ሰውነትዎ ቀስ በቀስ እንዴት እንደሚለወጥ፡- የኦቲዝም ችግር ያለባቸው ወንዶች ልጆች ማወቅ ያለባቸው (ጉርምስና)

እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ሰውነትዎ ብዙ ለውጦችን ያያል። ማደግ ማለት ይህ ነው። ይህንን የጉርምስና ወይም በእንግሊዝኛ "የጉርምስና" ብለን እንጠራዋለን። ይህ የሁሉም ሰው ሕይወት የተለመደ ክፍል ነው።

የጉርምስና ዕድሜ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የጉርምስና ዕድሜ ሰውነትዎን ከልጅነት ወደ አዋቂነት የመቀየር ሂደት ነው። ወንዶች ወንዶች ይሆናሉ። ሴቶች ሴቶች ይሆናሉ። እነዚህ ለውጦች ቀስ በቀስ ይከሰታሉ፣ ቀስ በቀስ። አንዳንድ ጊዜ ነገሮች ሲለወጡ አስፈሪ ሊሆን ይችላል፣ እና ያ የተለመደ ነው። በተለይም ነገሮች አንድ አይነት ሆነው እንዲቀጥሉ የሚወዱ ከሆኑ፣ እነዚህ ለውጦች ትንሽ እንግዳ ሊመስሉ ይችላሉ። ነገር ግን ምን እንደሚፈጠር አስቀድመው ማወቅ በጣም ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት እናትዎን፣ አባትዎን፣ ዶክተርዎን ወይም የሚያምኑትን ሌላ አዋቂ ሰው መጠየቅዎን ያረጋግጡ። ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር ይህ ነው።

የጉርምስና ዕድሜ አብዛኛውን ጊዜ ለወንድ ልጅ የሚጀምረው መቼ ነው?

ይህ ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ይችላል። በተለምዶ፣ አብዛኛዎቹ ወንዶች ልጆች እነዚህን ለውጦች የሚጀምሩት ከ9 እስከ 14 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ነው። ነገር ግን አንዳንዶቹ ትንሽ ቀደም ብለው ሊጀምሩ ይችላሉ፣ ሌሎቹ ደግሞ ትንሽ ቆይተው ሊሆን ይችላል። በዚህ ምንም ችግር የለውም። የሁሉም ሰው አካል በተመሳሳይ መንገድ አይሰራም፣ አይደል? ስለዚህ ጓደኛዎ እነዚህን ለውጦች ከእርስዎ በፊት ጀምሮ እንደሆነ አይጨነቁ። እነዚህ ነገሮች ጊዜዎ ሲደርስ ይደርሱብዎታል።

በሰውነቴ ላይ ምን ለውጦች እየተከሰቱ ነው?

በጉርምስና ወቅት ሰውነትዎ ብዙ ለውጦችን ያደርጋል። ይህ ሁሉ ጤናማ እና የተለመደ ነው። እነዚህ ለውጦች ምን እንደሆኑ እንመልከት።

1. የፊት ቆዳ ለውጦች

በመጀመሪያ፣ የፊትዎ ቆዳ ትንሽ ቅባት መቀባት ይጀምራል። ከዚህ ጋር ተያይዞ፣ በፊትዎ ላይ ትናንሽ ብጉር ሊያጋጥምዎት ይችላል። ይህንንም “ብጉር” ብለን እንጠራዋለን።

• ይህ ለምን ይከሰታል? ለዚህ ምክንያቱ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉ ሆርሞኖች መለዋወጥ ነው።
• ምን ማድረግ አለብዎት? ቢያንስ በቀን ሁለት ጊዜ ፊትዎን በደንብ ማጠብ በጣም አስፈላጊ ነው። አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ ብጉር ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይጠፋል። ነገር ግን በጣም ከባድ ከሆኑ ሐኪም ማማከር የተሻለ ነው።

ፊትህ እንደ ትንሽ የአትክልት ስፍራ እንደሆነ አድርገህ አስብ። አንዳንድ ጊዜ ትናንሽ ተክሎች (ብጉር) ይታያሉ። ነገር ግን በደንብ ከተንከባከብከው ያንን የአትክልት ስፍራ ውብ ማድረግ ትችላለህ።

2. የድምፅ ለውጥ

ድምፅህ ቀስ በቀስ እየጠነከረ ይሄዳል፣ ይህም ማለት ትንሽ ከባድ ድምፅ ማሰማት ይጀምራል። አንዳንድ ጊዜ ስትናገር ድምፅህ በድንገት ወደ ላይና ወደ ታች እየወጣ እንደሆነ ሊሰማህ ይችላል። ያንን አትፍራ።

• ይህ ለምን ይከሰታል? በጉሮሮዎ ውስጥ ያሉት የድምፅ አውታሮች (ስንናገር የሚርገበገቡ ጡንቻዎች )ይህ የሚሆነው ሁለተኛው ክፍል ትንሽ ስለሚጨምር ነው። ልክ የሙዚቃ መሳሪያ ሲጨምር የሚያሰማው ድምፅ ይለወጣል።
• ከጥቂት ጊዜ በኋላ ይህ ድምፅ በተወሰነ ደረጃ የታወቀ ይሆናል።

3. ወደ ላይ መውጣት

በድንገት ቁመት መጨመር ትጀምራለህ። አንዳንድ ጊዜ ልብሶችህም በጣም አጭር ይሆናሉ። ቁመትህ እየጨመረ ሲሄድ ትንሽ ምቾት ሊሰማህ እና እጅና እግርህ ሊጠብብህ ይችላል። ግን ያ የተለመደ ነው። ይህ በጥሩ ሁኔታ እያደግክ መሆኑን የሚያሳይ ጥሩ ምልክት ነው።

4. የሰውነት ፀጉር እድገት

ከራስዎ ላይ ካለው ፀጉር በተጨማሪ ፀጉር በሌሎች የሰውነትዎ ክፍሎች ላይ ማደግ ይጀምራል።

• በፊትዎ ላይ ፀጉር ይኖርዎታል (ጢም ማብቀል ሊጀምሩ ይችላሉ)፣ የብብትዎ ስር ፣ የደረትዎ ክፍል እና የውስጥ ሱሪዎ በተሸፈነው አካባቢ («የህዝብ ክፍል»)።
• እንዲሁም በክንድዎና በእግሮችዎ ላይ ትንሽ ተጨማሪ ፀጉር ሊኖርዎት ይችላል።

ይህ ደግሞ በጣም የተለመደ ነው። አንዳንድ ሰዎች ሊወዱት ይችላሉ፣ አንዳንዶቹ ግን ላይወዱት ይችላሉ። የእርስዎ ምርጫ ነው።

5. ላብ እና የሰውነት ሽታ

በተለይ በብብትዎ ስር ከበፊቱ በበለጠ ላብ ሊጀምሩ ይችላሉ፣ ይህም ትንሽ ሽታ ሊያስከትል ይችላል።

• ይህ የሚሆነው ለምንድን ነው? የላብ እጢዎችዎ ትንሽ ንቁ ይሆናሉ። ሽታው የሚመጣው ላብ በቆዳዎ ላይ ካሉ ባክቴሪያዎች ጋር ሲዋሃድ ነው።
• ምን ማድረግ አለብዎት? በየቀኑ በተለይም በብብት ስር በደንብ መታጠብ በጣም አስፈላጊ ነው። እንዲሁም "ዲኦድራንት" መጠቀም ይችላሉ። ይህም ቀኑን ሙሉ ንጹህ ሆነው እንዲቆዩ እና ጥሩ መዓዛ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
• አንዳንድ ሰዎች እነዚህን አዳዲስ ሽታዎች ትንሽ የሚያስጨንቁ ሆነው ሊያገኟቸው ይችላሉ፣ በተለይም ለሽቶዎች ስሜታዊ ከሆኑ። ነገር ግን ቀስ በቀስ ከእሱ ጋር መላመድ ይችላሉ።

6. በብልት አካላት ላይ ያሉ ልዩነቶች (`(ብልት)` እና `(የወንድ የዘር ፍሬ)`)

የወሲብ አካላትህ፣ ማለትም የብልትህና የወንድ የዘር ፍሬህ (በተለምዶ "ኳሶች" በመባልም ይታወቃሉ)፣ መጠናቸው ማደግ ይጀምራል።

• አንዳንድ ጊዜ የብልትዎ ብልት በድንገት ሊያድግና ሊጠነክር ይችላል። ይህ ደግሞ የብልት መቆም ይባላል።
• ይህ እርስዎ በማይጠብቁት ጊዜ፣ ከቁጥጥርዎ ውጪ በሆነ ጊዜ ሊከሰት ይችላል። ምናልባት ተኝተው፣ ክፍል ውስጥ እያሉ ወይም እዚያ እያሉ ሊሆን ይችላል።
• ይህ በእያንዳንዱ ወንድና በእያንዳንዱ ወንድ ላይ የሚደርስ ነገር ነው። አትፍራ ወይም አትፍራ። ይህ ስለ ወሲብ ስታስብ ብቻ የሚከሰት ነገር አይደለም።
• ይህ በሚሆንበት ጊዜ ከሌሎች ለመደበቅ ይሞክሩ። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ወደ ቀድሞ ሁኔታው ​​ይመለሳል።
• ሌላው አስፈላጊ ነገር በሕልም ውስጥ የሚወጣ ፈሳሽ መፍሰስ ነው (`(የሌሊት ልቀት)` ወይም `(እርጥብ ህልሞች)`)።
• አንዳንድ ጊዜ ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ የውስጥ ሱሪዎ ወይም የአልጋ አንሶላዎ እርጥብ ሊሆን ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ተኝተው እያለ ከብልትዎ ውስጥ የወንድ የዘር ፍሬ (semen) ፈሳሽ ስለወጣ ነው።
• ይህ ደግሞ በጣም የተለመደ ነው። ሰውነትዎ ጤናማ በሆነ ሁኔታ እያደገ ነው ማለት ነው። ስለዚህ ጉዳይ ከማንም ጋር ለመነጋገር አያፍሩ። ስለዚህ ጉዳይ ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት፣ የሚያምኑትን አዋቂ ሰው ይጠይቁ።

7. የጡንቻ እድገት

የሰውነትዎ ጡንቻዎች ማደግ ጀምረዋል። ​​ትከሻዎችዎ ሊሰፉ ይችላሉ፣ እና ክንዶችዎ እና እግሮችዎ ትንሽ ሊሰፉ ይችላሉ። ይህ ደግሞ ወንድ ለመሆን ሲያድጉ የሚከሰት ነገር ነው።

ስለ ስሜቶችስ?

የጉርምስና ዕድሜ ማለት በሰውነትዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦችን ብቻ አይደለም። በአእምሮዎ እና በስሜቶችዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦችንም ሊያመለክት ይችላል።

• በሰውነትዎ ውስጥ ባሉ ሆርሞኖች ለውጥ ምክንያት ስሜትዎ በተደጋጋሚ ሊለወጥ ይችላል። አንድ አፍታ ደስተኛ መሆን ይችላሉ፣ ከዚያም በሚቀጥለው ጊዜ ሀዘን ወይም ቁጣ ሊሰማዎት ይችላል።
• ከበፊቱ በበለጠ ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ። በጣም ጥቃቅን በሆኑ ነገሮች እንኳን ሊጎዱህና ሊበሳጩህ ይችላሉ።
• አዳዲስ ነገሮችን ልትወድ ትችላለህ። እንዲያውም በተቃራኒ ጾታ ላይ ፍላጎት ሊኖርህ ይችላል።

ይህ ሁሉ የተለመደ ነው። እነዚህ ስሜቶች ለእርስዎ ብቻ የተለዩ አይደሉም። ብዙ ዕድሜ ያላቸው ሰዎች እነዚህን ስሜቶች ያጋጥሟቸዋል። በጣም አስፈላጊው ነገር ስለእነዚህ ስሜቶች ከምታምኑት ሰው ጋር መነጋገር ነው።

እነዚህን ለውጦች እንዴት መቋቋም እችላለሁ?

እነዚህን አዳዲስ ለውጦች ለመቋቋም የሚረዱዎት በርካታ ነገሮች አሉ። 1. ከሚያምኑት ሰው ጋር ይነጋገሩ ፡ ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ከእናትዎ፣ ከአባትዎ፣ ከአስተማሪዎ፣ ከዶክተርዎ ወይም ስለ ስሜቶችዎ እና ችግሮችዎ የሚያዳምጥዎትን ማንኛውንም የሚያምኗቸውን አዋቂዎች ያነጋግሩ። ብቻዎን እንዳልሆኑ ያስታውሱ። 2. ንጽህናዎን ይጠብቁ ፡ በየቀኑ ሻወር ይውሰዱ። ጥርስዎን ይቦርሹ። ንጹህ ልብሶችን ይልበሱ። ዲኦድራንት ይጠቀሙ። እነዚህ ነገሮች ጥሩ እና ጤናማ እንዲሰማዎት ያደርጉዎታል። 3. ጥሩ ልምዶችን ያዳብሩ ፡ የተመጣጠነ አመጋገብ ይመገቡ። በቂ እንቅልፍ ያግኙ (ቢያንስ በቀን 8 ሰዓታት)። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። እነዚህ ነገሮች ለሰውነትዎም ሆነ ለአእምሮዎ ጥሩ ናቸው። 4. ታጋሽ ይሁኑ ፡ እነዚህ ለውጦች በአንድ ጀምበር አይከሰቱም። ቀስ በቀስ ይከሰታሉ። ስለዚህ ታጋሽ ይሁኑ። 5. የተለየ ስሜት መሰማት የተለመደ ነው ፡ ሁሉም ሰው በጉርምስና ወቅት የሚያልፈው በተመሳሳይ መንገድ አይደለም። የሚሰማዎት ነገር፣ በሰውነትዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦች ከሌሎች ትንሽ የተለዩ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ የተለመደ ነው። በተለይም ኦቲዝም ላለባቸው ሰዎች

• በአዳዲስ ነገሮችና ለውጦች ትንሽ እንደተጨናነቀ መሰማት የተለመደ ነው። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ሲለወጥ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል።
• እነዚህን ለውጦች አስቀድመው ማወቅ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ምናልባት ስለእነዚህ ለውጦች ማድረግ ያለብዎትን ስዕሎች እና የተጻፉ ነገሮችን የያዘ የእይታ መርሃ ግብር (ለምሳሌ፣ በየቀኑ ገላዎን መታጠብ፣ ዲኦድራንት መቀባት) ሊረዳዎት ይችላል።
• አዲስ ሽታዎች (እንደ ላብ፣ ዲኦድራንት) እና አዲስ ስሜቶች (እንደ አዲስ ፀጉር) አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ሊያስጨንቁዎት ይችላሉ። እንደዚህ ባሉ ጊዜያት፣ የሚያስደስትዎትን እና ጥሩ ስሜት የሚሰማዎትን ነገር ያድርጉ (ለምሳሌ፣ የሚወዱትን ዘፈን ያዳምጡ፣ መጽሐፍ ያንብቡ)።
• በጣም አስፈላጊው ነገር ችግር ካጋጠመዎት ወይም ለመረዳት የሚከብድ ነገር ካጋጠመዎት፣ በእርግጠኝነት ከሚያምኑት አዋቂ ሰው ጋር መነጋገር አለብዎት።

እነዚህን ነገሮች እናስታውስ (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

እሺ፣ ስለዚህ ከተነጋገርናቸው ነጥቦች ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ነጥቦች እንጠቅስ፡-

• የጉርምስና ዕድሜ ለሁሉም ሰው የሚሆን የተለመደና ጤናማ ነገር ነው።
• በሰውነትህና በአእምሮህ ውስጥ ብዙ ለውጦች ይከሰታሉ። ይህ ሁሉ የሚሆነው እያደግክ ስትሄድ ነው።
• እነዚህ ለውጦች እርስ በእርስ እየተከሰቱ ነው።
• ጥያቄዎች ካሉዎት ወይም የሚፈሩ ከሆነ፣ የሚያምኑትን አዋቂ ሰው በእርግጠኝነት ይጠይቁ። ይህ ማድረግ ያለብዎት ምርጥ ነገር ነው።
• በዚህ ወቅት ንጽህናን መጠበቅ፣ ጥሩ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው።
• እነዚህን ነገሮች የምትጋፈጡት አንተ ብቻ አይደለህም። ሌሎች ብዙዎችም ልክ እንደ አንተ በዚህ ጊዜ ውስጥ ያልፋሉ።

በሰውነትዎ ላይ የሚደረጉ እነዚህ ለውጦች ትልቅ፣ ጤናማ እና ጠንካራ ሰው ለመሆን የሚያደርጉት ጉዞ አካል ናቸው። ስለዚህ በዚህ ደስተኛ ይሁኑ! በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች በሚችሉት መንገድ ሁሉ ሊረዱዎት ዝግጁ ናቸው።

---

የጉርምስና ዕድሜ፣ ወንዶች ልጆች፣ ኦቲዝም፣ የአካል_ለውጥ፣ የአእምሮ_ለውጥ፣ የጉርምስና ዕድሜ፣ ሆርሞኖች