በሰውነትዎ ላይ ስለሚከሰቱት ለውጦች (ጉርምስና) እንነጋገር? በተለይም ኦቲዝም ላለባት ሴት ልጃችን!

ልጄ፣ ቀስ በቀስ ትልቅ ልጅ እየሆንሽ ነው። እያደግሽ ስትሄጂ፣ በሰውነትሽ ውስጥም ሆነ በውጭ ብዙ ለውጦች ይከሰታሉ። ይህ በሕክምና ጉርምስና ብለን የምንጠራው ነው። በእነዚህ አዳዲስ ለውጦች፣ አንዳንድ ጊዜ ትንሽ እንግዳ እና ፍርሃት ሊሰማሽ ይችላል። ይህ በጣም የተለመደ ነው፣ በተለይም እንደ አንቺ ያለች ኦቲዝም ላለባት ሴት አዲስ ነገሮችን ለመልመድ ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆንባት ስለሚችል። ግን አትጨነቂ፣ ይህ ሁሉ የሆነው ጤናማ ሆነሽ ስለምታድግ ነው።

ታዲያ ይህ የጉርምስና ዕድሜ ምንድነው?

በቀላል አነጋገር፣ የጉርምስና ዕድሜ ማለት ሰውነትዎ ከትንሽ ሴት ልጅ ወደ ወጣት ሴት ቀስ በቀስ የሚለወጥበት ጊዜ ነው። ወንዶች ልጆችም በዚህ ጊዜ ወንዶች ይሆናሉ። እነዚህ ለውጦች በአንድ ጀምበር የሚከሰቱ አይደሉም፣ ቀስ በቀስ ይከሰታሉ።

ነገሮች ሲለወጡ ትንሽ መፍራት የተለመደ ነገር ነው አልኩት። ስለዚህ ቀጥሎ ምን እንደሚፈጠር ካወቁ ትንሽ የበለጠ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል ። ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት፣ በአእምሮዎ ውስጥ የሆነ ነገር ካለዎት፣ በእርግጠኝነት ከእናትዎ፣ ከአባትዎ፣ ከዶክተርዎ ወይም ከሚያምኑት ሌላ አዋቂ ሰው ጋር መነጋገር አለብዎት። ሊረዱዎት ይችላሉ።

በሰውነቴ ውጫዊ ክፍል ላይ ምን አይነት ለውጦች እየተከሰቱ ነው?

በዚህ ጊዜ ሰውነትዎ በመልክቱ ላይም በርካታ ለውጦችን ያደርጋል። እስቲ ምን እንደሆኑ እንመልከት።

ቀስ በቀስ እየረዘምክ ነው።

ልጅ እያለህ ልብስህ በጣም አጭር እንደነበር ታስታውሳለህ? አሁን የሚሆነው ይሄ ነው። ቁመትህ እየጨመረ ይሄዳል። ምናልባት ከጓደኞችህ የበለጠ ረጅም ወይም ከአንተ የበለጠ ረጅም ሊሆን ይችላል። ከሰው ወደ ሰው ይለያያል ፣ ስለዚህ ስለሱ አትጨነቅ። ምክንያቱም አጥንቶችህ እየረዘሙ ነው። ይህ ጥሩ ነገር ነው ምክንያቱም ጤናማ እድገት እያሳየህ መሆኑን ያሳያል።

ቆዳው ቅባት ይሆናል፣ ብጉር ይታያል።

ሌላኛው ነገር የፊት ቆዳዎ ትንሽ ቅባት ሊኖረው ይችላል። ከዚህም ጋር ትናንሽ ብጉር ሊያጋጥምዎት ይችላል ። የዚህ ምክንያቱ ሆርሞኖች በሰውነትዎ ውስጥ መሥራት ስለሚጀምሩ ነው። በእነዚህ ሆርሞኖች ምክንያት በቆዳዎ ውስጥ ዘይት የሚያመነጩ እጢዎች ትንሽ ተጨማሪ ዘይት ማምረት ይጀምራሉ። ስለዚህ ያ ዘይት ይከማቻል እና ብጉር ይታያል።

የኦቲዝም ልጅ እንደመሆንዎ መጠን፣ የቆዳዎ አዲስ ቅባት፣ የብጉር ስሜት፣ ትንሽ እንግዳ እና እንዲያውም የማይመች ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ። ይህ የተለመደ ነው። ፊትዎን በቀን ሁለት ጊዜ በመለስተኛ ሳሙና በማጠብ እና የትራስ ቦርሳዎችዎን ንፁህ በማድረግ እና አዘውትረው በማጠብ ይህንን መቆጣጠር ይችላሉ።ብጉር ሲያጋጥምህ አለማስወገድህ ጥሩ ነው አይደል? ይህ ወደ ትላልቅ እብጠቶች ሊያመራ ይችላል።

ጡቶች እያደጉ ናቸው።

በዚህ ጊዜ ጡቶችዎ ማደግ ይጀምራሉ። መጀመሪያ ላይ እንደ ትንሽ እብጠት ሊሰማቸው ይችላል፣ ነገር ግን ቀስ በቀስ ያድጋሉ። የሁሉም ሰው ጡቶች በተመሳሳይ መንገድ ወይም በተመሳሳይ መጠን አይዳብሩም ። ሁላችንም የተለያየ ፊትና ቁመት እንዳለን፣ 'ይህን ያህል' የሚል የተወሰነ መጠን የለም። ይህ ደግሞ ወደ ሴትነት ሲያድጉ የተለመደ ነው። ጡቶችዎ እየሰፉ ሲሄዱ ጡት ማስያዣ ወይም ጡት ማስያዣ መልበስ ሊያስፈልግዎ ይችላል። ስለሱ ከእናትዎ ጋር ይነጋገሩ።

አዲስ ፀጉር በሰውነቴ ላይ እያደገ ነው።

ከራስዎ ላይ ካለው ፀጉር በተጨማሪ በሌሎች የሰውነትዎ ክፍሎች ላይ አዲስ ፀጉር ማብቀል ይጀምራሉ። ይህ ፀጉር በዋናነት የሚበቅለው በብብትዎ ስር፣ በእግሮችዎ እና የውስጥ ሱሪዎ በተሸፈኑ የግል ክፍሎች ላይ ነው። ይህ ደግሞ በሆርሞኖች ተጽዕኖ ምክንያት ነው። ይህንን ፀጉር ለማሳደግ የሚያፍር ወይም የሚፈራ ነገር የለም። በሆነ ወቅት ላይ በሁሉም ሰው ላይ ይከሰታል።

እንደ ኦቲዝም ያለባት ሴት ልጅ፣ ይህ አዲስ ፀጉር የሚሰማው ስሜት ትንሽ እንግዳ ሊሆን ይችላል፣ እና እየተቧጨረ እንደሆነ እንኳን ሊሰማ ይችላል። ተገቢ እና ልቅ የሆኑ ልብሶችን መልበስ ይህንን ምቾት ማጣት ለመቀነስ ይረዳል።

ላብ፣ ላብ ይሸታል።

በዚህ ጊዜ ውስጥ በተለይም በብብት ስር ከወትሮው በበለጠ ላብ ይጀምራሉ። እንዲሁም ያ ላብ ትንሽ ሽታ ሊኖረው ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት በዚህ ጊዜ ውስጥ የላብ እጢዎችዎ የበለጠ ንቁ ስለሆኑ ነው። ሽታው የሚመጣው ላብ በቆዳችን ላይ ካሉት ባክቴሪያዎች ጋር ሲዋሃድ ነው። ይህ ሰውነትዎን በየቀኑ በማጠብ፣ ንጹህ ልብሶችን በመልበስ እና አስፈላጊ ከሆነ ዲኦድራንት በመጠቀም ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል።

በሰውነት ውስጥ ምንም አይነት ለውጦች አሉ? አዎ፣ የወር አበባ መጀመር ጀምሯል!

በሰውነትዎ ውጫዊ ክፍል ላይ ከሚከሰቱት ለውጦች በተጨማሪ በውስጥዎም በጣም አስፈላጊ የሆነ ለውጥ እየተከሰተ ነው። የወር አበባ መጀመር የሚጀምሩት ያኔ ነው። አንዳንድ ሰዎች ይህንን "የወር አበባዎን ማግኘት" ብለው ይጠሩታል።

ይህ የወር አበባ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ በሰውነትዎ ውስጥ ማህፀን የሚባል የአካል ክፍል አለ። ህፃን የሚወለደው እዚያ ነው። በየወሩ ማህፀን ልጅ ለመቀበል ይዘጋጃል። የማህፀን ውስጠኛው ሽፋን ትንሽ ይወፍራል። ሆኖም፣ ህፃን ካልተወለደ፣ ያ ወፍራም ሽፋን ቀስ በቀስ ከሴት ብልትዎ ጋር ደም ይዞ ይወጣል እና ይወጣል። የወር አበባ የምንለው ይህንን ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ ከ3 እስከ 7 ቀናት ያህል ይቆያል።

"ኦህ፣ የደም መፍሰስ ማሰብ አስፈሪ ነው!" ብለህ ታስብ ይሆናል። ግን ይህ በሽታ ወይም የሚያስፈራ ነገር አይደለም።ይህ ማለት ሰውነትዎ ጤናማ በሆነ መንገድ እየሰራ ነው፣ እና ሰውነትዎ ወደፊት ለማደግ እና እናት ለመሆን እየተዘጋጀ ነው ማለት ነው።

የወር አበባ ሲጀምር ምን ታደርጋለህ?

የወር አበባ ሲጀምር፣ ደሙ በልብሶቻችን ላይ እንዳይገባ ለመከላከል የንፅህና መጠበቂያ ፓዶችን እንጠቀማለን። እነዚህን የውስጥ ሱሪዎችዎ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ። እርጥብ ሲሆኑ፣ ይህ ማለት በየጥቂት ሰዓቱ መቀየር ያስፈልግዎታል ማለት ነው። በዚህ ጊዜ ንጽህናን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

የንፅህና መጠበቂያ ፓድ ለኦቲዝም ላለባት ሴት ትንሽ ምቾት ሊሰማት ይችላል። የተለያዩ ለስላሳነት ያላቸው የተለያዩ ፓዶች አሉ። ከእናትዎ ጋር በመነጋገር የሚስማማዎትን መምረጥ ይችላሉ። እንዲሁም ይህ አዲስ ነገር ስለሆነ ለመልመድ የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል። ችግር የለውም።

አንዳንድ ጊዜ በወር አበባዎ ወቅት የወር አበባ ህመም ሊያጋጥምዎት ይችላል። በእንደዚህ አይነት ጊዜያት የሞቀ ውሃ ጠርሙስ በመቀባት ወይም ትኩስ ነገር በመጠጣት እፎይታ ሊያገኙ ይችላሉ። ስለዚህ ጉዳይ ከእናትዎ ጋር ይነጋገሩ፣ ተጨማሪ ምክር ትሰጥዎታለች።

የስሜት መለዋወጥ፡ በዚህ ጊዜ ምን ይሰማዎታል?

ሰውነትዎ ሲለወጥ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ በአእምሮዎ እና በስሜቶችዎ ላይ ትንሽ ለውጦች ሊያጋጥምዎት ይችላል። ለዚህ ምክንያቱ ቀደም ብዬ የጠቀስኳቸው ሆርሞኖች ናቸው።

• አንዳንድ ጊዜ ሀዘን፣ ቁጣ ወይም በጣም ደስተኛ ሊሰማዎት ይችላል ። ይህ የስሜት መለዋወጥ ይባላል።
• አሁን ከዚህ በፊት ፍላጎት ያልነበረዎት ነገሮች ላይ ፍላጎት ሊኖርዎት ይችላል።
• እንደ ትንሽ ዓይናፋርነት ወይም ብቻዬን መሆን መፈለግ ያሉ ነገሮች ሊሆኑ ይችላሉ።

ይህ ሁሉ የተለመደ ነው። ስሜቶችዎን አይፍሩ። ስለ ስሜቶችዎ ከእናትዎ፣ ከአባትዎ ወይም ከሚያምኑት ሰው ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው። እነዚህን ስሜቶች ለመቋቋም ሊረዱዎት ይችላሉ። ኦቲዝም መኖሩ ስሜትዎን ለመረዳት እና ለሌሎች ለመግለጽ አስቸጋሪ ሊያደርግዎት ይችላል። ነገር ግን በትንሽ ቃላት ለመናገር ይሞክሩ።

እራስዎን እንዴት መንከባከብ ይችላሉ? ንፅህና እና ጤና

በዚህ ጊዜ ውስጥ እራስዎን በደንብ መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው።

• በየቀኑ ይታጠቡ፡- በየቀኑ መታጠብ ላብ ሽታን ለመቀነስ እና ቆዳዎን ንፁህ ለማድረግ ጥሩ ነው።
• የውስጥ ሱሪዎችን በየቀኑ ይለውጡ።
• ፊትዎን ይታጠቡ፡- ቅባት ያለበትን ቆዳ እና ብጉር ለመቆጣጠር ፊትዎን በቀን ሁለት ጊዜ በለስላሳ ሳሙና ይታጠቡ።
• በወር አበባ ወቅት፡- የንፅህና መጠበቂያ ፓዶችን በተደጋጋሚ ይቀይሩ እና ንጹህ ይሁኑ።
• በደንብ ተመገቡ፣ በደንብ ተኙ፡- በሰውነትዎ ላይ እነዚህ ለውጦች ሲከሰቱ ጥሩ አመጋገብ እና በቂ እንቅልፍ ማግኘትዎ አስፈላጊ ነው።

ስለእነዚህ ነገሮች ከማን ጋር ነው የምታወራው?

አስታውሱ፣ እነዚህን ነገሮች ብቻዎን አያልፉም። በማንኛውም ጊዜ ስለማንኛውም ችግር ሊያነጋግሯቸው የሚችሉ ሰዎች አሉ፡

• እናትህና አባትህ፡- እነሱ ትልቁ ጥንካሬህ ናቸው።
• ዶክተር ወይም ነርስ፡- የሰውነትዎን ለውጦች እና የጤና ችግሮችን በሚገባ ይረዳሉ።
• እርስዎ በሚያምኑበት ቤተሰብ ውስጥ አስተማሪ ወይም ሌላ አዋቂ።

ጥያቄ የለም "ሞኝነት" ነው። ምንም ያህል ትንሽ ቢሆን በአእምሮህ ውስጥ ያለውን ማንኛውንም ነገር ለመጠየቅ አትፍራ። እርስዎ በሚረዱት መንገድ ያብራሩልሃል።

በመጨረሻም፣ ልብ ሊሏቸው የሚገቡ ጥቂት ነገሮች፡-

እሺ፣ አሁን ስለ ብዙ ነገር ተነጋግረናል፣ አይደል? እነዚህ በሰውነትዎ (በጉርምስና ዕድሜ) ላይ የሚከሰቱ ለውጦች በማደግ ጉዞዎ ውስጥ በጣም ተፈጥሯዊ እና ጤናማ እርምጃ ናቸው።

• ለውጥን አትፍሩ ፡ ሁሉም ሰው በዚህ ወቅት ያልፋል። ኦቲዝም ያለባት ሴት ልጅ እንደመሆንዎ መጠን አዳዲስ ነገሮችን ለመልመድ ትንሽ ተጨማሪ ጊዜ እና ድጋፍ ሊያስፈልግዎ ይችላል፣ እና ያ የተለመደ ነው።
• ሰውነትህ ለአንተ ውድ ነው ፡ በፍቅር ያዝከውና ንፁህ አድርገው።
• ጥያቄዎችን ይጠይቁ፡- የሆነ ነገር ካልገባዎት ወይም ፍርሃት ከተሰማዎት፣ የሚታመን አዋቂን መጠየቅዎን ያረጋግጡ።
• በጣም ልዩ ነሽ ፡ በእነዚህ ለውጦች፣ የበለጠ ጠንካራ እና የበለጠ አስደናቂ ወጣት ሴት ትሆኛለሽ።

በዚህ ሁሉ፣ ወደ ውብና ጤናማ የወደፊት ሕይወት ለመሸጋገር ጥንካሬን እመኛለሁ!

የጉርምስና ዕድሜ፣ የወር አበባ፣ የሴቶች ጤና፣ ኦቲዝም እና የጉርምስና ዕድሜ፣ የአካል ለውጦች፣ ሆርሞኖች፣ ንፅህና ፣ የጉርምስና ዕድሜ፣ የወር አበባ፣ ኦቲዝም፣ የሴቶች ጤና