ጡንቻዎችህ ያለምክንያት እየተጣበቁ ነው? እስቲ ስለ ስፓስቲክቲ እንነጋገር!

ክንድዎ ወይም እግርዎ በድንገት እንደደነዘዘና እንደተወዛወዘ ተሰምቶዎት ያውቃል? ወይም ጡንቻዎችዎ በተወሰነ ቦታ ላይ እንደቀዘቀዙ፣ ይህም እንደገና ለማቅናት ወይም ለማጠፍ አስቸጋሪ ያደርገዋል? ይህ መቆጣጠር የማይችሉት ነገር ይመስልዎታል? የዚህ መንስኤ ዛሬ ስለምንነጋገርበት ስፓስቲክቲ የሚባል ሁኔታ ሊሆን ይችላል። ዛሬ፣ ይህ በእርግጥ ምን እንደሆነ፣ ለምን እንደሚከሰት እና ስለሱ ምን ሊደረግ እንደሚችል በጣም በቀላል እና በትህትና እንነጋገራለን።

በትክክል ስፓስቲክቲ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ስፓስቲክቲ የጡንቻዎቻችን ያለፍላጎት የሚፈጠር ማጥበቅ፣ መኮማተር እና ግትርነት ነው። ይህ ያለፍላጎት የሚደረግ ነው፣ ማለትም እንደፈለግነው መቆጣጠር አንችልም።

በዚህ መንገድ አስቡት። ሰውነታችን እንደ ትልቅ ፋብሪካ ነው። አንጎል ዋናው ቢሮው ነው። ጡንቻዎቹ በፋብሪካው ውስጥ ያሉ ሠራተኞች ናቸው። ከዋናው ቢሮ (አንጎል) የሚላኩት መልእክቶች በነርቮች በኩል ለሠራተኞቹ (ጡንቻዎቹ) ይላካሉ። 'ይህን ጡንቻ አጥብቀህ ያዝ'፣ 'ይህንን ዘና በል' ያሉ መልእክቶች ያለማቋረጥ በዚህ መንገድ ይለዋወጣሉ።

ስፓስቲክቲ የሚከሰተው በአንጎል፣ በአከርካሪ ገመድ ወይም በነርቮች ላይም ቢሆን መልዕክቶችን የሚያስተላልፈው ስርዓት ላይ ጉዳት ሲደርስ ነው። ይህም መልእክቱ እንዲስተጓጎል ያደርጋል። ወይ ጡንቻዎቹ ትክክለኛውን መልእክት ላያገኙ ወይም የተሳሳተ መልእክት ላያገኙ ወይም በጣም ብዙ መልዕክቶችን ሊያገኙ ይችላሉ። ያኔ ነው ጡንቻዎቹ ያለ ቁጥጥር መጠበብ፣ መንተባተብ እና መወጠር የሚጀምሩት።

የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ምንድናቸው?

ስፓስቲክሲቲ ያለበት ሰው የተለያዩ ምልክቶች ሊያጋጥሙት ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች ጡንቻዎቻቸው በጣም ከባድ እንደሆኑ ይሰማቸዋል። ሌሎች ደግሞ ጡንቻዎቻቸው በአንድ ቦታ ላይ እንደቀዘቀዙ ይሰማቸዋል። አንዳንድ ጊዜ ጡንቻዎቹ በድንገት ይንቀጠቀጣሉ፣ ይህም ማለት በድንገት ይወጠራሉ እና እጅና እግር ወይም ክንድ እንዲወዛወዙ ያደርጋሉ።

እነዚህን ምልክቶች ከዚህ በታች ካለው ሰንጠረዥ የበለጠ ግልጽ በሆነ መንገድ እንረዳቸው።

ይህ ሁኔታ በሰውነት ውስጥ በየትኛውም ቦታ ሊከሰት ቢችልም፣ በእግሮች ጡንቻዎች ውስጥ በብዛት ይከሰታል። እንዲሁም ንግግራችን የሚቆጣጠሩትን ጡንቻዎች ሊጎዳ ይችላል፣ ይህም የተዛባ ንግግር እና ግራ መጋባት ያስከትላል።

ከሁሉም በላይ ደግሞ ይህ ሁኔታ ለረጅም ጊዜ ህክምና ካልተደረገለት ጡንቻዎቹ በቋሚነት ሊኮማተሩና መገጣጠሚያዎቹ በአንድ ቦታ ሊቆለፉ ይችላሉ (ኮንትራክቸርስ)። ስለዚህ፣ ምልክቶች ካሉዎት የሕክምና ምክር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

የስፓስቲክስ መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ የዚህ ዋነኛው መንስኤ የአንጎል፣ የአከርካሪ ገመድ ወይም የነርቭ ጉዳት ነው። ይህ ጉዳት በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል። አንዳንዶቹ የተወለዱ ሕመሞች ናቸው።

ከዋና ዋናዎቹ ምክንያቶች መካከል ጥቂቶቹ እነሆ፡

• ስትሮክ፡- ወደ አንጎል የሚሄደው የደም ፍሰት በመስተጓጎል ምክንያት የአንጎል ሴሎች ላይ የሚደርስ ጉዳት።
• ሴሬብራል ፓልሲ ፦ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በአንጎል ላይ በሚደርስ ጉዳት ወይም ከመወለዱ በፊት ነው።
• የጭንቅላት ጉዳት፡- እንደ አደጋ ባሉ ምክንያቶች የሚደርስ የአንጎል ጉዳት።
• የአከርካሪ ገመድ ጉዳት ፡ በአከርካሪ አጥንት ላይ በደረሰ አደጋ ምክንያት በአከርካሪ ገመድ ላይ የሚደርስ ጉዳት።
• መልቲፕል ስክለሮሲስ (ኤምኤስ): የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት በነርቮች ዙሪያ ያለውን የመከላከያ ሽፋን (ማይሊን) የሚያጠቃበት በሽታ።
• አሚዮትሮፊክ ላተራል ስክለሮሲስ (ALS): ጡንቻዎችን የሚቆጣጠሩ የነርቭ ሴሎችን ቀስ በቀስ የሚያጠፋ በሽታ።
• በአንጎል ላይ የኦክስጅን እጥረት የሚያስከትል ጉዳት፡- ለምሳሌ፣ ሲሰምጥ ወይም የልብ ድካም ሲያጋጥም።
• አንዳንድ የጄኔቲክ ሁኔታዎች፡- ለምሳሌ፣ «አድሬኖሌኮዲስትሮፊ» (የተወሰኑ የስብ ዓይነቶችን እንዳይበላሽ የሚከላከል ሁኔታ) እና «ፌኒልኬቶኑሪያ» (አሚኖ አሲድን ለመበጥበጥ አለመቻል)።

የስፓስቲክነት ስሜትን የሚጨምሩ ነገሮች (ቀስቅሴዎች)

ቀድሞውኑ የስፓስቲክቲ ሕመም ላለበት ሰው፣ አንዳንድ ነገሮች ለጊዜው ሁኔታውን ሊያባብሱት ይችላሉ። እነዚህ ቀስቅሴዎች ይባላሉ። እነዚህን ለይቶ ማወቅና ማስወገድ ሁኔታውን ለመቆጣጠር ረጅም መንገድ ሊወስድ ይችላል።

• ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ወይም የአቀማመጥ ለውጦች
• ድካም
• በጣም ቀዝቃዛ ወይም በጣም ሞቃት የአየር ሁኔታ
• ከፍተኛ እርጥበት ባለበት አካባቢ መሆን
• እንደ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ወይም የግፊት ቁስሎች ያሉ ሌሎች ተላላፊ በሽታዎች
• ውጥረት
• ጥብቅ ልብሶችን መልበስ

ስለ ስፓስቲክቲዝም መኖር

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን በስፓስቲክቲስ ማከናወን አንዳንድ ጊዜ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። መራመድ፣ ማውራት ወይም ቀላል ተግባራትን እንኳን ማከናወን አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል።

ግን በሚገርም ሁኔታ፣ አንዳንድ ጊዜ ይህ ግትርነት ትንሽ ጥቅም አለው። አንድ ሰው ከአልጋ ወደ ወንበር ሲነሳ ወይም ሲንቀሳቀስ፣ ጠጣር እግሮች ትንሽ ጥንካሬ እና ድጋፍ ይሰጣሉ። እንዲሁም፣ ጠጣር እና የታጠፉ ጣቶች አንዳንድ ጊዜ የሆነ ነገር ለመያዝ ቀላል ሊያደርጉት ይችላሉ።

ይሁን እንጂ፣ ይህ ሁኔታ ህመም የሚያስከትልብዎት ወይም የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን በከፍተኛ ሁኔታ የሚያውክ ከሆነ፣ በእርግጠኝነት ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት። የተለያዩ ሕክምናዎች አሉ፣ እነሱም የፊዚዮቴራፒ፣ የማሰሪያ፣ የመለጠጥ፣ የመድኃኒት እና በአንዳንድ ሁኔታዎች የቀዶ ጥገና ሕክምናን ያካትታሉ።

የስፓስቲክ ህመምዎን የሚያመጣውን ነገር ካወቁ እና እነሱን ማስወገድን ከተማሩ፣ ከዚህ በሽታ ጋር በተሳካ ሁኔታ መኖር ይችላሉ።

ምክንያቱም ምልክቶች በነርቮች ውስጥ የሚጓዙበት ፍጥነት በተፈጥሮ ስለሚቀንስ፣ አንዳንድ ሰዎች በጊዜ ሂደት በስፓስቲክ ስሜታቸው ላይ የተወሰነ መሻሻል ሊያጋጥማቸው ይችላል። ሆኖም ግን፣ ስለማንኛውም ለውጥ ለሐኪምዎ ማሳወቅ ጥሩ ነው።