እርስዎም በድንገት ንቃተ ህሊናዎን ያጣሉ? ስለ ራስን መሳት/ማመሳሰል በትክክል እንማር

ወረፋ ላይ ቆመህ ወይም በጣም ደክመህ እንደሆነ አድርገህ አስብ፤ ድንገት ዓይኖችህ ሰማያዊ ይሆናሉ፣ ጆሮዎችህ ይጮኻሉ፣ እና በዙሪያህ ያለው ነገር ሁሉ ደብዛዛ ይመስላል። በሚቀጥለው ጊዜ ወደ ልቦናህ ስትመለስ መሬት ላይ ተኝተህ ታውቃለህ? እንደዚህ አይነት ተሞክሮ አጋጥሞህ ያውቃል? ብዙዎቻችን ' የዓለም ፍጻሜ ' ብለን የምንጠራው ይህ ሁኔታ በትክክል ምንድን ነው? ይህ የሚያስፈራ ነገር ነው? ወይስ የተለመደ ነው? ዛሬ ስለሱ የበለጠ እንማር።

ፍጻሜ መፍጠር በእርግጥ ምን ማለት ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ራስን መሳት ለአንጎል ጊዜያዊ የደም አቅርቦት በመቀነሱ ምክንያት ድንገተኛ የንቃተ ህሊና ማጣት ነው። በሕክምና አነጋገር፣ ይህንን 'ተመሳሳይ' እንለዋለን። ወደ አንጎል የሚሄደው የደም ፍሰት በዚህ መንገድ ሲቀንስ፣ ንቃተ ህሊናችንን እናጣለን እና መሬት ላይ እንወድቃለን። ሆኖም፣ ይህ ብዙውን ጊዜ ከጥቂት ሰከንዶች እስከ አንድ ወይም ሁለት ደቂቃ ድረስ ለአጭር ጊዜ ይቆያል። ንቃተ ህሊናችንን ካገኘን በኋላ በፍጥነት እናገግማለን።

አብዛኛውን ጊዜ የልብ ምት የከባድ ሕመም ምልክት አይደለም። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ እንደ የልብ ሕመም ያለ ከባድ ሥር የሰደደ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ በተደጋጋሚ የልብ ምት ካለብዎት ችላ ማለት ጥሩ ሀሳብ አይደለም።

ዶክተርዎ የሚጠይቅዎት ጥያቄዎች

ስትሮክ እያጋጠመዎት ስለሆነ ወደ ሐኪም ሲሄዱ፣ ስለ ክስተቱ ዝርዝር መረጃ ይጠይቅዎታል። ለእነዚህ ጥያቄዎች የሚሰጡ መልሶች ስትሮክ ለምን እንደተከሰተ ትልቅ ፍንጭ ሊሰጡዎት ይችላሉ። ስለዚህ ሐኪምዎን ከመጎብኘትዎ በፊት ስለእነዚህ ነገሮች ማሰብ ጠቃሚ ነው።

የሟቹን መንስኤ ለማወቅ ምን ምርመራዎች ይካሄዳሉ?

እንደ እድሜዎ፣ የጤና ሁኔታዎ እና የሚሰጡትን ዝርዝር መረጃ መሰረት በማድረግ ዶክተሩ ምን አይነት ምርመራዎች እንደሚያስፈልጉ ይወስናል።

አጠቃላይ ክሊኒካዊ ምርመራ

የመጀመሪያው ነገር እራስዎን ሙሉ ምርመራ ማድረግ ነው። በተለይም፣ ከተተኛዎት ቦታ ተነስተው የልብ ምትዎን እና የደም ግፊትዎን እንዲመረመሩ ሊጠየቁ ይችላሉ። ይህ የደም ግፊት አቀባዊ ምርመራ ይባላል። ይህ ምርመራ በዚህ የአቀማመጥ ለውጥ ምክንያት የደም ግፊት ላይ ከፍተኛ ለውጥ መኖሩን ያረጋግጣል። ለጤናማ ወጣት ይህ ምርመራ ብቻውን በቂ ሊሆን ይችላል።

ልዩ ፈተናዎች

ይሁን እንጂ የልብ ወይም የአንጎል ችግር እንዳለ ጥርጣሬ ካለ፣ ዶክተሩ ተጨማሪ ምርመራዎችን ሊመክር ይችላል።

ከልብ ጋር የተያያዙ ምርመራዎች

• ECG (ኤሌክትሮካርዲዮግራም): ይህ ብዙ ሰዎች የሚያውቁት ምርመራ ነው። የልብን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ይመዘግባል እና በልብ ምት ላይ ማንኛውንም ያልተለመዱ ነገሮችን ወይም የልብ ምት መዛባትን መለየት ይችላል።
• ሆልተር ሞኒተር፡- አንዳንድ ጊዜ የመናድ ችግር ሲከሰት ወዲያውኑ የኤሌክትሮክካዮግራም ምርመራ ማድረግ አይቻልም። ስለዚህ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀናት የልብዎን እንቅስቃሴ ያለማቋረጥ መከታተል የሚችል ትንሽ መሳሪያ በደረትዎ ላይ ይደረጋል። ይህ የልብዎን ምት ቀኑን ሙሉ ይመዘግባል።
• ኢኮካርዲዮግራም፡- ይህ እንደ የልብ ቅኝት ነው። የልብን አወቃቀር፣ የቫልቮችን ተግባር እና የልብ ጡንቻ እንዴት እየሰራ እንደሆነ ለማየት ይጠቅማል።
• የዘንበል-ጠረጴዛ ሙከራ፡ይህ ልዩ ምርመራ ነው። በአልጋ ላይ እንድትተኛ ይደረጋል፣ እና አልጋው በድንገት ከ60 እስከ 70 ዲግሪ ወደ ቋሚነት ይቀየራል። አንዳንድ ሰዎች በዚህ መንገድ ቦታቸውን ሲቀይሩ በድንገት የደም ግፊት መቀነስ፣ የልብ ምት ቀርፋፋ ወይም ራስን መሳት ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ ምርመራ የሚደረገው ያ እንደሚሆን ለማየት ነው። የሚያስጨንቅ ነገር የለም፣ እንደገና እንደተኛህ የደም ፍሰቱ ወደ መደበኛው ይመለሳል እና ንቃተ ህሊናህን ታገኛለህ።

ከአእምሮ ጋር የተያያዙ ምርመራዎች

• EEG (ኤሌክትሮኤንሰፋሎግራም): አንዳንድ ጊዜ የመናድ ችግር የሚመስል ነገር ' መናድ ' ሊሆን ይችላል። ይህ ከተጠረጠረ ሐኪምዎ የአንጎልን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ የሚለካ EEG ያዝዛል።

የነርቭ ስርዓት ችግሮች

ይህ ብዙውን ጊዜ በወጣቶች ዘንድ በጣም የተለመደ ምክንያት ነው። የደም ግፊታችንን እና የልብ ምታችንን የሚቆጣጠረው የነርቭ ስርዓታችን ክፍል በተወሰነ 'ቀስቅሴ' ምክንያት ለተወሰነ ጊዜ በአግባቡ መስራት ያቆማል። ይህ ቀስቅሴ እንደ ከፍተኛ ህመም፣ ከፍተኛ ጭንቀት፣ ፍርሃት ወይም የደም እይታ ሊሆን ይችላል። በዚህም ምክንያት የልብ ምታችን እና የደም ግፊታችን በድንገት ይወድቃሉ፣ ይህም ራስን መሳትን ያስከትላል።

አንድ ሰው ራሱን ስቶ ቢወድቅ ምን እናደርጋለን? (የመጀመሪያ እርዳታ)

የቅርብ ሰው አደጋ ካጋጠመው አትደናገጡና እነዚህን ነገሮች አድርጉ።

• አንድ ሰው ተቀምጦ ራሱን ቢስት፣ እንዳይወድቅ በጥንቃቄ ይያዙትና ጭንቅላታቸውን በጉልበታቸው መካከል ዝቅ ያድርጉ።
• መሬት ላይ ተኝቶ ከሆነ፣ ያዙሩትና እግሮቹን ከጭንቅላቱ አንድ ጫማ ያህል ከፍ ያድርጉት። ይህም ወደ አንጎል የደም ፍሰትን ይጨምራል።
• ጭንቅላትህን ወደ ጎን አዙረው። በዚህ መንገድ ምላስ የአየር መተላለፊያ ቱቦውን አይዘጋም፣ ማስታወክ ከወጣ ደግሞ ወደ ሳንባ አይሄድም።
• ፊትዎንና አንገትዎን በቀዝቃዛ ውሃ በተነከረ ጨርቅ ይጥረጉ።
• በጣም አስፈላጊው ነገር፡- ንቃተ ህሊናዎን ካገኙ በኋላ ወዲያውኑ አይነሱ! እግሮችዎን ለጥቂት ደቂቃዎች ከፍ አድርገው ይያዙ። ከዚያም ለተወሰነ ጊዜ እንዲቀመጡ ያድርጉና ከዚያ ይነሱ። መናወጡ ሊደገም ስለሚችል ይጠንቀቁ።

በአንድ ወይም በሁለት ደቂቃ ውስጥ ንቃተ ህሊናዎን ካላገኙ፣ ሲወድቁ ጭንቅላትዎን በኃይል ቢመቱ፣ የደረት ህመም ወይም የመተንፈስ ችግር ካለብዎት፣ ወዲያውኑ ግለሰቡን ወደ ሆስፒታል ድንገተኛ ክፍል (ETU) ይውሰዱት።

ለራሰ በራነት የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

ሕክምናው ሙሉ በሙሉ የሚወሰነው በሕመምዎ መንስኤ ላይ ነው።

• መንስኤው ከባድ ካልሆነ፡- አልፎ አልፎ በልብ ሕመም ምክንያት የሚከሰት ራስን መሳት ምናልባት ልዩ ሕክምና ላያስፈልግ ይችላል። ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች አሉ። ለምሳሌ፣ ለረጅም ጊዜ በአንድ ቦታ ከመቆም ይቆጠቡ፣ ድርቀትን ለማስወገድ ብዙ ውሃ ይጠጡ፣ እና እንደደከሙ ወዲያውኑ ጭንቅላትዎን መሬት ላይ አድርገው ተኝተው ወይም ይቀመጡ።
• ሥር በሰደደ በሽታ ምክንያት ከሆነ፦የልብ ምት መንስኤ የልብ ምት መዛባት ከሆነ፣ መድሃኒት ሊያስፈልግ ይችላል ወይም የልብ ምትን የሚቆጣጠር የልብ ምት መቆጣጠሪያ የሚባል ትንሽ መሳሪያ ከቆዳው ስር መትከል ሊያስፈልግ ይችላል።
• ሌሎች ዘዴዎች፡- አንዳንድ ሰዎች የደም ግፊትን ለመቆጣጠር የሚረዳ ልዩ ዓይነት ስቶኪንግ (የድጋፍ ቱቦ) እንዲለብሱ ሊነገራቸው ይችላል። ሌሎች ደግሞ በህክምና ምክር ብቻ በአመጋገብዎ ላይ ትንሽ ተጨማሪ ጨው እንዲጨምሩ ሊነገራቸው ይችላል። ይህ የደም መጠን እንዲጨምር እና የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይረዳል። ነገር ግን ይህ መደረግ ያለበት ዶክተርዎ እንዲያደርጉ ከነገረዎት ብቻ ነው።