አውራ ጣትህም ያማል? እስቲ ስለ አውራ ጣት አርትራይተስ እንነጋገር!

አውራ ጣት በእጃችን ላይ በጣም አስፈላጊ የሆነ ጣት ነው። እስቲ አስቡት፣ ቁልፉን ማዞር፣ ኩባያ መያዝ፣ የስልኩን 'ስክሪን' ወደ ኋላና ወደ ፊት ማንቀሳቀስ፣ መጻፍ፣ መሳል... እነዚህ ሁሉ ነገሮች ያለ አውራ ጣት የማይቻል ናቸው። ነገር ግን፣ ይህ የአውራ ጣት ውድ መገጣጠሚያ አንድ ቀን ህመም፣ እብጠት እና የዕለት ተዕለት ተግባራትን ማከናወን እንደማይችል አስበህ ታውቃለህ? አዎ፣ ይህ ለብዙ ሰዎች፣ በተለይም በዕድሜ የገፉ ሰዎች ችግር ነው። ዛሬ ስለ አውራ ጣት አርትራይተስ ስለሚባለው ስለዚህ በሽታ እየተነጋገርን ነው።

የጣት አርትራይተስ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የአውራ ጣት አርትራይተስ በአውራ ጣት መገጣጠሚያዎች ውስጥ የሚፈጠረውን የመከላከያ ካርቱጅ መበላሸት ነው። ይህ ካርቱጅ ልክ እንደ መኪና ውስጥ እንዳለ የድንጋጤ አምጪ ነው። በመገጣጠሚያው ውስጥ ያሉት አጥንቶች እርስ በእርስ ሳይቧጨሩ በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲንቀሳቀሱ የሚረዳ ትራስ ሆኖ ያገለግላል። ከጊዜ በኋላ፣ እጃችንን ስንጠቀም፣ ይህ ካርቱጅ ይደርቃል። በሕክምና አነጋገር፣ ይህ ኦስቲኦኮሮርስሲስ ይባላል።

ብዙውን ጊዜ ይህ የአርትራይተስ በሽታ የሚከሰተው በአውራ ጣትዎ ውስጥ ባለው የካርፖሜታካርፓል (ሲኤምሲ) መገጣጠሚያ ላይ ነው። ይህ የሚገኘው በእጅ አንጓ አቅራቢያ፣ በአውራ ጣት ግርጌ፣ በእጅዎ ሥጋዊ ክፍል ውስጥ ነው። አንዳንድ ጊዜ መሰረታዊ መገጣጠሚያ ተብሎ ይጠራል። የCMC መገጣጠሚያ አውራ ጣትዎ ከጎን ወደ ጎን በቀላሉ እንዲንቀሳቀስ እና ነገሮችን በጥብቅ እንዲይዝ የሚረዳው ነው። ለዚህም ነው ዶክተሮች CMC አርትራይተስ ብለው የሚጠሩት። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ በጣቶች መገጣጠሚያዎች ላይ ከአርትራይተስ በኋላ፣ ይህ በእጅ ውስጥ በጣም የተለመደ የአርትራይተስ አይነት ነው።

እነዚህ ምልክቶችም አሉዎት?

አሁን የጣትዎ ትልቅ አርትራይተስ ካለብዎት ምን አይነት ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት እንደሚችሉ እንመልከት። ሁሉም ሰው እነዚህን ምልክቶች በተመሳሳይ መንገድ አያጋጥመውም፣ ነገር ግን በጣም የተለመዱት እነዚህ ናቸው፡

• እጅዎን ለረጅም ጊዜ ከተጠቀሙ በኋላ በአውራ ጣትዎ ላይ ህመም ወይም ምቾት ማጣት ይሰማዎታል። እስቲ አስቡት፣ በአትክልቱ ውስጥ ብዙ ጊዜ እየሰሩ፣ የሆነ ነገር እየጻፉ ወይም እንደ ምግብ ማብሰል ያሉ የቤት ውስጥ ሥራዎችን እየሠሩ ከሆነ፣ አውራ ጣትዎ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ መጎዳት ይጀምራል።
• የ'CMC' መገጣጠሚያ ባለበት አውራ ጣት ግርጌ ላይ፣ ትንሽ የአጥንት መወጠር ሊፈጠር ይችላል። ማለትም፣ በአጥንቱ አናት ላይ የሚፈጠር ትንሽ መወጠር ማለት ነው።
• የአውራ ጣት መገጣጠሚያው እንደሰፋና እንደ እብጠት ይታያል። አንዳንድ ጊዜ ቀይ ሊሆን ይችላል።
• የአውራ ጣት ጥንካሬ ይቀንሳል፣ እና በአግባቡ ለማንቀሳቀስ አስቸጋሪ ይሆናል። ለምሳሌ፣ የውሃ ጠርሙስ ክዳን መክፈት፣ የጃም ማሰሮ መክፈት ወይም ቁልፍ ማዞር አስቸጋሪ ይሆናል። ማንኛውንም ነገር በእጅ በጥብቅ መያዝ አስቸጋሪ ይሆናል።
• አውራ ጣት አንድን ነገር በጣቶችዎ ሲይዝ፣ ሲይዝ ወይም ሲቆንጥጥ በጣም ያማል። ከውስጥ እንደ ሹል ህመም ሊሰማ ይችላል።
• በአውራ ጣትዎ ግርጌ ላይ እብጠት፣ ግትርነት ወይም የመለጠጥ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ አውራ ጣትዎን ማጠፍ ወይም ማስተካከል ሊከብድዎት ይችላል።

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር ጥሩ ነው።

የትልቅ ጣት አርትራይተስ ለምን ይይዘናል?

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው፣ ዋናው መንስኤ በአውራ ጣት መገጣጠሚያዎች ውስጥ ያለው የ cartilage መበላሸት ነው። ይህ cartilage አጥንቶች እርስ በእርስ እንዳይተሳሳቁ የሚከላከል እና መገጣጠሚያዎች ለስላሳ እንዲሆኑ የሚያደርግ ሽፋን ነው። እድሜ እየገፋ ሲሄድ እና እጃችንን መጠቀማችንን ስንቀጥል፣ ይህ cartilage በተፈጥሮው ይደርቃል። የሚሆነው ከስር ያሉት አጥንቶች እርስ በእርስ መተሻሸት ይጀምራሉ። ይህ በመገጣጠሚያ ላይ ህመም፣ እብጠት እና ጉዳት ያስከትላል።

ለዚህ በጣም የተጋለጠው ማነው?

ሁሉም ሰው ይህንን አያገኝም። ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ይህንን ሁኔታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። እነማን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት፡

• ለሴቶች፡- ሴቶች ከወንዶች ይልቅ በዚህ የትልቁ ጣት አርትራይተስ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• ከ40 ዓመት በላይ ዕድሜ፡- ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ በሰውነታችን ውስጥ ያሉ ብዙ ነገሮች ያረጃሉ፣ እና በመገጣጠሚያዎቻችን ውስጥ ያለው የ cartilage መጠንም እንዲሁ መበላሸቱ የተለመደ ነው።
• የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ፡- እንደ እናትዎ ወይም አባትዎ ያሉ በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው የአርትራይተስ በሽታ ካለበት፣ እርስዎም ለበሽታው የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ሊኖርዎት ይችላል።
• ቀደም ሲል የአውራ ጣት ጉዳት፡- አውራ ጣትዎ ከተሰበረ፣ ከባድ ጉዳት ከደረሰበት ወይም ከተሰነጠቀ፣ ወደፊት የአርትራይተስ በሽታ ሊያጋጥመው ይችላል።
• ሌሎች የጤና ችግሮች፡- እንደ ሉፐስ እና ሩማቶይድ አርትራይተስ ያሉ ሌሎች የመገጣጠሚያ በሽታዎች ያጋጠማቸው ሰዎችም በዚህ የጣት አውራ ጣት አርትራይተስ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ያውቃል?

ከላይ የጠቀስካቸው ምልክቶች ያሉበት ዶክተር ጋር ስትሄድ፣ በመጀመሪያ ስለ ምልክቶችህ ይጠይቅሃል።

• ይህ ህመም ለምን ያህል ጊዜ ቆይቷል?
• አውራ ጣትዎ ሁልጊዜ ይጎዳል ወይስ የተወሰኑ ነገሮችን ሲያደርጉ ብቻ ነው የሚጎዳው?
• ከዚህ በፊት በአውራ ጣትዎ ላይ ምንም አይነት ጉዳት ደርሶብዎት ያውቃል?

የመሳሰሉ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ።

ከዚያም ዶክተሩ እጅዎን እና አውራ ጣትዎን ይመረምራል። የአውራ ጣትዎን መገጣጠሚያ ይዞ በተለያዩ አቅጣጫዎች ሊያንቀሳቅሰው ይችላል። ከዚያም

• አውራ ጣትዎን ወደ ኋላና ወደ ፊት ሲያንቀሳቅሱ ህመም የሚሰማዎት ከሆነ
• እንደ አሸዋ ቅንጣቶች በመገጣጠሚያው ውስጥ የተጣበቀ "የሚያበሳጭ ስሜት" ከተሰማዎት፣
• አጥንቶቹ እርስ በርስ ሲተፋፉ "የሚንጫጫ" ድምፅ ('ክሬፒተስ') ከሰሙ፣

ዶክተሩ ይህ የጣት ግርዶሽ ሊሆን እንደሚችል ሊጠራጠር ይችላል።

ምርመራውን ለማረጋገጥ ሐኪምዎ የኤክስሬይ ምርመራ ሊያዝዝ ይችላል። የኤክስሬይ ምርመራ በመገጣጠሚያው ላይ ያለውን የ cartilage መጠን፣ አጥንቶቹ እርስ በርስ እየተቧጨሩ ወይም የአጥንት ስፒርስ መፈጠሩን ያሳያል።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

የትልቅ ጣት አርትራይተስ ሕክምና እንደ ምልክቶቹ ክብደት ይለያያል።

በቤት ውስጥ ሊደረጉ የሚችሉ የሕክምና ዓይነቶች

በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች፣ ምልክቶቹ በጣም ከባድ ካልሆኑ፣ ሐኪምዎ በቤት ውስጥ ሊያደርጉዋቸው የሚችሏቸውን ቀላል ሕክምናዎች ሊመክርዎ ይችላል፣ ለምሳሌ፡

• በረዶ ወይም ሙቀት፡- በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የበረዶ ፓክ ወይም የማሞቂያ ፓድ በአውራ ጣትዎ መገጣጠሚያ ላይ ይተግብሩ። ሁለቱንም ይሞክሩ እና እፎይታ የሚሰጥዎትን ይመልከቱ። አንዳንድ ሰዎች በረዶ ጠቃሚ ሆኖ ያገኙታል፣ ሌሎች ደግሞ ሙቀት ጠቃሚ ሆኖ ያገኙታል።
• የህመም ማስታገሻዎች ፡ ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ እንደ ኢቡፕሮፌን (አድቪል®)፣ አስፕሪን (አስፕሪን) ወይም አሲታሚኖፌን (ታይሌኖል®) ያሉ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (NSAIDs) መውሰድ ይችላሉ። ነገር ግን ዶክተር ሳያማክሩ እነዚህን መድሃኒቶች ያለማቋረጥ አይውሰዱ።
• የስፕሊንት መልበስ፡- ሐኪምዎ የአውራ ጣትዎን መገጣጠሚያ ለማረፍ እና አላስፈላጊ እንቅስቃሴ እንዳያደርግ ለመከላከል የስፕሊንት መልበስን ሊመክርዎት ይችላል። ይህንን በቀን ወይም በሌሊት ሲተኙ ማድረግ ይችላሉ። ይህም ህመምን ለመቀነስ እና መገጣጠሚያው በፍጥነት እንዲድን ሊረዳ ይችላል።

የሕክምና ሕክምና

የቤት ውስጥ እንክብካቤ ህመሙን ካላስታገሰ ወይም ምልክቶቹ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሱ ከሄዱ፣ ሐኪምዎ ስለ ሌሎች የሕክምና ዓይነቶች ይነግርዎታል።

• የስቴሮይድ መርፌዎች ፡ በዚህ ውስጥ፣ ስቴሮይድ በቀጥታ በአውራ ጣት CMC መገጣጠሚያ ላይ ይወጋል፣ እዚያም ህመምና እብጠት አለ። ይህ ብዙውን ጊዜ ለጥቂት ወራት ጥሩ የህመም ማስታገሻ ይሰጣል። ሆኖም፣ የእነዚህ መርፌዎች ጥቅሞች በጊዜ ሂደት ሊጠፉ ይችላሉ። እንዲሁም፣ እነዚህን መርፌዎች በተደጋጋሚ መውሰድ ጥሩ አይደለም።

ቀዶ ጥገና መቼ አስፈላጊ ነው?

ሌሎች ሕክምናዎች በሙሉ ህመሙን መቆጣጠር ካልቻሉ እና የአውራ ጣትዎ ተግባር በጣም ከተዳከመ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ካልቻሉ ሐኪምዎ ቀዶ ጥገና ሊመክርዎት ይችላል። ለአውራ ጣት አርትራይተስ የተለያዩ የቀዶ ጥገና ዓይነቶች አሉ፡

• አርትሮፕላስቲ (የመገጣጠሚያ መተካት): በዚህ ውስጥ የተጎዳው የአውራ ጣት መገጣጠሚያ ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል ተወግዶ በሰው ሰራሽ መገጣጠሚያ (አርቲፊሻል ኢምፕላንት) ይተካል።
• ቸልተኝነት፡- ይህ መጋጠሚያውን በቀጥታ አይለውጠውም። በምትኩ፣ የህመም ምልክቶችን ወደ አንጎል የሚያጓጉዙትን የነርቭ ጫፎች ምልክቶችን ያግዳል። ይህም የህመም ስሜትን ይቀንሳል።
• ፊውዥን (አርትሮዴሲስ): ይህ የአውራ ጣት መገጣጠሚያ አጥንቶችን አንድ ላይ በማዋሃድ ዘላቂ እንዲሆን ማድረግን ያካትታል። ይህ ህመምን በእጅጉ ሊቀንስ እና ጥንካሬን ሊጨምር ይችላል። ሆኖም ግን፣ የአውራ ጣት መገጣጠሚያ እንቅስቃሴ ውስን ነው። ይህ ማለት መገጣጠሚያው መታጠፍ ወይም ማራዘም አይችልም ማለት ነው።
• «የሊጋመንት መልሶ ግንባታ እና የጅማት መጋጠሚያ (LRTI)»ምንም እንኳን ትንሽ የተወሳሰበ ስም ቢሆንም፣ ይህ የተጎዳውን የመገጣጠሚያ ክፍል (ብዙውን ጊዜ ትራፔዚየም የሚባል ትንሽ አጥንት) ማስወገድ እና የእጅ አንጓዎ አጠገብ ያለውን ጅማት በመጠቀም የአውራ ጣት መቆምን ያካትታል። ይህ ህመምን ሊቀንስ እና የተወሰነ የእንቅስቃሴ ክልል ሊይዝ ይችላል።
• ትራፔዚክቶሚ ከሱፐንሰፕሌስት ጋር፡- ይህ ከLRTI ጋር በተወሰነ መልኩ ተመሳሳይ የሆነ አሰራር ነው። የተጎዳው መገጣጠሚያ ክፍል ይወገዳል እና አውራ ጣቱ በአቅራቢያው ባሉ ጅማቶች ወይም ጠንካራ ስፌቶች ይንጠለጠላል። ይህም ህመምን ይቀንሳል እና እንቅስቃሴን ያስችላል።

ዶክተርዎ የትኛው ቀዶ ጥገና ለእርስዎ እንደሚስማማ ይወስናል፣ ሁኔታዎን፣ ዕድሜዎን እና ፍላጎቶችዎን ግምት ውስጥ ያስገባል።

በዚህ ሁኔታ ምን መጠበቅ እችላለሁ?

የአውራ ጣት አርትራይተስ በአብዛኛው ሊታከም የሚችል እና ሊታከም የሚችል በሽታ ነው። ብዙ ሰዎች ከላይ በተጠቀሱት የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ሕክምናዎች ለምሳሌ የቤት ውስጥ እንክብካቤ፣ መድሃኒት እና ስፕሊንቶች ምልክቶቻቸውን በእጅጉ ሊቀንሱ ይችላሉ። ቀዶ ጥገና የሚታሰበው እፎይታ ከሌለ ብቻ ነው።

አንዳንድ ጊዜ ሐኪምዎ የአካል ቴራፒ ወይም የሙያ ሕክምና ሊመክርዎት ይችላል። በእጅ መታወክ ላይ በልዩ ሁኔታ የሰለጠነ የተረጋገጠ የእጅ ቴራፒስት በእጅዎ እና በአውራ ጣትዎ ላይ ጥንካሬን፣ እንቅስቃሴን እና ተግባርን መልሰው እንዲያገኙ ሊረዳዎት ይችላል። የተወሰኑ ልምምዶችን፣ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ቀላል የሚያደርጉ መንገዶችን እና መገጣጠሚያዎችዎን የሚከላከሉባቸውን መንገዶች ሊያስተምሩዎት ይችላሉ።

ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

እንደ ቁልፎችን ማዞር፣ መጽሐፍ መያዝ እና በጡባዊ ስክሪን ላይ ማንሸራተት ያሉ አውራ ጣቶቻችንን በየቀኑ ምን ያህል እንደምንጠቀምባቸው አስቡ። ነገር ግን በአውራ ጣትዎ ላይ የአርትራይተስ በሽታ ሲይዛቸው፣ ይህ ቀላል ተግባር እንኳን ህመም ሊያስከትል ይችላል። ከሚያስቡት በላይ የተለመደ ነው፣ እና በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

ስለዚህ፣ በአውራ ጣትዎ ላይ ህመም፣ እብጠት፣ ግትርነት ወይም የመደንዘዝ ስሜት ካጋጠመዎት ችላ ብለው ዶክተር ያማክሩ። እፎይታ እንዲያገኙ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ቀላል የሚያደርጉባቸውን መንገዶች ሊያስተምርዎት ይችላል። ህክምናውን በቶሎ በጀመሩ ቁጥር በፍጥነት ማገገም ይችላሉ።

አርትራይተስ ፣ የአውራ ጣት ህመም፣ የአጥንት መገጣጠሚያ ህመም፣ ሲኤምሲ አርትራይተስ፣ የመገጣጠሚያ ህመም፣ የእጅ ህመም፣ የአውራ ጣት አርትራይተስ