የወር አበባዎ መደበኛ ካልሆነ እርጉዝ መሆን ይቻላል?

, " " ? , ? ? "‍ " ( Irregular Periods ) , ‍, , " ? ?" . , ‍ , ( Pregnancy ) , .

" Irregular Periods " ምንድን ነው?

ይህንን ለመረዳት በመጀመሪያ "መደበኛ የወር አበባ ዑደት" ምን ማለት እንደሆነ መመልከት አለብን። የጤነኛ ሴት የወር አበባ ዑደት አብዛኛውን ጊዜ ከ21 እስከ 35 ቀናት ይቆያል። ማለትም፣ አንድ የወር አበባ የሚጀምረው ቀን እስከሚቀጥለው የወር አበባ የሚጀምርበት ቀን ድረስ ያሉት ቀናት ብዛት። ይህ የቀኖች ቁጥር በየወሩ ተመሳሳይ ወይም ያነሰ ከሆነ፣ መደበኛ የወር አበባ ዑደት ብለን እንጠራዋለን።

ስለዚህ የወር አበባ መደበኛ ያልሆነ ማለት፡-

• የወር አበባ ዑደትዎ ውስጥ ያሉት የቀኖች ብዛት በተደጋጋሚ የሚለዋወጥ ከሆነ (ለምሳሌ፣ በወር 25 ቀናት፣ በሚቀጥለው ወር 40 ቀናት)።
• የወር አበባ በጥቂት ወራት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ከጠፋ።
• የወር አበባሽ በጣም ግራ የሚያጋባ ከሆነ መቼ እንደሚመጣ በትክክል የማታውቅ ከሆነ።
• አንዳንድ ጊዜ፣ የወር አበባ ካልተከሰተ ወራት ካለፉ በኋላ በድንገት ይመጣል።

የወር አበባ መዛባት ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። በወጣትነት ዕድሜ ላይ፣ እንደ ከፍተኛ የጭንቀት ደረጃዎች (እንደ ምርመራ፣ የግል ችግሮች)፣ በአመጋገብ ላይ ከፍተኛ ለውጦች፣ ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ድንገተኛ የክብደት መቀነስ ወይም መጨመር ያሉ ነገሮች የወር አበባ ዑደትዎን ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ። እንደ ‍ Polycystic Ovary Syndrome - PCOS ) ያሉ የሆርሞን አለመመጣጠን እና እንደ Thyroid Disorders ያሉ መሰረታዊ የጤና ችግሮች የወር አበባ መዛባት ሊያስከትሉ ይችላሉ። የወር አበባዎ ያለማቋረጥ መደበኛ ያልሆነ ከሆነ፣ ምን እየተፈጠረ እንዳለ ለማወቅ ዶክተር ማማከር አስፈላጊ ነው።

እርግዝናን ለማርገዝ በጣም አስፈላጊው ነገር፡- Ovulation በትክክል እንረዳው

, ‍‍ ( Ovulation ) . , ( Ovary ) ( Ovum ) . (እርግዝና የሚከሰተው በፋሎፒያን ቱቦ ውስጥ በሚያልፍበት ጊዜ Sperm ሲገናኝ ብቻ ነው።

አንዲት ሴት የመፀነስ ዕድሏ ከፍተኛ የሆነበት ጊዜ " Fertile Window " ይባላል። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው እንቁላል በወጣበት ቀን እና ከአምስት ቀናት በፊት ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት የወንድ የዘር ፍሬ በሴት አካል ውስጥ ለ3-5 ቀናት ያህል ሊቆይ ስለሚችል ነው። ስለዚህ፣ እንቁላል ከመውጣቱ ጥቂት ቀናት በፊት የግብረ ሥጋ ግንኙነት ቢፈጽሙም፣ የወንድ የዘር ፍሬው እንቁላሉ እስኪመጣ ድረስ መጠበቅ እና ማዳበሪያ ማድረግ ይችላል።

መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ እና እንቁላል በማውጣት መካከል ያለው ግንኙነት ምንድን ነው?

ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ትልቁ ችግር ነው። የወር አበባዎ መደበኛ ያልሆነ ስለሆነ ብቻ Ovulation አትወልቁም ማለት አይደለም። አብዛኛውን ጊዜ እንቁላል የምትወልቅበት ቀን ይንቀሳቀሳል። ማለትም በተወሰነ የቀን መቁጠሪያ መሰረት አይከሰትም።

መደበኛ የወር አበባ ዑደት ካለህ፣ እንቁላል መቼ እንደምትወልቅ በትክክል መተንበይ ትችላለህ። ሆኖም፣ የወር አበባ ዑደትህ መደበኛ ካልሆነ፣ እንቁላል መቼ እንደምትወልቅ፣ በወሩ መጀመሪያ፣ መሃል ወይም መጨረሻ ላይ እንደሚከሰት ወይም በወሩ ውስጥ እንቁላል እንደምትወልቅ እንኳን በትክክል ማወቅ አስቸጋሪ ነው። ስለዚህ፣ የመራባት Fertile Window መቼ እንደሆነ በትክክል ማወቅ አትችልም።

ስለዚህ የወር አበባዎ መደበኛ ባይሆንም እንኳ እርጉዝ መሆን ይቻላል? ግልጽ የሆነው መልስ፡ አዎ!

አዎ፣ በእርግጠኝነት ትችላለህ! ይህ ልትሰጠው የምትችለው አጭርና ግልጽ መልስ ነው።

የወር አበባ ዑደትዎ መደበኛ ያልሆነ ቢሆንም እንኳ አንድ ቀን እንቁላል ከእንቁላልዎ (ኦቭዩሽን) ይወጣል። እንቁላል በሚፈጠርበት ጊዜ አካባቢ ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት (ያለ የወሊድ መቆጣጠሪያ) ካደረጉ፣ የወንድ የዘር ፍሬ ከዚያ እንቁላል ጋር ተቀላቅሎ እርግዝናን ሊያስከትል የሚችልበት እድል አለ።

ብዙ ሰዎች "የወር አበባዬ መደበኛ ያልሆነ ስለሆነ በቀላሉ ልጅ መውለድ አልችልም" ብለው ያስባሉ። ይህ ትልቅ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው። መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ቢኖርዎትም፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ እና የወሊድ መቆጣጠሪያ የማይጠቀሙ ከሆነ በማንኛውም ጊዜ እርጉዝ መሆን ይችላሉ።

መደበኛ ባልሆነ የወር አበባ ምክንያት የሚከሰቱ የእርግዝና ችግሮች

• ትክክለኛውን የመራቢያ ጊዜ ማወቅ አስቸጋሪ ነው፡-ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ እንቁላል መቼ እንደሚወልዱ በትክክል ማወቅ ከባድ ነው፣ ስለዚህ የመራቢያ መስኮትዎን በትክክል ማወቅ ከባድ ነው። እንደ "የቀን ቆጠራ" ወይም " Rhythm Method " ያሉ ተፈጥሯዊ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ላላቸው ሰዎች በጣም አስተማማኝ አይደሉም።
• የወር አበባዎን የሚጠብቁበት ትክክለኛ ቀን የለም፡- እርግዝና ሲያጋጥምዎ የወር አበባዎ ይቆማል። ይህ ብዙ ሰዎች እርጉዝ መሆናቸውን የሚጠራጠሩበት የመጀመሪያው ምልክት ነው። ሆኖም የወር አበባዎ ከወራት በኋላ በድንገት ከተከሰተ እርጉዝ መሆንዎን ወይም ዘግይተው እንደሆነ ለማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። በዚህ ምክንያት፣ እርጉዝ መሆንዎን ለማወቅ በጣም ሊዘገይ ይችላል።

ያልተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት፡ ሁልጊዜም ድርብ አደጋ!

የወር አበባዎ መደበኛ ወይም መደበኛ ይሁን፣ ጥንቃቄ የጎደለው Unprotected Sex ከሚያስከትሉ ሁለት አደጋዎች ጋር ሁልጊዜ ይያያዛል

1. ያልተፈለገ እርግዝና ፡ እስካሁን እየተነጋገርንበት ያለነው ይህንን ነው።
2. በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች/ኢንፌክሽኖች ( STDs / STIs ): የወር አበባዎ መደበኛነት እና STDs ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች የመያዝ አደጋ መካከል ምንም ግንኙነት የለም። ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ካደረጉ እንደ Chlamydia ፣ Gonorrhea ፣ የብልት ኪንታሮት የሚያመጣው የ HPV ቫይረስ ወይም HIV ያሉ አደገኛ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ STDs ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

እራስዎን እንዴት መጠበቅ ይችላሉ? ብልህ ምርጫዎች!

ታዲያ፣ ከእነዚህ አደጋዎች እራስዎን ለመጠበቅ ምን ማድረግ ይችላሉ?

• Abstinence ፡- እራስዎን ከእርግዝና እና STDs 100% ለመጠበቅ ብቸኛው የተረጋገጠ መንገድ ከወሲብ መቆጠብ ነው።
• Condoms ፡- የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ከሆነ፣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በሚፈጽሙበት ጊዜ ሁሉ አዲስ ኮንዶም በትክክል መጠቀም እራስዎን ከተፈለገ እርግዝና እና STDs ለመጠበቅ ጥሩ መንገድ ነው።
• አስተማማኝ የወሊድ መቆጣጠሪያ፡- እርግዝናን ጨርሶ የማይጠብቁ ከሆነ፣ በተለይም የወር አበባዎ መደበኛ ያልሆነ ከሆነ እና ቀናትዎን መከታተል ካልቻሉ፣ Birth Control Pills ክኒኖች፣ በማህፀን ውስጥ ያሉ መሳሪያዎች ( IUDs ) ወይም Contraceptive Implants ) ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።)፣ እንደ ሆርሞን መርፌ ያሉ አስተማማኝ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎችን በተመለከተ ከሐኪም ጋር ይነጋገሩ።
• ድርብ Dual Protection ፡- ብዙ ጥንዶች እርግዝናን እና በግብረ ሥጋ STDs ለመከላከል ኮንዶምን ከሌላ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ (እንደ ክኒን) ጋር ይጠቀማሉ። ይህ በጣም አስተማማኝ ዘዴ ነው።

አንድ ትንሽ ክስተት እናስብ?

እስቲ አስቡት፣ የጓደኛህ የነህምያ የወር አበባ መደበኛ ያልሆነ ነው። ልጅ እንደማትወልድ ታስባለች ማለት ነው። ስለዚህ ምንም አይነት መከላከያ ሳይጠቀም ከባልደረባዋ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ትፈጽማለች። አንድ ቀን ኔህምያ በጣም ደክማ እና ማቅለሽለሽ ተሰማት፣ ስለዚህ ዶክተር ጋር ሄዳ ነበር። ያኔ እርጉዝ መሆኗን አወቀች! ይህ ያልተለመደ የወር አበባ ቢኖርህም እንኳን ጥንቃቄ በጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዴት ማርገዝ እንደምትችል የሚያሳይ ጥሩ ምሳሌ ነው።

ስለ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ መቼ ዶክተር ማየት አለብዎት?

• የወር አበባዎ ያለማቋረጥ በጣም መደበኛ ያልሆነ ከሆነ (ለምሳሌ፣ የወር አበባዎ ከ3 ወራት በላይ ካላሳለፉ፣ ወይም በወር ሁለት ወይም ሶስት የወር አበባ ካጋጠምዎት፣ ከባድ የደም መፍሰስ ካለብዎት ወይም የማይቋቋመው ህመም ካለብዎት)።
• ልጅ ለመውለድ ተስፋ እያደረጉ ነው፣ ነገር ግን መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ የመከሰት እድልዎን እያደናቀፈ እንደሆነ ይሰማዎታል።
• ለእርስዎ የሚስማማዎትን የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴ ይነጋገሩ።
• የ STD ምርመራ ያድርጉ።

የመጨረሻ ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

ስለዚህ፣ ዛሬ ከተነጋገርነው በመነሳት፣ የወር አበባዎ መደበኛ ባልሆነ መንገድ ቢሆንም እንኳን እርጉዝ መሆን እንደሚቻል ግልጽ መሆን አለበት።

• የወር Irregular Periods ቢሆንም እንኳ Ovulation መፈጠር ስለሚጀምር Pregnancy መሆን ይችላሉ።
• የእንቁላል ጊዜ እርግጠኛ ስላልሆነ፣ ትክክለኛውን Fertile Window ማወቅ አስቸጋሪ ነው።
• ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት እርግዝናን እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን ( STDs ) የመያዝ አደጋን ያስከትላል።
• የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ከሆነ፣ አስተማማኝ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴን እና ኮንዶምን መጠቀም እራስዎን ለመጠበቅ በጣም ጥሩው መንገድ ነው።
• ስለ የወር አበባ ዑደትዎ ወይም ስለ ወሲባዊ ጤናዎ ማንኛውም ጥያቄ ወይም ስጋት ካለዎት፣ ዶክተርን ለማነጋገር አይፍሩ ወይም አይፍሩ።

ስለ ሰውነትዎ፣ ስለ ጤናዎ ይጠንቀቁ። በትክክለኛ መረጃ ላይ ተመስርተው ብልህ ውሳኔዎችን ያድርጉ። ይህ ለወደፊቱ ማድረግ የሚችሉት ትልቁ ኢንቨስትመንት ነው!

መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ፣ እርግዝና፣ እንቁላል ማውጣት፣ የወሊድ መቆጣጠሪያ፣ ኮንዶሞች፣ የወሲብ ጤና፣ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ፣ እርግዝና፣ እንቁላል ማውጣት፣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች