የአቺልስ ጅማትህንም ቀድደሃል? እስቲ ስለ ቶምፕሰን ፈተና እንማር!

አንዳንድ ጊዜ፣ ሲጫወቱ ወይም ሲሮጡ፣ ከእግርዎ ተረከዝ ላይ 'ጠቅታ' የሚል ድምፅ ሊሰሙ ይችላሉ፣ ከዚያም ድንገተኛ እና ከባድ ህመም ይሰማሉ። ልክ እንደ ጅማት እንደፈነዳ ነው። እንደዚህ ባሉ ጊዜያት፣ ዶክተሮች ጅማትዎ መበጠሱን ወይም የአቺለስ ጅማትዎ መበጠሱን ለማወቅ የሚጠቀሙበት ቀላል ምርመራ አለ። 'የቶምሰን ምርመራ' ብለን የምንጠራው ይህ ነው። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር?

የቶምፕሰን ፈተና ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የቶምፕሰን ምርመራ ዶክተርዎ ያለ ምንም ትላልቅ ማሽኖች እርስዎን የሚያግድዎት እና ሰውነትዎን የሚመረምርበት ምርመራ ነው። በመሠረቱ የአቺለስ ጅማትዎ - የጥጃ ጡንቻዎ - የተቀደደ መሆኑን ወይም ዶክተሮች እንደሚሉት የተቀደደ መሆኑን ያረጋግጣል። ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ የጥጃ ጡንቻዎን በቀስታ መጭመቅን ስለሚያካትት የጥጃ ጡንቻዎን መጭመቅን የሚጠይቅ የጥጃ መጭመቅ ሙከራ ብለው ይጠሩታል። ቀላል ይመስላል፣ አይደል?

ዶክተር የቶምፕሰን ምርመራ የሚያደርገው መቼ ነው?

ዶክተርዎ የአቺለስ ጅማትዎ እንደተሰበረ ከጠረጠረ፣ የቶምፕሰን ምርመራ ያካሂዳል። አትሌት እንደሆንክ አስብ፣ እና እየሮጥክ ወይም እየዘለልክ እያለ፣ በድንገት በእግርህ ጀርባ ላይ የሚሰማ ድምፅ ይሰማል፣ ከዚያም ከባድ ህመም ይከተላል። ወይም በዚያ አካባቢ እብጠት ሊሰማህ ይችላል። ይህ ዶክተርህ የሚያደርገው የመጀመሪያው ምርመራ ነው።

በጣም ጥሩው ነገር ይህ በቢሮ ውስጥ የሚደረግ ምርመራ መሆኑ ነው። የተለየ ጉብኝት እና ውድ መሳሪያዎችን አያስፈልገውም። ምልክቶችዎን እንደዘገቡ ወዲያውኑ እንደ መሰረታዊ ምርመራ አካል ሆኖ ሊከናወን ይችላል። ሆኖም፣ ከዚህ ምርመራ በኋላ፣ ጉዳቱን ለማረጋገጥ ብዙውን ጊዜ እንደ አልትራሳውንድ ወይም ኤምአርአይ (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ) ቅኝት ያለ ሌላ የምስል ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ስለዚህ ጉዳይ በኋላ ላይ እንነጋገራለን።

ይህንን ፈተና እንዴት ማድረግ ይቻላል? በጣም ቀላል ነው!

ይህ የአቺለስ ጅማትዎን ሁኔታ ለመፈተሽ ፈጣን እና ቀላል ምርመራ ነው። ዶክተሩ እንዴት እንደሚያደርገው እነሆ፡

• በምርመራ ጠረጴዛው ላይ ዘንበል ባለ ቦታ ላይ ይቀመጡዎታል። ቁርጭምጭሚቶችዎ እና እግሮችዎ ከጠረጴዛው ጠርዝ በላይ መሆን አለባቸው። አንዳንድ ጊዜ ይህ የሚደረገው ጉልበቶችዎ እስከ 90 ዲግሪ ጎንበስ ብለው ሲሆን ይህም የጥጃ ጡንቻዎችን ያዝናናቸዋል።
• ከዚያም ዶክተሩ የጥጃ ጡንቻዎን በቀስታ ግን በጥብቅ ይጭመቃል፣ ይህም በእግርዎ ግርጌ ላይ ያለው ጡንቻ ነው።
• ሲጨመቁ፣ ዶክተሩ ተረከዝዎ እና እግርዎ በትንሹ ወደ ታች መታጠፋቸውን (ፕላንታርፍሌክስዮን) በጥንቃቄ ያረጋግጣል፣ ማለትም በትንሹ ይንቀሳቀሳሉ ወይም ወደ ላይ ይነሳሉ እንደሆነ።
• በተለምዶ የአቺልስ ጅማትዎ ጤናማ ከሆነ፣ ጅማቱን ሲጨምቁ ተረከዝዎ ወደ ታች መታጠፍ አለበት። ይህ የሆነበት ምክንያት ይህ ጅማት የጥጃ ጡንቻዎን ከተረከዝ አጥንትዎ (ካልካነስ) ጋር ስለሚያገናኝ ነው። ልክ እንደ የጎማ ባንድ ወደ ጎን እየተጎተተ ነው።
• ዶክተሩ ምናልባት በሌላኛው እግርዎ ላይ ተመሳሳይ ነገር ሊያደርግ ይችላል። ያልተጎዳው እግር ተረከዝ ምን ያህል እንደሚንቀሳቀስ ይለኩና ከተጎዳው እግር ጋር ያወዳድሩታል። ልዩነቱ ግልጽ ይሆናል።

ለዚህ ምንም ነገር ማዘጋጀት ያስፈልገኛል?

ወይኔ! ለዚህ 'የቶምሰን ምርመራ' ለመዘጋጀት ምንም የተለየ ነገር ማድረግ አያስፈልግዎትም። በጣም አስፈላጊው ነገር 'የአቺልስ ጅማት' እንደተቀደደ ካሰቡ፣ ማለትም ቀደም ብዬ እንደገለጽኩት በእግርዎ ላይ 'ጠቅታ' የሚል ድምፅ ከሰሙ ወይም ከባድ ህመም ካለብዎት በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ያማክሩ። አያዘገዩ፣ ምክንያቱም እንዲህ ካደረጉ ሁኔታው ​​ሊባባስ ይችላል።

በምርመራው ወቅት ምን ይሰማኛል? ይጎዳል?

በዚህ ምርመራ ወቅት በተቻለ መጠን ዘና ለማለት ይሞክሩ። ጡንቻዎችዎን ካወዛወዙ፣ ዶክተሩ ትክክለኛውን ቦታ ማየት ሊከብደው ይችላል፣ እና ውጤቶቹ ትክክል ላይሆኑ ይችላሉ።

አብዛኛውን ጊዜ የቶምፕሰን ምርመራ ህመምዎን ወይም የአቺለስ ጅማት መቀደድን የሚያሳዩ ሌሎች ምልክቶችን አያባብስም። ዶክተሩ ጅማትዎን ሲጨምቅ ትንሽ ሊጠነክር ይችላል፣ ነገር ግን ምንም አይነት ከባድ ህመም ሊያስከትል የማይችል ነው። ሆኖም፣ ዶክተሩ ጅማትዎን ሲጨምቅ ያልተለመደ ምቾት ማጣት ወይም የማይቋቋመው ህመም ከተሰማዎት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ። እነሱ ያዳምጡዎታል።

ከቶምፕሰን ምርመራ በኋላ ምን ይሆናል?

እሺ፣ አሁን ዶክተሩ የቶምፕሰን ምርመራውን አድርጓል። ዶክተሩ የተቀደደ የአኪልስ ጅማት (ማለትም ፖዘቲቭ ምርመራ) ሊኖርብዎት ይችላል ብሎ ካሰበ፣ የታሪኩ መጨረሻ ይህ አይደለም። ምናልባት ሌላ የምስል ምርመራ ማድረግ ሊኖርብዎ ይችላል። ይህ ምርመራ ጉዳቱ ምን እንደሚመስል፣ ምን ያህል እንደተቀደደ፣ ሙሉ በሙሉ እንደተቀደደ ወይም ትንሽ እንደተቀደደ ለማየት ፎቶዎችን የሚወስድ ምርመራ ነው።

የዚህ ምሳሌዎች የሚከተሉት ናቸው፡

• የአልትራሳውንድ ምርመራ፡- ይህ የማህፀን ጫፍን ፎቶግራፍ ለማንሳት የድምፅ ሞገዶችን ይጠቀማል።
• ኤምአርአይ (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ) ቅኝት፡- ይህ የአንጎልንና የአካባቢውን ሕብረ ሕዋሳት ዝርዝር ፎቶግራፍ ለማንሳት የማግኔቲክ መስኮችን እና የሬዲዮ ሞገዶችን ይጠቀማል። ይህ ከአልትራሳውንድ የበለጠ ዝርዝር ነው።

የማገኘው ውጤት ምንድን ነው? ምን ማለት ነው?

የቶምፕሰን ምርመራ ውጤቶች በሌሎች የሕክምና ምርመራዎች ላይ ካዩዋቸው ጋር ተመሳሳይ አይደሉም። ማለትም፣ ትክክለኛ ቁጥር ወይም ክልል አይሰጥም። ልክ እንደ 'አዎ' ወይም 'አይደለም' ጥያቄ፣ ወይም 'እውነት' ወይም 'ሐሰት' ነው። ዶክተሩ የአቺልስ ጅማትዎ መቀደዱን ለማረጋገጥ ብቻ ነው የሚያጣራው።

• አዎንታዊ ውጤት ማለት፡- ዶክተሩ ጅማቱን ሲጨምቅ ተረከዝዎ ወደ ታች ዘንበል ብሎ ካልታጠፈ (የፕላንታርፍሌክስ አይደረግም)፣ የአቺልስ ጅማትዎ የመቀደድ እድሉ ከፍተኛ ነው ማለት ነው።
• ውጤቱም አሉታዊ (`አሉታዊ`) ሲሆን ትርጉሙም፦ዶክተሩ ጅማቱን ሲጨምቅ ተረከዝዎ በተለምዶ ወደ ታች የሚጎነብስ ከሆነ (የፕላንታርፍሌክስዮን አለ)፣ ይህ ማለት የአቺለስ ጅማት አልተቀደደም ማለት ነው፣ ወይም በዚህ ምርመራ ብቻ ሊረጋገጥ አይችልም፣ እና በከፊል ሊቀደድ ይችላል ማለት ነው።

የዚህ ምርመራ ውጤት እና ሌሎች የምስል ምርመራዎች ዶክተርዎ ምን ዓይነት ሕክምና እንደሚያስፈልግዎ እንዲወስን ይረዳሉ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የአቺለስ ጅማት ሙሉ በሙሉ መቆረጥ ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል። አንዳንድ ጊዜ ከቀዶ ጥገና ይልቅ ስቴፕ ወይም ቡት መጠቀም ይቻላል። ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ጥሩ ነው።

በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት ያለብኝ መቼ ነው?

የተቀደደ የአኩሊስ ጅማት ሊኖርብዎት ይችላል ብለው ካሰቡ ወይም ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት፣ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

• ከቁርጭምጭሚትዎ ጀርባ 'ክሊክ' ወይም 'ስናፕ' የሚል ድምፅ የሚሰሙ ከሆነ፣ በተለይም በጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት (ለምሳሌ፣ መሮጥ፣ መዝለል፣ የባድሚንተን ጨዋታ)።
• በድንገት፣ ከቁርጭምጭሚትዎ ጀርባ ስለታም እና ሊቋቋመው የማይችል ህመም ይሰማዎታል። አንድ ሰው እንደረገጣችሁ ሊሰማዎት ይችላል።
• ከጉዳቱ በኋላ በእግር ለመራመድ የሚቸገሩ ከሆነ፣ በተለይም በእግር ጣቶችዎ ላይ መቆም የማይችሉ ከሆነ፣ እግርዎን ዝቅ ማድረግ እንደማይችሉ ከተሰማዎት።
• ከቁርጭምጭሚቱ ጀርባ እብጠት እና ቁስለት ካለ።

እነዚህ ምልክቶች ካሉብዎት ቤት ውስጥ አይቆዩ። "በራሱ ይሻሻላል" ብለው አያስቡ። ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ ነው።

የአኩሊስ ጅማት መቀደዱን ለማረጋገጥ ሌሎች ምርመራዎች አሉ?

አዎ፣ የቶምፕሰን ምርመራ ዶክተሮች የአቺልስ ጅማት መሰበርን ለመመርመር ከሚጠቀሙባቸው ዋና ዋና የአካል ምርመራዎች አንዱ ብቻ ነው። ሌሎቹ የሚከተሉት ናቸው፡

• የማትልስ ምርመራ ፡ ይህ ከቶምፕሰን ምርመራ ጋር ተመሳሳይ ነው። በሆድዎ ላይ እንዲተኙ እና እግሮችዎን ወደ አልጋው ጎን እንዲያራዝሙ ወይም ጉልበቶችዎን እስከ 90 ዲግሪ እንዲያንጠፍጡ ይጠየቃሉ። በተለምዶ የአቺለስ ጅማትዎ ጤናማ ከሆነ፣ እግርዎ በትንሹ አንግል ላይ ይሆናል፣ ይህም ማለት በትንሹ ወደ ታች ይታጠባል (ትንሽ የፕላንታርፍሌክስዮን)። ሆኖም፣ ጅማትዎ ከተቀደደ፣ እግርዎ ጠፍጣፋ ወይም ገለልተኛ በሆነ ቦታ ላይ ይሆናል፣ ወይም ወደ ጎን ተለጥፏል።
• የአኪልስ ጅማት ፓልፕሽን፡- ፓልፕሽን የሚባለው ዶክተሩ በጣቶቹ የሆነ ነገር ሲሰማውና ሲጨምቀው ነው። ዶክተሩ ብዙውን ጊዜ ይህንን ከሌሎች ምርመራዎች ጋር አብሮ ያደርጋል። የአኪልስ ጅማት ከቆዳው ስር ሊሰማ የሚችል ትልቅና ወፍራም ጅማት ነው። ስለዚህ ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል ከተቀደደ ዶክተሩ በተቀደደው ቦታ ላይ ክፍተት (ወይም ጉድለት) ሊሰማው ይችላል።

ነገር ግን ያስታውሱ፣ ዶክተሩ ምንም አይነት የአካል ምርመራ ቢያደርግም፣ በመጨረሻ፣ የጉዳቱን ግልጽ ምስል ለማግኘት ቢያንስ አንድ የምስል ምርመራ (ብዙውን ጊዜ የአልትራሳውንድ ወይም የኤምአርአይ) ማድረግ ይጠበቅባቸዋል።

የተቀደደ የአኪልስ ጅማት ይዞ መሄድ ችግር የለውም?

ብዙ ሰዎች የአቺልስ ጅማት ቢሰነጠቅም እንኳ ቁርጭምጭሚታቸውን በተወሰነ ደረጃ መራመድና ማንቀሳቀስ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ህመም እና ከባድ ሊሆን ይችላል። በአቺልስ ጅማትዎ ላይ ችግር እንዳለብዎ ካሰቡ፣ በእግርዎ ላይ መራመድ ወይም ክብደት መሸከም ቢችሉም፣ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።

ምክንያቱም ቁርጭምጭሚትዎን ተጠቅመው ሙሉ ክብደትዎን በእግርዎ ላይ ሲያደርጉ፣ አሁን ያለው ጉዳት (የአቺለስ ጅማት መሰበርን ጨምሮ) ሊባባስ ይችላል። በትንሹ የተቀደደ ጅማት ሙሉ በሙሉ ሊቀደድ ይችላል።

ዶክተርዎ ጉዳትዎን እስኪያረጋግጥ ድረስ፣ ክራንች፣ ዎከር ወይም ሌላ የመንቀሳቀስ እርዳታ ካለዎት፣ እነሱን መጠቀም ጥሩ ነው። እግርዎን ማሳረፍ በጣም አስፈላጊ ነው።

እንግዲህ፣ ከዚህ ሁሉ ማስታወስ ያለብን ነገሮች ምንድን ናቸው? (መልእክት ወደ ቤት እንሂድ)

የአቺልስ ጅማት መሰባበር የተለመደ ጉዳት ነው፣ በተለይም ለአትሌቶች ወይም እንደ ሩጫ ወይም መዝለል ያሉ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ለሚያደርጉ። አስፈሪ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ትክክለኛውን ህክምና ካገኙ ሊታከም እና ሊድን ይችላል።

የቶምፕሰን ምርመራ አንድ ዶክተር ይህንን ሁኔታ ለመመርመር ሊጠቀምበት የሚችል ቀላል፣ ደህንነቱ የተጠበቀ እና በጣም ውጤታማ ምርመራ ነው። ችግሩን በፍጥነት ለመለየት ይረዳል።

ይሁን እንጂ፣ ይህ ምርመራ ብቻውን ሁሉንም ነገር ሊናገር አይችልም። በጅማትዎ ላይ ምን ያህል ጉዳት እንደደረሰ ለማየት እንደ አልትራሳውንድ ወይም ኤምአርአይ ያሉ ሌላ ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል።

የአኪልስ ጅማት መቀደድ ለመፈወስ ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ እና በጣም ፈታኝ ሊሆን ይችላል (በተለይም የፊዚዮቴራፒ ሕክምና)። መሮጥ እና መዝለል ሲጀምሩ የቶምፕሰንን ምርመራ እንኳን ላያስታውሱት ይችላሉ። ሆኖም፣ ይህ ቀላል ፈተና በማገገሚያ ጉዞዎ ላይ ፈጣን የመጀመሪያ እርምጃ ነው።

ስለዚህ፣ ከእግርዎ ጀርባ 'ክሊክ' የሚል ድምፅ ከሰሙ እና ህመም ከተሰማዎት፣ ዶክተር ማየትዎን አይርሱ። ከዚያም፣ እንደዚህ ባሉ ምርመራዎች፣ አስፈላጊውን ህክምና በፍጥነት መጀመር ይችላሉ። በቅርቡ ይሻልዎታል እና ወደ ስራዎ መመለስ ይችላሉ!

` ተረከዝ ስፐር፣ የቶምፕሰን ምርመራ፣ የአቺልስ ጅማት መሰበር፣ የቁርጭምጭሚት ጉዳቶች፣ የስፖርት ጉዳቶች፣ የተረከዝ ህመም፣ የጥጃ መጭመቂያ ምርመራ