ከ35 ዓመት በኋላ እናት ለመሆን እያሰብሽ ነው? (የላቀ የእናቶች ዕድሜ) - ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

ብዙ ሰዎች አሁን እያገቡ እና ትንሽ ሲያድጉ ልጅ ስለመውለድ እያሰቡ ነው። ምናልባት በስራ፣ በትምህርት፣ ወዘተ ተጠምደው ይሆናል፣ እና አሁን ቤተሰብ ስለመመስረት እያሰቡ ይሆናል። የ35 ዓመት ልጅ ከሆንክ፣ በአእምሮህ ጥግ ላይ "ኦህ፣ አሁን አርጅቻለሁ፣ ልጅ መውለድ ችግር ይሆናል?" የሚል ፍርሃት ሊኖርህ ይችላል። በጣም የተለመደ ነገር ነው። ነገር ግን በጣም ጥሩው ነገር ዛሬ በኅብረተሰቡ ውስጥ ከ35 ዓመት በኋላ ጤናማ ልጆችን የሚወልዱ ብዙ እናቶች መኖራቸው ነው፣ በአርባዎቹ ዕድሜ ውስጥም ቢሆን። በጣም አስፈላጊው ነገር ስለዚህ ጉዳይ በአግባቡ ማወቅ እና አስፈላጊውን እርምጃ መውሰድ ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር።

'የላቀ የእናቶች ዕድሜ' ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ልጅ በምትወልዱበት ጊዜ ዕድሜዎ 35 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ፣ በሕክምና ደረጃ ይህንን ሁኔታ ' የላቀ የእናቶች ዕድሜ ' ብለን እንጠራዋለን። ምንም እንኳን "የአረጋውያን እርግዝና" ያሉ ቃላት ቀደም ሲል ለዚህ ጥቅም ላይ ቢውሉም፣ እነዚህ ቃላት ብዙም ጥቅም ላይ አይውሉም።

ይህ ማለት ጤናማ ልጅ መውለድ አይችሉም ማለት አይደለም ። ይህ ማለት እድሜ እየገፋ ሲሄድ አንዳንድ የጤና አደጋዎች ሊጨምሩ ይችላሉ፣ እና እርስዎ እና ዶክተርዎ ለእነሱ ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት ማለት ነው።

ከ35 ዓመት በኋላ እርግዝና ምን አደጋዎች አሉት?

የእርግዝና ችግሮች በማንኛውም እድሜ ሊከሰቱ ይችላሉ። ሆኖም፣ ከ35 ዓመት በኋላ፣ የሚከተሉት ሁኔታዎች የመከሰት እድላቸው በትንሹ ይጨምራል። ነገር ግን ከሐኪምዎ ጋር በቅርበት በመስራት፣ እነዚህን ሁሉ አደጋዎች ማስተዳደር እንደሚችሉ ያስታውሱ።

እነዚህ አደጋዎች እድሜ እየገፋ ሲሄድ ለምን ይጨምራሉ?

ለዚህ ሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ። አንዲት ሴት ስትወለድ ሰውነቷ ለቀሪው የሕይወት ዘመኗ የሚያስፈልጋት የተወሰነ የእንቁላል ብዛት እንዳለው አስቡበት። ዕድሜዋ እየገፋ ሲሄድ የእንቁላል ብዛት እየቀነሰ ይሄዳል፣ የቀሩትም እንቁላሎች ጥራትም ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል። ይህም በእንቁላሎቹ ውስጥ የክሮሞሶም መዛባት አደጋን ይጨምራል።

ሌላው ነገር የ35 ዓመት ልጅ ከ25 ዓመት ልጅ ይልቅ እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ መሆኑ ነው። ስለዚህ እነዚህ ሁኔታዎች በእርግዝና ምክንያት የበለጠ ውስብስብ ሊሆኑ ይችላሉ።

ለዚህ ምንም አይነት ጥቅሞች አሉ?

አዎ፣ አትገረሙ! ጥናቶች እንደሚያሳዩት በእርጅና ዕድሜ እናት መሆን አንዳንድ ጥቅሞች አሉት።

• በዕድሜ የገፉ እናቶች ብዙውን ጊዜ የተሻለ ትምህርት ያላቸው እና የተረጋጋ ገቢ ያላቸው በመሆናቸው ለልጃቸው የሚያስፈልገውን ሀብት የማቅረብ ችሎታ አላቸው።
• የተሻለ የአእምሮ መረጋጋት እና የህይወት ተሞክሮ ስላሎት፣ የእናትነት ፈተናዎችን መጋፈጥ ቀላል ሊሆን ይችላል።
• አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት፣ በእርጅና ዕድሜ ላይ ልጆች የወለዱ እናቶች ረጅም ዕድሜ የመኖር አዝማሚያ አላቸው ።
• ለልጅዎ የተሻለ ጤና፣ ትምህርት እና ጥሩ አስተዳደግ ።የመቀበል እድልም እንዳለም ይነገራል።

ጤናማ ልጅ የመውለድ እድልን እንዴት ማሳደግ ይቻላል?

እነዚህን ነገሮች ከተንከባከቡ፣ እርስዎም ጤናማና ውብ እርግዝና ሊኖርዎት ይችላል።

እርግዝና ከመውሰዳችን በፊት እንዘጋጅ።

ልጅ ለመውለድ እያሰቡ ከሆነ፣ ለማርገዝ ከመሞከርዎ በፊት እንኳን ዶክተርዎን ያማክሩ ። ይህ 'ቅድመ-ፅንስ ምርመራ' ይባላል። ሰውነትዎ እና አእምሮዎ ለእርግዝና ዝግጁ መሆናቸውን ማረጋገጥ የሚችሉበት ቦታ ነው።

ከልጅነትዎ ጀምሮ ተገቢውን የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ያግኙ።

እርጉዝ መሆንዎን ካወቁበት ጊዜ ጀምሮ መደበኛ የሕክምና ምርመራዎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው። የመጀመሪያዎቹ 8 ሳምንታት በተለይ ለህፃኑ እድገት በጣም አስፈላጊ ናቸው። ሐኪምዎ የደም ግፊትዎን፣ የሽንት ፕሮቲንዎን እና የስኳር መጠንዎን እና የደምዎን የግሉኮስ መጠን በየጊዜው ይመረምራል። ይህም እንደ ፕሪኤክላምፕሲያ እና የእርግዝና የስኳር በሽታ ያሉ ሁኔታዎችን አስቀድሞ ለማወቅ እና ለማከም ያስችላል።

አስፈላጊ ቪታሚኖችን (የቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖችን) ይውሰዱ

ህፃን የምትጠብቅ ሴት ሁሉ ፎሊክ አሲድ የያዘ ዕለታዊ የቫይታሚን ክኒን መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ በተለይ ከ35 ዓመት በላይ ከሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው። ፎሊክ አሲድ በህፃኑ አንጎል እና በአከርካሪ ገመድ ላይ የሚፈጠር የወሊድ ጉድለትን ለመከላከል ይረዳል። የሚመከረው ዕለታዊ መጠን 400 ማይክሮግራም ነው። ሆኖም ግን፣ ዶክተርዎን ሳያማክሩ ከ1,000 ማይክሮግራም (1 ሚሊግራም) በላይ አይውሰዱ።

ስለ ጄኔቲክ ምርመራ ይወቁ

ልጅዎ ዕድሜው እየገፋ ሲሄድ የክሮሞሶም እክሎችን የመያዝ እድሉ እየጨመረ ሲሄድ፣ ለማወቅ የሚረዱዎት በርካታ ምርመራዎች አሉ። እነዚህ አስገዳጅ አይደሉም፣ ነገር ግን ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና ለእርስዎ የሚስማማውን ውሳኔ ማድረግ ብልህነት ነው።

እራስዎን መንከባከብም እንዲሁ አስፈላጊ ነው።

ስለ ልጅዎ ስታስቡ፣ ስለራስዎም ማሰብ አስፈላጊ ነው። ጤናማ ከሆኑ ልጅዎም ጤናማ ይሆናል።

• ጤናማ አመጋገብ፡- ብዙ ፍራፍሬዎችን፣ አትክልቶችን፣ ጥራጥሬዎችን፣ ሙሉ እህሎችን እና ዝቅተኛ ቅባት ያላቸውን የወተት ተዋጽኦዎችን ይመገቡ። በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ።
• ክብደትን በአግባቡ ያሳድጉ፡- በዶክተርዎ በሚመከረው መሰረት ብቻ ክብደት ይጨምሩ። ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር ጥሩ አይደለም።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- ሐኪምዎን ይጠይቁ እና ለእርስዎ የሚስማሙ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። እንደ መራመድ ያለ ነገር እንኳን ጥሩ ነው።
• ማጨስና አልኮልን ሙሉ በሙሉ አቁሙ፡- እነዚህ ለህፃኑ በጣም ጎጂ ናቸው።
• ሌሎች በሽታዎችን ይቆጣጠሩ፡- እንደ ስኳር በሽታ ወይም የደም ግፊት ያሉ በሽታዎች ካሉብዎት ከእርግዝናዎ በፊት በደንብ ይቆጣጠሩ።
• መድሃኒቶችን በተመለከተ ጥንቃቄ ያድርጉ፡- ሐኪምዎን ሳያማክሩ ማንኛውንም መድሃኒት፣ የህመም ማስታገሻ ወይም ቫይታሚኖችን አይውሰዱ።

ከወሊድ በኋላ ማገገም

ከወለዱ በኋላ ያሉት የመጀመሪያዎቹ 12 ሳምንታት ለጤናዎ በጣም አስፈላጊ ጊዜ ናቸው። በተለይም ከ35 ዓመት በላይ ከሆኑ በዚህ ጊዜ ውስጥ በቂ እረፍት ማግኘት እና ጤናዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው። ከወለዱ በኋላ ከ2-3 ሳምንታት ውስጥ ዶክተርዎን ማማከር ጥሩ ሀሳብ ነው።