ልጅ ከወለዱ በኋላም የማይቋቋመው ቁጣ ያጋጥማችኋል? (የወሊድ ቁጣ) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

አዲስ እናት ልጅ ከወለደች በኋላ የነበራት ሕይወት ምን ያህል ይለወጣል? በአንድ በኩል፣ እጅግ በጣም ደስተኛ ብትሆንም፣ በሌላ በኩል ደግሞ በጣም ድካም ሊሰማህ፣ አንዳንድ ጊዜ ጭንቀት ሊሰማህ ወይም በትናንሽ ነገሮች ላይ እንኳን ልትቆጣ ትችላለህ። በድንገት ትቆጣለህ እና በትናንሽ ነገሮች ላይ ትጮኻለህ? ከሆነ፣ ይህ ብቻህን የሚደርስብህ ነገር እንዳልሆነ ተረዳ። ዛሬ፣ አንዳንድ እናቶች ከወለዱ በኋላ ስለሚሰማቸው የማይቋቋሙት ቁጣ፣ “ከወሊድ በኋላ የሚፈጠር ቁጣ” ስለሚባለው ሁኔታ እንነጋገር።

ከወሊድ በኋላ የሚፈጠር ቁጣ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የድህረ ወሊድ ቁጣ አንዳንድ እናቶች ከወለዱ በኋላ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ሳምንታት ወይም ወራት ውስጥ የሚያጋጥማቸው ኃይለኛ፣ ቁጥጥር የማይደረግበት የቁጣ፣ የእረፍት ማጣት ወይም የጥቃት ስሜት ነው። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የድህረ ወሊድ ቁጣ ከሌሎች ከወሊድ በኋላ የሚከሰቱ ሁኔታዎች ጋር አብሮ ሊከሰት ይችላል፣ ለምሳሌ የድህረ ወሊድ ድብርት እና የድህረ ወሊድ ጭንቀት። ልጅ ከወለዱ በኋላ በአእምሮ ጤናዎ እና በስሜትዎ ላይ አንዳንድ ለውጦችን ማየት የተለመደ ነው ። እስቲ አስቡት፣ ሆርሞኖችዎ በከፍተኛ ሁኔታ እየተለዋወጡ ነው ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ሙሉ በሙሉ እየተለወጠ ነው፣ እና በአዲስ ኃላፊነቶች እየተሸበሩ ነው። ይህ ሁሉ በደካማ እንቅልፍ ሊባባስ ይችላል። ነገር ግን በጣም አስፈላጊው ነገር እነዚህ ለውጦች ጊዜያዊ መሆናቸው ነው። እርስዎ ብቻዎን አይደሉም፣ እና ይህን ቁጣ፣ ብስጭት ወይም ብስጭት የሚሰማዎት ከሆነ እርዳታ ማግኘት ይችላሉ። ባለሙያዎች አሁንም ልጅ ከወለዱ በኋላ ይህንን የማይቆጣጠር ቁጣ ለምን እንደሚገጥማቸው ሙሉ በሙሉ አልተረዱም። እንዲሁም “የድህረ ወሊድ ቁጣ” በይፋ የታወቀ የሕክምና ሁኔታ አይደለም። ሆኖም፣ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች፣ ማለትም ዶክተሮች፣ ይህ ሁኔታ እንዳለ እና ሊረዳዎት እንደሚችል ያውቃሉ ። ማድረግ ያለብዎት በጣም ጥሩው ነገር ስለ ምልክቶችዎ እና ስሜቶችዎ ከሐኪም ጋር መነጋገር ነው። ከዚያ እንዴት ሊረዱዎት እንደሚችሉ መወሰን ይችላሉ።

አስፈላጊ ፡ እራስዎን፣ ልጅዎን ወይም ሌላ ሰውን የመጉዳት ሀሳብ እያጋጠመዎት ከሆነ፣ እርዳታ ለማግኘት በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የአደጋ ጊዜ ቁጥር (እንደ 1990 በስሪላንካ ሱዋሴሪያ ) ወዲያውኑ ይደውሉ። የቅርብ ሰው በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንዳለ ካሰቡ፣ ይደግፉት ወይም የሕክምና ምክር እንዲያገኙ ያግዙት።

ይህ ቁጣ ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት አካል ነው?

«የወሊድ በኋላ የሚፈጠር ቁጣ» እና «የወሊድ በኋላ የሚፈጠር ጭንቀት» የተለያዩ ናቸው፣ ነገር ግን በጣም የተያያዙ ናቸው።ሁለት ጥያቄዎች። «(ከወሊድ በኋላ የሚፈጠር ቁጣ)» ማለት መቆጣጠር የማትችለው የቁጣ ስሜት ሲሰማህ ነው። ሆኖም ግን፣ ይህንን ኃይለኛ ቁጣ እንደ «ከወሊድ በኋላ የሚፈጠር ጭንቀት» ካሉ ምልክቶች ጋር ሊያጋጥሙህ ይችላሉ፣ ለምሳሌ ሀዘን፣ የጥፋተኝነት ስሜት እና ብቸኝነት። ዋናው ነገር የመንፈስ ጭንቀት ባይኖርብህም እንኳ ይህንን ቁጣ ልታገኝ ትችላለህ ። እንዲሁም «(ከወሊድ በኋላ የሚፈጠር ጭንቀት)» ያለባቸው ሰዎች ሁሉ ይህንን ቁጣ አያጋጥማቸውም። «(ከወሊድ በኋላ የሚፈጠር ቁጣ)» እስካሁን በጥልቀት አልተጠናም። አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች እንደ «(ከወሊድ በኋላ የሚፈጠር ጭንቀት)» ያሉ «(የስሜት መዛባት)» አድርገው አይቆጥሩትም። ሆኖም ግን፣ ዶክተሮች ይህ ቁጣ እና ድብርት አብረው ሊኖሩ እንደሚችሉ ይቀበላሉ።

ይህንን "ከወሊድ በኋላ የሚፈጠር ቁጣ" ሊያጋጥመው የሚችለው ማነው?

ከወሊድ በኋላ የሚፈጠር ቁጣ በቅርቡ የተወለደን ማንኛውንም ሰው ሊጎዳ ይችላል። ይህ የሚከሰተው ከወለዱ በኋላ ባሉት ስድስት ሳምንታት ወይም አንድ ዓመት ውስጥ ነው። እንዲሁም እንደ ባይፖላር ዲስኦርደር ባሉ የአእምሮ ጤና ችግሮች ወይም የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ባሉባቸው ሰዎች ላይ የመከሰት እድሉ ከፍተኛ ነው።

ይህ ሁኔታ ምን ያህል የተለመደ ነው?

በተለይ ከወሊድ በኋላ በሚከሰት ቁጣ ላይ ብዙ ጥናቶች የሉም። ብዙውን ጊዜ እንደ ድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ምልክት ተደርጎ ይታሰባል። ሆኖም ግን፣ ከወሊድ በኋላ በሚከሰቱ የአእምሮ ጤና ችግሮች ከምታስቡት በላይ የተለመዱ ናቸው። ከአራት እናቶች ውስጥ 1ቱ ከወለዱ በኋላ የአእምሮ ጤና ችግር ያጋጥማቸዋል።

የ'(የወሊድ በኋላ የሚፈጠር ቁጣ)' ምልክቶች ምንድናቸው?

እንደ ድብርት ወይም ጭንቀት ካሉ ሌሎች የተለመዱ የድህረ ወሊድ የአእምሮ ጤና ችግሮች በተለየ መልኩ የድህረ ወሊድ ቁጣ ዋና ምልክት ቁጣ ነው ። አንድ ሰው በድብርት ስሜት ሊሰማው እና ብዙ ሊያለቅስ ይችላል። በጭንቀት አንድ ሰው ሁል ጊዜ ሊፈራ እና ሊጨነቅ ይችላል። ሆኖም፣ እነዚህ ሁሉ ምልክቶች አብረው ሊከሰቱ ይችላሉ ። ይህ ማለት በአንድ ጊዜ ሀዘን፣ ቁጣ እና ጭንቀት ሊሰማዎት ይችላል ማለት ነው። የድህረ ወሊድ ቁጣ ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ። አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች እነሆ

• በተለምዶ የማያናድድህ ትንሽ ነገር በድንገት በቁጣህ እንደፈነዳህ ይሰማሃል።
• በሌሎች ላይ እንደ መጮህ ወይም እንዲያውም እንደ መጮህ የመሰማት ስሜት ።
• የመኪና መሪን መምታት ወይም በሮችን መግታት ያሉ ነገሮችን የመምታት ስሜት ።
• ስለ አንድ ክስተት ወይም ነገር ከወትሮው በበለጠ ረዘም ላለ ጊዜ ማሰብ ፣ ስለሱ መቆጣት።
• ቁጣህን መቆጣጠር እንደማትችል የሚሰማህ ስሜት።
• ከወትሮው በበለጠ ብዙ ጊዜ መቆጣት እና መጮህ ።
• ሁልጊዜ ብስጭት፣ ብስጭት እና በትንንሽ ነገሮች ላይ እንኳን "በቂ ምክንያት" የመሰማት ስሜት።
• ስሜትህን መቋቋም እንደማትችል የሚሰማህ ስሜት።

«የወሊድ በኋላ የሚፈጠር ቁጣ» ካለብዎት፣ ሁልጊዜ ሊበሳጩ፣ ሊበሳጩ እና ሊበሳጩ ይችላሉ። አንዳንዶች ይህንን ስሜት «ሁልጊዜ በእሳት ላይ እንዳለህ የሚሰማህ ስሜት» ወይም «ትራስ ጣል አድርገህ መጮህና ማውጣት እንደምትፈልግ የሚሰማህ ስሜት» ሲሉ ይገልጹታል።

የ"ድህረ ወሊድ ቁጣ" መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ተመራማሪዎች ስለ ድህረ ወሊድ (ከወሊድ በኋላ የሚመጣ) የስሜት መቃወስ ሁልጊዜ አዳዲስ ነገሮችን እያገኙ ነው። የድህረ ወሊድ ቁጣ ሊያስከትሉ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ። ከእነዚህም ውስጥ አንዳንዶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• የኢስትሮጅንና የፕሮጄስትሮን ሆርሞኖች መጠን ድንገተኛ እና ፈጣን መቀነስ።
• የግል ወይም የቤተሰብ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የጭንቀት ታሪክ መኖር።
• በእንቅልፍ ቅጦች ላይ የሚደረጉ ለውጦች (በተለይም የእንቅልፍ እጦት - ይህ በአዲሶቹ እናቶች ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ያሳድራል)።
• ህፃንን ከመንከባከብ ጋር የተያያዙ አዳዲስ ስሜቶች እና ኃላፊነቶች ።
• በሰውነትዎ፣ በአኗኗርዎ ወይም በግንኙነቶችዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦች ።

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከወላጅነት ጋር በተያያዘ ማህበራዊ እና የግል ግምቶች ከወሊድ በኋላ ለሚፈጠር ቁጣ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ሌሎች ልጅዎን እንዴት እንደሚንከባከቡት እንደሚፈርዱዎት፣ እንደ እናት ከሚጠብቁት በላይ እንደማይጠብቁት ወይም የእናትነት ኃላፊነቶችን ለመቋቋም እየታገሉ እንደሆነ የሚሰማዎት ስሜት። "አክስትሽ ለህፃኑ በቂ ወተት እንዳልሰጠች ነግራሽ ነበር" ወይም "አማትሽ የምትጠብቀውን የቤት ውስጥ ስራ መስራት ሳትችዪ ትቆጣለሽ" ብለው ያስቡ። እነዚህ አይነት ማህበራዊ ግፊቶች ለዚህ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ።

ልጅ ከወለድኩ በኋላ ለምን በጣም እበሳጫለሁ?

ልጅ ከወለዱ በኋላ ቁጣ ወይም ብስጭት የሚሰማዎት ከሆነ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም ። ከወሊድ በኋላ የሚፈጠር ቁጣ የተለመደ ነው፣ እና ብዙውን ጊዜ ከወሊድ በኋላ ከሚመጣ የመንፈስ ጭንቀት ወይም ከወሊድ በኋላ ከሚመጣ ጭንቀት ጋር አብሮ ሊከሰት ይችላል። እንዲሁም በራሱ ሊከሰት ይችላል። ልጅ ከወለዱ በኋላ ባሉት ሳምንታት ውስጥ ሕይወትዎ በጣም ይለወጣል፣ ብዙዎቹም ከቁጥጥርዎ ውጪ ናቸው ። ስለ ስሜቶችዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። በስሜቶችዎ አያፍሩ ወይም ለመደበቅ አይሞክሩ ። ሐኪምዎ እርስዎን ለማዳመጥ እና የሚያስፈልግዎትን ህክምና እንዲያገኙ ለመርዳት ዝግጁ ነው።

«(ከወሊድ በኋላ የሚመጣ ቁጣ)»ን እንዴት መለየት ይቻላል?

ከወሊድ በኋላ የሚከሰት ቁጣ በቅርብ ጊዜ በዲያግኖስቲክ እና ስታትስቲካል የአእምሮ ሕመሞች መመሪያ፣ አምስተኛ እትም (DSM-5-TR®) ውስጥ ይፋዊ ምርመራ አይደለም። ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ የድህረ ወሊድ ጊዜ የሚከሰት የስሜት እና የጭንቀት መዛባት (PMADs) ምልክት አድርገው ይቆጥሩታል። የእርግዝና እንክብካቤ አቅራቢዎችዎ ብዙውን ጊዜ ስለ ድህረ ወሊድ ስሜትዎ፣ በተለይም ስለ ድብርት እና ጭንቀት የማጣሪያ ጥያቄዎችን ይጠይቁዎታል ። እነዚህ ብዙውን ጊዜ በድህረ ወሊድ ጊዜ ምርመራዎ ወቅት ይጠየቃሉ። መልሶችዎ ተጨማሪ እርዳታ ወይም ግብዓቶች ያስፈልጉዎት እንደሆነ እንዲወስኑ ሊረዷቸው ይችላሉ። እንዲሁም ስለ ጤናዎ እና ከአዲስ ሕፃን ጋር እንዴት እየተላመዱ እንደሆነ ጥያቄዎችን ይጠይቁዎታል። እባክዎን ለእነሱ ሐቀኛ ይሁኑ ። እርስዎን ለመርዳት እና የሚፈልጉትን ድጋፍ እያገኙ መሆኑን ለማረጋገጥ ዝግጁ ናቸው። የልጅዎ የሕፃናት ሐኪም የድብርት፣ የጭንቀት ወይም የቁጣ ምልክቶች እያሳዩዎት እንደሆነ ለማየት ጥያቄዎችን ሊጠይቅዎት ይችላል።

ለ `(ከወሊድ በኋላ የሚመጣ ቁጣ)` ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

ስለ ምልክቶችዎ ለማህፀን ሐኪምዎ ወይም ለቤተሰብ ዶክተርዎ ከመንገር ወደኋላ አይበሉ። በህመምዎ ላይ በመመስረት ለእርስዎ የሚስማማውን ህክምና ለመወሰን ሊረዱዎት ይችላሉ። አንዳንድ የሕክምና አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• መድሃኒት፡- እንደ SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) ወይም SNRIs (Serotonin እና Norepinephrine Reuptake Inhibitors) ያሉ አንዳንድ መድሃኒቶች ቁጣዎን ለመቆጣጠር ወይም "ድንገቱን ለማስወገድ" ሊረዱዎት ይችላሉ።
• ሳይኮቴራፒ፡- ይህ ማለት ምን እንደሚሰማዎት ለመነጋገር ከቴራፒስት ጋር መገናኘት እና ሁኔታውን ለመቋቋም የሚረዱ መንገዶች በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ማለት ነው።
• የድጋፍ ቡድኖች፡- በመስመር ላይም ሆነ በአካል ከሌሎች አዳዲስ ወላጆች ጋር የድጋፍ ቡድኖችን መቀላቀል ስሜትዎን ለማረጋገጥ እና እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ እንዲገነዘቡ ሊረዳዎት ይችላል።
• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች፡- በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ትናንሽ ለውጦችን ማድረግ እንደገና እንደራስዎ እንዲሰማዎት ሊረዳዎት ይችላል። ለምሳሌ፣ በሳምንት ለጥቂት ሰዓታት ለብቻዎ ጊዜ እንዲያሳልፉ የሚያግዝዎትን ሰው ማግኘት ወይም የትዳር ጓደኛዎን ትንሽ ተጨማሪ እንቅልፍ እንዲያገኙ አንድ ሌሊት ህፃኑን እንዲመግብዎት መጠየቅ።

"ከወሊድ በኋላ የሚፈጠር ቁጣ" አደጋን እንዴት መቀነስ ይቻላል?

የተወሰኑ ምክንያቶች የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት የመያዝ እድልዎን ሊጨምሩ ይችላሉ። ከእነዚህም ውስጥ አንዳንዶቹ፡

• ቀደም ሲል የአእምሮ ሕመም ወይም የመንፈስ ጭንቀት መኖር።
• ከቤት የሚገኝ እርዳታና ድጋፍ ማጣት። (ይህ በስሪላንካ ውስጥ በጣም የሚነካን ነገር ነው። ከባልና ከቤተሰብ የሚገኝ ድጋፍ በጣም አስፈላጊ ነው)።
• የአካል ጉዳተኛ ወይም የጤና ችግር ያለበት ልጅ መኖሩ።
• አስቸጋሪ የሆነ የወሊድ እና የወሊድ ሁኔታ።
• ጡት ማጥባት፣ ተደጋጋሚ ማልቀስ (ኮሊክ) እና ጥሩ እንቅልፍ አለመተኛት ያሉ ህፃንን በመንከባከብ ረገድ ያሉ ችግሮች።
• እንደ ፍቺ፣ የሚወዱትን ሰው ሞት፣ እና ስራ ማጣት ያሉ ሌሎች አስጨናቂ የሕይወት ክስተቶች።

ከወሊድ በኋላ የሚፈጠር ቁጣን ሙሉ በሙሉ መከላከል አይቻልም ። ሆኖም ግን፣ በተለይም ከላይ ከተጠቀሱት የአደጋ ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ካለዎት ስሜትዎን መቆጣጠር ይችላሉ ፣ እና እርዳታ ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ።

"ከወሊድ በኋላ የሚፈጠረው ቁጣ" ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ምልክቶችዎ የሚጠፉበት የተወሰነ የጊዜ ገደብ የለም። እንደ ሁኔታዎ ክብደት እና ለህክምናዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ይወሰናል ። አንድ ነገር እርግጠኛ ነው - ከወሊድ በኋላ የሚከሰቱ የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች ጊዜያዊ ናቸው ። ድጋፍ፣ ህክምና እና ጊዜ ሲኖርዎት ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።

ይህንን የ'(የወሊድ ቁጣ)' ሁኔታ እንዴት መቋቋም እችላለሁ?

ብቻዎን አይደሉም፣ እና እንደዚህ አይነት ስሜት መሰማት የተለመደ ነው። ዶክተርዎ ለእርስዎ የሚስማማ ህክምና እንዲያገኙ ሊረዳዎት ይችላል። እራስዎን ለመርዳት ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፡

• የሚያዳምጥህንና የሚደግፍህን ሰው አነጋግር - አማካሪ፣ ጓደኛ ወይም ሌላ የቅርብ ሰው ሊሆን ይችላል።
• ለራስ እንክብካቤ ቅድሚያ ለመስጠት ይሞክሩ። አዲስ ህፃን ሲንከባከቡ ከባድ ነው፣ ነገር ግን በየቀኑ ለራስዎ ትንሽ ጊዜ ለማግኘት ይሞክሩ። ምናልባት 15 ደቂቃ ብቻ ሻይ ሊሆን ይችላል።
• ልጅ ከመውለድዎ በፊት ወደተደሰቱባቸው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ወይም ሌሎች እንቅስቃሴዎች ለመመለስ ይሞክሩ።
• በቤት ውስጥ ሥራዎችና ከቤት ውጭ በሚደረጉ ሥራዎች እርዳታ ይጠይቁ ። እርዳታ ለመጠየቅ ወይም ሥራዎችን ለማካፈል አይፍሩ።
• በተቻለ መጠን ገንቢ ምግብ ይመገቡ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና ሰውነትዎን ይንከባከቡ ።
• ቁጣህን የሚቀሰቅሰውን ለመረዳት ጊዜ ውሰድ። እንዲህ ማድረግህ ሁኔታውን ለመቆጣጠር ይረዳሃል።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

እንደ ኃይለኛ ቁጣ እና ቁጣዎን መቆጣጠር አለመቻል ያሉ “ከወሊድ በኋላ የሚፈጠር ቁጣ” ምልክቶች ካሉብዎት ወዲያውኑ ከዶክተር እርዳታ ይፈልጉ ። ልጅ ከወለዱ በኋላ የተለያዩ ስሜቶች መሰማት የተለመደ ነው፣ ስለዚህ እርዳታ ለመጠየቅ ወይም ህክምና ለማግኘት አያፍሩ። የአእምሮ ጤና አማካሪበእርግዝና ወቅት ካየሃቸው ሐኪም ወይም ከቤተሰብ ሐኪምህ ጋር ተነጋገርና ምን እንደሚሰማህ ንገራቸው። ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን ድጋፍ ሊመሩህ ይችላሉ። በስሪላንካ ውስጥ የአእምሮ ጤና አገልግሎት የሚሰጡ የመንግስት እና የግል ተቋማትም አሉ፣ እንዲሁም ብሔራዊ የአእምሮ ጤና የእርዳታ መስመር ቁጥር 1926 መደወል ትችላለህ።

"ከወሊድ በኋላ የሚፈጠር ቁጣ" ከ"ከወሊድ በኋላ የሚፈጠር የአእምሮ ህመም" ጋር አንድ ነው?

አይ፣ እነሱ አንድ አይደሉም። ከወሊድ በኋላ የሚከሰት ሳይኮሲስ በጣም ከባድ የአእምሮ ጤና ድንገተኛ አደጋ ነው። የአንድን ሰው የእውነታ ስሜት ያዛባል፣ እንደ ቅዠት፣ ቅዠት እና ፓራኖያ ያሉ ነገሮችን ያስከትላል። ከወሊድ በኋላ የሚከሰት ሳይኮሲስ ያለባቸው ሰዎች ራሳቸውን የመጉዳት፣ ራሳቸውን የማጥፋት ወይም ልጆቻቸውን የመጉዳት በጣም ከፍተኛ አደጋ ላይ ናቸው። ከወሊድ በኋላ የሚከሰት ንዴት እንደ ድህረ ወሊድ ሳይኮሲስ ከባድ አይደለም፣ እና እነዚህን ምልክቶች አያካትትም ።

በ`(የወሊድ ቁጣ)` እና `(የወሊድ ጭንቀት)` መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት ከ7 እናቶች መካከል 1ቱን ያጠቃል። ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች ስሜታዊ ከፍተኛና ዝቅተኛ ደረጃ፣ ተደጋጋሚ ማልቀስ፣ ከፍተኛ ድካም፣ የጥፋተኝነት ስሜት እና ጭንቀት ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ እና ልጃቸውን መንከባከብ ሊከብዳቸው ይችላል። ከወሊድ በኋላ የሚከሰት ቁጣ ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከቁጣ ጋር የተያያዙ ወይም ተመሳሳይ ስሜቶች ያጋጥሟቸዋል። የብስጭት፣ የብስጭት፣ የቁጣ እና የመጮህ ፍላጎት ስሜቶች የተለመዱ ናቸው። የሐዘን ወይም የጭንቀት ስሜቶች ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት የተለመዱ አይደሉም፣ ነገር ግን ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የመንፈስ ጭንቀት የተለመዱ ናቸው (እና ሁለቱም አብረው ሊከሰቱ ይችላሉ)።

ባይፖላር ዲስኦርደር ከእርግዝና በኋላ ሊከሰት ይችላል?

አዎ፣ ዶክተሮች የባይፖላር ዲስኦርደርን በማንኛውም ጊዜ፣ ከወለዱ በኋላም ጭምር መመርመር ይችላሉ። ልጅ ከወለዱ በኋላ ያልተለመዱ የስሜት መለዋወጥ (ለምሳሌ፣ በድንገት በጣም ከፍተኛ ስሜት የሚሰማዎት፣ በድንገት የመንፈስ ጭንቀት የሚሰማዎት ወይም በተቃራኒው የሚሰማዎት) ካጋጠምዎት ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያማክሩ ። የአእምሮ ጤና ችግር ያለባቸው ሰዎች ከእንቅልፍ መዛባት እና ከሆርሞን ለውጦች በኋላ ከወለዱ በኋላ ለባይፖላር ዲስኦርደር ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ። ቁጣ ጠንካራ ስሜት ነው። ልጅ ከወለዱ በኋላ ለጥቂት ሳምንታት ወይም ወራት ብስጭት፣ ብስጭት እና ቁጣ መሰማት የድህረ ወሊድ ቁጣ ምልክት ሊሆን ይችላል። በትናንሽ ነገሮች ላይ እየተናደዱ፣ መጮህ ወይም አንድን ሰው መምታት ከፈለጉ፣ እባክዎን እርዳታ ለማግኘት ዶክተር ያማክሩ። ከአዲስ ሕፃን ጋር ሲላመዱ የተለያዩ ስሜቶችን መሰማት የተለመደ ነው። ትልቅ ለውጥ ነው፣ እና ከባድ ሊሆን ይችላል። ያስታውሱ፣ እነዚህ ስሜቶች ያልፋሉ፣ እና እንደገና እንደራስዎ እንዲሰማዎት የሚረዱ ሕክምናዎች አሉ። የዶክተርዎ ሚና እርስዎን መርዳት እንጂ እርስዎን መፍረድ አይደለም።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

እሺ፣ አሁን ስለ "የወሊድ በኋላ የሚመጣ ቁጣ" ስንነጋገር የነበረውን ነገር ተረድተሃል። በጣም አስፈላጊዎቹ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው፡

• አንቺ ብቻ አይደለሽም፦ ልጅ ከወለድሽ በኋላ ይህን ኃይለኛ ቁጣ የምትሰማሽው ብቻ አይደለሽም። ብዙ እናቶች በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያልፋሉ።
• ይህ የእርስዎ ጥፋት አይደለም፡- ብዙ ነገሮች ይህንን ሊነኩ ይችላሉ፣ ለምሳሌ የሆርሞን ለውጦች፣ የእንቅልፍ እጦት እና ከአዳዲስ ኃላፊነቶች ጋር የሚመጣው ጫና።
• እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ፡- ከተጨነቁ ወይም ከተጨነቁ ሐኪም፣ አማካሪ ወይም የሚያምኑትን ሰው በእርግጠኝነት ያነጋግሩ።
• ሕክምናዎች አሉ ፡ ይህ ሁኔታ በመድኃኒት፣ በምክር አገልግሎት፣ በድጋፍ ቡድኖች እና በአኗኗር ለውጦች ሊታከም ይችላል።
• ይህ ጊዜያዊ ነው፡- በትክክለኛው ድጋፍና ህክምና፣ እንደገና ሊድኑ ይችላሉ።
• እራስዎን ወይም ልጅዎን የመጉዳት ሀሳብ ካለዎት ወዲያውኑ እርዳታ ይፈልጉ ፡ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።

እንደ አዲስ እናት፣ ጥሩ ስራ እየሰራሽ ነው። እራስዎን መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህንን ጉዞ ለማለፍ ጥንካሬን እንመኛለን!