ማረጥ እያጋጠመዎት ነው? ከዚያም እንደ ድንገተኛ ትኩስ ብልጭታዎች እና በሌሊት በላብ መነሳት (ትኩስ ብልጭታዎች/የቫሶሞተር ምልክቶች) ያሉ ነገሮችን ያውቁ ይሆናል። እንደዚህ አይነት ምቾት ማጣትን መቋቋም ቀላል አይደለም። ስለዚህ አንዳንድ ሰዎች 'ብላክ ኮሆሽ' የተባለውን ተክል ለእነዚህ ሁኔታዎች መፍትሄ አድርገው ሲያወሩ ሰምተው ይሆናል። እንደ የእፅዋት ተጨማሪ ምግብ በጣም ተወዳጅ ነው። ግን በእርግጥ ምንድን ነው? በእርግጥ ጠቃሚ ነው? ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? ዛሬ ስለዚህ ሁሉ ከጓደኛ ጋር እየተነጋገርን እንዳለን በቀላሉ እንነጋገራለን።
ጥቁር ኮሆሽ በትክክል ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ ብላክ ኮሆሽ በሰሜን አሜሪካ የሚበቅል ተክል ነው። ሳይንሳዊ ስሞቹ `(አክታኢ ራሴሞሳ)` እና `(ሲሚሲፉጋ ራሴሞሳ)` ናቸው። ይህ ተክል ረጅም ያድጋል እና ነጭ አበባዎች አሉት። ሆኖም ግን፣ ሙሉውን ተክል እንደ መድኃኒት አንጠቀምበትም። ከመሬት በታች ያለውን የእፅዋት ክፍል እንጠቀማለን፣ እሱም እንደ ሳንባ አግድም የሚያድጉ ሥሮች አሉት። ይህንን ራዚዝ ብለን እንጠራዋለን። የእፅዋቱ ንጥረ ነገሮች በዚህ ክፍል ውስጥ ተከማችተዋል።
ግን ይህንን ማስታወስ አስፈላጊ ነው ፡ የዚህ ተክል አንዳንድ ክፍሎች፣ በተለይም የቤሪዎቹ፣ መርዛማ ናቸው። ስለዚህ፣ ይህንን ተክል መብላት በጭራሽ ጥሩ ሀሳብ አይደለም። በአግባቡ የተዘጋጀ ተጨማሪ ምግብ ብቻ ሆኖ ጥቅም ላይ መዋል አለበት።
የዚህስ ጥቅሞች ምንድን ናቸው?
ጥቁር ኮሆሽ በዋናነት የሚታወቀው ከማረጥ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ምልክቶችን ለመቆጣጠር በመርዳት ነው። ይህ ምን እንደሆነ እስቲ እንመልከት።
ለወር አበባ ምልክቶች
ብዙ ሰዎች ከወር አበባ ጋር ለሚመጡት እንደዚህ አይነት ምቾት ማጣት ይጠቀማሉ፡
- ትኩስ ብልጭታዎች
- የሌሊት ላብ
- የእንቅልፍ መዛባት ወይም የእንቅልፍ መዛባት
- የስሜት ለውጦች
- የልብ ምት
- ራስ ምታት
ጥናቱ ስለዚህ ጉዳይ ምን ይላል? አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ብላክ ኮሆሽ መጠቀም እነዚህን ምልክቶች በተለይም ትኩስ ብልጭታዎችን እና ላብን በተወሰነ ደረጃ ሊቀንስ ይችላል። ሆኖም ግን፣ ሌሎች ጥናቶች ይህን ያህል ትልቅ ልዩነት አላሳዩም። ስለዚህ፣ በዚህ ላይ ያለው ሳይንሳዊ ማስረጃ በተወሰነ መልኩ እርስ በርሱ የሚጋጭ ነው። በዚህ ምክንያት፣ እንደ አሜሪካን ኦፍ ኦብስቴትሪክስ ኤንድ ጋይኖኮሎጂ ኮሌጅ ያሉ ዋና ዋና የሕክምና ድርጅቶች በይፋ አይመክሩትም።
የጡት ካንሰር ታማሚዎች ምልክቶች ሲታዩ
እንደ ታሞክሲፌን ያለ መድሃኒት መውሰድ ያሉ አንዳንድ የጡት ካንሰር ሕክምና እየተደረገላቸው ያሉ ሰዎች በማረጥ ወቅት ከሚከሰቱት ጋር ተመሳሳይ የሆነ ትኩሳት ሊያጋጥማቸው ይችላል። ብላክ ኮሆሽ በዚህ ሁኔታ ይረዳል ወይ የሚለውን የሚመለከቱ ጥናቶች የተደባለቁ ውጤቶችን አስገኝተዋል። አንዳንድ ሰዎች የተወሰነ እፎይታ ሲያገኙ ሌሎች ግን አያገኙም።
አስፈላጊ ማስጠንቀቂያ፡- ብላክ ኮሆሽ በሰውነት ውስጥ እንደ ሆርሞን ኢስትሮጅን የሚሰሩ ፋይቶኢስትሮጅንን ሊይዝ ይችላል። ይህ ለሆርሞኖች ስሜታዊ የሆኑ የካንሰር ዓይነቶችን (እንደ የጡት ካንሰር ያሉ) ሊያጠቃ ይችላል የሚል ስጋት አለ። ሆኖም ግን፣ የካንሰርን አደጋ እንደሚጨምር አልተረጋገጠም። ሆኖም፣ የጡት ካንሰር ወይም ሌሎች ከሆርሞን ጋር የተያያዙ ካንሰሮች ካሉዎት ወይም ካጋጠሙዎት፣ ይህንን ምርት ከመጠቀምዎ በፊት በእርግጠኝነት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አለብዎት ። **
እንቅልፍ እና የአእምሮ ጤና
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ብላክ ኮሆሽ በማረጥ ወቅት የእንቅልፍ ጥራትን ሊያሻሽል ይችላል። እንዲሁም እንደ ጭንቀት ካሉ ሁኔታዎች እፎይታ ሊሰጥ ይችላል። ሆኖም፣ ለዚህ የተወሰነ ማስረጃ አለ።
የጥቁር ኮሆሽ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና አደጋዎች ምንድናቸው?
እንደማንኛውም መድኃኒት፣ የእፅዋት ማሟያዎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖራቸው ይችላል። እንዲሁም፣ ተጨማሪ ማሟያዎች ከፋርማሲ የምንገዛቸውን መድኃኒቶች ያህል ጥብቅ ቁጥጥር የማይደረግባቸው መሆናቸውን ያስታውሱ። ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ በጠርሙሱ ውስጥ ያለው ነገር በላዩ ላይሆን ይችላል። ለዚህም ነው ከታመነ ምንጭ መግዛት አስፈላጊ የሆነው።
| የጥቁር ኮሆሽ አጠቃቀም ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና አደጋዎች | |
|---|---|
| የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች |
|
| አልፎ አልፎ ከባድ የሆኑ ሁኔታዎች |
|
| እነዚህ ሰዎች በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው። | |
ከሚከተሉት ምድቦች ውስጥ በአንዱ ውስጥ ከወደቁ፣ ብላክ ኮሆሽ ከመውሰድ መቆጠብ ወይም የሕክምና ምክር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው፡
| |
ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች (ከመድኃኒት ጋር ያሉ ግንኙነቶች)
ሌሎች መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ፣ ብላክ ኮሆሽ ከእነሱ ጋር ሊገናኝ ይችላል። በተለይም ከሚከተሉት መድሃኒቶች ውስጥ አንዱን የሚወስዱ ከሆነ ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ
- የኮሌስትሮል ቅነሳ መድኃኒቶች (ስታቲንስ)
- ለካንሰር የኬሞቴራፒ መድኃኒቶች
- ለልብ ህመም የሚያገለግሉ አንዳንድ መድሃኒቶች (ለምሳሌ አሚዮዳሮን)
- ለስኳር ህመም የሚሆኑ መድሃኒቶች
- ለአለርጂዎች የሚወሰዱ አንዳንድ መድሃኒቶች
ጥቁር ኮሆሽ እና ሰማያዊ ኮሆሽ - ሁለቱን ግራ አታጋቡ!
ይህ ብዙ ሰዎች ግራ የሚጋቡበት ነጥብ ነው። ጥቁር ኮሆሽ እና ሰማያዊ ኮሆሽ `(ካሎፊለም ታሊክትሮይድስ)` ሁለት የእፅዋት ዓይነቶች ናቸው። የእነዚህ ሁለት ስሞች ተመሳሳይ ቢሆኑም፣ ባህሪያቸው እና ደህንነታቸው ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ናቸው።
ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች ብሉ ኮሆሽ የተባለውን ቅጠላ ቅጠል ምጥ ለማነሳሳት ቢጠቀሙም፣ በጣም አደገኛ ነው። በእርግዝና ወቅት መውሰድ በህፃኑ ላይ ከባድ የልብ ጉድለቶችን እና ሌሎች የልደት ጉድለቶችን ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ሁለቱን ስሞች እንዳያደናግሩ ይጠንቀቁ።
የመድኃኒቱ መጠን እንዴት ይወሰናል?
ለማረጥ ምልክቶች፣ አብዛኛዎቹ ጥናቶች በቀን ከ20 እስከ 80 ሚሊግራም (20-80 ሚ.ግ) የሚወስዱ መጠኖችን ተጠቅመዋል። ይህ አብዛኛውን ጊዜ በቀን አንድ ወይም ሁለት ካፕሱሎች ይወሰዳል። ሆኖም ግን፣ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ እንዲውል አይመከርም። አንዳንድ ባለሙያዎች ከ6 ወራት ባነሰ ጊዜ ውስጥ መጠቀም ጥሩ እንደሆነ ይናገራሉ።
ይሁን እንጂ፣ ለእርስዎ የሚስማማውን መጠን እና ለምን ያህል ጊዜ መውሰድ እንዳለብዎት የሚወስነው ዶክተርዎ ነው ። በጠርሙሱ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ከመከተል ይልቅ የጤና ሁኔታዎን የሚያውቅ ዶክተር ማማከር በጣም አስተማማኝ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ብላክ ኮሆሽ እንደ ትኩሳት ብልጭታ ያሉ የወር አበባ ማረጥ ምልክቶችን ለማከም የሚያገለግል ታዋቂ የእፅዋት ማሟያ ነው።
- ለጥቅሞቹ ሳይንሳዊ ማስረጃው ጠንካራ አይደለም። አንዳንድ ሰዎችን ሊረዳ ቢችልም፣ ሁሉንም ሰው ላይረዳ ይችላል።
- ይህ እንደ የሆድ ቁርጠት እና ራስ ምታት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችንም ሊያስከትል ይችላል። ምንም እንኳን አልፎ አልፎ ቢሆንም፣ የጉበት ጉዳት የመከሰት አደጋ አለ።
- ሌሎች መድሃኒቶችን የምትወስዱ ከሆነ፣ እርጉዝ ከሆኑ ወይም እንደ ካንሰር ያሉ በሽታዎች ታሪክ ካለብዎት ይህንን መውሰድ አደገኛ ሊሆን ይችላል።
- ከሁሉም በላይ አስፈላጊው ነገር ፡ ማንኛውንም የእፅዋት ማሟያ ከመጠቀምዎ በፊት ለጤናዎ ተስማሚ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ ። ጤናዎን እንደ ቀላል ነገር አይውሰዱ።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር