ስፖርት ሲጫወቱ ወይም ከአነስተኛ አደጋ በኋላ በክንድ ወይም በእግርዎ ላይ የመደንዘዝ፣ የመደንዘዝ ወይም የህመም ስሜት ተሰምቶዎት ያውቃል? አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ነገሮች የሚከሰቱት በሰውነታችን ውስጥ ባሉ ነርቮች ላይ ትንሽ ጉዳት ሲደርስ ነው። ዛሬ ስለሱ የምንነጋገረው ሁኔታ ነው፣ እሱም ኒውሮፕራክሲያ ይባላል። አይጨነቁ፣ ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ እየተሻሻለ ይሄዳል። ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር።
ኒውሮፕራክሲያ ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው።
በቀላል አነጋገር፣ ኒውሮፕራክሲያ በዳርቻ ነርቮችዎ ላይ የሚደርስ ጊዜያዊ ጉዳት ነው። አሁን ደግሞ ዳርቻ ነርቮች ምን እንደሆኑ እያሰቡ ይሆናል። እነዚህ ከአእምሯችን እና ከአከርካሪ ገመድ ወደ ሰውነታችን ክፍል የኤሌክትሪክ ግፊቶችን የሚሸከሙ ነርቮች ናቸው። በሰውነታችን ውስጥ እንደ ትናንሽ ኬብሎች ሆነው ያገለግላሉ።
በኒውሮፕራክሲያ ውስጥ፣ በእነዚህ ነርቮች ላይ የተወሰነ ጫና፣ መጭመቅ ወይም ትንሽ ጉዳት አለ። ነገር ግን ዋናው ነገር ነርቮቹ ሙሉ በሙሉ አለመቆራረጣቸው ነው። ይህ ማለት የነርቮቹ መዋቅር በአብዛኛው ተጠብቆ ይገኛል ማለት ነው። ሆኖም ግን፣ ጉዳቱ በነርቭ በኩል ያለውን የሲግናል ስርጭት ያደናቅፋል። ለዚህም ነው እንደ መደንዘዝ እና ህመም ያሉ ነገሮችን መሰማት የምንጀምረው።
ይህንን ሁኔታ ማን ሊያዳብር ይችላል?
በተለይም እንደ መውደቅ፣ የመኪና አደጋ ወይም የስፖርት ጉዳት ባሉ አደጋዎች ምክንያት በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል። ለምሳሌ፣ ከብስክሌትዎ ወድቀው ከተጣበቁ ወይም ክሪኬት እየተጫወቱ ኳስ በስህተት ከመቱ፣ ይህ ሊከሰት ይችላል።
ለዚህ ሌሎች ስሞች ይኖሩ እንደሆነም እያሰቡ ሊሆን ይችላል። አዎ፣ አንዳንድ ጊዜ የነርቭ ኒውሮፕራክሲያ ወይም ፔሪፈራል ኒውሮፕራክሲያ ይባላል።
በሰውነታችን ውስጥ ያሉት እነዚህ የዳርቻ ነርቮች ምንድን ናቸው? ምን ያደርጋሉ?
የዳርቻ የነርቭ ሥርዓታችን አስደናቂ አውታረ መረብ ነው። ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓታችንን ማለትም አንጎልንና የአከርካሪ ገመድን ከሌሎች የሰውነት ክፍሎች ጋር ያገናኛል። ከአንጎል የሚመጡ መልእክቶች ወደ ጡንቻዎቻችን የሚሄዱት በእነዚህ ነርቮች አማካኝነት ነው፣ እንዲሁም ከስሜት ህዋሳቶቻችን (እንደ እይታ፣ መስማት እና መንካት ያሉ) መረጃዎችን ወደ አንጎል ያስተላልፋል።
እያንዳንዱ የነርቭ ሴል (ኒውሮን) አክሰን የሚባል የፋይበር አይነት አለው። እነዚህ አክሰን የኤሌክትሪክ ምልክቶችን ይይዛሉ። በእነዚህ አክሰን ዙሪያ ማይሊን የሚባል ከስብና ፕሮቲን የተሠራ መከላከያ ሽፋን አለ። ይህ የማይሊን ሽፋን የነርቭ ምልክቶች በፍጥነት እንዲጓዙ የሚያስችላቸው ነው። ልክ እንደ ኤሌክትሪክ ሽቦ ዙሪያ ባለው የፕላስቲክ ሽፋን ነው። በኒውሮፕራክሲያ ውስጥ ዋነኛው ጉዳት የዚህ የማይሊን ሽፋን ነው። በዚህም ምክንያት ምልክቱ ታግዷል።
ኒውሮፕራክሲያ ዋና ችግር ነው? ሌሎች የነርቭ መዛባት ዓይነቶች አሉ?
ኒውሮፕራክሲያ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ አነስተኛ የሆነ የነርቭ ጉዳት ነው። ይህ ማለት አብዛኛውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ ይፈውሳል ማለት ነው። ሆኖም ግን፣ የበለጠ ከባድ የሆኑ የነርቭ ጉዳቶች አሉ። ለምሳሌ
- (አክሶኖትሜሲስ): ይህ የሚሆነው የነርቭ አክሰን ፋይበሮች ሲበላሹ ነው፣ ነገር ግን የነርቭ ውጫዊ ሽፋን ሳይበላሽ ሊቀር ይችላል። ይህ ከኒውሮፕራክሲያ ትንሽ የበለጠ ከባድ ነው።
- ኒውሮትሜሲስ፡- ይህ በጣም ከባድ ሁኔታ ነው። እዚህ ላይ ነርቭ ሙሉ በሙሉ ተቆርጦ ተቆርጧል።
አስፈላጊ፡- የነርቭ ፕራክሲያ ወይም የከፋ የጤና እክል እንዳለብዎት እርግጠኛ ለመሆን ዶክተር ማየት አለብዎት። እሱ ወይም እሷ ብቻ ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግ እና አስፈላጊውን ህክምና ሊሰጡዎት ይችላሉ።
ይህ ሁኔታ ምን ያህል የተለመደ ነው?
በየዓመቱ ወደ 350,000 የሚጠጉ አደጋዎች የነርቭ ጉዳት ያስከትላሉ። ከእነዚህም መካከል ኒውሮፕራክሲያ በተለይም ስፖርት በሚጫወቱ ሰዎች ዘንድ የተለመደ ሁኔታ ነው። ለምሳሌ፣ ይህ ሁኔታ ከ50 እስከ 65% የእግር ኳስ ተጫዋቾች እና 34% የሚሆኑት የራግቢ ተጫዋቾች ላይ እንደሚከሰት ተገኝቷል። ስለዚህ፣ በአገራችን፣ ክሪኬት፣ ራግቢ እና አትሌቲክስ የሚጫወቱ ትናንሽ ልጆችም በዚህ ሁኔታ የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
ኒውሮፕራክሲያ ሲኖር ሰውነት ምን ይሆናል?
ቀደም ብለን እንደጠቀስነው፣ በኒውሮፕራክሲያ፣ ነርቭ ሙሉ በሙሉ አልተቆረጠም፣ ይህም ማለት ነርቭ ምንም ጉዳት የለውም ማለት ነው። ሆኖም፣ የነርቭ ግፊቶች ከተጎዳው አካባቢ አልፈው መጓዝ አይችሉም። በመንገድ ላይ ሲሰሩ የትራፊክ መጨናነቅ ነው። እነዚያ የተዘጉ ግፊቶች እንደ ምልክቶች የሚያጋጥሙዎት ናቸው።
የኒውሮፕራክሲያ መንስኤዎች ምንድን ናቸው?
ኒውሮፕራክሲያ በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል። ዋናው ነርቭ ሲጨመቅ ወይም ሲደቅቅ ነው። ይህ በሚሆንበት ጊዜ ነርቭ የኤሌክትሪክ ምልክቶችን መላክ አይችልም። ሌሎች የአሰቃቂ ኒውሮፕራክሲያ ዓይነቶች በአደጋዎች ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ
- የአጥንት ስብራት ፡- አጥንት ሲሰበር በአቅራቢያው የሚሄድ ነርቭ ሊጎዳ ይችላል።
- መቆራረጥ ፡- መገጣጠሚያው ሲፈርስ፣ ተያያዥ ነርቮች ሊጨመቁ ይችላሉ።
- በጅማቶችና በጅማቶች ላይ የሚደርስ ጉዳት ፡- እነዚህ ከተቀደዱ ነርቮችም ሊጎዱ ይችላሉ።
እስቲ አስቡት፣ ከዛፍ ላይ ብትወድቅ ወይም ደረጃውን ከፍ አድርገህ ብትወርድ፣ እና በዚያ ቅጽበት ክንድህ ወይም እግርህ በተሳሳተ መንገድ ቢጠማዘዝ፣ እንዲህ ዓይነቱ የነርቭ መጭመቂያ ሊከሰት ይችላል።
በተጨማሪም ኒውሮፕራክሲያ የሚከተሉትን ሊያጋጥመው ይችላል:
- ከቀዶ ጥገና በኋላ: አንዳንድ ቀዶ ጥገናዎች፣ በተለይም ከማደንዘዣ በኋላ፣ ነርቮችን ለጊዜው ሊጎዱ ይችላሉ።
- ልጅ መውለድ ፡- በወሊድ ወቅት የሚፈጠረው ግፊት አንዳንድ ነርቮችን ሊጎዳ ይችላል።
- የጥርስ ህክምና ፡- በጥርስ ማውጣት፣ በማደንዘዣ ወይም በኢንዶዶንቲክ ሂደቶች ወቅት በነርቭ ላይ የመጎዳት እድሉ አነስተኛ ነው።
የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው? እንዴት ይሰማል?
ኒውሮፕራክሲያ ሲኖርዎት የነርቭ ህመም ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ
- የማቃጠል ስሜት
- የመደንዘዝ ስሜት
- የሚያቃጥል ህመም
- በተዛማጅ አካባቢ ድክመት ።
እነዚህ ምልክቶች በሰውነት ላይ የት ሊታዩ ይችላሉ? (የተለያዩ ዓይነቶች)
የነርቭ ፕራክሲያ ምልክቶች በተጎዳው ነርቭ አካባቢ ይሰማሉ። በተጎዳው ነርቭ ላይ በመመስረት የተለያዩ የኒውሮፕራክሲያ ዓይነቶች አሉ
- አክሳላሪ ኒውሮፕራክሲያ፡- ይህ የሚሆነው አክሳላሪ ነርቭዎ በሚጎዳበት ጊዜ ነው። ይህ ነርቭ ወደ ትከሻ መገጣጠሚያዎ እና በላይኛው ክንድዎ ላይ ባሉት ጡንቻዎች ላይ ምልክቶችን ይይዛል። ስለዚህ፣ በትከሻዎ፣ በክንድዎ እና ምናልባትም በእጅዎ ላይ ምልክቶችን ሊሰማዎት ይችላል። ትከሻዎን በተሳሳተ መንገድ ቢመቱት ይህ ሊሆን እንደሚችል አስቡት።
- የብራቺያል ፕሌክስ ኒውሮፕራክሲያ ፡ ይህ በትከሻዎ ላይ ባለው የነርቮች አውታረ መረብ ላይ የሚደርስ ጉዳት ሲሆን ይህም የብራቺያል ፕሌክስ ተብሎ የሚጠራው ነው። እነዚህ ነርቮች ከአከርካሪ ገመድዎ ምልክቶችን ወደ ክንዶችዎ እና እጆችዎ ያደርሳሉ። ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ በአንድ ክንድዎ ይሰማሉ። እንደ ራግቢ ባሉ ስፖርቶች ውስጥ "ስቲንገር" ወይም "በርነር" የሚባል ሁኔታ የሚከሰተው በዚህ የብራቺያል ፕሌክስ ጉዳት ነው።
- የራዲያል ነርቭ ኒውሮፕራክሲያ ፡ ይህ በራዲያል ነርቭዎ ላይ የሚደርስ ጉዳት ነው። ይህ ወደ እጅዎ ጀርባ እና ክንድዎ ምልክቶችን የሚያስተላልፈው ይህ ነው። በእጅዎ ላይ የመደንዘዝ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል፣ በተለይም በአውራ ጣትዎ፣ በመረጃ ጠቋሚ ጣትዎ እና በመሃል ጣትዎ ወይም በእጅዎ ጀርባ ላይ። አንዳንድ ሰዎች ጠዋት ሲተኙ በእጆቻቸው ላይ የመደንዘዝ ስሜት አጋጥሟቸዋል፣ ይህም በዚህ ነርቭ (ቅዳሜ ማታ ፓልሲ በመባልም ይታወቃል) መጨመቅ ምክንያት ሊሆን ይችላል።
- የሱራል ነርቭ ኒውሮፕራክሲያ፡- እዚህ ላይ የተጎዳው የሱራል ነርቭዎ ነው። ይህ ነርቭ በአእምሮዎ እና በጥጃዎ፣ በተረከዝዎ እና በእግርዎ መካከል ምልክቶችን ይይዛል። ስለዚህ ምልክቶቹ በቁርጭምጭሚትዎ እና በእግርዎ ላይ ይሰማሉ።
አንድ ዶክተር ይህንን ኒውሮፕራክሲያ እንዴት ይመረምራል?
ከቀዶ ጥገና በኋላ አደጋ አጋጥሞዎት ከሆነ ወይም እንደዚህ አይነት ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ወዲያውኑ ዶክተር ማየት እና ምርመራ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።
ዶክተሩ የነርቭ ጉዳትን ለመመርመር በመጀመሪያ የአካል ምርመራ ያደርጋል ። እሱ ወይም እሷ አንዳንድ የደም ምርመራዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ይፈልጋሉ፦
- የተሟላ የደም ብዛት (ሲቢሲ)
- የኩላሊት ተግባር
- የጉበት ተግባር
- የታይሮይድ ተግባር
እነዚህ ምርመራዎች የሚደረጉት እነዚህ ምልክቶች በሌላ የጤና ችግር ምክንያት መሆናቸውን ለማረጋገጥ ነው።
ምን ሌሎች ምርመራዎችን ታደርጋለህ?
አስፈላጊ ከሆነ፣ ዶክተሩ የነርቭ ጉዳትን ትክክለኛ መጠን እና ተፈጥሮ ለማወቅ ተጨማሪ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል። እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡
- የሲቲ ስካን
- ኤሌክትሮሚዮግራም (EMG): ይህ የነርቮችና የጡንቻዎች የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴን ይለካል። የነርቭ ምልክቶች በትክክል እየፈሰሱ መሆናቸውን ወይም የሆነ ቦታ መዘጋትን ሊወስን ይችላል።
- ኤምአርአይ
- የዳርቻ ነርቮች እና ጡንቻዎች የአልትራሳውንድ ቅኝት
- ኤክስሬይ፡- ማንኛውንም የስብራት ምልክት ለመፈተሽ።
ሁሉም ሰው እነዚህን ሁሉ ምርመራዎች ማድረግ አያስፈልገውም። ዶክተርዎ እንደ ሁኔታዎ የትኞቹ ምርመራዎች ተገቢ እንደሆኑ ይወስናል።
ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው? እንዴት ማሻሻል እችላለሁ?
ደስ የሚለው ዜና ኒውሮፕራክሲያ ብዙውን ጊዜ በራሱ የሚጠፋ በሽታ መሆኑ ነው። ይህ ማለት ነርቭ ያለ ምንም ልዩ ህክምና በጊዜ ሂደት ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳል ማለት ነው። ሆኖም ግን፣ ዶክተርዎ ህመምን እና ሌሎች ምቾት ማጣትን ለመቆጣጠር ሊረዳዎ ይችላል። እሱ ወይም እሷ የሚከተሉትን ሊመክሩ ይችላሉ
- ማሰሪያዎች፣ ጣሳዎች እና ስፕሊንቶች፡- እነዚህ የተጎዳውን አካባቢ ለማንቀሳቀስ እና ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል ያገለግላሉ።
- እረፍት፣ በረዶ፣ መጭመቅ እና ከፍታ (RICE): ይህ የRICE ዘዴ በመባልም ይታወቃል። በጉዳት የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ እብጠትንና ህመምን ለመቀነስ በጣም ጠቃሚ ነው።
በተጨማሪም፣ ዶክተሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያካትት የፊዚዮቴራፒ ሕክምናን ሊመክር ይችላል። እነዚህ ልምምዶች የመገጣጠሚያዎችን የእንቅስቃሴ ክልል ለማሻሻል እና ጡንቻዎችን ለማጠናከር ይረዳሉ።
አንዳንድ ጊዜ ማሳጅና አኩፓንቸር ያሉ ነገሮች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን እነዚህ መደረግ ያለባቸው በሐኪም ከተመከሩ ብቻ ነው።
እንዲሁም መድሃኒቶችን ትሰጣለህ?
አዎ፣ ዶክተሩ ምልክቶችን ለመቆጣጠር የተወሰኑ መድሃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል፡
- ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች፡እነዚህ የመንፈስ ጭንቀትን ለማስታገስ አይሰጡም። አንዳንድ ፀረ-ጭንቀት የነርቭ ህመምን ለማስታገስ ይረዳሉ።
- ኮርቲኮስቴሮይድ፡- እነዚህ የሚሰጡት እብጠትንና እብጠትን ለመቀነስ ነው።
- ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs): እነዚህም ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ያገለግላሉ (ለምሳሌ አይቡፕሮፌን፣ ዲክሎፌናክ)።
ይህ ውስብስብ ነገሮችን ሊያስከትል ይችላል?
ኒውሮፕራክሲያ ያለባቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች ሙሉ በሙሉ ያገግማሉ ። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች ውስብስብ ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ
- እብጠት
- ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የነርቭ ህመም፣ የመደንዘዝ ወይም ድክመት
- በተጎዳው አካባቢ አቅራቢያ ባሉ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ያሉ ጠባሳዎች
የጠባሳ ሕብረ ሕዋስ ከተፈጠረ ቀዶ ጥገና ማድረግ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ነርቭን ከጠባሳ ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ያስለቅቃሉ ወይም ነርቭ የተጨመቀበትን ቦታ ይለቃሉ። ይህም ነርቭ የመፈወስ እድል ይሰጠዋል።
ምልክቶች ካሉብዎት ምን ማድረግ አለብዎት?
በጣም አስፈላጊው ነገር የዶክተርዎን መመሪያዎች በትክክል መከተል ነው። አዲስ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ለዶክተርዎ ያሳውቁ። የሚፈልጉትን ሁሉ አያድርጉ።
ከዚህ ሁኔታ ራሳችንን እንዴት መጠበቅ እንችላለን? አደጋውን እንዴት መቀነስ እንችላለን?
ኒውሮፕራክሲያን ለመከላከል የሚረዱ በርካታ መንገዶች አሉ። በተለይም ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ እንቅስቃሴዎችን በሚያካትቱ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ሲሳተፉ የመከላከያ መሳሪያዎችን መልበስ አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ የራስ ቁር እና የክርን ፓዶች።
እንዲሁም፣ ነርቭን በሆነ መንገድ የሚጎዳ ጉዳት ካጋጠመዎት፣ የተጎዳውን አካባቢ እስኪድን ድረስ ከተጨማሪ ጉዳት መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው ። እንዲሁም ለተወሰነ ጊዜ ከስፖርት ወይም ከሌሎች የአካል እንቅስቃሴዎች እረፍት መውሰድ ሊያስፈልግዎ ይችላል።
ኒውሮፕራክሲያ ያለበት ሰው ምን ሊጠብቅ ይችላል?
በማገገሚያ ሂደት ወቅት የተወሰነ ምቾት ማጣት እና ህመም ሊያጋጥምዎት ይችላል ። እነዚህን ምልክቶች እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የኒውሮፕራክሲያ የማገገሚያ ጊዜ እንደ ጉዳቱ ባህሪ ከጥቂት ቀናት እስከ ጥቂት ወራት ሊቆይ ይችላል። አብዛኛዎቹ ሰዎች ሙሉ በሙሉ ያገግማሉ። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች፣ በተለይም አዛውንቶች፣ ለማገገም ትንሽ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ።
ይህ ቋሚ ነው?
አይ፣ ይህ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ዘላቂ አይደለም። አብዛኛው ሰው የነርቭ ጥገናው ላይ ያለው የማይሊን ሽፋን ሙሉ በሙሉ ከተመለሰ በኋላ ሙሉ በሙሉ ያገግማል ። ሆኖም፣ ሌላ አደጋ ካጋጠመዎት፣ እንደገና ኒውሮፕራክሲያ ሊያጋጥመው ይችላል።
እራሴን እንዴት እንከባከባለሁ?
እስኪድኑ ድረስ ከተወሰኑ እንቅስቃሴዎች እረፍት መውሰድ ይኖርብዎት እንደሆነ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። የተጎዳውን ነርቭ ማረፍ አስፈላጊ ነው። ይህ ነርቭ በፍጥነት እንዲድን ይረዳል።
እንደገና ዶክተር ማየት የሚያስፈልግዎ መቼ ነው?
ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮዎችን በሙሉ ይያዙ። እንዲሁም፣ አዲስ ምልክቶች ከታዩብዎት ወይም ምልክቶቹ እየተባባሱ ከሄዱ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ።
በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)
ኒውሮፕራክሲያ በዳርቻ ነርቮች ላይ የሚደርስ ቀላልና ጊዜያዊ ጉዳት ነው። ብዙውን ጊዜ በጊዜና በተገቢው እረፍት በራሱ ይፈውሳል።
ህመምን እና ሌሎች ምልክቶችን ለመቆጣጠር ስለሚረዱ ምርጥ መንገዶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ። ምክሩን ይከተሉ።
አይጨነቁ፣ ይህ ከባድ በሽታ አይደለም። ሆኖም፣ ምልክቶች ካሉዎት የሕክምና ምክር መፈለግ ብልህነት ነው። ፈጣን ማገገም እመኛለሁ!
ኒውሮፕራክሲያ ፣ የነርቭ መዛባት፣ የመደንዘዝ ስሜት፣ ህመም፣ የዳርቻ ነርቮች፣ የነርቭ መጭመቅ፣ የስፖርት መዛባት











💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር