ልጅ መውለድ የሚያስገኘው ደስታ ሊገለጽ የማይችል ነው አይደል? በተመሳሳይ ጊዜ፣ እንደ አዲስ እናት በሰውነትዎ ላይ ስለሚከሰቱ ለውጦች ትንሽ ፍርሃት እና ጭንቀት መሰማት በጣም የተለመደ ነው። ለዘጠኝ ወራት ያህል ትንሽ ልጅ በማህፀንዎ ውስጥ ከተሸከመ በኋላ፣ ሰውነትዎ በድንገት ወደ ቀድሞ ሁኔታው ለመመለስ ይሞክራል። ስለዚህ ዛሬ፣ ልጅ ከወለዱ በኋላ በሰውነትዎ ላይ ስለሚከሰቱት እነዚህ ለውጦች እንነጋገር። እነዚህ ምንድን ናቸው፣ ለምን የተለመዱ ናቸው፣ እና መቼ ዶክተር ማየት አለብዎት?
በመጀመሪያ የሴት ብልት ፈሳሽ (ሎኪያ) እንመልከት።
ይህ ብዙውን ጊዜ አዲስ እናቶች የሚያስተውሉት የመጀመሪያው ነገር ነው። በቀላል አነጋገር፣ ከወለዱ በኋላ ከሴት ብልት የሚወጣው ፈሳሽ "ሎኪያ" ይባላል። ልክ እንደ የወር አበባሽ ነው፣ ግን ትንሽ የተለየ ነው።
- የመጀመሪያዎቹ 3 ቀናት፡- በእነዚህ ቀናት የሚፈሰው ፈሳሽ ጥቁር ቀይ ነው። በትክክል ለመናገር የደም ቀለም አለው። ትናንሽ የደም መርጋት መኖሩ የተለመደ ነው። ነገር ግን ያስታውሱ፣ እነዚያ የደም መርጋት ከትልቅ ሎሚ መጠን ሊበልጥ አይችልም።
- ከ4 እስከ 10 ቀናት፡- የፈሳሹ ቀለም ትንሽ መለወጥ ይጀምራል። በእነዚህ ቀናት ሮዝ-ቡናማ ቀለም ይኖረዋል። እንዲሁም ከበፊቱ ትንሽ ቀጭን ይሆናል።
- ከ10 ቀናት በኋላ፡- እስከ አሁን ድረስ የሚወጣው ፈሳሽ ክሬም ወይም ቢጫ-ነጭ ይሆናል።
ጠዋት ከአልጋህ ስትነሳ፣ ስትዞር ወይም ህፃንህን ጡት ስታጠባ ትንሽ ተጨማሪ ፈሳሽ ሊሰማህ ይችላል። አትጨነቅ፣ ይህ የተለመደ ነው። በቀዶ ጥገና ልጅ የወለዱ እናቶች ከሴት ብልት ከወሊድ በኋላ ከሚወልዱ እናቶች ያነሰ ፈሳሽ ሊኖራቸው ይችላል። ይህ አብዛኛውን ጊዜ ከ4 እስከ 6 ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይቆማል።
በዚህ ጊዜ የንፅህና መጠበቂያ ፓዶችን ብቻ መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው። በምንም ምክንያት ወደ ብልት የሚገባ ማንኛውንም ነገር ለምሳሌ ታምፖንስ አይጠቀሙ። ኢንፌክሽንን ለመከላከል ከወለዱ በኋላ ለ6 ሳምንታት ወደ ብልት ውስጥ ምንም ነገር ማስገባት በጣም አስፈላጊ ነው።
ከቀዶ ጥገና ቁስል የሚወጣ ፈሳሽ
የC-section ወይም የቱባል መገጣጠሚያ ቀዶ ጥገና ከተደረገልዎ፣ ትንሽ ሮዝ ፈሳሽ ከቀዶ ጥገናው መውጣት የተለመደ ነው። በጣም አስፈላጊው ነገር ቁስሉን ንፁህ እና ደረቅ ማድረግ ነው። ቁስሉን እንደተለመደው በሳሙና እና በሞቀ ውሃ ይታጠቡ። መታጠብ ጥሩ ነው። ይሁን እንጂ፣ ፈሳሹ ካልቆመ ወይም ቁስሉ ቀይ፣ ያበጠ ወይም ህመም ከያዘ ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።
የጡት ለውጦች: እብጠት እና እብጠት
ይህ ደግሞ አዳዲስ እናቶች ብዙውን ጊዜ የሚያጋጥሟቸው ነገር ነው።
ከጡቶች የሚወጣ ወተት
ጡት እያጠቡ ከሆነ፣ ጡቶችዎ ትንሽ ወተት ማፍሰሳቸው የተለመደ ነው። ልጅዎን ጡት እያጠቡ ባይሆንም እንኳ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት ውስጥ የተወሰነ ፈሳሽ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ለዚህ በጣም ጥሩው መፍትሄ የጡት ማጥበሻዎን ከጡት ማጥበሻዎ ስር መጠቀም ነው። ይህ ልብሶችዎ እንዳይረግፉ ይከላከላል።
የጡት እብጠት እና ህመም (የጡት እብጠት)
'የጡት መወጠር' የሚከሰተው ለጡቶች የደም አቅርቦት ሲጨምር፣ ወተት እንዲሞሉ በማድረግ እንዲሞቁ፣ እንዲጠነክሩ እና እንዲከብዱ ሲያደርጋቸው ነው። ይህ ሁኔታ ህፃኑ መምጣት ሲጀምር ወይም ህፃኑ ጡት በማጥባት ዘግይቶ ሲቆይ ሊከሰት ይችላል።
ልጅዎን በጠርሙስ እያጠቡ ከሆነ፡
- በሐኪምዎ የታዘዘ የህመም ማስታገሻ ይውሰዱ።
- የበረዶ ማሸጊያ መጠቀም ህመምን እና እብጠትን ሊቀንስ ይችላል።
- ጥሩ ድጋፍ ያለው እና የማይጣበቅ ጡት ማጥመጃ ይልበሱ።
ልጅዎን ጡት እያጠቡ ከሆነ፦
- ይህንን ሁኔታ ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ልጅዎን በተደጋጋሚ ጡት ማጥባት ወይም ፓምፕ ማድረግ ነው።
- ህመምን ለመቀነስ እና ወተት እንዲወጣ ለማድረግ፣ ጡቶችዎን ሞቅ ያለ ጨርቅ ያስቀምጡ ወይም ሞቅ ያለ ገላዎን ይታጠቡ። ነገር ግን ወተትዎን ወዲያውኑ ጡት ማጥባት ወይም ወተትዎን ማሸት አለብዎት። ይህ ካልረዳዎት፣ እብጠትን ሊጨምር ስለሚችል እንደገና አያድርጉት።
- አሁንም ከባድ ከሆነ የበረዶ ጥቅል ይተግብሩ።
- ልጅዎን ከማጥባትዎ በፊት ትንሽ ወተት በእጅዎ ይምቱና ያስወግዱት።
- እንደ ኢቡፕሮፌን ያለ የህመም ማስታገሻ በዶክተርዎ ምክር መሰረት መውሰድ ይችላሉ።
- ጥሩ የድጋፍ ጡት ማጥመጃ ይልበሱ።
አስፈላጊ፡- ይህ የጡት እብጠት ከቀጠለ ወይም የጡት ሦስት ማዕዘን ቅርጽ ያለው ቦታ ቀይ፣ የሚያም እና ትኩሳት የሚመስል ከሆነ፣ የኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ይችላል (ማስቲቲስ)። ይህ ከተከሰተ ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያማክሩ።
የፔሪናል አካባቢ ህመም እና እንክብካቤ
ፔሪንየም በሴት ብልት እና በፊንጢጣ መካከል የሚገኝ የቆዳ አካባቢ ነው። ይህ ቦታ በወሊድ ጊዜ የሚዘረጋ ሲሆን በተለይም ኤፒሲዮቶሚ ከተደረገልዎ ከባድ ህመም እና ህመም ሊያስከትል ይችላል።
- የህመም ማስታገሻ ፡ የሲትዝ መታጠቢያ ቤት ህመምን ለማስታገስ በጣም ጥሩ መንገድ ነው። በቀላል አነጋገር፣ ለጥቂት ደቂቃዎች በሞቀ ውሃ በተሞላ ገንዳ ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች ይቀመጡ። እንደ አረፋ መታጠቢያ ያሉ ሳሙናዎችን በውሃ ላይ በጭራሽ አይጨምሩ፣ ምክንያቱም ይህ ኢንፌክሽን ሊያስከትል ይችላል። ይህ ደግሞ የሄሞሮይድስን ህመም ለማስታገስ በጣም ጥሩ መንገድ ነው።
- ንጽህናን መጠበቅ፦ይህንን ቦታ ንፁህ ማድረግ ኢንፌክሽንን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ነው። ሆስፒታሉ የሚሰጠውን ትንሽ ጠርሙስ (ፔሪ ጠርሙስ) በሞቀ ውሃ ይሙሉት፣ እና መጸዳጃ ቤቱን ከተጠቀሙ እና ፓድዎን ከቀየሩ በኋላ በብልትዎ እና በፊንጢጣዎ መካከል ባለው ቦታ ላይ ውሃ ያፈሱ። ውሃ ከፊት ወደ ኋላ ማፍሰስዎን ያስታውሱ። ከዚያም በመጸዳጃ ቤት ወረቀት በቀስታ ያድርቁት ። አይቀቡ። ሁልጊዜ ንጹህ ፓድ ይጠቀሙ። ልጅዎ ከተወለደ በኋላ ለአንድ ሳምንት ያህል ይህን ማድረግ ጥሩ ነው።
የማህፀን መኮማተር እና "ከህመም በኋላ"
ከተወለደች በኋላ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ የማህጸን ጫፍ በትክክል በእምብርትሽ ደረጃ ላይ ይሆናል። ለአንድ ቀን ያህል በዚያ መንገድ ይቆያል፣ ከዚያም በየቀኑ ትንሽ ወደ ታች መውረድ ይጀምራል። ልጅዎን ጡት ካጠቡ ይህ ሂደት በፍጥነት ይቀላቀላል። ምንም አይነት ችግሮች ከሌሉ፣ ማህጸንሽ በ6 ሳምንታት ውስጥ ወደ እርግዝናው መጠን (እንደ ትልቅ ፒር መጠን) ይመለሳል።
ይህ ማህፀን ሲኮማተር "ከህመም በኋላ" ብለን የምንጠራው ነው። ማህፀን የሚኮማተረው ከፕላስተር አባሪ የሚፈጠረውን የደም መፍሰስ ለማስቆም በዚህ መንገድ ነው። ከዚህ በፊት ልጆች ከወለዱ፣ ይህንን ህመም የበለጠ ሊሰማዎት ይችላል። በተለይም ጡት በማጥባት ጊዜ፣ ህመሙ ለ5 ደቂቃ ያህል ኃይለኛ ሲሆን ከዚያም ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል።
ከዚህ ህመም እፎይታ ያግኙ፦
- ከሆድዎ በታች ትራስ ይዘው በሆድዎ ላይ ተኝተው ይተኛሉ።
- በእግር ይራመዱ።
- በሐኪም የታዘዘውን የህመም ማስታገሻ ይውሰዱ።
- «የሲትዝ መታጠቢያ» ይውሰዱ።
- በሆድዎ ላይ የሞቀ ውሃ ጠርሙስ ይያዙ።
ሽንት መሽናት፣ መጸዳዳት እና ላብ
የሽንት ችግር
በመጀመሪያዎቹ ቀናት ሽንት ሲሸኑ ትንሽ የማቃጠል ወይም የህመም ስሜት መሰማት የተለመደ ነው። ነገር ግን ሽንት ለመሽናት የሚቸገሩ ከሆነ ወይም ከባድ ህመም ካለብዎት ለሐኪምዎ ይንገሩ።
የሽንት መቆጣጠር ችግር (የሽንት አለመቆጣጠር)
በወሊድ ወቅት፣ በጡንቻ ውጥረት ምክንያት፣ ሲስቁ፣ ሲያስሉ ወይም የሆነ ነገር ሲያነሱ ትንሽ ሽንት ሊያፈሱ ይችላሉ። አይጨነቁ፣ ይህ ጊዜያዊ ነው። የኪጄል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይህንን ሁኔታ በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳዎታል። በጥቂት ሳምንታት ውስጥ በጣም ያነሰ ይሆናል። ይህ ሁኔታ ከመጀመሪያ የድህረ ወሊድ ምርመራዎ በኋላ ከቀጠለ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
የሆድ ድርቀት
ከተወለደ በኋላ ለ3-4 ቀናት የሆድ ዕቃ አለመውሰድ የተለመደ ነው። ሐኪምዎ የሰገራ ማለስለሻ ሊመክርዎት ይችላል። እንዲሁም እንደ ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ ጥራጥሬ እና ሙሉ እህሎች ያሉ በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ። በቀን ቢያንስ ከ10-12 ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ። አንዳንድ የህመም ማስታገሻዎች የሆድ ድርቀትን ሊያባብሱ ይችላሉ። ይህ ችግር ከቀጠለ ሐኪምዎን ያማክሩ።
ላብ
ልጅ ከወለዱ በኋላ ብዙ ላብ ማድረጉም የተለመደ ነው፣ በተለይም በሌሊት። ይህ የሆነበት ምክንያት የሆርሞን መጠን ወደ መደበኛ ሁኔታ እየተመለሰ ስለሆነ ነው። እራስዎን ከጉንፋን ለመከላከል ሰውነትዎን አዘውትረው ይታጠቡ፣ ልብስዎንና የአልጋ ልብሶችዎን ይቀይሩ እና ብዙ ውሃ ይጠጡ።
የወር አበባ እንደገና መጀመር
- ጡት እያጠቡ ከሆነ፡- ልጅዎ ሙሉ በሙሉ ጡት እስኪጥል ድረስ የወር አበባዎ ላይኖርዎት ይችላል። ነገር ግን ያስታውሱ፣ ጡት እያጠቡ እያለ የወር አበባዎ ባይመጣም እንኳን እርጉዝ መሆን እንደሚችሉ ማስታወስ በጣም አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ተስማሚ የቤተሰብ እቅድ ዘዴን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
- ልጅዎን በፎርሙላ እያጠቡ ከሆነ፡- ልጅዎን ከወለዱ በኋላ ከ6 እስከ 12 ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ የወር አበባ መጀመር ይጀምራሉ። በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት ውስጥ ትንሽ መደበኛ ላይሆኑ ይችላሉ።
እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ!
ከታች ካሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት፣ ይህ የከባድ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ዶክተርዎን ሳይዘገዩ ይደውሉ። አስፈላጊ ከሆነ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ።
| ጥንቃቄ የሚያስፈልጋቸው ምልክቶች | መግለጫ እና ምን ማድረግ እንዳለበት |
|---|---|
| ትኩሳት እና ብርድ ብርድ ማለት | ከ38 ዲግሪ ሴልሺየስ (100.4 ፋራናይት) በላይ የሆነ ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ ማለት የኢንፌክሽን ምልክት ነው። |
| ከሴት ብልት የሚወጣ ፈሳሽ ከመጥፎ ሽታ ጋር | መጥፎ ሽታ ያለው የሴት ብልት ፈሳሽ የኢንፌክሽን ምልክት ሊሆን ይችላል። |
| ከባድ የደም መፍሰስ | ከ3 ቀናት በኋላ ጥቁር ቀይ የደም መፍሰስ ከቀጠለ፣ በሰዓት ከአንድ በላይ የንፅህና መጠበቂያ ፓድ ካረጠቡ ወይም ከአንድ ትልቅ ሎሚ የሚበልጥ የደም መርጋት ከተከሰተ። |
| በሽንት ወቅት ከባድ ህመም | ሽንት በሚሸኑበት ጊዜ ከባድ የማቃጠል፣ የህመም ወይም የህመም ስሜት መሰማት። |
| ከባድ የሆድ ህመም | በህመም ማስታገሻዎች እንኳን የማይቀንስ ከባድ የሆድ ህመም። |
| በስፌቱ ቦታ ላይ ለውጦች | የሴት ብልት ስፌቶች በተቀመጡበት ወይም የቄሳሪያን ክፍል ቁስል በተፈፀመበት አካባቢ መቅላት፣ ማበጥ፣ የጨመረ ህመም፣ መግል የሚመስል ፈሳሽ ወይም የስፌት መከፈት። |
| የራስ ምታት እና የእይታ ለውጦች | የደበዘዘ እይታ፣ ከባድ ራስ ምታት ወይም ማዞር። እነዚህ እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት ያሉ የጤና እክሎች ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። |
| በአንድ እግር ላይ እብጠት እና ህመም | አንድ እግር ከሌላኛው እግር የበለጠ ያበጠ፣ ቀይ እና የሚያም ከሆነ፣ ይህ የደም መርጋት ምልክት ሊሆን ይችላል። |
| በጡቶች ላይ ቀይ ነጠብጣቦች | በጡቶች ውስጥ ሞቅ ያለ፣ ቀይ፣ የሚያምሙ ቦታዎች (የኢንፌክሽን ምልክት)። |
| የመተንፈስ ችግር | ድንገተኛ የትንፋሽ እጥረት ወይም የደረት ህመም። |
| የአእምሮ ውጥረት ስሜት | የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማከናወን አስቸጋሪነት፣ እራስዎን ወይም ልጅዎን የመጉዳት ሀሳቦች እና ቀኑን ሙሉ ከፍተኛ ጭንቀት፣ ፍርሃት ወይም ብስጭት ይሰማዎታል። |
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ልጅ ከወለዱ በኋላ ሰውነትዎ ብዙ ለውጦችን ያደርጋል፣ አብዛኛዎቹም የተለመዱ ናቸው፣ ስለዚህ ስለሱ ብዙ አይጨነቁ።
- ሰውነትዎ እንዲድን ጊዜ ይስጡት። በቂ እረፍት ያግኙ፣ ገንቢ ምግቦችን ይመገቡ እና ብዙ ውሃ ይጠጡ።
- ጡት በማጥባት ወቅት የወር አበባ ባይኖርዎትም እንኳን እርጉዝ መሆን ይችላሉ። ስለዚህ ተስማሚ የቤተሰብ እቅድ ዘዴን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
- ከላይ የተጠቀሱት የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ካሉዎት፣ አያዘገዩ እና ሐኪምዎን ያነጋግሩ። የእርስዎ እና የሕፃንዎ ጤና በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።
- ስሜታዊ ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ ስለሱ ለመናገር አይፍሩ። ስለሱ ከባለቤትዎ፣ ከቤተሰብዎ፣ ከጓደኞችዎ ወይም ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ። ሊረዱዎት የሚችሉ ብዙ ሰዎች አሉ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር