ለልጅዎ ምን ያህል ወተት መስጠት አለብዎት? (የጡት ማጥባት ድግግሞሽ እና የቆይታ ጊዜ) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

እንደ እናት፣ ትንሿን ልጅዎን ከማጥባት የበለጠ ውድ ነገር የለም፣ አይደል? ምንም እንኳን በጣም ተፈጥሯዊ ነገር ቢሆንም፣ አዲስ እናቶች ስለዚህ ጉዳይ ብዙ ጥያቄዎች አሏቸው። 'ልጄን ለምን ያህል ጊዜ ጡት ማጥባት አለብኝ?'፣ 'በአንድ ጊዜ ለምን ያህል ጊዜ ጡት ማጥባት አለብኝ?' እነዚህን ነገሮችም እያሰቡ መሆን አለበት። ስለዚህ፣ ስለዚህ ሁሉ መረዳት በሚችሉት ቀላል መንገድ እንነጋገር።

አዲስ የተወለደ ሕፃን ስንት ጊዜ ጡት ማጥባት አለበት?

ልጅዎ ከተወለደ በኋላ፣ ማለትም ለመጀመሪያው ወር አካባቢ፣ በቀን ከ8 እስከ 12 ጊዜ ወተት ሊጠይቅ ይችላል። 'እናቴ፣ ብዙ ጊዜ?' ብለህ ታስብ ይሆናል። የዚህ ምክንያቱ የጡት ወተት በጣም በፍጥነት ስለሚፈጭ ነው። ስለዚህ ትንንሽ ልጆች በፍጥነት ይራባሉ። እንዲሁም ልጅዎን በተደጋጋሚ ጡት ሲያጠቡ፣ የሰውነትዎ የወተት ምርትም ይሻሻላል። ልክ እንደ አቅርቦት ፍላጎት ነው። ይህንን ጡት ማጥባት በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ የወተት አቅርቦትዎንም ያነቃቃል።

ህፃኑ ትንሽ ሲያድግስ?

ልጅዎ የአንድ ወይም የሁለት ወር ዕድሜ አካባቢ ሲሆን፣ የጡት ማጥባት ድግግሞሽ ትንሽ ሊቀንስ ይችላል። ከዚያም በቀን ከ 7 እስከ 9 ጊዜ ያህል ይሆናል። ነገር ግን ሁሉም ህጻናት አንድ አይነት አይደሉም። አንዳንድ ህጻናት ትንሽ ተጨማሪ ይጠይቃሉ፣ አንዳንዶቹ ደግሞ ትንሽ ይቀንሳሉ። ከሕፃን ወደ ልጅ ይለያያል።

"ወተት በፍላጎት" ማለት ምን ማለት ነው?

'ፍላጎት ላይ ይመግቡ' እንላለን። ዶክተሮች ይህንንም 'ፍላጎት ላይ ይመግቡ' ብለው ይጠሩታል። በቀላል አነጋገር፣ ልጅዎ የረሃብ ምልክት ሲያሳይ መመገብ ማለት ነው። አዲስ የተወለደ ሕፃን አብዛኛውን ጊዜ በየሰዓቱ ተኩል እስከ ሶስት ሰዓት ይመገባል። አንዳንድ ቀናት በየሰዓቱ ተኩል ይራባሉ፣ እና አንዳንድ ቀናት በየሁለት ወይም ሶስት ሰዓቱ ይራባሉ። ይህ ሊለያይ ይችላል። ህፃናት እያደጉ ሲሄዱ፣ የመመገቢያ ስልታቸው የበለጠ መደበኛ ይሆናል። ከዚያ እርስዎ ይለምዳሉ።

ግን አንድ ማስታወስ ያለብዎት ነገር። አዲስ የተወለደ ሕፃን ከወለዱ፣ ከ4 ሰዓታት በላይ ወተት ሳይተዉት አይተዉት። ይህ በሌሊትም ቢሆን እውነት ነው። የዚህ ምክንያቱ ትናንሽ ልጆች በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በፍጥነት ሊቀንስ ስለሚችል እና ድርቀት ሊከሰት ስለሚችል ነው። ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ ይጠንቀቁ።

ህፃን በመመገብ መካከል ያለውን ጊዜ እንዴት ማስላት ይቻላል?

ይህ ብዙ እናቶች የሚያነሱት ጥያቄ ነው። 'ልጅዎ ጡት ያጠባበትን ጊዜ እንዴት ይቆጥራሉ?' በጣም ቀላል ነው። ልጅዎን ጡት ማጥባት ከጀመሩበት ጊዜ ጀምሮ ጡት ማጥባት እስኪጀምሩ ድረስ ያለውን ጊዜ መቁጠር ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ፣ ልጅዎን ጡት ማጥባት ከጀመሩበት ጊዜ ጀምሮ በ6 ሰዓት እንደጀመሩ ያስቡ። ከዚያም ጡት ማጥባት ከጠዋቱ 8 ሰዓት አካባቢ እንደገና ጡት ማጥባት ጀመሩ፣ ከዚያም በ10 ሰዓት አካባቢ እንደገና ጡት ማጥባት ጀመሩ። ዶክተርዎ ወይም ነርስዎ 'ልጅዎ ጡት ማጥባት ስንት ጊዜ ነው?' ብለው ቢጠይቁዎት 'በየሁለት ሰዓቱ አካባቢ' ማለት ይችላሉ። ተረድተዋል? ጡት ማጥባት ከጨረሱበት ጊዜ ጀምሮ ሳይሆን ከጀመሩበት ጊዜ ጀምሮ።

ህፃን የተራበ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ?

ህፃናት ሲራቡ፣ በተለያዩ መንገዶች ይነግሩናል። እነዚህን 'የረሃብ ምልክቶች' ብለን እንጠራቸዋለን። ልጅዎ ማልቀስ እስኪጀምር ድረስ ጡት ማጥባት እንዲችሉ እነዚህን ማወቅ አስፈላጊ ነው።

• የመጀመሪያ ምልክቶች:
• አፍ የሚያጠጣ፣ ከንፈሮች የሚላሱ።
• አፍን መክፈትና መዝጋት።
• ወተት ለመፈለግ ጭንቅላታቸውን ከጎን ወደ ጎን ያወዛውዛሉ (ይህም “የስርወት ሪፍሌክስ” ተብሎም ይጠራል)።
• መካከለኛ ምልክቶች:
• ሰውነት እየጎተተና እየታገለ ነው።
• እጅን ወደ አፍ ማስገባት።
• የመተንፈስ ፍጥነት ይጨምራል።
• ሲጫወቱት ትንሽ ድምፅ ያሰማል እና ያቃስትማል።
• ዘግይቶ የሚወጡ ምልክቶች፡
• ጮክ ብሎ እያለቀስኩ።
• ሰውነቴ እስኪቀላ ድረስ እየታገልኩ ነው።
• ለማረጋጋት እየከበደ ነው።

ህፃኑ ማልቀስ ከመጀመሩ በፊት የረሃብ ምልክት ሲኖር ጡት ማጥባት ጥሩ ነው። ህፃኑን ማረጋጋት እና ካለቀሰ በኋላ ጡት ማጥባት ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።

ልጅዎ በቂ ወተት እያገኘ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ?

ብዙ እናቶች ከሚያስጨንቋቸው ትላልቅ ስጋቶች አንዱ "ልጄ በቂ ወተት እያገኘ ነው?" የሚለው ነው። ጠርሙስ እያጠቡ ከሆነ፣ ጠብታ ያያሉ። ጡት እያጠቡ እያለ ይህንን ጥርጣሬ መኖሩ የተለመደ ነው። ነገር ግን አይጨነቁ፣ ልጅዎ በቂ ወተት እያገኘ መሆኑን ለመለየት የሚያስችሉ መንገዶች አሉ፡

• እርጥብ ዳይፐር ፡ በቀን ቢያንስ 6 እርጥብ ዳይፐር መኖር አለበት (ከ5-6 ቀናት በኋላ)። ይህ ቁጥር በመጀመሪያዎቹ ቀናት በትንሹ ሊቀንስ ይችላል። የሽንት ቀለም ቀላል ቢጫ ወይም ቀለም የሌለው መሆን አለበት። ጥቁር ቢጫ ከሆነ ህፃኑ ተጨማሪ ወተት ሊፈልግ ይችላል ማለት ነው።
• የአንጀት እንቅስቃሴ፡- በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ውስጥ በቀን 3-4 ወይም ከዚያ በላይ ሰገራዎችን ማድረግ ጥሩ ነው። ሰገራው ቢጫ፣ ትንሽ ውሃማ እና እንደ ሰናፍጭ ሊመስል ይችላል። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጡት የሚጠቡ ሕፃናት እያደጉ ሲሄዱ፣ በየጥቂት ቀናት ሰገራ መውጣታቸው የተለመደ ነው፣ ነገር ግን ሰገራው ለስላሳ መሆን አለበት።
• የክብደት መጨመር ፡- ህፃኑ ክብደት በአግባቡ እየጨመረ ከሆነ በቂ ወተት እያገኘ ነው ማለት ነው። የቤተሰብ የጤና ባለሙያዎ ወይም ዶክተርዎ የህፃኑን ክብደት በማጣራት ስለ ጉዳዩ ይነግርዎታል።
• ህፃኑ ንቁ እና ደስተኛ ነው ፡ ህፃኑ ከተመገበ በኋላ የተረጋጋ እና ደስተኛ ከሆነ፣ በደንብ የሚተኛ ከሆነ እና ሲነቃ የሚጫወት ከሆነ፣ ይህ ጥሩ ምልክት ነው።
• የመዋጥ ድምፅ፡- ህፃኑ ሲጠባ (እንደ ንፍጥ) ሲውጥ ከሰማህ፣ ወተቱ በደንብ እየገባ ነው ማለት ነው።
• ጡት ካጠቡ በኋላ ጡቶች ቀለል ያሉ ይመስላሉ ፡ ጡት ከማጥባትዎ በፊት ጡቶችዎ ሞልተው ትንሽ ክብደት ይሰማቸዋል። ጡት ካጠቡ በኋላ ጡቶችዎ ቀለል ያሉ ከሆኑ ልጅዎ ጡት እንደጠባ ያሳያል።

ለእነዚህ ነገሮች ትኩረት ከሰጡ፣ ልጅዎ በቂ ወተት እያገኘ መሆኑን ወይም አለመሆኑን እራስዎ ያውቃሉ።

በሌሊት ጡት ማጥባት ተመሳሳይ ነው?

አዎ፣ በፍጹም። አዲስ የተወለደ ሕፃን በሌሊት ጡት ማጥባት በቀን ውስጥ እንደመመገብ ሁሉ አስፈላጊ ነው። አንዳንድ እናቶች ህፃኑ በሌሊት በደንብ እንዲተኛ መፍቀድ እንዳለባቸው ያስባሉ። ይህ እውነት ነው፣ ነገር ግን ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው አዲስ የተወለደ ሕፃን ጡት ሳያጠባ ከ4 ሰዓታት በላይ መቆየት ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ይህ ማለት ህፃኑ በደንብ ቢተኛም እንኳ ከ3-4 ሰዓታት ከቆየ ህፃኑን ከእንቅልፉ መንቃት እና ትንሽ ወተት መስጠት ይኖርብዎታል ማለት ነው።

በሌሊት ጡት ማጥባት የወተት አቅርቦትን ለመጠበቅም ይረዳል። ይህ የሆነበት ምክንያት የወተት ምርትን የሚያግዝ ሆርሞን "ፕሮላክቲን" በሌሊት ስለሚለቀቅ ነው። ስለዚህ በሌሊት ጡት ማጥባት የበለጠ ያነቃቃዋል።

ልጅዎ በድንገት ተጨማሪ ወተት ሲጠይቅ ምን ማድረግ አለብዎት? (የእድገት ስፕሪንት)

አንዳንድ ጊዜ 'ኦህ፣ ልጄ ዛሬ ወተት እየጠየቀ ነው፣ ከዚህ በፊት እንዳልጠጣው ነው' ብለህ ታስብ ይሆናል። '(የእድገት ፍጥነት)' ብለን የምንጠራው ይህንን ነው። የሕፃን የእድገት መጠን በድንገት የሚጨምርበት ጊዜ ነው። ይህ '(የእድገት ፍጥነት)' ብዙውን ጊዜ ከ2-3 ሳምንታት፣ ከ6 ሳምንታት፣ ከ3 ወር እና ከ6 ወር ባሉ ጊዜያት ሊከሰት ይችላል። በእነዚህ ቀናት ህፃኑ ብዙ ጊዜ እና ረዘም ላለ ጊዜ ወተት ሊጠይቅ ይችላል።

በዚያን ጊዜ አትደናገጡ፣ ልጅዎን በጠየቀ ቁጥር ብቻ ይመግቡት። ልጅዎ በጥቂት ቀናት ውስጥ ወደ መደበኛው የአመጋገብ ሁኔታ ይመለሳል። ሰውነትዎም የጨመረውን ፍላጎት ለማሟላት ወተት ያመርታል ።

እማዬ፣ እነዚህ ነገሮች ለአንቺም አስፈላጊ ናቸው!

ልጅዎን በደንብ ለማጥባት፣ እንደ እናት ጤናማ መሆን ያስፈልግዎታል።

• ብዙ ውሃ ይጠጡ፡- በቀን ቢያንስ ከ8-10 ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ። ጡት በማጥባት ጊዜ ጥማት መሰማት የተለመደ ነው።
• ገንቢ ምግብ ይመገቡ፡- የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ። በአመጋገብዎ ውስጥ ብዙ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን፣ ጥራጥሬዎችን፣ እህሎችን እና በፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦችን (እንደ ዓሳ፣ ሥጋ፣ እንቁላል፣ ወተት እና ምስር ያሉ) ያካትቱ።
• በተቻለ መጠን ብዙ እረፍት ያድርጉ፡- አዲስ ከተወለደ ሕፃን ጋር መተኛት እንደ ሕልም ነው። ሆኖም ልጅዎ ሲተኛ ለመጠቅለል እና ለመተኛት ይሞክሩ። ከተቻለ፣ ከሌሎች የቤት ውስጥ ሥራዎች እርዳታ ያግኙ።
• የአእምሮ ጤና፡- እንደ አዲስ እናት፣ የተለያዩ ስሜቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ይህ የተለመደ ነው። ከተጨናነቁ፣ ስለ ጉዳዩ ከባለቤትዎ፣ ከቤተሰብዎ ወይም ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ።

ህፃኑን በደንብ መንከባከብ የምትችለው ጤናማ ከሆንክ ብቻ ነው።

ባጭሩ፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ ከተነጋገርናቸው ነገሮች ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች እነሆ፡

• አዲስ የተወለደ ሕፃን (በመጀመሪያው ወር) በቀን ከ8-12 ጊዜ ወተት መጠየቅ የተለመደ ነው።
• ልጅዎን 'በፍላጎት' ይመግቡት። ማለትም፣ የረሃብ ምልክት እንዳሳየ።
• አዲስ የተወለደ ሕፃን በሌሊትም ቢሆን ከአራት ሰዓታት በላይ ሳይመገብ አትተዉት ፤ ከዚያም ቀስቅሰው እንዲመግበው ያድርጉ።
• በመመገብ መካከል ያለው ጊዜ የሚቆጠረው መመገብ ከጀመሩበት ጊዜ አንስቶ እስከሚቀጥለው አመጋገብ እስከሚጀምሩበት ጊዜ ድረስ ነው።
• ልጅዎ በቂ ወተት እያገኘ መሆኑን ለማወቅ፣ እንደ እርጥብ የሽንት ዳይፐሮች ብዛት፣ የአንጀት እንቅስቃሴ እና የክብደት መጨመር ያሉ ነገሮችን ይከታተሉ።
• ልጅዎ ተጨማሪ ወተት መጠየቁን ከቀጠለ፣ “የእድገት ፍጥነት” ሊሆን ይችላል። አትደናገጡ፣ እሱ የጠየቀውን ያህል ወተት ብቻ ይስጡት።
• እንደ እናት ፣ ጤናዎንም በጥሩ ሁኔታ መንከባከብ አለብዎት።

ጡት ማጥባት በእርስዎ እና በልጅዎ መካከል በጣም ልዩ የሆነ ትስስር ነው። በመንገድ ላይ ጥያቄዎች መኖራቸው የተለመደ ነው። ማንኛውም ስጋት ካለዎት የቤተሰብዎን የጤና ባለሙያ ወይም ዶክተር ለመጠየቅ አይፍሩ። እነሱ ይረዱዎታል።

` ጡት ማጥባት፣ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት፣ የጡት ማጥባት ድግግሞሽ፣ ህፃን ጡት ማጥባት፣ የጡት ወተት፣ የሕፃን ረሃብ፣ የጡት ማጥባት ምክሮች