ሰላም! አሁን 24 ሳምንታትን ወይም ስድስት ወር ገደማ የእርግዝና ጊዜዎን አጠናቀዋል። ይህ በእርግዝና ጉዞዎ ውስጥ በጣም አስደሳች እና አስፈላጊ ምዕራፍ ነው። በዚህ ሳምንት እርስዎ እና ትንሿ ልጅዎ ብዙ አስደናቂ ለውጦችን ታሳልፋላችሁ። በዚህ ሳምንት እነዚህ አስደናቂ ነገሮች ምን እንደሆኑ እንመልከት? ስለዚህ ውብ ጉዞ የበለጠ ለማወቅ ዝግጁ ነዎት?
በዚህ ሳምንት እንዴት ነው ህፃን? የትንሹ ጀግና እድገት!
በዚህ ሳምንት፣ ልጅዎ ትንሽ እያደገና በትንሿ ዓለም ውስጥ ብዙ እየተማረ ነው። እስቲ አስቡት፣ አሁን ከማህፀንሽ ለመውጣት እየተለማመደ ነው።
ህፃኑ እንዴት ይታያል፣ ይመዝናል እና ያድጋል?
በዚህ ሳምንት፣ ልጅዎ 12 ኢንች (30 ሴንቲሜትር) ርዝመት አለው ። ልክ እንደ ትልቅ የእንቁላል ፍሬ ነው! ክብደቱ 600 ግራም (1.3 ፓውንድ) ያህል ነው። ቆዳው አሁንም ትንሽ ግልጽ ነው፣ ነገር ግን ወፍራም ሆኖ መታየት ጀምሯል። ይህ የሆነበት ምክንያት ከቆዳው ስር የስብ ሽፋን መፈጠር ስለጀመረ ነው። ይህ የስብ ሽፋን ከተወለደ በኋላ የሰውነቱን የሙቀት መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል።
ልዩ፡ የውስጥ ጆሮ እና ሚዛን
በዚህ ሳምንት የልጅዎ ውስጣዊ ጆሮ ፣ ሚዛንን የሚቆጣጠረው ውስብስብ ክፍል፣ ሙሉ በሙሉ እንደዳበረ ያውቃሉ? ይህ ምን ያህል አስደናቂ እንደሆነ አስቡት። ስለዚህ ልጅዎ አሁን በአምኒዮቲክ ፈሳሽ ውስጥ ሲንሳፈፍ ወደ ታች፣ ወደ ታች ወይም ወደ ጎን እየተገለበጠ መሆኑን ማወቅ ይችላል። ልክ እንደ ጎበዝ ጠላቂ፣ የራሱን አቋም በደንብ ያውቃል። እርስዎ ሲቆሙ፣ ሲራመዱ እና ሲታጠፉ የእንቅስቃሴዎችዎን እንኳን ሊሰማው ይችላል።
ሳንባዎች እንዴት እንደሚዘጋጁ
የሕፃንዎ የመተንፈሻ አካላት በተለይም ሳንባዎች በዚህ ሳምንት በፍጥነት እያደጉ ነው። በሳንባዎች ውስጥ ያሉት የአየር ከረጢቶች አልቪዮሊ በመባል የሚታወቁት መፈጠር ጀምረዋል። ሌላው በጣም አስፈላጊ ነገር ሰርፋክታንት የሚባል ልዩ ንጥረ ነገር በሳንባዎች ውስጥ መፈጠር መጀመሩ ነው። ይህ ሰርፋክታንት ህፃኑ ከተወለደ በኋላ የመጀመሪያውን እስትንፋሱን ሲወስድ ሳንባዎቹ በደንብ እንዲዳብሩ እና እንዳይጣበቁ የሚረዳው ነው። እንዲያውም፣ ያለሱ፣ ህፃኑ በራሱ መተንፈስ ይቸግራል። ስለዚህ ይህ በጣም አስፈላጊ እድገት ነው። ልጅዎ የአምኒዮቲክ ፈሳሽ በመዋጥ "መተንፈስ" እየተለማመደ ሊሆን ይችላል!
የአንጎል እና የስሜት ህዋሳት እድገት
የሕፃንዎ አንጎል በዚህ ሳምንትም በፍጥነት እያደገ ነው። በሚሊዮን የሚቆጠሩ አዳዲስ የነርቭ ሴሎች (ኒውሮኖች) እየተፈጠሩ ሲሆን በመካከላቸውም ግንኙነቶች እየተፈጠሩ ነው። የአስተሳሰብ፣ የመማር እና የማስታወስ ችሎታው መሠረት የሚጣለው እዚህ ነው።
የስሜት ህዋሳት አሁን በደንብ የተገነቡ ናቸው፡
- የመስማት ችሎታ ፡ ልጅዎ አሁን ድምጽዎን፣ የልብ ምትዎን፣ የአንጀት እንቅስቃሴዎን እና የውጪውን ዓለም ድምፆች መስማት ይችላል። እርስዎ ሲናገሩ ወይም ሲዘምሩ እንኳን ሊመልስልዎ ይችላል።
- ራዕይ፡አይኖቹ ሙሉ በሙሉ የዳበሩ ናቸው። የዐይን ሽፋሽፍትና የቅንድብም ጭምር አሉ። አንዳንድ ጊዜ ህፃኑ ዓይኖቹን ሊከፍትና ሊዘጋ ይችላል። ሆኖም ግን፣ በማህፀን ውስጥ ብርሃን ስለሌለ፣ በጨለማ ውስጥ ብቻ ነው ማየት የሚችለው።
- ጣዕም ፡ በምላስዎ ላይ ያሉት የጣዕም ቡቃያዎች እንኳን ተፈጥረዋል! የሚበሉት ጣዕም ወደ አሞኒዮቲክ ፈሳሽ ውስጥ ስለሚገባ ልጅዎም እነዚያን ጣዕሞች መቅመስ ይችላል።
ባህሪያት እና ህያውነት
የልጅዎን እንቅስቃሴ አሁን እየተሰማዎት ሊሆን ይችላል፣ አይደል? አንዳንድ ጊዜ ትንሽ መወጠር እንኳን ሊሰማዎት ይችላል። እነዚህ እንቅስቃሴዎች ልጅዎ በጥሩ ሁኔታ ላይ መሆኑን የሚያሳዩ ምርጥ ምልክቶች ናቸው።
ይህ ሳምንት የሕፃኑን ህልውና በተመለከተ የበለጠ ልዩ ነው። ማለትም፣ ህፃኑ በዚህ ሳምንት ከተወለደ፣ በልዩ የሕክምና እንክብካቤ እና በዘመናዊ ቴክኖሎጂ አማካኝነት ህፃኑን በሕይወት የማቆየት እድሉ ትንሽ ከፍ ያለ ነው። ሆኖም ግን፣ በጣም ፈታኝ ነገር ነው። በሁሉም ረገድ በጣም ጥሩው ነገር ህፃኑ በማህፀንዎ ውስጥ ለጥቂት ተጨማሪ ወራት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መቆየት ነው።
እንዴት ነሽ እናቴ? በሰውነትሽ ላይ የሚከሰቱ ለውጦች
ልጅዎ እያደገ ሲሄድ ሰውነትዎ ብዙ ለውጦችን ያሳልፋል። አንዳንዶቹ ትንሽ ምቾት የማይሰጡ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን ይህ ሁሉ ለልጅዎ እየተከሰተ መሆኑን ያስታውሱ።
አካላዊ ምቾት ማጣት እና ለውጦች
- የሆድ መጠን መጨመር፡- ሆድዎ አሁን በግልጽ ይታያል። ማህፀንዎ ከሆድዎ አዝራር በላይ ደርሶ ሊሆን ይችላል። ይህ ደግሞ ሲራመዱ ወይም ሲታጠፉ የተወሰነ ምቾት ማጣት ሊያስከትል ይችላል።
- የጀርባ ህመም፡- ህፃኑ ክብደት ሲጨምር የሰውነትዎ የስበት ማዕከል ይለወጣል፣ ይህም ጀርባዎን ሊጎዳ ይችላል። በዚህ ጊዜ ውስጥ የጀርባ ህመም የተለመደ ክስተት ነው።
- የእግር እብጠት፡- እግሮችዎ፣ ቁርጭምጭሚቶችዎ እና አንዳንድ ጊዜ እጆችዎ እንኳን ትንሽ ሊያብጡ ይችላሉ። ይህ በተለይ ቀኑን ሙሉ ቆመው ወይም ተቀምጠው ከሆነ እውነት ነው።
- የቆዳ ለውጦች፡- የሆድ ቆዳ ሲዘረጋ የመለጠጥ ምልክቶች ሊከሰቱ ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች በፊቱ ላይ ነጠብጣቦችም ይከሰታሉ ( ክሎአስማ ወይም "የእርግዝና ጭንብል")። እነዚህ የሚከሰቱት በሆርሞን ለውጦች ምክንያት ነው።
- የልብ ህመም፣ የምግብ አለመፈጨት፡- የልብ ህመም እና የምግብ አለመፈጨት በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ በሚከሰቱ ለውጦች ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ፤ ለምሳሌ ማህፀን እያደገ ሲሄድ በሆድ ላይ የሚፈጠረው ጫና እና የሆርሞን ለውጦች።
- የእግር ቁርጠት፡- በተለይም ሌሊት ላይ ተኝቶ እያለ የእግር ቁርጠት በዚህ ወቅትም የተለመደ ነው።
- የብራክስተን ሂክስ መኮማተር፡- አንዳንድ ጊዜ ማህፀንዎ እየጠበበ እንደሆነ የሚሰማዎት ትንሽ፣ ህመም የሌለበት የመኮማተር ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። እነዚህ የብራክስተን ሂክስ መኮማተር ይባላሉ። እነዚህ መኮማተር ለምጥ ልምምድ ብቻ ናቸው። ነገር ግን በተደጋጋሚ የሚመጡ እና የሚያም ከሆነ ሐኪምዎን ያማክሩ።
በአእምሮህ እንዴት ነው የሚሰማህ?
በዚህ ጊዜ ውስጥ፣ በአካልም ሆነ በአእምሮ የተለያዩ ስሜቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።
"አንዳንድ ጊዜ በትናንሽ ነገሮች ላይ ሀዘን፣ ጭንቀት እና ቁጣ ሊሰማዎት ይችላል። እነዚህ ሁሉ ሆርሞኖች ናቸው። ስለዚህ ብዙ አታስቡበት።"
ልጅ ስለመውለድ ስታስቡ፣ ትንሽ ጓጉተው ሊሰማዎት ይችላል፣ ነገር ግን ስለወደፊቱ፣ ስለ ልጅ መውለድ እና ስለ አዳዲስ ኃላፊነቶች ትንሽ ፍርሃት እና ጉጉት ሊሰማዎት ይችላል። እነዚህ ስሜቶች በጣም የተለመዱ ናቸው። ስለ ስሜቶችዎ ከባለቤትዎ፣ ከቤተሰብዎ ወይም ከታመነ ጓደኛዎ ጋር ማውራት ትልቅ እፎይታ ሊሆን ይችላል።
በዚህ ሳምንት ልናደርጋቸው የሚገቡ አስፈላጊ ነገሮች
እርግዝና ሁሉም ነገር የታቀደ እና ትኩረት ሊደረግበት የሚገባበት ጊዜ ነው።
የሕክምና ምክክር እና አስፈላጊ ምርመራዎች
በእነዚህ ሳምንታት ውስጥ ሐኪምዎን መጎብኘትዎን አይርሱ። የሕፃንዎን እድገት (የሆድዎን መጠን መለካት እና የሕፃኑን የልብ ምት ማዳመጥ)፣ ክብደትዎን እና የደም ግፊትዎን ይመረምራሉ።
ብዙውን ጊዜ፣ ከ24 እስከ 28 ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ፣ የእርግዝና የስኳር በሽታን ለመመርመር የግሉኮስ ፈተና (GCT) ምርመራ ይካሄዳል።
"ይህ በእርግጠኝነት ሊኖርዎት የሚገባ ምርመራ ነው። በቀላል አነጋገር፣ የሚጠጡት ጣፋጭ ፈሳሽ (የግሉኮስ መጠጥ) ይሰጥዎታል፣ እና ከአንድ ሰዓት በኋላ የደምዎ የስኳር መጠን ይመረመራል። የእርግዝና የስኳር በሽታ እንዳለብዎት ወይም እንደሌለዎት የሚያውቁት በዚህ መንገድ ነው። ይህን ካደረጉ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም። በአመጋገብ እና አስፈላጊ ከሆነ በመድኃኒት በአግባቡ ከተቆጣጠሩት ለእርስዎ እና ለልጅዎ ምንም ችግር አይኖርም።"
እነዚህን ምልክቶች ልብ ይበሉ!
የተለመዱ ምቾት ማጣት ቢኖርም፣ ትንሽ መጠንቀቅ ያለብዎት አንዳንድ ነገሮች አሉ። እንደዚህ አይነት ነገር ከተከሰተ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ ወይም ወደ ሆስፒታል ይሂዱ
- ከባድ ወይም የማያቋርጥ የሆድ ህመም ወይም የጀርባ ህመም።
- ከሴት ብልት የሚወጣ ፈሳሽ ወይም ከመጠን በላይ ደም መፍሰስ።
- ከባድ ራስ ምታት፣ ብዥ ያለ እይታ፣ በዓይኖች ፊት ነጠብጣቦች እንደሚንሳፈፉ የሚሰማ ስሜት።
- ድንገተኛ እና ከመጠን በላይ የእጅ፣ የእግር እና የፊት እብጠት።
- የሕፃኑ እንቅስቃሴ ለብዙ ሰዓታት ሊቀንስ ወይም ላይንቀሳቀስ ይችላል።
- ትኩሳት፣ ብርድ ብርድ ማለት እና መንቀጥቀጥ፣ ሽንት ሲሸኑ ማቃጠል።
- ተደጋጋሚ እና የሚያም የብራክስተን ሂክስ መኮማተር (በሰዓት ከ 4 በላይ)።
ለወደፊቱስ እንዘጋጅ?
ልጅ መውለድ እና ከተወለዱ በኋላ ልጅዎን እንዴት መንከባከብ እንደሚችሉ ማሰብ ለመጀመር ጥሩ ጊዜ ነው። ስለ የወሊድ እቅድ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይችላሉ። ይህ ለልጅዎ ልብሶችን እና ሌሎች ነገሮችን ለማዘጋጀት ጥሩ ጊዜ ነው።
በዚህ ሳምንት ጤናማ እና ደስተኛ ለመሆን የሚረዱ ጥቂት ምክሮች
ለልጅዎ በጣም ጥሩው ነገር ጤናማ እና ደስተኛ መሆንዎ ነው።
ስለ ምግብና መጠጥ ተጠንቀቁ።
በዚህ ጊዜ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው።
- ትኩስ አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን እና ቅጠላ ቅጠሎችን በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ ይጨምሩ።
- በፋይበር የበለጸጉ ምግቦች የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ይረዳሉ።
- ፕሮቲን (ዓሳ፣ እንቁላል፣ ወተት፣ አይብ፣ እርጎ፣ ለውዝ፣ ምስር) ለህፃን እድገት አስፈላጊ ነው።
- በተለይም ብረት (ስፒናች፣ ስጋ፣ አረንጓዴ) እና ካልሲየም የያዙ ምግቦችን (የወተት ተዋጽኦዎች፣ ትናንሽ ዓሳ) በተመለከተ ጥንቃቄ ያድርጉ። አስፈላጊ ከሆነ ሐኪምዎ ተጨማሪ ቫይታሚኖችን ይሰጥዎታል።
- ብዙ ውሃ ይጠጡ። በቀን ቢያንስ ከ8-10 ብርጭቆ ውሃ መጠጣት አለብዎት። ይህ ድርቀትን ይከላከላል፣ እብጠትን ይቀንሳል እና የሆድ ድርቀትን ይቀንሳል።
ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጥሩ እረፍት
- እንደ የህክምና ምክር፣ ለእርስዎ የሚስማማ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። በየቀኑ ለ30 ደቂቃ ያህል በእግር መጓዝ፣ መዋኘት እና በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የዮጋ ልምምዶች ጥሩ ናቸው። ነገር ግን እስከ ድካም ድረስ አያድርጉት።
- በቂ እንቅልፍ ያግኙ። በሌሊት ከ7-8 ሰዓት መተኛት ያስፈልግዎታል። ከተቻለ በቀን ውስጥ ትንሽ እረፍት ይውሰዱ። በግራ ጎንዎ መተኛት ወደ ህፃኑ የሚሄደውን የደም ፍሰት ከማሻሻል ባለፈ የኩላሊትዎን ተግባር እንዲሰራ ይረዳል። በእግሮችዎ መካከል ትራስ ማስቀመጥ የጀርባ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል።
- ከዚህ ጊዜ ጀምሮ የዳሌ ወለል ልምምዶችን (የኬጄል ልምምዶችን) ማድረግ ይጀምሩ። ይህ በወሊድ ወቅት እና ከወሊድ በኋላ በፍጥነት ለማገገም ይረዳዎታል።
የአእምሮ ጤና እና ከልጅዎ ጋር ያለው ግንኙነት
- ጭንቀትን ለመቀነስ፣ የሚያስደስትዎትን ነገር ያድርጉ። መጽሐፍ ያንብቡ፣ ሙዚቃ ያዳምጡ፣ ይሳሉ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ይነጋገሩ።
- ሆድሽን ነክተሽ ከሕፃንሽ ጋር ተናገሪ። ድምፅሽን ይሰማል። ባልሽንም ከልጅሽ ጋር እንዲያወራ ንገሪው። ይህ በሁለታችሁም መካከል ውብ ትስስር ይፈጥራል።
- ምቹ ልብሶችን ይልበሱ። የታችኛውን የሆድ ክፍል የሚደግፍ የወሊድ ድጋፍ ቀበቶ መጠቀም የጀርባ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል። ምቹ እና ጠፍጣፋ ጫማዎችን ያድርጉ።
- ማጨስና አልኮልን ሙሉ በሙሉ አቁሙ። እነዚህ ለህፃኑ በጣም ጎጂ ናቸው። በሐኪሙ የማይመከረውን ማንኛውንም መድሃኒት አይውሰዱ።
በመጨረሻም ይህንን አስታውሱ…
ስለዚህ፣ ሳምንት 24 በእርግዝና ጉዞዎ ውስጥ ሌላ ውብ እና አስፈላጊ ምዕራፍ ነው። በሰውነትዎ ላይ ስለሚደረጉ ለውጦች እና የሕፃንዎን አስደናቂ እድገት ይወቁ፣ እና ይህንን ጊዜ ጤናማ በሆነ መንገድ ያሳልፉ። ሁሉንም ነገር ከመጠን በላይ አያስቡ እና አይጨነቁ።
አስታውሱ፣ ብቻዎን አይደሉም። እርዳታ፣ ምክር ወይም ማጽናኛ የሚያስፈልግዎ ከሆነ ሐኪምዎ፣ የቤተሰብ ጤና ባለሙያዎ፣ ባልዎ፣ ቤተሰብዎ እና የታመኑ ጓደኞችዎ ሁሉ ከጎንዎ ናቸው። ያናግሯቸው።
ይህንን ውብ ጊዜ በደስታ፣ በቀላል እና በተስፋ አሳልፉ። ሦስቱ አማልክት እርስዎን እና በማህፀንዎ ውስጥ ያለውን ትንሹን ልጅዎን ይባርኩ!
እርግዝና ፣ 24 ሳምንታት፣ የሕፃን እድገት፣ የእናት ጤና፣ የእርግዝና እንክብካቤ፣ የውስጥ ጆሮ፣ የግሉኮስ ፈተና፣ የእርግዝና ሳምንት 24
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር