የእጅ አንጓ ህመም? ሁለት አጥንቶች በእጅ ላይ የሚንሸራተቱበት ሁኔታ ሊሆን ይችላል (ስካፎሉኔት ዲሶሲዬሽን)!

አንዳንድ ጊዜ በእጅ አንጓዎ ላይ እንግዳ ወይም የሚያም ነገር ይሰማዎታል? ምናልባት ይህ ህመም የሚጀምረው ወድቀው፣ ከባድ ነገር ሲያነሱ ወይም ስፖርት ሲጫወቱ ሊሆን ይችላል። አብዛኛውን ጊዜ "ኦህ፣ የጅማት መወጠር ብቻ ነው" ብለን እናስባለን። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ ትንሽ ተጨማሪ ትኩረት የሚፈልግ ሁኔታ ሊሆን ይችላል። ዛሬ የምንነጋገረው ስለዚያ ነው፣ ይህ ሁኔታ በእጅ አንጓ ላይ የሚከሰት እና ትንሽ ጥልቅ ምርመራ የሚፈልግ ነው።

ይህ የእጅ አንጓ አጥንት መቆራረጥ ምንድነው? (ስካፎሉኔት ዲሶሲዬሽን)

በቀላል አነጋገር፣ ይህ `(ስካፎልኔት ዲሶሲዬሽን)` የሚለው በአንጓችን ውስጥ ያሉ ሁለት ትናንሽ አጥንቶች፣ `ስካፎይድ` አጥንት እና `ሉኔት` አጥንት፣ መሆን ካለባቸው ቦታ በትንሹ ሲርቁ፣ በመካከላቸው ክፍተት ወይም `ክፍተት` ይፈጥራሉ። በትክክል ለመናገር፣ እነዚህ ሁለት አጥንቶች በጣም ጠንካራ በሆነ ጅማት እርስ በእርስ የተገናኙ ናቸው፣ ይህም `ስካፎልኔት ኢንተርኦሴየስ ሊጌመንት (SLIL)` ብለን እንጠራዋለን። በአንዳንድ አደጋዎች፣ በተለይም እጅ ሲጠማዘዝ እና ሲወድቅ፣ ይህ `ጅማት` ሊቀደድ ይችላል። ያኔ ነው በሁለቱ አጥንቶች መካከል ያለው ግንኙነት የሚፈታው፣ እና መንቀሳቀስ የሚጀምሩት። አንጓዎን ሲጠቀሙ፣ እነዚህ ሁለት አጥንቶች እርስ በእርሳቸው ይራቃሉ ወይም `ይለያያሉ`።

ይህ በሁለት ገመዶች እንደተሳሰረ ቋጠሮ ነው። ቋጠሮው ጥብቅ እስከሆነ ድረስ ሁለቱ ገመዶች አንድ ላይ ይሆናሉ፣ ነገር ግን ቋጠሮው ሲፈታ ሁለቱ ገመዶች ይራራቃሉ።

ይህንን በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ማን ነው?

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ይህ '(ስካፎሉኔት ዲሶሲዬሽን)' የሚባል ሁኔታ በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል፣ ጾታ፣ ዘር ወይም ሃይማኖት ሳይለይ። ሆኖም፣ ከፍተኛው አደጋ በእጃቸውና በጉልበታቸው ላይ ለሚወድቁ ሰዎች ነው ። እስቲ አስቡት፣ በመንገድ ላይ እየተራመዱ እና በድንገት እየተንሸራተቱ ነው፣ ከዚያም እራሳችንን ለማዳን እጃችንን መሬት ላይ እናስቀምጣለን። ይህ አደጋ የመከሰት እድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ያኔ ነው።

ይህ ሁኔታ ምን ያህል የተለመደ ነው?

እንደምናየው፣ ሌሎች የእጅ አንጓ መወጠርን ስንመለከት፣ ይህ የ'(ስካፎሉኔት ዲሶሲዬሽን)' ሁኔታ በ5% ('5%') ጉዳዮች ላይ ሊታይ ይችላል ። እንዲሁም፣ በእጅ አንጓ አካባቢ፣ በተለይም 'የሩቅ ራዲየስ ስብራት' ብለን የምንጠራው ዓይነት፣ ማለትም በእጅ አንጓው ላይ ያለው ትልቅ አጥንት ሲሰበር፣ በዚህ '(SL dissociation)' ሁኔታ ውስጥ ባሉ 40% ('40%') ጉዳዮች ላይ ሊታይ ይችላል ። እንደ 'ሹፌር ስብራት'' ያሉ አንዳንድ ልዩ ስብራት አሉ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ የሚታየው በዚህ ነው።

ይህ ለምን እየሆነ ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

ቀደም ብዬ እንደገለጽኩት፣ የዚህ ዋነኛው መንስኤ ብዙውን ጊዜ "በተዘረጋ እጅ ላይ መውደቅ" ነው ። በትክክል ለመናገር፣ ወድቀው እጅዎን መሬት ላይ ሲያስቀምጡ እና ክብደት ሲጨምሩበት፣ ግፊቱ "ስካፎሉኔት ኢንተርኦሴስ ጅማት (SLIL)"ን ሊሰብር ይችላል።

ከዚህ በተጨማሪ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ፡-

• እንደ መኪና ባሉ የመኪና አደጋዎች ወቅት መሪውን አጥብቆ መያዝ፡- ይህ ጅማት በድንገት ግጭት በሚፈጠርበት ጊዜ በእጅ ላይ በሚፈጠረው ተጽዕኖ ሊጎዳ ይችላል።
• አንዳንድ በዘር የሚተላለፉ በሽታዎች፡- ለምሳሌ፣ እንደ 'በዘር የሚተላለፍ የስፓስቲክ ፓራፓሬሲስ' ያሉ ሁኔታዎች።
• የተወለዱ የጅማት ቅልጥፍና፡- አንዳንድ ሰዎች በመገጣጠሚያዎቻቸው ላይ ልቅ ጅማት ይዘው ይወለዳሉ ። ይህ ደግሞ በእነሱ ላይ የመከሰት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
• የሩማቶይድ አርትራይተስ፡- ይህ የመገጣጠሚያዎች እብጠትን የሚያስከትል በሽታ ነው። ይህ በሽታ ጅማቶች እንዲዳከሙ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ወደዚህ ሁኔታ ሊያመራ ይችላል።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው? እንዴት ይሰማል?

"ስካፎሉኔት ዲሶሲዬሽን" የሚባል በሽታ ካለብዎት በተለምዶ የሚከተሉትን ያጋጥሙዎታል፡

• የእጅ አንጓ ጀርባ ላይ ህመም፣ በተለይም የሆነ ነገር በጥብቅ ሲይዝ ('ጠንካራ የመያዣ እንቅስቃሴ') : ለምሳሌ፣ የጠርሙስ ክዳን ሲከፍቱ ወይም የበር እጀታውን ሲይዙ።
• የመያዣ ጥንካሬ ድክመት፡- ነገሮችን እንደበፊቱ አጥብቆ ለመያዝ አለመቻል ።
• የእጅ አንጓው ዙሪያ እብጠትና ስበት፡- የእጅ አንጓው ዙሪያ ያለው አካባቢ እብጠትና ለመንካት የሚያም ነው።
• የእጅ አንጓዎን ሲዘረጉ ህመም ፡ እጅዎን ሲያዞሩ ያማል።
• አንዳንድ ጊዜ ከእጅ አንጓዎ "ጠቅታ" የሚል ድምፅ ሊሰሙ ይችላሉ።

ያስታውሱ፣ እነዚህ ምልክቶች ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ አይደሉም። አንዳንድ ሰዎች የበለጠ ህመም ያጋጥማቸዋል፣ አንዳንዶቹ ደግሞ ያነሰ። ስለዚህ፣ በእጅዎ ላይ ያልተለመደ ነገር ከተሰማዎት ሐኪም ማየት ጥሩ ነው።

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ይመረምራል?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ በመጀመሪያ ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቁዎታል። ህመሙ ለምን ያህል ጊዜ ቆየ፣ እንዴት እንደጀመረ እና መቼ እየተባባሰ ይሄዳል? ከዚያም ህመም፣ እብጠት ወይም ህመም ካለ ለማየት የእጅ አንጓዎን ይመረምራሉ።

በተጨማሪም ዶክተሩ የሚከተሉትን ምርመራዎች ሊያዝዝ ይችላል፡

• የስካፎይድ ሽፍት ሙከራ፡- በዚህ ምርመራ፣ ዶክተሩ እጁን በስካፎይድ አጥንትዎ ላይ አድርጎ አንጓዎን ያንቀሳቅሳል። ይህ ምርመራ የስካፎይድ አጥንትን መረጋጋት ያረጋግጣል።
• ኤክስሬይ፡- ይህ በስካፎይድ እና በሉኔት አጥንቶች (ስካፎሉኔት ክፍተት) መካከል ያለው ክፍተት ምን ያህል ትልቅ እንደሆነ ሊያሳይ ይችላል። ብዙውን ጊዜ ይህ ክፍተት 2 ሚሊሜትር (2 ሚሜ) ወይም ከዚያ ያነሰ ነው። ሆኖም፣ በSL መበታተን ሁኔታ፣ ይህ ክፍተት 5 ሚሊሜትር (5 ሚሜ) ወይም ከዚያ በላይ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ፣ በኤክስሬይ ላይ "የቀለበት ምልክት" የሚባል ነገር ማየት ይችላሉ። ይህ የስካፎይድ አጥንት አለመመጣጠን ነው።
• የኤምአርአይ (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ) ምርመራ፡ኤምአርአይ (MRI) ስካፎሉኔት ኢንተርኦሴየስ ጅማት (SLIL) መቀደዱን በግልጽ ያሳያል። በአጥንቱ ዙሪያ ያሉትን ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ጥሩ ምስል ሊያገኝ ይችላል።
• አርትሮስኮፒ፡- ይህ በጣም ትንሽ የሆነ ቀዶ ጥገና ማድረግ እና በመገጣጠሚያው ውስጥ ያለውን ካሜራ (ስኮፕ) በውስጡ ማስገባትን ያካትታል። ይህም በጅማቶቹ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት በቀጥታ ለማየት ያስችልዎታል። አንዳንድ ጊዜ ህክምናው ከአርትራይተስ ምርመራ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ሊከናወን ይችላል።

ይህ እንዴት ይታከማል? (ህክምና)

'ስካፎሉኔት ዲሶሲዬሽን' የሚባል በሽታ ሲታከም፣ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገሮች፡

• የህመም ማስታገሻዎች፡- ህመምን ለመቀነስ መድሃኒቶች ይሰጣሉ።
• ስፕሊንቲንግ፡- የእጅ አንጓንና አውራ ጣትን ለማንቀሳቀስ ልዩ ስፕሊንት ጥቅም ላይ ይውላል። ይህም የተጎዱትን ጅማቶች እንዲድኑ ይረዳል።

ከዚያም ሐኪምዎ ወደ የእጅ ባለሙያ ሊልክዎት ይችላል። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ከጉዳቱ በኋላ ባሉት ስድስት ሳምንታት ውስጥ የእጅ ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል።

በቀዶ ጥገና ወቅት፣ አጠቃላይ ማደንዘዣ ይሰጥዎታል (ማለትም ሙሉ በሙሉ ይተኛል)፣ ወይም ክልላዊ ማደንዘዣ ይሰጥዎታል (ማለትም ማደንዘዣ ብቻ ይሰጥዎታል)። በቀዶ ጥገናው ወቅት፣ ዶክተሩ የሚከተሉትን ያደርጋል፡

• በእጅ አንጓው ጀርባ ላይ ትንሽ ቀዶ ጥገና ይደረጋል።
• የተጎዳው ሕብረ ሕዋስ ይወገዳል እና ይጸዳል።
• ከዚያም፣ በስካፎይድ እና በሉኔት አጥንቶች መካከል ያለውን ክፍተት ለመዝጋት፣ ማለትም ሁለቱን አጥንቶች ወደ አንድ ለማምጣት፣ በሰውነትዎ ውስጥ ከሌላ ቦታ የተወሰደ ጅማት፣ ስፌት ወይም የብረት ዊንጣ ያለ ነገር ይጠቀማሉ።
• በመጨረሻም፣ ቁስሉ እንደገና ተሰፍቷል።

ይህንን አደጋ ለመቀነስ ምን ማድረግ እችላለሁ?

የ'(ስካፎሉኔት ዲሶሲዬሽን)' አደጋን ለመቀነስ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር እራስዎን ከመውደቅ ለመጠበቅ እርምጃዎችን መውሰድ ነው። የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡

• ሚዛንን፣ ቅንጅትን እና ጥንካሬን የሚያሻሽሉ ልምምዶችን መሳተፍ።
• በቤት ውስጥ የመንዳት አደጋዎችን ማስወገድ። ለምሳሌ፣ የተላቀቁ ገመዶችን፣ ደካማ መብራትን እና ምንጣፎችን ያረጋግጡ።
• አስፈላጊ ከሆነ እንደ ዱላ ወይም ዎከር ያሉ ረዳት መሳሪያዎችን ይጠቀሙ።
• ጠፍጣፋ፣ ጠንካራ እና ጥሩ የትራክሽን ጫማዎችን ለብሷል።

ይህ ሁኔታ ካለብኝ ምን መጠበቅ እችላለሁ? (ውስብስብ ችግሮች)

ለኤስኤል መከፋፈል በፍጥነት ሕክምና ካላገኙ እንደዚህ ያሉ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ፡

• ሥር የሰደደ ሕመም፡- ቀጣይነት ያለው የእጅ አንጓ ህመም ሊኖርብዎት ይችላል።
• የአርትራይተስ እብጠት፡- የአርትራይተስ በሽታ በመገጣጠሚያ እብጠት ሊከሰት ይችላል።
• የመገጣጠሚያ አለመረጋጋቱ፡- የእጅ አንጓው ከቁጥጥር ውጪ የሆነ እንቅስቃሴ እንዳላደረገ ሊሰማው ይችላል።
• የመያዣ ጥንካሬ መቀነስ፡- ነገሮችን በአግባቡ መያዝ ላይችሉ ይችላሉ።
• ስካፎሉኔት አድቫንስድ ኮላፕስ (SLAC) የቁርጭምጭሚት፡- ይህ የአንገት መገጣጠሚያ እንዲደክም የሚያደርግ የአርትራይተስ በሽታ ነው። ይህ በጣም የሚያም ሊሆን ይችላል።

(ስካፎሉኔት ዲሶሲዬሽን) ካለብኝ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይፈጅብኛል? (አውትሉክ)

የSL መበታተን ቀዶ ጥገና ካደረጉ፣ ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ስቴፕ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ዶክተሩ ካስወገደው በኋላ፣ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና የእጅ አንጓዎ ጥንካሬን እንዲያገኝ ይረዳል። በተገቢው ህክምና እና በፊዚዮቴራፒ፣ በጥቂት ወራት ውስጥ ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎ መመለስ መቻል አለብዎት።

በስካፎሉኔት ዲሶሲሽን ራሴን እንዴት መንከባከብ እችላለሁ?

ለኤስኤል ዲሶሴሽን ሕክምና ከተደረገ በኋላ፣ ምን አይነት እንቅስቃሴዎችን እና ልምምዶችን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ማድረግ እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ጥንካሬዎን እና የእጅ አንጓዎን እንደገና እንዲያገግሙ የሚያግዙዎት የተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች አሉ። ዶክተርዎ እንዲያደርጉ ከነገረዎት በላይ አይሂዱ እና በእጅ አንጓዎ ላይ በጣም ከባድ የሆኑ ነገሮችን ያድርጉ።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

እሺ፣ ስለዚህ ስለተነጋገርንበት 'ስካፎሉኔት ዲሶሲዬሽን' ስንነጋገር በእጅ አንጓ ውስጥ ያሉት ሁለት ትናንሽ አጥንቶች ማለትም 'ስካፎይድ' እና 'ሉኔት' ከቦታቸው ሲወጡ በመካከላቸው ክፍተት ሲፈጥሩ ነው። የዚህ ዋነኛው መንስኤ እነዚህን ሁለት አጥንቶች የሚያገናኘው 'ሊጋመንት' ላይ የሚደርሰው ጉዳት ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ ክንድዎ ተዘርግቶ ሲወድቅ ይከሰታል።

ዋናዎቹ ምልክቶች የእጅ አንጓ ህመም፣ እብጠት፣ ለስላሳነት እና የመያዣ ጥንካሬ መቀነስ ናቸው። አንድ ዶክተር ይህንን ለመመርመር እንደ ስካፎይድ ፈረቃ ምርመራ፣ ኤክስሬይ፣ ኤምአርአይ እና አርትሮስኮፒ ያሉ ምርመራዎችን ይጠቀማል።

ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ በጣም ጥሩው ሕክምና ነው። በተገቢው ህክምና እና በአካላዊ ህክምና፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች በጥቂት ወራት ውስጥ ወደ መደበኛ እንቅስቃሴያቸው መመለስ ይችላሉ። ስለዚህ፣ በእጅዎ ላይ የማያቋርጥ ህመም ወይም ምቾት ማጣት ካለብዎት፣ የጭንቀት መንስኤ ብቻ እንደሆነ ከማሰብ ይልቅ ሐኪም ማየት እና ምክር ማግኘት አስፈላጊ ነው።

የእጅ አንጓ፣ የእጅ አንጓ ህመም፣ የእጅ አጥንቶች፣ ጅማቶች፣ የስካፎሉኔት መበታተን፣ ስብራት፣ ቀዶ ጥገና