አንተ እንደሆንክ የምታስበው አይደለህም? እስቲ ስለ ስብዕና መዛባት እንነጋገር

ሁላችንም የራሳችን የሆነ ስብዕና አለን፤ ይህም የራሳችን ልዩ ባህሪያት፣ የአስተሳሰብ መንገዶች እና የባህሪ ዘይቤዎች ናቸው። እነዚህ ከሌሎች የሚለዩን ናቸው፤ ማንነታችንን የሚያመጡን። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ፣ በአንድ ሰው ስብዕና ውስጥ አንዳንድ ጥልቅ እና ለረጅም ጊዜ የቆዩ ቅጦች ለእነሱም ሆነ በዙሪያቸው ላሉ ሰዎች ሕይወትን በጣም አስቸጋሪ ሊያደርጉት ይችላሉ። የስብዕና መዛባት ብለን የምንጠራው ይህንን ነው። ይህ በእውነቱ የአእምሮ ጤና ሁኔታ ነው።

የስብዕና መዛባት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የስብዕና መዛባት አንድ ሰው በአስተሳሰብ፣ በስሜት፣ በባህሪ እና ከሌሎች ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ፣ ችግር ያለባቸው ቅጦች ስብስብ ሲሆን እነዚህም በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ። እነዚህ ቅጦች ግለሰቡን ከፍተኛ ጭንቀት ሊፈጥሩ ወይም በሥራ፣ በቤተሰብ ወይም በማህበራዊ ግንኙነቶቻቸው ውስጥ በአግባቡ እንዳይሠራ ሊያደርጉት ይችላሉ።

በዚህ መንገድ አስቡት፣ ሁልጊዜ ሌሎችን የሚጠራጠሩ፣ ሁሉም ሰው እነሱን ለመጉዳት እየሞከረ እንደሆነ የሚሰማቸው አንዳንድ ሰዎች አሉ። በምንም መንገድ ከሌሎች ጋር መሳተፍ የማይፈልጉ እና በመከራቸው ውስጥ ብቻቸውን መሆንን የሚመርጡ ሌሎችም አሉ። እነዚህ ነገሮች አንዳንድ ጊዜ የተለመዱ የባህሪ ባህሪያት ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን በጣም ከባድ፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ እና የህይወታቸውን ሁሉንም ገጽታዎች የሚነኩ ከሆነ፣ የባህሪ መዛባት ምልክት ሊሆን ይችላል።

ዋናው ነገር ብዙ የዚህ ችግር ያለባቸው ሰዎች በባህሪያቸው ወይም በአስተሳሰባቸው መንገድ ችግር እንዳለ አያውቁም ። ሌሎች ሰዎች ጥፋተኛ እንደሆኑ ወይም ችግሩ ዓለም እንደሆነ ያስባሉ።

እነዚህ የስብዕና መታወክ ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

የአእምሮ ሕመሞች የምርመራ እና ስታትስቲካል መመሪያ (DSM-5)፣ በአእምሮ ሐኪሞች እና በስነ-ልቦና ባለሙያዎች የሚጠቀመው የመመሪያ መጽሐፍ፣ አስር የባህሪ መዛባት ዓይነቶችን ይለያል። እነዚህም በእያንዳንዱ ምድብ ውስጥ ባሉት የተለመዱ የሕመም ዓይነቶች ላይ በመመስረት በሦስት ዋና ዋና ምድቦች ይከፈላሉ።

ክላስተር ኤ፡ ያልተለመዱ እና እንግዳ የሆኑ ሀሳቦች ወይም የባህሪ ቅጦች

በዚህ ምድብ ውስጥ ያሉ ሰዎች በአጠቃላይ እንግዳ የሆኑ እና ለሌሎች ለመረዳት የሚከብዱ የአስተሳሰብ እና የባህሪ መንገዶች ሊኖራቸው ይችላል።

• የፓራኖይድ ስብዕና መዛባት ፡ በዚህ ውስጥ ዋናው ነገር ፓራኖያ ሲሆን ይህም ማለት ያለ ምንም ምክንያታዊ ምክንያት ሌሎችን መጠራጠር እና አለመተማመን ማለት ነው። "ሌሎች እኔን ሊጎዱኝ፣ ሊያዋርዱኝ፣ ሊያስፈራሩኝ እየሞከሩ ነው" የሚሉ ነገሮችን ዘወትር ያስባሉ። በቢሮዎ ውስጥ ሌሎች ስለ እሱ እያወሩ እና ስራውን ለማበላሸት እየሞከሩ እንደሆነ የሚያስብ ሰው እንዳለ ያስቡ። ግን እንደ እውነቱ ከሆነ ግን እንደዚያ አይደለም።

• የስኪዞይድ ስብዕና መዛባት፡- እነዚህ ሰዎች ከሌሎች ጋር ለመግባባት ምንም ፍላጎት የላቸውም እና ከእነሱ መራቅን ይመርጣሉ።ብዙውን ጊዜ ብቻቸውን መሆንን ይመርጣሉ። ከሌሎች ጋር ሲነጋገሩ ስሜታቸውን እምብዛም አያሳዩም። ምንም አይነት ስሜት የሌላቸው ሮቦቶች ሊመስሉ ይችላሉ።

• የስኪዞታይፓል ስብዕና መዛባት፡- እነዚህ ሰዎች የቅርብ ግንኙነቶችን ለመጠበቅም ይቸገራሉ፣ እና ይህን ለማድረግ ብዙም ፍላጎት ላይኖራቸው ይችላል። ሆኖም ግን፣ ስለ ዓለም የተዛቡ አመለካከቶች፣ አጉል እምነቶች እና እንግዳ ባህሪያት ሊኖራቸው ይችላል። ልዩ ኃይል እንዳላቸው ወይም የሌሎችን ሰዎች አእምሮ ማንበብ እንደሚችሉ ሊያምኑ ይችላሉ።

ክላስተር ቢ፡- አስደናቂ፣ ተለዋዋጭ እና ያልተረጋጋ የባህሪ ቅጦች

በዚህ ምድብ ውስጥ ያሉ ሰዎች በጣም ድራማዊ፣ ተለዋዋጭ እና ያልተስተካከለ ባህሪ አላቸው ። ስሜታቸው ብዙውን ጊዜ ከአንድ ቦታ ወደ ሌላ ቦታ ይለዋወጣል።

• ፀረ-ማህበራዊ ስብዕና መዛባት (ASPD): እነዚህ ሰዎች ለሌሎች አክብሮት የላቸውም እና በኅብረተሰቡ ውስጥ ተቀባይነት ስላላቸው ደንቦች ግድ የላቸውም። ደንቦችን ለመጣስ እና ሌሎችን በአካል ወይም በአእምሮ ለመጉዳት ሊፈተኑ ይችላሉ። ለስህተቶቻቸው ኃላፊነት መውሰድ አይፈልጉም፣ እና ድርጊታቸው በሌሎች ላይ ስለሚያደርሰው ጉዳት ግድ የላቸውም። ገና ከልጅነታቸው ጀምሮ ሌሎች ልጆችን የማዋረድ፣ እንስሳትን የማዋረድ፣ የመዋሸት እና የመስረቅ ምልክቶችን ሊያሳዩ ይችላሉ።

• የቦርደርላይን ስብዕና መዛባት (BPD):- የዚህ ችግር ዋናው ችግር ስሜቶችን የመቆጣጠር ችግር ነው። በዚህም ምክንያት ዝቅተኛ በራስ መተማመን፣ የስሜት መለዋወጥ፣ በግዴለሽነት እርምጃ መውሰድ እና ግንኙነቶችን ለመጠበቅ ይቸገራሉ። አንድን ሰው አንድን ሰው በጣም ሊወዱት ይችላሉ፣ ከዚያም በሚቀጥለው ጊዜ በጣም ሊቃወሙት ይችላሉ።

• የታሪክ ባህሪ መዛባት፡- እነዚህ ሰዎች ኃይለኛ፣ ያልተረጋጋ ስሜት እና የተዛባ የራስ ምስል አላቸው። ለራሳቸው ያላቸው ግምት በሌሎች ዘንድ ተቀባይነት ላይ የተመሰረተ ነው። ለራሳቸው ያላቸው ግምት እውነተኛ ስሜት አይሰማቸውም። ከሌሎች ትኩረት ለመሳብ ጠንካራ ፍላጎት አላቸው ። ይህንን ለማሳካት ድራማዊ፣ አንዳንድ ጊዜ ተገቢ ያልሆኑ መንገዶችን ሊያሳዩ ይችላሉ።

• የናርሲሲስቲክ ስብዕና መዛባት፡- እነዚህ ሰዎች ከሌሎች በላይ የበላይነት እና የበላይነት ስሜት አላቸው። ከሌሎች ከልክ በላይ ምስጋና እና አድናቆት ያስፈልጋቸዋል ። እንዲሁም ለሌሎች ስሜት ርህራሄ የላቸውም። ሆኖም፣ ከዚህ ባህሪ በስተጀርባ ዝቅተኛ በራስ መተማመን እና በራሳቸው ላይ በራስ መተማመን ማጣት ሊሆን ይችላል።

ክላስተር ሲ፡ ከባድ ጭንቀት እና አስፈሪ የባህሪ ቅጦች

በዚህ ምድብ ውስጥ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከባድ ጭንቀትና ፍርሃት ያጋጥማቸዋል።

• የባህሪ መዛባትን ማስወገድ፦እነዚህ ሰዎች ሥር የሰደደ የብቃት ማጣት ስሜት አላቸው። በሌሎች የመተቸት ወይም የመገለል ፍርሃት በጣም ስሜታዊ ናቸው። ከሌሎች ጋር መገናኘት ቢፈልጉም፣ ከፍተኛ የሆነ የመገለል ፍርሃት ስላላቸው ከማህበራዊ መስተጋብር ይርቃሉ ።

• የጥገኛ ስብዕና መዛባት፡- ይህ ከሌሎች ጥበቃ ለማግኘት የማያቋርጥ እና ከመጠን በላይ ፍላጎት ያለው ባሕርይ ነው። እንዲሁም ታዛዥነትን፣ የማያቋርጥ ድጋፍን እና ውሳኔ የማድረግ አለመቻልን ያሳያሉ። ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ጋር በጣም ይቀራረባሉ እና እነሱን ለማስደሰት በጣም ይጥራሉ። ከሌሎች ጋር የመጣበቅ እና መለያየትን የሚፈሩ ዝንባሌ አላቸው።

• የኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ፐርሰናሊቲ ዲስኦርደር (OCPD)፡- ይህ ሁሉንም ነገር በሥርዓት፣ ፍጹምነት እና ቁጥጥር ስር ለማድረግ ከፍተኛ እና ከፍተኛ ፍላጎት ያለው ነው። ምንም አይነት ተለዋዋጭነት የለም። ይህ ስራዎችን ለማጠናቀቅ ወይም ለመቆራረጥ መዘግየት ሊያስከትል ይችላል። ይህ ደግሞ ግንኙነቶችን ሊጎዳ ይችላል።

አስፈላጊ፡ ይህ ከኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር (OCD) ከሚባለው የጭንቀት መታወክ የተለየ ነው ። የኦCD በሽታ ያለባቸው ሰዎች ባህሪያቸው የሚከሰተው በኦCD ምክንያት እንደሆነ እና መለወጥ እንደሚያስፈልጋቸው ያውቃሉ። ሆኖም ግን፣ የኦፒሲዲ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ስለ ባህሪያቸው ብዙም ግንዛቤ የላቸውም ወይም ምንም የላቸውም።

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ከአንድ በላይ የባህሪ መዛባት ምልክቶች ጥምረት ሊኖረው ይችላል።

በእነዚህ ሁኔታዎች በጣም የሚጎዳው ማነው?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ማንኛውም ሰው የስብዕና መዛባት ሊያጋጥመው ይችላል። ሆኖም ግን፣ የተለያዩ የስብዕና መዛባት ዓይነቶች የተለያዩ ሰዎችን በተለያየ መንገድ ይጎዳሉ።

አብዛኛዎቹ የባህሪ መዛባት የሚጀምሩት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ሲሆኑ ፣ ስብዕናዎ ገና እያደገና እየበሰለ ሲሄድ ነው። ስለዚህ፣ የባህሪ መዛባት እንዳለባቸው የሚታወቁት አብዛኛዎቹ ሰዎች ከ18 ዓመት በላይ ናቸው። ከዚህ የተለየ ነገር አለ፣ እሱም ፀረ-ማህበራዊ የባህሪ መዛባት ነው። በዚህ በሽታ የተያዙ ሰዎች 80% የሚሆኑት በ11 ዓመታቸው የሕመም ምልክቶችን ማሳየት ይጀምራሉ።

ፀረ-ማህበራዊ ስብዕና መዛባት በወንዶች ላይ የመጠቃት ዕድሉ ከፍተኛ ነው። የድንበር ላይን፣ የሂትሪዮኒክ እና ጥገኛ ስብዕና መዛባት በሴቶች ላይ የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ እንደሆነ ተረጋግጧል።

የስብዕና መዛባት ምን ያህል የተለመደ ነው?

9% የሚሆኑ አሜሪካውያን አዋቂዎች አንድ ዓይነት የስብዕና መዛባት እንዳለባቸው እና 6% የሚሆኑት የዓለም ሕዝብ ደግሞ የስብዕና መዛባት እንዳለባቸው ይገመታል።

ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ የቦርደርላይን የስብዕና መዛባት (BPD) እና ፀረ-ማህበራዊ የስብዕና መዛባት (ASPD) በብዛት የሚታወቁ የስብዕና መዛባት ናቸው ።

እነዚህ የስብዕና መዛባት ለምን ይከሰታሉ? መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው?

የባህሪ መዛባት በአእምሮ ጤና መስክ በደንብ ያልተረዳ በሽታ ሲሆን ሳይንቲስቶች መንስኤውን ለማወቅ አሁንም እየሞከሩ ነው።

በአሁኑ ጊዜ የሚከተሉት ምክንያቶች ለስብዕና መዛባት እድገት አስተዋጽኦ ሊያደርጉ እንደሚችሉ ያምናሉ፡

• ጄኔቲክስ፡- ሳይንቲስቶች በኦብሰሲቭ-ኮምፐልሲቭ ፐርሰናሊቲ ዲስኦርደር (OCPD) ውስጥ የተሳተፈ ጂን ለይተዋል። እንዲሁም እንደ ጠበኝነት፣ ጭንቀት እና ፍርሃት ካሉ ከባህሪ መዛባት ጋር ተያይዘው ከሚመጡ ባህሪያት ጋር የጄኔቲክ ትስስር መኖሩን እየመረመሩ ነው።

• የአንጎል ለውጦች፡- ተመራማሪዎች አንዳንድ የባህሪ መዛባት ባለባቸው ሰዎች አእምሮ ውስጥ ስውር ለውጦችን አግኝተዋል። ለምሳሌ፣ በፓራኖይድ የባህሪ መዛባት ላይ የተደረጉ ጥናቶች አሚግዳላ በሚባል የአንጎል ክፍል አሠራር ላይ ለውጦችን አሳይተዋል። አሚግዳላ አስፈሪ እና አስጊ ማነቃቂያዎችን የሚያስተናግድ የአንጎል ክፍል ነው። ተመራማሪዎች የስኪዞታይፓል የባህሪ መዛባት ባለባቸው ሰዎች ላይ የፊት ክፍል መጠን መቀነስን አግኝተዋል።

• የልጅነት የስሜት ቀውስ፡- አንድ ጥናት በልጅነት ጊዜ የሚከሰቱ አሰቃቂ ክስተቶች እና የባህሪ መዛባት እድገት መካከል ያለውን ግንኙነት አረጋግጧል። ለምሳሌ፣ የድንበር ላይን የስብዕና መዛባት ያለባቸው ሰዎች በልጅነት ጊዜ የሚፈጸም የወሲብ ጥቃት መጠን ከፍተኛ ነው። የድንበር ላይን እና ፀረ-ማህበራዊ የስብዕና መዛባት ያለባቸው ሰዎች የቅርብ ግንኙነቶችን በመጠበቅ እና ሌሎችን በማመን ላይ ችግር አለባቸው። ይህ ከልጅነት ጥቃት እና ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል።

• የቃል ጥቃት፡- አንድ ጥናት እንዳመለከተው በልጅነታቸው በቃል የሚሰነዘርባቸው ሰዎች በአዋቂነት ጊዜ ድንበር የለሽ፣ ናርሲሲቲክ፣ ፀረ-ማህበራዊ ወይም ፓራኖይድ የባህሪ መዛባት የመያዝ እድላቸው በሦስት እጥፍ ከፍ ያለ ነው። ይህ ማለት "ጥሩ አይደለህም" እና "ምንም ማድረግ አትችልም" የሚሉ ነገሮችን ዘወትር መስማት አስከፊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ማለት ነው።

• የባህል ምክንያቶች፡- የባህል ምክንያቶችም ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ፣ ይህም በተለያዩ አገሮች መካከል ባለው የስብዕና መዛባት መጠን ልዩነት ተረጋግጧል። ለምሳሌ፣ እንደ ታይዋን፣ ቻይና እና ጃፓን ያሉ አገሮች በጣም ዝቅተኛ የፀረ-ማህበራዊ ስብዕና መዛባት መጠን አላቸው። እንዲሁም በከፍተኛ ሁኔታ ከፍተኛ የክላስተር ሲ ስብዕና መዛባት (ጭንቀት እና ፎቢያ) መጠን አላቸው።

የስብዕና መታወክ ምልክቶች ምንድናቸው?

አስር የባህሪ መዛባት ዓይነቶች አሉ፣ እያንዳንዳቸው የራሳቸው ልዩ ምልክቶች እና ምልክቶች አሏቸው። ሆኖም ግን፣ በአጠቃላይ፣ የባህሪ መዛባት ያለባቸው ሰዎች የሚከተሉትን ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ፡

• ማንነት እና የራስ ስሜት፡- የባህሪ መዛባት ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ስለራሳቸው ግልጽ ወይም ወጥ የሆነ ምስል የላቸውም። ራሳቸውን የሚያዩበት መንገድ እንደ ሁኔታው ​​ወይም አብረዋቸው ካሉ ሰዎች ጋር ይለያያል። ለራሳቸው ያላቸው ግምት ከእውነታው የራቀ ሊሆን ወይም ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል። እስቲ አስቡት፣ አንድ ቀን በዓለም ላይ ምርጥ ሰው እንደሆኑ የሚያስቡ አንዳንድ ሰዎች አሉ፣ እና በሚቀጥለው ቀን ከእነሱ የባሰ ማንም እንደሌለ ያስባሉ።

• ግንኙነቶች፡የባህሪ መዛባት ያለባቸው ሰዎች ችግር ባለባቸው እምነቶችና ባህሪያት ምክንያት ከሌሎች ጋር የቅርብና የተረጋጋ ግንኙነት ለመፍጠር ይቸገራሉ። ለሌሎች ርህራሄና አክብሮት ሊጎድላቸው፣ ስሜታዊ ርቀት ሊርቁ ወይም ከሌሎች ከፍተኛ ትኩረትና እንክብካቤ ሊጠብቁ ይችላሉ።

ሌላው የስብዕና መዛባት መለያ ባህሪ ብዙ ሰዎች ሀሳባቸውና ባህሪያቸው ምን ያህል ችግር እንዳለበት ግንዛቤ ወይም ምንም ግንዛቤ የላቸውም ወይም ምንም የላቸውም ።

አንድ ሰው የባህሪ መዛባት እንዳለበት እንዴት ያውቃሉ?

አንድ ሰው የባለሙያ የሕክምና ምርመራ እስኪያገኝ ድረስ የባህሪ መዛባት እንዳለበት ወይም እንደሌለበት በእርግጠኝነት ማወቅ አይቻልም ።

ይህንን መረዳት አስፈላጊ ነው፡- የስብዕና ዓይነቶች እና የስብዕና መዛባቶች ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው ። አንድ ሰው ዓይናፋር ነኝ እና ብቻውን መሆንን ስለሚወድ ብቻውን አዋራጅ የስብዕና መዛባ ወይም የስኪዞይድ የስብዕና መዛባቶች አሉበት ማለት አይደለም።

በስብዕና ዘይቤ እና በስብዕና መዛባት መካከል ያለው ልዩነት የግለሰቡ ስብዕና በሕይወቱ ውስጥ የተለያዩ ገጽታዎችን እንዴት እንደሚነካ በመገምገም ሊታወቅ ይችላል። እነዚህም ገጽታዎች፡

• ሥራ
• ግንኙነቶች
• ስሜቶች
• የራስ ማንነት
• የእውነታ ግንዛቤ
• ባህሪ እና የግፊት ቁጥጥር

የባህሪ መዛባት ያለበት ሰው የሚያሳዩ አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ባህሪያቸው ወጥነት ያለው አይደለም፣ እና ለሚወዷቸው እና ከእነሱ ጋር ለሚገናኙ ሌሎች ሰዎች በጣም የሚያበሳጭ እና ግራ የሚያጋባ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል።
• ሌሎችን እንዴት መያዝ እንዳለባቸው እና ከእነሱ ጋር እንዴት እንደሚሰሩ ተጨባጭ እና ተቀባይነት ያላቸውን መንገዶች ግንዛቤ ላይኖራቸው ይችላል።
• ባህሪያቸው ለራሳቸው እና/ወይም ለሌሎች ችግር እየፈጠረ መሆኑን ላያውቁ ይችላሉ።
• ወላጆች ከሆኑ፣ የወላጅነት ስልታቸው ሩቅ፣ ከልክ በላይ ስሜታዊ፣ ተንኮለኛ ወይም ኃላፊነት የጎደለው ሊሆን ይችላል። ይህ አንዳንድ ጊዜ ለልጆቻቸው አካላዊ፣ አእምሯዊ ወይም ስሜታዊ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።

እነዚህ እንዴት ይመረመራሉ?

የባህሪ መዛባትን ለይቶ ለማወቅ ትንሽ አስቸጋሪ ነው ምክንያቱም ብዙ የባህሪ መዛባት ያለባቸው ሰዎች በባህሪያቸው ወይም በአስተሳሰባቸው ላይ ምንም ችግር እንደሌለ ስለማያስቡ።

በዚህ ምክንያት፣ የባህሪ መዛባት ያለባቸው ሰዎች በተለምዶ ለሕመማቸው እርዳታ አይፈልጉም ወይም ምርመራ አያገኙም። ይልቁንም፣ ባህሪያቸው ሌሎችን የሚያስቸግር ስለሆነ በሚወዷቸው ሰዎች ወይም በማህበራዊ አገልግሎት ኤጀንሲ ወደ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ይላካሉ።

እርዳታ ቢፈልጉም እንኳ፣ እንደ ጭንቀት፣ ድብርት ወይም የዕፅ ሱሰኝነት ባሉ ሁኔታዎች ወይም እንደ ፍቺ ወይም የሥራ ማጣት ባሉ የባህሪ መታወክ ችግሮች ምክንያት ነው እንጂ በሽታው በራሱ ምክንያት አይደለም።

የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች በአሜሪካ የሥነ አእምሮ ሕክምና ማህበር የምርመራ እና የስታቲስቲክስ የአእምሮ ሕመሞች መመሪያ (DSM-5) ውስጥ ባለው መስፈርት መሠረት የተወሰነ የስብዕና መዛባትን ይመረምራሉ።

የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ አንድ ሰው የስብዕና መዛባት እንዳለበት ሲጠረጥሩ፣ ግለሰቡን ተከላካይ ሳያደርግ ወይም ጠላትነት የሚፈጥር አካባቢ ሳይፈጥር እውነታውን ለማግኘት ሰፋ ያሉ እና አጠቃላይ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ። የሚጠይቋቸው ጥያቄዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• ያለፈ ታሪክ
• ግንኙነቶች
• የቀድሞ የሥራ ታሪክ
• የእውነታ ሙከራ
• የግፊት መቆጣጠሪያ

የባህሪ መዛባት እንዳለበት የተጠረጠረ ሰው ስለራሱ ባህሪ ላያውቅ ስለሚችል፣ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ከግለሰቡ ቤተሰብ፣ ጓደኞች እና/ወይም ከፓሮል መኮንኖች ጋር በመተባበር ስለ ባህሪያቸው እና ስለ ታሪካቸው የበለጠ መረጃ ይሰበስባሉ።

የባህሪ መዛባት ብዙውን ጊዜ በቂ ምርመራ የማይደረግባቸው ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ እንደ ጭንቀት ወይም ድብርት ባሉ ምልክቶች ላይ ያተኩራሉ፣ እነዚህም በአጠቃላይ ህዝብ ላይ ከባህሪ መዛባት ይልቅ በጣም የተለመዱ ናቸው። እነዚህ ምልክቶች የባህሪ መዛባት ምልክቶችን ሊሸፍኑ ይችላሉ።

እንዴት ማከም ይቻላል? (ህክምና)

የባህሪ መዛባት በአእምሮ ህክምና ውስጥ ለማከም በጣም አስቸጋሪ ከሆኑ በሽታዎች አንዱ ነው። ለዚህ ዋነኛው ምክንያት የባህሪ መዛባት ያለባቸው ሰዎች ባህሪያቸው ችግር እንዳለበት ስለማያስቡ ብዙ ጊዜ ህክምና አይፈልጉም።

አንድ ሰው ለስብዕና መታወክ ሕክምና ቢፈልግም፣ ዘመናዊ ሕክምና አሁንም ውስን የሕክምና አማራጮች አሉት። በአሁኑ ጊዜ ማንኛውንም የስብዕና መታወክ ለማከም የተፈቀደላቸው መድኃኒቶች የሉም ። ሆኖም ግን፣ እንደ ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት ያሉ ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ መድኃኒቶች አሉ፣ እነዚህም በስብዕና መታወክ በሽተኞች ዘንድ የተለመዱ ናቸው።

ይሁን እንጂ፣ የስነልቦና ሕክምና ወይም የንግግር ሕክምና የባህሪ መዛባትን ለመቆጣጠር ይረዳል። ሳይኮቴራፒ ችግር ያለባቸውን ስሜቶች፣ ሀሳቦች እና ባህሪያት ለመለየት እና ለመለወጥ የሚረዱዎትን የተለያዩ ሕክምናዎች የሚያመለክት አጠቃላይ ቃል ነው። እንደ የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የአእምሮ ሐኪም ካሉ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር መሥራት ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ ድጋፍ፣ ትምህርት እና መመሪያ ሊሰጥዎት ይችላል።

የባህሪ መዛባትን ለማከም የስነልቦና ሕክምና ዋና ዋና ግቦች፡-

• እንደ ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት ያሉ የጭንቀት እፎይታዎች ወዲያውኑ።
• ግለሰቡ ችግሮቹ ውስጣዊ እንደሆኑ እና በሌሎች ሰዎች ወይም ሁኔታዎች ምክንያት እንዳልሆኑ እንዲገነዘብ ማድረግ።
• ጤናማ ያልሆኑ እና ፀረ-ማህበራዊ ባህሪያትን መቀነስ።
• ችግር የሚፈጥሩ የባህሪይ ባህሪያትን መቀየር።

የተለያዩ የሳይኮቴራፒ ዓይነቶች አሉ፣ እና እያንዳንዱ የስብዕና መዛባት የተለያዩ ዘዴዎችን ይፈልጋል።

ለምሳሌ፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት፣የዲያሌክቲካል ባህሪ ቴራፒ (DBT) የድንበር ላይን የስብዕና መታወክ ላለባቸው ሰዎች በማከም ረገድ ውጤታማ እንደሆነ ታይቷል። በተመሳሳይ፣ ሂስትሪዮኒክ ስብዕና መታወክ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከኮግኒቲቭ -ባህሪ ቴራፒ (CBT) ይጠቀማሉ።

የዚህ ሁኔታ ትንበያ ምንድነው?

የስብዕና መዛባት አጠቃላይ እይታ ብዙም ተስፋ ሰጪ አይደለም፣ ምክንያቱም የስብዕና መዛባት ያለባቸው ሰዎች ሁልጊዜ ተገቢውን የሕክምና ምክር ስለማይፈልጉ።

ያልታከሙ የባህሪ መዛባት የሚከተሉትን ችግሮች ሊያስከትል ይችላል፡

• ደካማ ግንኙነቶች።
• ከሥራ ጋር የተያያዙ ችግሮች።
• የተዳከመ ማህበራዊ ተግባር።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የስብዕና መዛባት ከከፍተኛ የስብዕና መጠን ጋር የተቆራኘ ነው፡-

• ሥራ አጥነት።
• ፍቺ።
• የቤት ውስጥ ጥቃት።
• የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም።
• ቤት አልባነት።
• ወንጀል (በተለይም ፀረ-ማህበራዊ ስብዕና መዛባት)።

በተጨማሪም፣ የባህሪ መዛባት ያለባቸው ሰዎች ከፍተኛ የድንገተኛ ክፍል (ED) ጉብኝቶች ያጋጥሟቸዋል፣ በአሰቃቂ አደጋዎች የመሳተፍ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው፣ እና እራሳቸውን በማጥፋት ቀደም ብለው የመሞት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

ምንም እንኳን ተስፋው ጨለምተኛ ቢሆንም፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የባህሪ መዛባት ያለባቸው ሰዎች ለህክምና ቁርጠኛ ከሆኑ የጋራ እንክብካቤ አስተዳደር ውጤቶችን በእጅጉ ሊያሻሽል ይችላል ።

የሚያውቁት ሰው የባህሪ መዛባት እንዳለበት ወይም እንዳለበት ካሰቡ፣ ህክምና እንዲፈልግ ለማበረታታት ይሞክሩ። እንዲሁም ስለተጠቀሰው የባህሪ መዛባት ባህሪ እራስዎን ማስተማር አስፈላጊ ነው። ይህ ምን እንደሚጠብቁ የተሻለ ግንዛቤ ይሰጥዎታል።

የባህሪ መዛባትን መከላከል ይቻላል?

በአሁኑ ጊዜ የባህሪ መዛባትን ለመከላከል የሚታወቅ መንገድ የለም። ሆኖም ግን፣ ከእነሱ ጋር ተያይዘው የሚመጡት ብዙዎቹ ችግሮች በሕክምና ሊቀነሱ ይችላሉ ። ምልክቶቹ እንደታዩ ወዲያውኑ እርዳታ መጠየቅ በአንድ ሰው ሕይወት፣ ቤተሰብ እና ጓደኝነት ላይ የሚደርሰውን መስተጓጎል ለመቀነስ ይረዳል።

መናገር ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር

እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንደተብራሩት አይነት የስብዕና መዛባት ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ እባክዎን እርዳታ ይፈልጉ ። እነዚህ የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች ናቸው። የሚያሳፍርበት፣ የሚፈራበት ወይም የሚሸሸግበት ነገር የለም። ሁላችንም አንዳንድ ጊዜ እርዳታ ያስፈልገናል።

የባህሪ መዛባት የአእምሮ ጤና ችግሮች መሆናቸውን ያስታውሱ። ልክ እንደሌሎች የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች፣ ምልክቶቹ እንደታዩ ወዲያውኑ እርዳታ መፈለግ በሕይወትዎ ላይ የሚፈጠረውን መስተጓጎል ለመቀነስ ይረዳል። የአእምሮ ጤና ባለሙያዎች ሀሳቦችዎን እና ባህሪያትዎን ለማስተዳደር የሚረዱ የሕክምና ዕቅዶችን ሊያቀርቡልዎ ይችላሉ።

የባህሪ መዛባት ያለባቸው ሰዎች የቤተሰብ አባላት ብዙውን ጊዜ ውጥረት፣ ድብርት፣ ሀዘን እና ብቸኝነት ያጋጥማቸዋል። እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት የራስዎን የአእምሮ ጤና መንከባከብ እና እርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ነው ። እርስዎ ብቻዎን አይደሉም።

የባህሪ መዛባት፣ የአእምሮ ጤና፣ የባህሪ ቅጦች ፣ ድብርት፣ ሕክምና፣ የስነልቦና ሕክምና፣ ስብዕና