በእግርህ ላይ ህመም እያጋጠመህ ነው? የታርሳል ጥምረት ሊሆን ይችላል!

እርስዎ ወይም ልጅዎ በእግርዎ ላይ በተለይም በቁርጭምጭሚት አካባቢ በተደጋጋሚ ህመም ይሰማዎታል? ሲራመዱ ትንሽ እንግዳ እና ምቾት የማይሰጥ ስሜት ይሰማዎታል? ምናልባት ዛሬ ስለምንነጋገርበት "የታርሳል ጥምረት" የሚባል በሽታ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። አይጨነቁ፣ ይህ ብዙም የተለመደ አይደለም፣ ነገር ግን ይህንን ማወቅ ጥሩ ነው።

ይህ የታርሳል ጥምረት ምንድን ነው? በቀላሉ እንረዳው።

እሺ፣ በመጀመሪያ እነዚህ "ታርሳል" አጥንቶች ምን እንደሆኑ እንመልከት። የታርሳል አጥንቶች በእግርዎ ጀርባ ላይ የሚገኙ፣ ተረከዝዎ ከቁርጭምጭሚትዎ ጋር በሚገናኝበት ቦታ ላይ የሚገኙ የአጥንት ስብስብ ናቸው። እርስ በእርስ የተገናኙ ትናንሽ ጠጠሮች ናቸው። እነዚህ አጥንቶች እርስ በእርስ የተገናኙ ሲሆኑ እግሮቻችን በአግባቡ እንዲሰሩ፣ እንዲራመዱ፣ እንዲሮጡ እና እንዲዘሉ ለመርዳት አብረው ይሰራሉ።

አሁን "ጥምረት" ምንድን ነው? በቀላል አነጋገር፣ የታርሳል ጥምረት የሚባለው እነዚህ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የታርሳል አጥንቶች ተፈጥሯዊ ባልሆነ መንገድ ሲገናኙና ሲጣበቁ ነው። እስቲ አስቡት፣ በተለምዶ በእነዚህ አጥንቶች መካከል ትናንሽ መገጣጠሚያዎች ሊኖሩ ይገባል፣ ስለዚህም በነፃነት መንቀሳቀስ ይችላሉ። ነገር ግን በዚህ ሁኔታ፣ አዲስ አጥንት፣ የ cartilage ወይም የፋይበር ቲሹ በእነዚያ አጥንቶች መካከል ይበቅላል፣ ሁለቱን አጥንቶች አንድ ላይ ያገናኛል። ልክ ድልድይ እየተፈጠረ እንዳለ ነው።

ይህ በዘር የሚተላለፍ ነው? ወይስ ሌሎች ምክንያቶች አሉ?

አብዛኛውን ጊዜ፣ የታርሳል ጥምረት ተብሎ የሚጠራው ይህ ሁኔታ የሚከሰተው በጄኔቲክ ምክንያቶች** ነው። ማለትም፣ ህፃኑ ገና በማህፀን ውስጥ እያለ የእግር አጥንቶች እድገት ላይ በሚፈጠር ትንሽ ያልተለመደ ሁኔታ ምክንያት ሊሆን ይችላል። ይህ ማለት በዘር የሚተላለፍ ሊሆን ይችላል ማለት ነው።

ግን፣ ሁልጊዜ በዘር የሚተላለፍ መሆን የለበትም። አንዳንድ ጊዜ

• በኢንፌክሽን ምክንያት፣
• በእግር ላይ ከባድ ጉዳት በመድረሱ ምክንያት፣
• የታርሳል ጥምረት በአዋቂነት ጊዜ እንደ አርትራይተስ ባሉ የጤና ችግሮች ምክንያት ሊከሰት ይችላል።

በዚህ ሁኔታ በጣም የሚጎዳው ማነው?

የታርሳል ጥምረት በልጆችና በወጣቶች ላይ በብዛት ይታያል ። ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ ከ9 እስከ 16 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ መታየት ይጀምራሉ፣ ይህም ያልተለመደው የተጣመሩ አጥንቶች ወፍራም፣ ጠንካራ እና የበለጠ ህመም ስለሚሰማቸው ነው።

ይሁን እንጂ፣ አንዳንድ አዋቂዎች ይህንን ሁኔታ ለመጀመሪያ ጊዜ ሊያጋጥማቸው ይችላል፣ ወይም ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ የነበረ እና ምልክቶችን የማያሳይ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን በኋላ ላይ ሊታይ ይችላል።

ይህ በሽታ በጣም የተለመደ ከመሆኑ የተነሳ ከ1% እስከ 6% የሚሆነውን ህዝብ ያጠቃል ተብሏል። ይህ ማለት ግን ያን ያህል የተለመደ ነው ማለት አይደለም። ሆኖም ግን፣ ይህ ችግር ካለባቸው ሰዎች መካከል ግማሽ ያህሉ ይህ ችግር በሁለቱም እግሮች (የሁለትዮሽ የታርሳል ጥምረት) ላይ ሊኖራቸው ይችላል ።

የታርሳል ጥምረት በሰውነት ላይ ምን ተጽእኖ ያሳድራል? ምልክቶቹ ምንድናቸው?

የታርሳል ጥምረት ያለበት ሰው ሁሉ ምልክቶች የሉትም። አንዳንድ ሰዎች ምንም አይነት ህመም ወይም ምቾት ማጣት ሳይኖርባቸው ሙሉ ህይወታቸውን ሊኖሩ ይችላሉ። ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በሽታው እንዳለባቸው እንኳን አያውቁም።

ይሁን እንጂ፣ ምልክቶቹ ላጋጠማቸው ሰዎች፣ ከቀላል፣ አልፎ አልፎ የሚከሰት ህመም እስከ መራመድ የማይችሉ ከባድ ህመም ሊደርስ ይችላል። ሊታዩ የሚችሉ ዋና ዋና ምልክቶች

• ከቁርጭምጭሚት በታች፣ በእግር መሃል ወይም በእግር ጀርባ ላይ ህመም ወይም ግትርነት ። እግሩ እንደተጣበቀ ያህል።
• ጠፍጣፋ እግሮች መራመድን አስቸጋሪ ያደርጉታል። ይህ ደግሞ የቁርጭምጭሚት መወጠር አደጋን ይጨምራል።
• ህመሙ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ በመሮጥ ወይም በመዝለል ጊዜ ሊጨምር ይችላል። ከአጭር እረፍት በኋላ ሊቀንስ እና እንደገና እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ሊመለስ ይችላል።
• አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ምልክቶች በእግር ላይ ትንሽ ጉዳት ከደረሰ በኋላ በድንገት ይታያሉ።

እነዚህ ምልክቶች የሚታዩበት ጊዜ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። ለአንዳንድ ሰዎች ህመሙ የሚጀምረው ገና በለጋ እድሜያቸው ከ10-15 ዓመት አካባቢ ነው። ለሌሎች ደግሞ እነዚህ ምልክቶች የሚታዩት ለአካለ መጠን ከደረሱ በኋላ ነው።

የታርሳል ጥምረት ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ የዚህ አይነት የተለያዩ አይነቶች አሉ። ማለትም፣ አይነቶቹ የሚለያዩት ያልተለመደው አጥንት በሚገናኝበት ቦታ ላይ በመመስረት ነው። በጣም የተለመዱት የሚከተሉት ናቸው፡

• በቁርጭምጭሚትዎ ውስጥ ባለው ዋና አጥንት (ታለስ አጥንት) እና በተረከዝ አጥንት (ካልካነስ አጥንት) መካከል ግንኙነት ይፈጠራል።
• ወይም ደግሞ፣ ተረከዝ አጥንት (ካልካኔየስ አጥንት) እና ከፊት ለፊቱ ባለው የናቪኩላር አጥንት መካከል ግንኙነት ይፈጠራል።

እነዚህ በብዛት የሚታዩ ዓይነቶች ናቸው። በተጨማሪም፣ ብዙም በተደጋጋሚ የማይታዩ ሌሎች ዓይነቶች አሉ።

ዶክተር ይህንን እንዴት ይመረምራል? (ምርመራ)

የእግር ህመም ካለብዎት፣ ሐኪም የሚያደርገው የመጀመሪያው ነገር እግርዎን እና ቁርጭምጭሚትዎን በጥንቃቄ መመርመር ነው ። የት እንደሚጎዳ፣ እንዴት እንደሚጎዳ እና መቼ እንደሚጎዳ ጥያቄዎችን ይጠይቁዎታል።

ከዚያም ምርመራውን ለማረጋገጥ፣ በርካታ ልዩ የምስል ምርመራዎችን ያዛሉ። እነዚህም፦

• ኤክስሬይ፡- እነዚህ በእግርዎ ውስጥ ስላሉት አጥንቶች አጭር ግንዛቤ ሊሰጡዎት ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ይህ ያልተለመደ ግንኙነት በኤክስሬይ ላይ በግልጽ ሊታይ ይችላል።
• የሲቲ ስካን (የኮምፒውተር ቲሞግራፊ ቅኝቶች)፡- ይህ ከኤክስሬይ የበለጠ ዝርዝር ምስል ይሰጣል። የሲቲ ስካን ብዙውን ጊዜ የታርሳል ጥምረትን ለመመርመር ይጠቅማል። በአጥንቶች መካከል ያለውን ግንኙነት በግልጽ ሊያሳይ ይችላል።
• ኤምአርአይ (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ): ኤክስሬይ እና ሲቲ ስካን በዋናነት አጥንትን የሚያሳዩ ቢሆኑም፣ ኤምአርአይ በአጥንቱ ዙሪያ ያሉትን ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ጥሩ ምስል ሊሰጥ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ምርመራ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።

ያስታውሱ፣ ከእነዚህ ምርመራዎች ውስጥ የትኛውን እንደሚያስፈልግዎ የሚወስነው ዶክተር ነው።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

በጣም ጥሩው ነገር የታርሳል ጥምረት ሕክምና የሚፈልገው ምልክቶችን ካስከተለ ብቻ ነው። ምንም ህመም ወይም ምቾት ማጣት ከሌለ ብዙውን ጊዜ ሕክምና አያስፈልግም።

ምልክቶቹ ከታዩ፣ እንደ ሁኔታው ​​ክብደት ላይ በመመስረት፣ ያለ ቀዶ ጥገና ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምና ሊመከር ይችላል።

የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች

የመጀመሪያው እርምጃ ያለ ቀዶ ጥገና ይህንን ህመም ለመቆጣጠር መሞከር ነው።

• እረፍት፡- ህመምን የሚጨምሩ እንቅስቃሴዎችን ለጊዜው ማቆም (እንደ መሮጥ፣ መዝለል ያሉ) በአጥንት ላይ ያለውን ጫና ሊቀንስ እና ህመምን ሊቀንስ ይችላል። አብዛኛውን ጊዜ ለ3 እስከ 6 ሳምንታት እንዲያርፉ ይነገርዎታል።
• መርፌዎች፡- አንዳንድ ጊዜ ህመምን ለመቀነስ የስቴሮይድ መርፌዎች ሊሰጡ ይችላሉ። እነዚህ መርፌዎች በቀጥታ ወደሚያምመው መገጣጠሚያ ይወጋሉ።
• ኦርቶቲክስ ፡ የጫማ ማስገቢያዎች እና የቅስት ድጋፎች እግርዎን ለማረጋጋት እና ህመምን ለመቀነስ ይረዳሉ። እነዚህ ለእግርዎ እንዲስማሙ ብጁ የተደረጉ ናቸው።
• የቡት ወይም የጣቶች እንቅስቃሴን ማቆም፡- ጊዜያዊ የጫማ ወይም የፓሪስ ፕላስተር እግርን ለማገድ እና በታርሳል አጥንቶች ላይ ተጨማሪ ጫና ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል።
• ክብደት መቀነስ፡- የሰውነትዎ ክብደት እየጨመረ ሲሄድ ህመምዎ ከጨመረ፣ ሐኪም ያማክሩ እና ለእርስዎ የሚስማማ የክብደት መቀነስ እቅድ ያዘጋጁ።

የቀዶ ጥገና ሕክምናዎች

ቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች ህመሙን መቆጣጠር ካልቻሉ ወይም ሁኔታው ​​ከባድ ከሆነ ሐኪም ቀዶ ጥገና ሊመክር ይችላል።

• መቆረጥ፡- ይህ ለታርሳል ጥምረት በጣም የተለመደ ቀዶ ጥገና ነው። ይህ ያልተለመደ የተገጣጠመውን አጥንት (ጥምር) ማስወገድ እና ከሌላ የሰውነትዎ ክፍል በተወሰደ ቲሹ ወይም ጡንቻ መተካትን ያካትታል። አብዛኛዎቹ ሰዎች ከዚህ ቀዶ ጥገና በኋላ በእግራቸው ውስጥ መደበኛ ተግባራቸውን መልሰው ማግኘት ይችላሉ።
• ፊውዥን፡- ሁኔታው ​​በጣም ከባድ ከሆነ ወይም መገጣጠሚያው እንደ አርትራይተስ ባሉ ነገሮች ምክንያት ከተጎዳ ፊውዥን የሚባል ቀዶ ጥገና ሊደረግ ይችላል። ይህም የተጎዱትን አጥንቶች በቋሚነት አንድ ላይ ማገናኘትን ያካትታል፣ እንቅስቃሴን መገደብን ያካትታል። ይህ ዊንጮችን፣ ስቴፕለሮችን ወይም የብረት ሳህኖችን መጠቀምን ሊያካትት ይችላል። ይህም አጥንቶቹን በተሻለ ሁኔታ እንዲቆዩ እና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል።

ሕክምና ካልተደረገለት ምን ይሆናል?

ለአንዳንድ ሰዎች ህመሙና ምቾት ማጣት በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ የሚደሰቱባቸውን ተግባራት (እንደ መጫወት ወይም መራመድ ያሉ) እንዳይፈጽሙ ሊያደርጋቸው ይችላል። ካልታከመ በጊዜ ሂደት እግሩ እየጠነከረ ሊሄድና ለመራመድም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።ስለዚህ፣ ምልክቶች ካሉብዎት ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው።

ከቀዶ ጥገና በኋላ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ?

እንደማንኛውም ቀዶ ጥገና፣ አደጋዎች አሉ። ከታርሳል ጥምረት ቀዶ ጥገና በኋላ ሊከሰቱ ከሚችሉት ችግሮች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡

• ኢንፌክሽን
• የደም መርጋት (ሄማቶማ)
• ደካማ የቁስል ፈውስ
• ደካማ የአጥንት ፈውስ
• የነርቭ ጉዳት
• የደም ሥሮች ውስጥ የደም መርጋት
• የጣቶች ቅርፅ ለውጥ (የጣቶች መዶሻ ወይም የጣት ጣቶች)
• በእግር ጣቶችዎ ላይ ድክመት ወይም ግትርነት

ግን አይጨነቁ፣ ዶክተሮች እነዚህን አደጋዎች ለመቀነስ የተቻላቸውን ሁሉ እያደረጉ ነው።

ከታርሳል ኮሊሽን ጋር ሲኖሩ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች

ይህ ሁኔታ ካለብዎት፣ በመጀመሪያዎቹ የሕመም ምልክቶች ላይ፣ ሊያስከትሉ የሚችሉ ማንኛውንም እንቅስቃሴዎችን ያቁሙ ። አብዛኛውን ጊዜ እረፍት በቂ ነው። ነገር ግን ህመሙ ከቀጠለ ሐኪም ያማክሩ። ምቾት ማጣትዎን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ መርፌዎችን ወይም ኦርቶቲክስን ሊመክርዎት ይችላል።

ከቀዶ ጥገና ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የማገገሚያ ጊዜ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። በተለምዶ ከታርሳል ጥምረት ቀዶ ጥገና ሙሉ በሙሉ ለማገገም ከ6 እስከ 12 ወራት ይወስዳል። ሆኖም፣ ይህ ጊዜ እንደ ዕድሜዎ፣ እንደ ሁኔታው ​​ክብደት እና እንደ አርትራይተስ ያሉ ሌሎች በሽታዎች ካሉብዎት ሊረዝም ይችላል። በፍጥነት ለማገገም በጣም ጥሩው መንገድ የዶክተርዎን መመሪያዎች በትክክል መከተል ነው።

ይህንን ለመከላከል የሚያስችል መንገድ አለ?

የታርሳል ጥምረት ብዙውን ጊዜ በዘር የሚተላለፍ ስለሆነ ሙሉ በሙሉ መከላከል አይቻልም ። ሆኖም ግን፣ ምልክቶቹ ከተከሰቱ በአግባቡ ሊታከሙ ይችላሉ። ቀደም ብሎ ምርመራ እና ተገቢ ህክምና ሁኔታው ​​እንዳይባባስ ለመከላከል ይረዳል።

የታርሳል ጥምረት ካለ ምን እንጠብቃለን?

ብዙ ሰዎች ይህ በሽታ ቢይዛቸውም፣ ምልክቶቹ በልጅነት ወይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ ይታያሉ። አንዳንድ ሰዎች በጭራሽ ምልክቶች ላይታዩባቸው ይችላሉ። ስለዚህ፣ ይህ ሕመም ያለባቸው ሰዎች ሁሉ አንድ ዓይነት አይደሉም።

ስፖርት መጫወት እችላለሁን?

ስፖርት መጫወት የታርሳል ጥምረት ላለባቸው ሰዎች ትንሽ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ግን፣ ስፖርት መጫወት የማይቻል ነገር አይደለም ። ዶክተር ይህ ሁኔታ እንዳለብዎት ካረጋገጠ፣ ምን አይነት ስፖርቶችን ማድረግ እንደሚችሉ እና እንደማይችሉ እንዲሁም ምን አይነት ገደቦች ሊኖሩዎት እንደሚገባ ዶክተርዎን ይጠይቁ። ዝቅተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ስፖርቶችን (እንደ መዋኘት ያሉ) ማድረግ ይችሉ ይሆናል።

መናገር ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር

በታርሳል ጥምረት የሚመጣ ህመም በጣም የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል፣ አንዳንድ ጊዜ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ለማወቅ ጊዜ ይወስዳል። ግን እንደ እድል ሆኖ፣ ለመለየት እና ለማከም ጥሩ መንገዶች አሉ። እነዚህ ህክምናዎች ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር እና የህይወትዎን ጥራት ለማሻሻል ይረዳሉ።

እርስዎ ወይም ልጅዎ በእግራቸው ላይ የማያቋርጥ ህመም ወይም ግትርነት ካጋጠመዎት ችላ አይበሉት፣ ወዲያውኑ ምክር ለማግኘት ዶክተር ያማክሩ። ከዚያ ለእርስዎ የሚስማማ የሕክምና ዕቅድ ሊዘጋጅ ይችላል። አይጨነቁ፣ ተገቢውን የሕክምና ምክር በማግኘት ይህ ሁኔታ በጥሩ ሁኔታ ሊታከም ይችላል!

የታርሳል ግጭት፣ የእግር ህመም፣ የቁርጭምጭሚት ህመም፣ ጠፍጣፋ እግሮች፣ የህፃናት የእግር በሽታዎች፣ የአጥንት ግንኙነቶች፣ ቀዶ ጥገና