እንዲሁም ሁልጊዜ የማዞር ስሜት ይሰማዎታል? የቬስቲቡላር ዲስኦርደር ሊሆን ይችላል!

አንዳንድ ጊዜ በመቀመጫዎ ላይ የማዞር ወይም የመሽከርከር ስሜት ይሰማዎታል? አንዳንድ ሰዎች ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያጋጥማቸዋል። ይህ በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ፣ እንደተለመደው ችላ አይበሉት። ይህ ሊሆን የሚችለው በሰውነትዎ ሚዛን ስርዓት፣ በቬስቲቡላር ሲስተም ችግር ምክንያት ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለ ቬስቲቡላር ዲስኦርደርስ እንነጋገራለን።

የቬስቲቡላር ዲስኦርደር ምንድን ናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ የቬስቲቡላር ዲስኦርደርስ የሰውነትዎን ሚዛን የሚቆጣጠረው የቬስቲቡላር ሲስተም ችግር ነው። ይህ ስርዓት የውስጥ ጆሮዎን ክፍሎች እና የአንጎልዎን ክፍሎች ያካትታል። እነዚህም ሰውነትዎን ሚዛን ለመጠበቅ የሚረዱዎት ናቸው።

እስቲ አስቡት፣ ይህ ስርዓት ሲራመዱ፣ ጭንቅላትዎን ሲያዞሩ እና ሲዘሉ ሚዛንዎን ለመጠበቅ የሚረዳዎት ነው። ስለዚህ፣ በውስጠኛው ጆሮዎ ውስጥ ባለው የቬስቲቡላር ሲስተም ወይም ይህንን መረጃ ወደ አንጎል የሚወስዱ እና የሚተነትኑት የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓትዎ ክፍሎች (CNS) ችግር ካለ፣ በሚዛንዎ ላይ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል (የቬስቲቡላር ችግር)። ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ የቬስቲቡላር ችግሮች የማዞር እና የማዞር ስሜትን የሚያስከትሉ ናቸው።

የዚህ ሁኔታ ዋና ዋና ዓይነቶች ምንድናቸው?

ዶክተሮች እነዚህን የቬስቲቡላር ዲስኦርደሮች ችግር በቬስቲቡላር ሲስተምዎ ውስጥ ባለበት ቦታ ላይ በመመስረት ይመድቧቸዋል።

• የፔሪፌራል ቬስቲቡላር ዲስኦርደርስ (PVD): እነዚህ ወደ አንጎል የሚዛን ምልክቶችን የሚያጓጉዘውን ውስጣዊ ጆሮዎን ወይም የቬስቲቡላር ነርቭዎን የሚነኩ ሁኔታዎች ናቸው። በጆሮዎ ውስጥ ባሉ ጥቃቅን የስሜት ህዋሳት ክፍሎች ላይ ችግር እንደሆነ አድርገው ያስቡት።
• ማዕከላዊ የቬስቲቡላር ዲስኦርደር (CVD): እነዚህ ከዳርቻ ቬስቲቡላር ሲስተም የሚመጡትን የሒሳብ ሚዛን ምልክቶችን የሚያስተጓጉሉ የአንጎልዎን ክፍሎች የሚነኩ ሁኔታዎች ናቸው። ይህ ማለት አንጎል ከጆሮ የሚመጣውን መረጃ በትክክል መተርጎም አይችልም ማለት ነው።

በጣም የተለመዱት የቬስቲቡላር ችግሮች ምንድናቸው?

ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ በብዛት የሚታዩ ናቸው፦

• ቤኒክ ፓርክሲስማል ፖዚሽናል ቨርቲጎ (BPPV): ይህ አብዛኛው ሰው በድንገት ጭንቅላታቸውን ሲያዞሩ የሚያጋጥመው የማዞር አይነት ነው።
• የሜኒየር በሽታ፡- በዚህ ሁኔታ፣ ከማዞር ጋር ተያይዞ፣ የመስማት ችግር እና በጆሮ ውስጥ የሚሰማ ድምጽ ሊከሰት ይችላል።
• የቬስቲቡላር ነርቭ በሽታ፡- ይህ የሚሆነው የቬስቲቡላር ነርቭ እብጠት ሲኖርበት ነው።
• ላቢሪንቲተስ፡- ይህ በውስጠኛው የጆሮ ውስጥ የላቢሪንት እብጠት ሲሆን የመስማት ችሎታን ሊጎዳ ይችላል።

ሌሎች የቬስቲቡላር ዲስኦርደር ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ ሌሎች ብዙ አሉ። እነዚህ ትንሽ የተወሳሰቡ ናቸው፣ ግን ማወቅ ጥሩ ነው፡

• አኮስቲክ ኒውሮማ
• የውስጥ ጆሮ ራስን የመከላከል በሽታ
• የተስፋፉ የቬስቲቡላር የውሃ ማስተላለፊያዎች (ኢቪኤ)
• ማል ዴ ዴባርኬመንት ሲንድሮም (ኤምዲኤስ) - ይህ ከመርከብ ከወረዳችሁ በኋላም ቢሆን ምድር እንደምትንቀጠቀጥ የሚመስል ስሜት ነው።
• ኦቶስክለሮሲስ
• ፔሪሊምፋቲክ ፊስቱላ (PLF)
• የማያቋርጥ የፖስተሩል-ግንዛቤ መፍዘዝ (PPPD)
• ፕሬስቢቬስቲቡሎፓቲ (PVP) - ከእድሜ ጋር የሚከሰቱ የተመጣጣኝነት ችግሮች።
• ሁለተኛ ደረጃ ኢንዶሊምፋቲክ ሃይድሮፕስ
• ሱፐር ሴሚክላር ካናል ዲሂስሴንስ ሲንድሮም
• የደም ቧንቧ ማዞር
• የአከርካሪ አጥንት እጥረት
• ቬስቲቡላር አታክሲያ
• የቬስቲቡላር ማይግሬን - ማይግሬን አብሮ የሚሄድ ማዞር።
• የቬስቲቡላር ሃይፖፋንሽን
• ቬስቲቡላር ፓርኦክሲሚያ

አሁን "እማዬ፣ ይህ በሽታ ምንድን ነው?" ብለህ ታስብ ይሆናል ፣ አትጨነቅ፣ ሁሉም ሰው እነዚህን ሁሉ አያገኝም። እነዚህን በትክክል መመርመር የሚችለው ባለሙያ ብቻ ነው።

የቬስቲቡላር ዲስኦርደር ምልክቶች ምንድናቸው?

በዚህ ሁኔታ ውስጥ በብዛት የሚታዩ ሁለት ምልክቶች አሉ፤ እነሱም፡-

• የማዞር ስሜት ፡ ይህ ማለት የማዞር ስሜት፣ የማዞር ስሜት ወይም "የሚያምር ስሜት" ማለት ነው።
• ቬርቲጎ፡- ይህ የሚሆነው እየተሽከረከሩ እንደሆነ ወይም ያለህበት ክፍል በዙሪያህ እየተሽከረከረ እንደሆነ ሲሰማህ ነው። ልክ እንደ ዥዋዥዌ ላይ ወደ ላይ እና ወደ ታች እንደመሄድ ነው።

ከእነዚህ ዋና ዋና ምልክቶች በተጨማሪ፣ እንደየሁኔታዎ ሁኔታ ሌሎች ምልክቶችም ሊታዩ ይችላሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ቀጥ ብሎ መቆም ወይም መቀመጥ መቸገር።
• በተረጋጋ ሁኔታ መራመድ (ልክ እንደ መራመድ) አስቸጋሪ ነው።
• የመስማት ችግር ወይም በጆሮ ውስጥ የሚሰማ ድምጽ (ይህ የጆሮ ድምጽ ማጉረምረም ይባላል)።
• ያልተቆጣጠረ እና መደበኛ ያልሆነ የአይን እንቅስቃሴ (ይህ ኒስታግመስ ይባላል) ።
• የተዛባ እይታ።
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ።
• በአንድ ነገር ላይ ማተኮር አስቸጋሪ መሆን።

እስቲ አስቡት፣ ከመንደራችን የመጣችው ኒላንቲ አካ በየቀኑ ጠዋት ከአልጋ ስትነሳ ለአንድ ደቂቃ ያህል የማዞር ስሜት ይሰማታል። እንቅልፍ በማጣት ምክንያት እንደሆነ ታስብ ነበር። በኋላ ግን ዶክተር ስታነጋግር፣ BPPV (ቤኒንግ ፓርክሲስማል ፖዚሽናል ቬርቲጎ) የሚባል በሽታ እንደሆነ አወቀች። ስለዚህ እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ሐኪም ያማክሩ።

የቬስቲቡላር ዲስኦርደር መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

የቬስቲቡላር ሲስተም ሊበላሽ የሚችልባቸው በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

• እርጅና፡- እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ፣ ወደ አንጎል የሚያስተላልፉት ውስጣዊ ጆሮዎ ውስጥ ያሉት መዋቅሮች ቀስ በቀስ ሊዳከሙ ይችላሉ።
• የጭንቅላት ጉዳቶች፡- በጭንቅላቱ ላይ የሚደርስ ምታ ከቬስቲቡላር ሲስተም ጋር የተያያዘውን የውስጥ ጆሮ ወይም የአንጎል ክፍሎችን ሊጎዳ ይችላል።
• ለመርዛማ ንጥረ ነገሮች መጋለጥ፡- ኦቶቶክሲዚሽን የሚባለው እርስዎ በሚወስዷቸው የተወሰኑ መድሃኒቶች ምክንያት የሚመጣ የውስጥ ጆሮ ጉዳት ነው። ይህ የቬስቲቡላር ችግር ዋና መንስኤ ነው። የውስጥ ጆሮ በአካባቢ ውስጥ ባሉ ኬሚካሎች (ለምሳሌ እርሳስ) ሊጎዳ ይችላል።
• እብጠት፡- እብጠት በውስጠኛው የጆሮ ክፍል ውስጥ ያሉትን የአካል ክፍሎችና ነርቮች ሊጎዳ ይችላል፤ ይህም ሚዛንን ለመጠበቅ ይረዳል። አንዳንድ ጊዜ ይህ እብጠት በቫይረስ ወይም በባክቴሪያ ኢንፌክሽን ሊከሰት ይችላል።
• የኢንዶሊምፍ ችግሮች፡- ኢንዶሊምፍ የሚባለው ውስጣዊ ጆሮዎ ውስጥ ያለው ፈሳሽ ጭንቅላትዎ ሲንቀሳቀስ ይንቀሳቀሳል። ይህ እንቅስቃሴ ስለ አቋምዎ መረጃ ወደ አንጎልዎ የሚልኩ ነርቮችን ያነቃቃል። በዚህ ፈሳሽ ላይ ችግር ካለ፣ በቬስቲቡላር ሲስተም ላይ ችግር ሊፈጥር ይችላል፣ ይህም በምልክት ማስተላለፊያ ላይ ስህተቶችን ያስከትላል።
• ዕጢዎች፡- በአንጎል ወይም በጆሮ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ዕጢዎች (ዕጢዎችን ጨምሮ) ሚዛንዎን ለመጠበቅ የሚረዱዎትን ነርቮች ሊነኩ ይችላሉ።
• ራስን የመከላከል በሽታዎች፡- ይህ ትንሽ አልፎ አልፎ የሚከሰት ነገር ነው፣ ነገር ግን በአንዳንድ ራስን የመከላከል በሽታዎች፣ የራስዎ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ውስጣዊ ጆሮዎን ሊያጠቃ ይችላል።
• የነርቭ ሕመም፡- ነርቮችዎን እና ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትዎን (CNS) የሚነኩ በሽታዎች ሚዛንዎን ሊጎዱ ይችላሉ። ስትሮክ የማዕከላዊ ቬስቲቡላር ችግር የተለመደ መንስኤ ነው። እንዲሁም በነርቮች ዙሪያ ያለውን የመከላከያ ሽፋን (እንደ ዲማዬላይንቲንግ በሽታዎች ) በሚጎዱ በሽታዎች ሊከሰት ይችላል።

እነዚህን ምልክቶች የሚያባብሱት ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

አንዳንድ የቬስቲቡላር ዲስኦርደር ያለባቸው ሰዎች እንደ ማዞር እና ማዞር ያሉ ምልክቶች ያጋጥሟቸዋል፤ እነዚህም ምልክቶች ይመጣሉ እና ይሄዳሉ። በእነዚህ አጋጣሚዎች፣ የተወሰኑ "ቀስቅሴዎች" ምልክቶቹን ሊያስጀምሩ ወይም ሊያባብሱ ይችላሉ። እነዚህ ቀስቅሴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• የአካባቢ ለውጦች፡- ለምሳሌ፣ በድንገት በሰዎች የተሞላ "ተጨናንቆ" ወደሆነ ቦታ ሄዶ የተለያዩ ነገሮችን ማየት።
• ድንገተኛ የጭንቅላት እንቅስቃሴዎች ወይም የአቀማመጥ ለውጦች ፡ ልክ በአልጋ ላይ ሲተኙ።
• አንዳንድ ምግቦች እና መጠጦች።
• የእንቅልፍ እጥረት።
• ውጥረት።

ሐኪምዎ እንደነዚህ ያሉ ነገሮች የሕመም ምልክቶችዎን የሚያባብሱትን ምን እንደሆኑ ለይተው ለማወቅ ሊረዳዎ ይችላል።

የዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች (ውስብስብ ችግሮች) ምንድናቸው?

የቬስቲቡላር ችግር ሚዛንዎን ብቻ የሚጎዳ አይደለም። ካልታከመ ሌሎች ችግሮችንም ሊያስከትል ይችላል።

• ፏፏቴ፡- የሚዛን ችግሮች አደገኛ መውደቅ ሊያስከትሉ ይችላሉ። እንደ የዓለም የጤና ድርጅት (WHO) ገለጻ፣ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ከ20% እስከ 30% የሚሆኑት አረጋውያን በመውደቅ ምክንያት የጭንቅላት ጉዳት፣ የጭንቅላት መታወክ ወይም የዳሌ ስብራት ይደርስባቸዋል። ከ60 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች ለእነዚህ ለሕይወት አስጊ የሆኑ የመውደቅ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። በድንገት ወደ አዳራሹ ሲወርዱ ራስዎን ማዞር እና መውደቅ ቢችሉ ምን ሊመስል እንደሚችል አስቡት።
• ለረጅም ጊዜ የመስማት ችግር፡- አንዳንድ የቬስቲቡላር ችግሮች ከረጅም ጊዜ የመስማት ችግር ጋር የተያያዙ ናቸው። ይህ ሁኔታ በሽታው ቀደም ብሎ ከታወቀና ከታከመ ብዙውን ጊዜ መከላከል ይቻላል።
• የአእምሮ ጤና ችግሮች፡- የቬስቲቡላር ችግር ምልክቶች እንደ መንዳት ወይም መራመድ ያሉ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማከናወን አስቸጋሪ ያደርጉታል። ሰዎች ማዞር ወይም ማዞርን በመፍራት ማህበራዊ ግንኙነቶችን ማስወገድ ይችላሉ። እነዚህ ውጤቶች እንደ ጭንቀትና ድብርት ያሉ የአእምሮ ጤና ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

ስለዚህ፣ ተጨማሪ የጤና ችግሮች የመጋለጥ እድልን ሳይጨምር ወዲያውኑ የሕክምና ምክር እና ህክምና መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

የቬስቲቡላር በሽታዎች እንዴት ይመረመራሉ?

ዶክተርዎ የአካል ምርመራ እና የነርቭ ምርመራ በማድረግ ሁኔታውን ይመረምራል። እንዲሁም ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቃሉ። ምልክቶቹን መረዳት ችግሩ በውስጠኛው ጆሮ ወይም በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት (CNS) ውስጥ መሆኑን ለመወሰን ቁልፍ ነገር ነው።

ምን አይነት ስፔሻሊስት ማየት አለብኝ?

የቬስቲቡላር በሽታዎችን ለመመርመር እና ለማከም የሚረዱ በርካታ ዶክተሮች አሉ፡

• የኦቶላሪንጎሎጂስቶች (ENTs)።
• የቬስቲቡላር ኦዲዮሎጂስቶች።
• የነርቭ ሐኪሞች።
• የፊዚካል ቴራፒስቶች።

ይህንን ለመመርመር ምን ዓይነት ምርመራዎች ይከናወናሉ?

እንደዚህ አይነት ፈተናዎችን ማድረግ ይቻላል፡-

• የቬስቲቡላር ምርመራዎች፡- እነዚህ ምርመራዎች በውስጠኛው ጆሮዎ ውስጥ ያሉት የቬስቲቡላር አካላት እንዴት እየሰሩ እንደሆነ ሊፈትሹ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ምርመራዎች አይኖችዎ እና ውስጣዊ ጆሮዎ ሚዛንዎን ለመጠበቅ እንዴት አብረው እንደሚሰሩ ይመለከታሉ።
• የመስማት ምርመራዎች፡- እነዚህ እንደ የመስማት ችግር ወይም የጆሮ ውስጥ መደወል (የጆሮ ድምጽ) ያሉ ምልክቶችን ይፈትሻሉ፣ ይህም ከቬስቲቡላር ዲስኦርደር ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል።
• የምስል ሙከራዎች፡በውስጠኛው ጆሮዎ ወይም በአንጎልዎ ውስጥ ምንም አይነት የመዋቅር ችግሮች ካሉ ለማየት ኤምአርአይ (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ) ወይም ሲቲ ስካን (ኮምፒውትድ ቶሞግራፊ ስካን) ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል።
• የደም ምርመራዎች፡- እነዚህ ምርመራዎች የውስጥ ጆሮ ችግር ሊያስከትሉ የሚችሉ ኢንፌክሽኖችን ለመመርመር ያስችላሉ።

የቬስቲቡላር በሽታዎች እንዴት ይታከማሉ?

የሚወስዱት ሕክምና እንደየሁኔታዎ ይወሰናል። የቬስቲቡላር ዲስኦርደር በሚከተሉት ሊታከም ይችላል፡

• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች፡- ቀላል የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች አንዳንድ የቬስቲቡላር በሽታዎችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። ለምሳሌ፣ በጆሮዎ ውስጥ ፈሳሽ መከማቸት ችግር ከሆነ፣ ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን መመገብን መቀነስ (የውሃ ማቆየትን ሊያስከትል ይችላል) ሊረዳ ይችላል። እንዲሁም የማዞር ስሜትን ሊያስከትሉ የሚችሉ ቀስቅሴዎችን መለየት እና ማስተዳደርን መማር አስፈላጊ ነው።
• መድሃኒቶች፡- የህመምዎን መንስኤ ለማከም ወይም ምልክቶችን ለመቆጣጠር መድሃኒቶች ሊያስፈልጉዎት ይችላሉ። ለምሳሌ፣ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን ለማከም አንቲባዮቲኮች ወይም በጆሮዎ ውስጥ ፈሳሽ ክምችትን ለመቀነስ ዲዩረቲቲክ መድኃኒቶች ሊያስፈልጉዎት ይችላሉ። እንደ የእንቅስቃሴ ህመም ያሉ ምልክቶችን ለመቆጣጠር የማቅለሽለሽ መከላከያ መድሃኒቶች ወይም ፀረ-ሂስታሚን መድኃኒቶች ሊያስፈልጉዎት ይችላሉ።
• የካናሊዝ አቀማመጥን እንደገና የመቀየር ሂደት፡- ቢፒፒቪ (ቤንጂን ፓርክሲስማል ፖዚሽናል ቨርቲጎ) ካለብዎት፣ ይህ ህክምና ከአካላዊ ቴራፒስት ጋር በመተባበር በውስጠኛው ጆሮዎ ውስጥ የተፈናቀሉ ትናንሽ የካናሊት ቁርጥራጮችን እንደገና ለማስተካከል ይረዳል።
• የቬስቲቡላር ማገገሚያ ፡ የቬስቲቡላር ማገገሚያ ሕክምና ማዞርንና ማዞርን ለመቆጣጠር የሚረዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያካትታል።
• ቀዶ ጥገና ፡ የውስጥ ጆሮ ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ የቬስቲቡላር በሽታዎችን ለማከም እንደ የመጨረሻ አማራጭ ይከናወናል። ሆኖም ግን፣ ሌሎች ሕክምናዎች ካልረዱ ከባድ የማዞር ምልክቶችን መቆጣጠር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።

ከዚህ ችግር ጋር ሲኖሩ ምን መጠበቅ ይችላሉ?

ሁኔታዎ የሚወሰነው እርስዎ ባለብዎት የቬስቲቡላር ዲስኦርደር ላይ ነው። በአንዳንድ ሁኔታዎች የቬስቲቡላር ችግሮች በራሳቸው ይጠፋሉ። ለምሳሌ፣ ከኢንፌክሽን ጋር የተያያዙ የቬስቲቡላር ችግሮች ብዙውን ጊዜ ቫይረሱ ወይም ባክቴሪያው ከጠፋ በኋላ ይሻሻላሉ። ሆኖም ግን፣ በውስጠኛው ጆሮ ላይ የረጅም ጊዜ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል በተቻለ ፍጥነት ሕክምና ማግኘት አስፈላጊ ነው።

ሌሎች የቬስቲቡላር ዲስኦርደርስ የዕድሜ ልክ ሕክምና ያስፈልጋቸዋል። ምልክቶቹ ሳይታሰብ ሊመጡና ሊጠፉ ይችላሉ፣ ወይም እርስዎ የሚያውቁዋቸው ቀስቅሴዎች ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ። ይህ ለእርስዎ ከሆነ፣ ሁኔታዎን ለማስተዳደር ከሐኪምዎ (ወይም ከእንክብካቤ ቡድንዎ) ጋር መስራት ያስፈልግዎታል።

የቬስቲቡላር በሽታዎችን መከላከል ይቻላል?

የቬስቲቡላር ዲስኦርደር መንስኤ ላይ የተመሰረተ ነው፣ ነገር ግን የቬስቲቡላር ዲስኦርደር በአጠቃላይ ለመከላከል አስቸጋሪ ነው።

ነገር ግን እራስዎን ለመንከባከብ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። ለምሳሌ፣ እንደ ኢንፌክሽን ባሉ ምክንያቶች የሚመጣ የረጅም ጊዜ ጉዳትን ለመከላከል ቀደም ብለው ህክምና ማግኘት ይችላሉ። ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሕመም ካለብዎት፣ የመውደቅ አደጋዎን ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ።

እራሴን እንዴት እንከባከባለሁ?

ብዙውን ጊዜ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች፣ መድሃኒቶች እና የቬስቲቡላር ማገገሚያ ጥምረት የቬስቲቡላር ችግሮችን ለማከም ወይም ለማስተዳደር ያገለግላል። ነገር ግን አብዛኛዎቹ ሰዎች ለእነሱ የሚስማማ የሕክምና ዕቅድ ማግኘት ይችላሉ። እስከዚያው ድረስ፣ እራስዎን በሚከተሉት መንገዶች መንከባከብ ይችላሉ፡

• መድሃኒትዎን ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር ይያዙ።
• ምልክቶቹ መታየት እንደጀመሩ ከተሰማዎት፣ እረፍት ይውሰዱ እና ያርፉ።
• ደህንነታቸው የተጠበቀ መሆኑን እርግጠኛ ካልሆኑ አደገኛ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።
• የሚያጨሱ ከሆነ ያስወግዱት (ወይም ያቁሙ)። ማጨስ ምልክቶቹን ሊያባብሰው ይችላል።
• ካፌይንና አልኮልን ይቀንሱ። እነዚህ ምልክቶች የሚታዩባቸውን የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው።

ዶክተሬን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ፡

• ይህን የቬስቲቡላር ዲስኦርደር ለምን አጋጠመኝ?
• ሁኔታዬን ለማወቅ ምን ምርመራዎች መደረግ አለባቸው?
• ምን ዓይነት ሕክምና ያስፈልገኛል?
• ቀስቅሴዎችን እንዴት ማስተዳደር እችላለሁ?
• የመውደቅ አደጋን ለመቀነስ ምን አይነት ለውጦችን ማድረግ እችላለሁ?

በመጨረሻም፣ በጣም አስፈላጊው ነገር (የቤት ውስጥ መልእክት)

ብዙዎቻችን ችግር እስኪገጥመን ድረስ ሚዛን ለዕለት ተዕለት ሕይወታችን ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ አናስተውልም። ክፍሉ እየተሽከረከረ እንደሆነ በድንገት ሲሰማን ነው ዋጋውን የምንገነዘበው። አንዳንድ ጊዜ ይህ ስሜት ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይጠፋል። ነገር ግን የቬስቲቡላር ዲስኦርደር ካለብዎት፣ ይህ የማዞር ስሜት እንደ ውድቀት አደገኛ ከመሆኑ በፊት ሐኪም ማየት እና ህክምና ማግኘት አስፈላጊ ነው። ዶክተርዎ የሒሳብ ችግርዎን ለማስተካከል፣ ምልክቶችዎን ለማስተዳደር እና ለእርስዎ ትክክለኛውን የሕክምና ጥምረት እንዲያገኙ የሚረዳዎትን ትክክለኛውን የሕክምና ጥምረት እንዲያገኙ ሊረዳዎት ይችላል። አይጨነቁ፣ አብዛኛዎቹ እነዚህ ሁኔታዎች በጥሩ ሁኔታ ሊታከሙ ይችላሉ።

`የቬስቲቡላር መዛባት፣ ማዞር፣ ማዞር፣ ሚዛን መጠበቅ፣ የውስጥ ጆሮ፣ የሜኒየር በሽታ፣ ቢፒፒቪ