መስኖ ጋር ሲዋሃድ በተለይ ጥሩ ውጤት ያስገኛል። በቀላል አነጋገር፣ የጨው ውሃ ከአፍንጫ ውስጥ የአበባ ዱቄትን ያጥባል እና አክታን ያቃልላል። የጎልደንሴል ባህሪያት ይህንን ሂደት የበለጠ ያግዛሉ።

ከዕፅዋት በተጨማሪ አንዳንድ የአመጋገብ ማሟያዎች የአለርጂ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። የወይን ዘር ማውጣት እና የፍላቮኖይድ ውህድ ኩዌርሴቲን በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ውስጥ ሁለቱ ናቸው። ምንም እንኳን በብዙ ምግቦች ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኙ ቢሆኑም፣ በተለይም ከቫይታሚን ሲ ጋር ሲጣመሩ እንደ ተጨማሪ ምግብ መውሰድ የአለርጂ ምልክቶችን ለመቀነስ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

እፎይታ በኩሽና ውስጥ ሊገኝ የሚችል

የመድኃኒት ካቢኔዎን ወደ ጎን ካስቀመጡ እና ወደ ኩሽና ከዞሩ፣ ከአለርጂዎች እፎይታ ማግኘት ይችላሉ። በተለይም ቅመም የበዛባቸው ምግቦች በዚህ ላይ ይረዳሉ። ምክንያቱ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች በአፍንጫዎ ውስጥ ያለውን የአክታ ፈሳሽ ለማቅለል ስለሚሞክሩ፣ ይህም የተጨናነቀ አፍንጫን ለማጽዳት ይረዳል።

ለዚህ የሚረዱ ቅመሞች የካየን በርበሬ፣ ዝንጅብል፣ ፌኑግሪክ እና ሁልጊዜ በኩሽናዎቻችን ውስጥ የሚገኙትን ሽንኩርትና ነጭ ሽንኩርት ያካትታሉ።

የምትበላው ነገር እንደማትበላው ሁሉ አስፈላጊ ነው!

የምትበሉትም ሆነ የማትበሉት ነገር በአለርጂዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል አስገራሚ ነው። አንዳንድ ምግቦች ለእኛ ትንሽ የሚያስጨንቁን ናቸው። ይህ ማለት ሲበሏቸው ትንሽ ሊያብጡ ወይም የሆድ ህመም ሊሰማዎት ይችላል ማለት ነው። ከምግብዎ ላይ ትንሽ የሚያስጨንቁዎት ምግቦችን በማስወገድ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ላይ ያለውን ሸክም መቀነስ ይችላሉ። ከዚያም፣ ከወቅቶች መለዋወጥ ጋር የሚመጣው የአለርጂ ተጽእኖም ሊቀንስ ይችላል።

በተለይም፣ ለራግዊድ የአበባ ዱቄት አለርጂክ ከሆኑ፣ እነዚህ ምግቦች የአለርጂ ምልክቶችን ሊያባብሱ ስለሚችሉ፣ ከዚህ በታች ከተጠቀሱት ምግቦች መራቅ ጥሩ ነው።

• ሜሎን
• ሙዝ
• ኪያር
• የሱፍ አበባ ዘሮች
• የካሞሚል ሻይ
• ኤቺናሲያን የያዙ እፅዋቶች

ሌሎች ዘዴዎች እና በእርግጠኝነት ሊታሰብባቸው የሚገቡ ነገሮች

በአለርጂ ወቅት ቤት ውስጥ ሲቆዩ፣ የአየር ማጣሪያ ስርዓትን ማሰብ ይችላሉ። ሆኖም፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ በቤትዎ ውስጥ ያለውን አየር ለማጽዳት ቢረዱም፣ የአለርጂ ምልክቶችን ከጀመሩ በኋላ በመቀነስ ላይ ብዙም ተጽዕኖ አይኖራቸውም።

የተሻለ አማራጭ የአበባ ዱቄት በብዛት በሚታይባቸው ቀናት ወደ ውጭ ሲወጡ መደበኛ የወረቀት አቧራ ማጣሪያ ጭንብል ማድረግ ነው።

ከዚህ ሁሉ በተጨማሪ፣ አኩፓንቸር የተባለውን ጥንታዊ የቻይና የሕክምና ልምምድ በመጠቀም እፎይታ ማግኘት ይችላሉ። ይህም ውስጣዊ ምላሾችን ለመቆጣጠር በሰውነት ውጫዊ ክፍል ላይ የተወሰኑ ነጥቦችን ማነቃቃትን ያካትታል፣ በተለይም አለርጂዎችን የሚያስነሳውን የበሽታ መከላከያ ስርዓት። አንዳንድ ጥናቶች ይህ ዘዴ የአለርጂ ምልክቶችን ያለምንም የጎንዮሽ ጉዳት ሊቀንስ እንደሚችል አሳይተዋል።

በጣም አስፈላጊ ነው... እነዚህን ነገሮች አስታውሱ!

ምንም እንኳን ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች በጣም ጠቃሚ ቢሆኑም፣ ሲጠቀሙባቸው በእርግጠኝነት ማወቅ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ።

በቂ ንፁህ የሚመስል ነገር እንኳን ከመጠን በላይ ከተወሰደ ለሰውነት ጎጂ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ከሚመከረው መጠን በላይ አይጠቀሙ።

ከሁሉም በላይ ደግሞ እነዚህን ተፈጥሯዊ ምርቶች ያለ ዶክተርዎ ፈቃድ አስቀድመው ከሚወስዷቸው መድሃኒቶች ጋር በጭራሽ አይቀላቅሏቸው። ለምሳሌ፣ ያለ ሐኪም የአለርጂ መድሃኒት (እንደ አሌግራ ያሉ)፣ ፀረ-ሂስታሚን የሚወስዱ ከሆነ። እንዲሁም የፀረ-ሂስታሚን ባህሪያት ያለው ተፈጥሯዊ ምርት የሚወስዱ ከሆነ በሰውነትዎ ውስጥ ያለው የፀረ-ሂስታሚን መጠን ሊጨምር ይችላል፣ ይህም አደገኛ ሊሆን ይችላል።

እንዲሁም፣ አለርጂዎ መካከለኛ ወይም ከባድ ከሆነ፣ ዶክተር ሳያማክሩ እራስዎ ለማከም አይሞክሩ። ተፈጥሯዊ ነገር ቢሆንም እንኳ ይህን ማድረግ ጥሩ ሀሳብ አይደለም።

በመጨረሻም፣ ከእነዚህ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ውስጥ አንዱን ለመጀመር በጣም ጥሩው ጊዜ የአለርጂ ምልክቶች ከመጀመሩ በፊት ነው። ከተቻለ፣ የአለርጂ ወቅት ከመጀመሩ ከሶስት ሳምንታት በፊት እነዚህን ሕክምናዎች በመጀመር ምርጡን ውጤት ማግኘት ይችላሉ።