የአደንዛዥ ዕፅ አላግባብ መጠቀም እና ህክምናን የሚቋቋም የመንፈስ ጭንቀት - ይህንን አረመኔያዊ ዑደት መስበር እንችላለን?

ለረጅም ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ሲሰቃይ የቆየ ሰው ነዎት? በዶክተሩ የታዘዘውን መድሃኒት ከወሰዱ በኋላም ቢሆን በዚያ ጨለማ ውስጥ እንደተጣበቁ ይሰማዎታል? አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ባሉ አስቸጋሪ ጊዜያት አንዳንድ ሰዎች ትንሽ እፎይታ ለማግኘት እንደ አልኮልና አደንዛዥ ዕፅ ያሉ ነገሮችን ይጠቀማሉ። ግን እንደ እውነቱ ከሆነ ይህ ችግሮቹን ያባብሰዋል። ግን አይጨነቁ። ሁለቱንም ሁኔታዎች አንድ ላይ ማከም እና ከዚህ አስቸጋሪ ዑደት መውጣት ይችላሉ። ዛሬውኑ ስለሱ እንነጋገር።

በመድኃኒት አጠቃቀም እና በዲፕሬሽን መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው?

በመጀመሪያ ይህንን ተረዱ። ይህ ማለት ሰዎች አደንዛዥ ዕፅ ስለሚወስዱ ፀረ-ጭንቀት አይሰራም ማለት አይደለም። ከድብርት ጋር ተያይዞ የዕፅ ወይም የአልኮል ችግር ያለባቸው ብዙ ሰዎች ከእነዚህ መድሃኒቶች እፎይታ ያገኛሉ።

ነገር ግን ተመራማሪዎች በጥልቀት ሲመረምሩ አንድ ነገር አግኝተዋል፡- ህክምናን የሚቋቋም የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች በቀላሉ በመድሃኒት ከሚታከሙት የመንፈስ ጭንቀት ባለባቸው ሰዎች ይልቅ የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም መዛባት የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

እንደ ዶሮ ወይም እንቁላል አስቡት። ሳይንቲስቶች አሁንም የዕፅ አጠቃቀም ራሱ የመንፈስ ጭንቀት እንዲቀጥል ያደርጋል ወይስ የመንፈስ ጭንቀት ራሱ የዕፅ አጠቃቀምን ያስከትላል ወይ የሚለውን በእርግጠኝነት መናገር አይችሉም። ነገር ግን አንድ ነገር እናውቃለን። ለሁለቱም ሁኔታዎች የተለመዱ የአደጋ ምክንያቶች አሉ። እንዲሁም፣ ቀጣይነት ያለው የመንፈስ ጭንቀት ወደ ዕፅ መጠቀም ሊያመራ ይችላል፣ እና ቀጣይነት ያለው የዕፅ አጠቃቀም ለድብርት ሕክምና አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የተወሰኑ ጂኖች የሁለቱም ሁኔታዎች ተጋላጭነትን ሊጨምሩ ይችላሉ፣ ነገር ግን ይህ በትክክል ማንን እንደሚጎዳ ለማወቅ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።

የተለያዩ የመድኃኒት ዓይነቶች የመንፈስ ጭንቀትንና የመድኃኒት አጠቃቀምን እንዴት ይጎዳሉ?

የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምን መቀጠል የአንጎልዎን ኬሚስትሪ ሊለውጥ እና ስሜትዎን ሊያባብሰው ይችላል። እንዲሁም አንዳንድ ንጥረ ነገሮች የሰውነትዎን ኬሚስትሪ ሊቀይሩ እና የጭንቀት መድሃኒቶችን ውጤታማነት ሊቀንሱ ይችላሉ። አንዳንድ ዋና ዋና መድሃኒቶች ይህንን እንዴት እንደሚነኩ እንመልከት።

አልኮሆል

ብዙ ሰዎች ሲያዝኑ ወይም ሲጨነቁ ትንሽ አልኮል መጠጣት የተሻለ ስሜት እንዲሰማቸው እንደሚረዳቸው ያስባሉ። ይህ ለተወሰነ ጊዜ እውነት ሊሆን ይችላል። ነገር ግን አልኮል የመንፈስ ጭንቀት ነው። ይህ ማለት በረጅም ጊዜ ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶችዎን ሊያባብሰው ይችላል። እንቅልፍን ሊያስተጓጉል ይችላል። ጥሩ እንቅልፍ ለአእምሮ ጤና አስፈላጊ ነው። እንዲሁም አልኮል ከአንዳንድ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች ጋር ሲጣመር አደገኛ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል።

ካናቢስ

በኅብረተሰቡ ውስጥ ስለ ካናቢስ የተለያዩ አስተያየቶች አሉ። አንዳንድ ሰዎች ጭንቀትን ለመቀነስ ይጠቀማሉ። ሆኖም፣ በተለይ ለወጣቶች እና ለአእምሮ ሕመም ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች፣ የካናቢስ አጠቃቀም ድብርት ወይም ጭንቀትን ሊጨምር ይችላል። አንዳንድ ጊዜ እንደ ጥርጣሬ እና ፓራኖያ ያሉ ሁኔታዎችን ሊያስከትል ይችላል ። እንዲሁም የካናቢስ አጠቃቀም ድብርትን ለማሸነፍ የሚያስፈልገውን የአእምሮ ጥንካሬ እና ተነሳሽነት ሊቀንስ ይችላል።

ሌሎች ንጥረ ነገሮች

እንደ 'በረዶ' ያሉ አነቃቂዎች ለጊዜው ከፍተኛ ስሜት ሊሰጡዎት እና ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል፣ ነገር ግን ከውጤቶቹ ጋር የሚመጣው ብልሽት ከባድ ነው። ድብርትን ሊያባብሰው ይችላል። እንደ ህመም ማስታገሻነት የሚያገለግሉት ኦፒዮይድስ የነርቭ ስርዓትን እንቅስቃሴ በማዘግየት የመንፈስ ጭንቀትን ሊያባብሱ ይችላሉ።

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

እነዚህ ሁለት በሽታዎች እንዴት አንድ ላይ ሊታከሙ ይችላሉ?

መልካም ዜናው ሁለቱም በሽታዎች በአንድ ጊዜ በተሳካ ሁኔታ ሊታከሙ መቻላቸው ነው። በጣም አስፈላጊው ነገር ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ነው። ስለሚጠቀሙባቸው የመድኃኒት ዓይነቶች፣ ምን ያህል እና ለምን ያህል ጊዜ እንደተጠቀሙባቸው ሐቀኛ መሆን ለስኬታማ ሕክምና በጣም አስፈላጊ ነው።

ዶክተሮች አሁን ብዙውን ጊዜ የተቀናጀ የሕክምና ዕቅድ ይመክራሉ። ይህ ማለት የመንፈስ ጭንቀትንና የዕፅ ሱሰኝነትን በተመሳሳይ ጊዜ በተመሳሳይ ዕቅድ ማከም ማለት ነው። ይህ በጣም ስኬታማ መሆኑ ተረጋግጧል።

ዶክተርዎ ለእርስዎ የሚስማማውን የሕክምና ዕቅድ ይመርጣል። ይህ በተለምዶ የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል፡

• መድሃኒት፡- ዶክተርዎ የመንፈስ ጭንቀትዎን እና የማቆም ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ መድሃኒቶችን ያዝዛል።
• ሳይኮቴራፒ፡- ይህ 'ምክር' ብለንም የምንጠራው ነው። ስለ ስሜቶችዎ እና ችግሮችዎ የሚናገሩበት፣ እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ የሚማሩበት እና ተደጋጋሚ ችግሮችን ለማስወገድ መንገዶችን የሚማሩበት ቦታ ነው።
• የድጋፍ ቡድኖች፡- ተመሳሳይ ችግር ያለባቸው ሰዎች አንድ ላይ የሚሰባሰቡባቸውን ቡድኖች መቀላቀል ትልቅ የጥንካሬ ምንጭ ሊሆን ይችላል እንዲሁም ብቸኝነት እንዳይሰማዎት ይረዳዎታል።

አስታውሱ፣ በዚህ ጉዞ ውስጥ ብቻዎን መሄድ የለብዎትም። እርዳታ መጠየቅ የድክመት ምልክት አይደለም፣ የጥንካሬ ምልክት ነው። ሊረዱዎት የሚችሉ ሰዎች አሉ።