ስለ ቫይታሚን ሲ (ቫይታሚን ሲ) ክኒኖች ማወቅ ያለብዎት ነገሮች

ቫይታሚን ሲ በአሁኑ ጊዜ በብዙ ሰዎች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ነገር ነው። ጉንፋን፣ ደካማ ስሜት ወይም የበሽታ መከላከያዎን ማሳደግ ቢፈልጉም፣ አንዳንድ ሰዎች የቫይታሚን ሲ ክኒን ለመውሰድ ይጣደፋሉ። ምንም እንኳን ይህ የተለመደ ነው ብለው ቢያስቡም ምክንያቱም በቀላሉ ከፋርማሲ ማግኘት ስለሚችሉ፣ የቫይታሚን ሲ ክኒኖች በእርግጥ መድኃኒት ናቸው። ስለዚህ ይህንን ስንጠቀም ጥንቃቄ ልናደርግባቸው የሚገቡ ጥቂት ነገሮች አሉ። ዛሬውኑ ስለሱ እንነጋገር።

ቫይታሚን ሲ ምንድን ነው? ለምን ያስፈልገናል?

በቀላል አነጋገር፣ ቫይታሚን ሲ ወይም በኬሚካል አነጋገር አስኮርቢክ አሲድ በሰውነታችን ውስጥ ያለውን ዝቅተኛ የቫይታሚን ሲ መጠን ለመከላከል እና ለማከም የሚሰጥ መድሃኒት ነው። በሰውነታችን ውስጥ በብዙ ጠቃሚ ተግባራት ውስጥ ይረዳል። እስቲ አስቡት፣ ቫይታሚን ሲ የደም ስሮቻችንን (የደም ስሮች)፣ አጥንቶቻችንን (አጥንቶቻችንን) እና የበሽታ መከላከያ ስርዓታችንን (በሽታዎችን የሚዋጋው ሠራዊታችን) ጤናማ ለማድረግ አስፈላጊ ነው። ይህ ብቻ ሳይሆን ቁስሎችን በፍጥነት ለመፈወስም ይረዳል። ቫይታሚን ሲ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ነው። ማለትም፣ እንደ ዝገት ብረት ያሉ ጉዳቶችን በመከላከል በሰውነታችን ውስጥ ያሉ ሴሎችን ለመጠበቅ ይረዳል።

ይህንን መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ለሐኪምዎ መንገር ያለብዎት ነገሮች

የቫይታሚን ሲ ክኒኖችን መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት፣ ከሚከተሉት በሽታዎች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት ለሐኪምዎ በእርግጠኝነት መንገር አለብዎት። ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።

እሺ፣ ይህንን መድሃኒት በትክክል እንዴት ነው የምትጠቀመው?

ይህንን መድሃኒት መጠቀም በጣም ቀላል ነው፣ ነገር ግን እነዚህን ነጥቦች በአእምሮዎ ይያዙ።

• ይህንን ክኒን በአንድ ብርጭቆ ውሃ ይዋጡ።
• መድሃኒቱን በጥቅሉ ላይ በተጠቀሰው መሰረት ወይም በሐኪምዎ በተሰጠው መመሪያ መሰረት በትክክል ይጠቀሙ።
• ይህ ከምግብ በፊት ወይም በኋላ ሊወሰድ ይችላል፣ ነገር ግን የሆድ ህመም ካጋጠመዎት ከምግብ ጋር መውሰድ ጥሩ ነው።
• በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት፣ በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት የመውሰድ ልማድ ይኑርህ። ዶክተሩ ከነገረህ በላይ አትውሰድ።
• ለልጆች የሚሰጡ ከሆነ፡- ይህንን መድሃኒት ለልጆች የሚሰጡ ከሆነ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ ለልጆች የሚመክሩ ቢሆንም፣ ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ።

የመድኃኒት መጠን ካመለጠዎት ምን ማድረግ ይኖርብዎታል?

አንድ መጠን መውሰድ ከረሱ፣ እንዳስታወሱት ወዲያውኑ ይውሰዱት። ነገር ግን ለሚቀጥለው መጠንዎ ጊዜው እየደረሰ ከሆነ፣ ያመለጠውን መጠን ይዝለሉ እና የሚቀጥለውን መጠንዎን በተያዘለት ጊዜ ይውሰዱ። ያመለጠውን መጠን በአንድ ጊዜ አይውሰዱ።በአንድ ጊዜ ሁለት የመድኃኒት መጠን አይውሰዱ።

ከቫይታሚን ሲ ጋር ሊገናኙ የሚችሉ ሌሎች መድሃኒቶች

ሌሎች መድሃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት። ቫይታሚን ሲ ከእነዚህ መድሃኒቶች ጋር በተለይም መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል፡

• ዴፌሮክሳሚን
• የብረት ማሟያዎች

ይህ ዝርዝር የተሟላ አይደለም። ስለዚህ፣ የሚወስዷቸውን መድሃኒቶች (ቪታሚኖችን፣ ቅጠላ ቅጠሎችን እና ተጨማሪ ምግቦችን ጨምሮ) ሙሉ ዝርዝር ለሐኪምዎ ይስጡ። እንዲሁም የሚያጨሱ ወይም አልኮል የሚጠጡ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ።

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

እንደማንኛውም መድሃኒት፣ ቫይታሚን ሲ በአንዳንድ ሰዎች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። በሁለት ምድቦች እንከፋፍላቸው። በዚህ ዝርዝር ውስጥ ያልተጠቀሱ ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ካጋጠሙዎት የሕክምና ምክር ይፈልጉ።

መድሃኒትዎን ደህንነቱ የተጠበቀ እንዴት ነው የሚያቆዩት?

• ከልጆች ራቁ።
• በመደበኛ የክፍል ሙቀት፣ ከ15-30 ዲግሪ ሴልሺየስ (59-86 ፋራናይት) መካከል ወይም በጥቅሉ ላይ በተጠቀሰው መሰረት ያስቀምጡ።
• ከሙቀትና ከእርጥበት ያርቁ። ስለዚህ እንደ መታጠቢያ ቤት ባሉ ቦታዎች መድሃኒት ማስቀመጥ ጥሩ ሀሳብ አይደለም።
• ጊዜው ካለፈበት ቀን በኋላ የተረፈውን ማንኛውንም መድሃኒት ይጣሉት።

ቫይታሚን ሲ፣ ቫይታሚን ሲ፣ አስኮርቢክ አሲድ፣ የቫይታሚን ክኒኖች፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች፣ የበሽታ መከላከያ፣ ጤና፣ መድሃኒት፣ አመጋገብ