የምትጠጡት ውሃ በእርግጥ ንፁህ ነው? (የውሃ ጥራት) እስቲ በእርግጠኝነት እንወቅ!

ሁላችንም ቀናችንን የምንጀምረው በአንድ ብርጭቆ ውሃ ነው። ቀኑን ሙሉ ውሃ እንጠጣለን። ቧንቧውን እንከፍታለን፣ እንሞላለን እና እንጠጣለን። ነገር ግን የምንጠጣው ውሃ ምን ያህል ንጹህ እና ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ አስበን ታውቃላችሁ? በቀን ውስጥ ምን ያህል ውሃ ያስፈልገናል? የቧንቧ ውሃ የተሻለ ነው ወይስ እርስዎ የሚከፍሉት የታሸገ ውሃ? በአካባቢዎ ያለው ውሃ በድንገት ቢቆሽሽ ምን ማድረግ አለብዎት? ለብዙዎቹ ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር።

ሰውነት ምን ያህል ውሃ ይፈልጋል?

ከ50% በላይ የሰውነትዎ ክብደት ውሃ መሆኑን ያውቃሉ? ውሃ ከሌለ ሰውነታችን መደበኛ የሙቀት መጠንን መጠበቅ፣ መገጣጠሚያዎች በአግባቡ እንዲሰሩ ማድረግ እና በላብ፣ በሽንት እና በሰገራ አማካኝነት ከሰውነት የሚወጡ ቆሻሻዎችን ማስወገድ አይችልም።

ሰውነት በቂ ውሃ ካላገኘ ድርቀት ሊከሰት ይችላል። ይህ የጡንቻ ድክመት፣ የአካል ጉዳተኝነት እና የረዳት ማጣት ስሜት ሊያስከትል ይችላል። እንዲሁም የሙቀት ምት አደጋን ይጨምራል። እንደ እውነቱ ከሆነ ውሃ በጣም አስፈላጊ ስለሆነ አንድ ሰው ያለ ውሃ ከ5 ቀናት በላይ መኖር አይችልም።

ታዲያ ምን ያህል ውሃ ያስፈልገናል? በቀላል አነጋገር፣ በሽንት፣ በላብ እና ስንተነፍስ እንኳን በየቀኑ ከሰውነታችን የምናጣውን የውሃ መጠን መተካት አለብን። በተለይም እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ ተጨማሪ ውሃ ያስፈልግዎታል፡

• እንደኛ ባለ ሞቃታማ የአየር ጠባይ ።
• እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም በአትክልቱ ውስጥ ሲሰሩ፣ እራስዎን ሲሰሩ ።
• እንደ ትኩሳት፣ ማስታወክ፣ ተቅማጥ እና ሳል ያሉ በሽታዎች ሲኖሩዎት ።

በአጠቃላይ በቀን ቢያንስ 8 ብርጭቆ ውሃ መጠጣት እንዳለቦት ይነገራል። ነገር ግን ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር ለጥቂት ቀናት የሚጠጡትን የውሃ መጠን በጥንቃቄ መከታተል እና የሚያስፈልግዎትን መጠን ማወቅ ነው። ውሃ ብቻ ሳይሆን በውሃ የበለፀጉ ሾርባዎች፣ መጠጦች እና ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ለሰውነታችን አስፈላጊውን ፈሳሽ ይሰጣሉ። ስፖርት መጫወትን የመሳሰሉ ከባድ ነገሮችን እያደረጉ ከሆነ ውሃ ከመጠጣትዎ በፊት፣ በሚጠጡበት ጊዜ እና በኋላ መጠጣት እንዳለብዎ ያስታውሱ።

የቧንቧ ውሃ በእርግጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

አብዛኛው የአገራችን ክፍል በብሔራዊ የውሃ አቅርቦትና የፍሳሽ ማስወገጃ ቦርድ የውሃ አቅርቦት ይሰጣል። ውሃውን ወደ ቤታችን ከማስገባቱ በፊት ያክማሉ። ስለዚህ ይህ ውሃ በአጠቃላይ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ለመጠጥ ተስማሚ እንደሆነ ይቆጠራል።

ይሁን እንጂ፣ ይህ ውሃ ወደ ቤታችን በሚወስደው መንገድ ላይ ወይም አንዳንድ ጊዜ በቤታችን ውስጥ ባሉ አሮጌ የውሃ ማጠራቀሚያዎች ወይም የቧንቧ ስርዓቶች ምክንያት ሊበከል ይችላል። በድንገት የሆነ ነገር ከተከሰተ፣ ለምሳሌ የውሃ ቱቦ ሲፈነዳ ወይም የቆሸሸ ውሃ ሲቀላቀል፣ ውሃው ሊበከል ይችላል።

ስለ ጉድጓድ ውሃ መጨነቅ አለብን?

በእርግጥ! በስሪላንካ ውስጥ ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰዎች የጉድጓድ ውሃ ይጠቀማሉ። የጉድጓድ ውሃ ደህንነት በብዙ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው፡

• ጉድጓዱ የሚገነባበት መንገድ።
• የጉድጓዱ ቦታ (ከመጸዳጃ ቤቶችና ከቆሻሻ መጣያዎች ምን ያህል ቅርብ ነው?)
• ጉድጓዱን እንዴት እንደሚንከባከቡ።
• በአካባቢው የሚከሰቱ ነገሮች (የግብርና እንቅስቃሴዎች፣ ፋብሪካዎች፣ ወዘተ)።

ከቧንቧ ውሃ በተለየ መልኩ የጉድጓድ ውሃ በመንግስት በየጊዜው አይመረመርም። ስለዚህ የጉድጓዱ ባለቤት እንደመሆንዎ መጠን ለንፅህናው ተጠያቂ ነዎት ። ከተቻለ የጉድጓድ ውሃዎን ከጊዜ ወደ ጊዜ በአካባቢዎ ባለው የህዝብ ጤና ኢንስፔክተር (PHIM) መመርመር በጣም አስፈላጊ ነው።

ውሃ እንዴት ቆሻሻ ሊሆን ይችላል?

ውሃ የሚበከልባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ። ዋና ዋናዎቹን እንመልከት።

ማን ነው በጣም አደጋ ላይ የሚወድቀው?

ምንም እንኳን ቆሻሻ ውሃ ለሁሉም ሰው ጎጂ ቢሆንም፣ ለአንዳንድ ሰዎች የበለጠ ጎጂ ሊሆን ይችላል።

• ለካንሰር ኬሞቴራፒ የሚወስዱ ሰዎች
• ኤችአይቪ/ኤድስ ያለባቸው ሰዎች
• የአካል ክፍሎች ንቅለ ተከላ ታካሚዎች
• ትናንሽ ሕፃናት እና ልጆች
• እርጉዝ እናቶች

እንደዚህ አይነት ሰዎች የሚጠጡትን ውሃ ይጨነቃሉ።በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ ነው።

የቆሸሸ ውሃ መጠጣት የጤና አደጋዎች

የጤና ውጤቶቹ በቆሻሻ ውሃ ውስጥ ባለው ነገር ላይ በመመስረት ይለያያሉ።

• እንደ ክሪፕቶስፖሪዲየም ያለ ጥገኛ ተውሳክ ወደ ውሃ ውስጥ ከገባ ከባድ ተቅማጥ ሊያስከትል ይችላል፣ እና አንዳንድ ጊዜ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል።
• ናይትሬትስ በተለይ ለትንንሽ ልጆች አደገኛ ነው። በሰውነት ውስጥ ወደ ናይትሬት ይቀየራሉ፣ ይህም ደሙ ኦክስጅንን እንዳያጓጉዝ ይከላከላል።
• እርሳስ በልጆች ላይ የአንጎልንና የሰውነትን እድገት በእጅጉ ይጎዳል። ለዓመታት በእርሳስ የተበከለ ውሃ የሚጠጡ አዋቂዎች የኩላሊት በሽታ እና የደም ግፊት ሊይዛቸው ይችላል።

የውሃ ማጣሪያዎች በእርግጥ ይሰራሉ?

ብዙ ቤቶች አሁን የውሃ ማጣሪያዎችን ይጠቀማሉ። የተለያዩ የማጣሪያ ዓይነቶች አሉ።

• የተነቃቁ የካርቦን ማጣሪያዎች፡- እነዚህ የውሃን ጣዕምና ሽታ የሚቀይሩ አንዳንድ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን ሊያስወግዱ ይችላሉ።
• የአዮን ልውውጥ ማጣሪያ፡- እንደ ካልሲየም እና ማግኒዚየም ያሉ የውሃ "ቢጫ" (ጠንካራነት) የሚያስከትሉ ማዕድናትን ያስወግዳል።
• የተገላቢጦሽ ኦስሞሲስ (RO) ማጣሪያዎች፡- እነዚህ በጣም የተራቀቀ ዘዴ ናቸው። እንደ ናይትሬትና ፍሎራይድ ያሉ ብዙ ኬሚካሎችን እና ትናንሽ ቅንጣቶችን ማስወገድ ይችላሉ።
• የማጣራት ዘዴ፡- ውሃ ይፈላና እንፋሎት እንደገና ይጨመቃል፤ ይህም ንፁህ ውሃ (የተፈጨ ውሃ) ለማግኘት ነው።

ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር፡- የትኛውንም ማጣሪያ ብትጠቀሙ፣ በሰዓቱ መጠገን አለበት ። ማጣሪያውን በታቀደበት ጊዜ ካልቀየሩት፣ ቆሻሻና ጀርሞች በውስጡ ሊከማቹ ይችላሉ፣ ይህም የውሃውን ጥራት ጨርሶ ካላጣሩት ይልቅ የባሰ ያደርገዋል።

በአደጋ ጊዜ (ጎርፍ፣ የመሬት መንሸራተት) ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?

እንደ ጎርፍና የመሬት መንሸራተት ባሉ የተፈጥሮ አደጋዎች ወቅት የውሃ ምንጮች የመበከል ከፍተኛ አደጋ አለ። በእነዚህ ጊዜያት እነዚህን ነገሮች ግምት ውስጥ ማስገባትዎን ያረጋግጡ።

• በባለሥልጣናት የተሰጡ መመሪያዎችን በትክክል ይከተሉ።
• አይጠጡ፣ ጥርስዎን አይቦርሹ፣ እጅዎን አይታጠቡ ወይም ከማንኛውም አጠራጣሪ የውሃ ምንጭ ምግብ አያዘጋጁ።
• የታሸገ ውሃ ወይም በደንብ የተቀቀለ ውሃ ብቻ ይጠጡ።
• ጉድጓድዎ በጎርፍ ከተጥለቀለቀ፣ ውሃው እንደገና እስኪጸዳና ተስማሚ መሆኑን ለማረጋገጥ እስኪፈተሽ ድረስ አይጠቀሙበት።
• በውሃው ላይ መርዛማ ነገር ተጨምሮበታል ብለው ከጠረጠሩ፣ ምክር ለማግኘት በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን ብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን መደወል ይችላሉ።
• በተበከለ ውሃ ምክንያት እንደ ተቅማጥ እና ማስታወክ ያሉ ምልክቶች ከታዩብዎት ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያነጋግሩ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ሆስፒታል የድንገተኛ ጊዜ የሕክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ።