ማታ መተኛት አይቻልም? እስቲ ስለ እንቅልፍ ክኒን ዛሌፕሎን (ሶናታ) እንነጋገር

እንቅልፍ ሳይወስዱ ማታ ከመተኛትዎ በኋላ ለሰዓታት ከመወዛወዝ እና ከመዞር የበለጠ መጥፎ ነገር የለም። ቀኑን ሙሉ ጠንክረው ቢሰሩ እና ቢደክሙም፣ አንዳንድ ጊዜ አእምሮዎን ማተኮር አይችሉም እና እንቅልፍ በቀላሉ ይጠፋል። ለእንቅልፍ ማጣት ሕክምና፣ ዶክተርዎ የእንቅልፍ ክኒን ሊያዝዝልዎ ይችላል። ዛሌፕሎን በፍጥነት እንዲተኙ የሚረዳ መድሃኒት ነው። ዛሬ፣ ስለዚህ መድሃኒት፣ እንዴት እንደሚጠቀሙበት፣ ምን ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለብዎት እና ምን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩት እንደሚችሉ እንነጋገራለን።

ዛሌፕሎን (ሶናታ) ምን አይነት መድሃኒት ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ዛሌፕሎን እንቅልፍ ማጣትን ለማከም የሚያገለግል መድኃኒት ነው። ዋናው ተግባሩ በፍጥነት እንዲተኙ መርዳት ነው። ይህ መድሃኒት ብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል ባይሆንም፣ በዶክተሮች ለአጭር ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል ነው። ይህ መድሃኒት በስሪላንካ እና በዓለም ዙሪያ በሶናታ የምርት ስም ስር ይገኛል።

ይህንን መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ለሐኪምዎ መንገር ያለብዎት ነገሮች

ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። እንደ ዛሌፕሎን ያለ መድሃኒት ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎ የጤና ታሪክዎን ሙሉ በሙሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው። ከሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ካለብዎት ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ

• የአእምሮ ጤና ችግሮች፡- የመንፈስ ጭንቀት ካለብዎት ወይም አጋጥሞዎት ከሆነ፣ ወይም ራስን የማጥፋት ሀሳብ ካለዎት።
• የሱሰኝነት ታሪክ፡- ከዚህ በፊት በአደንዛዥ ዕፅ ወይም በአልኮል ሱስ ተጠምደው ከሆነ።
• ሌሎች ሕመሞች፡- የጉበት በሽታ፣ የሳንባ ወይም የመተንፈሻ አካላት በሽታ ካለብዎት።
• ያልተለመዱ የእንቅልፍ ባህሪያት፡- ከዚህ በፊት ሌላ የእንቅልፍ ክኒን ወስደው እንደ እንቅልፍ መሄድ፣ መብላት ወይም መኪና መንዳት ያሉ ነገሮችን ሳያውቁ ካደረጉ፣ ሪፖርት ማድረግ አለብዎት።
• አለርጂዎች፡- ለዚህ የዛሌፕሎን መድሃኒት፣ ለሌላ ማንኛውም መድሃኒት፣ ምግብ ወይም መከላከያ አለርጂክ አጋጥሞዎት ከሆነ።
• እርግዝና እና ጡት ማጥባት፡- እርጉዝ ከሆኑ፣ ለማርገዝ እየሞከሩ ከሆነ ወይም ጡት እያጠቡ ከሆነ።

ይህንን መድሃኒት እንዴት መጠቀም አለብኝ?

ይህ መድሃኒት በሐኪምዎ እንዳዘዘው በትክክል ጥቅም ላይ መዋል አለበት። ክኒኑን በአንድ ብርጭቆ ውሃ ይዋጡ።

መድሃኒቱ ሲሰጥዎ፣ ስለዚህ ጉዳይ ዝርዝር መረጃ የያዘ በራሪ ወረቀት (MedGuide/Patent Information Leaflet) ይሰጥዎታል። ሁልጊዜም በጥንቃቄ ያንብቡት።

ከመጠን በላይ መድሃኒት ከወሰዱስ?

ከዚህ መድሃኒት በጣም ብዙ እንደወሰዱ ካሰቡ፣ ወዲያውኑ በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ። ወይም በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን የብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን ይደውሉ።

ይህ መድሃኒት የታዘዘው ለእርስዎ ብቻ ነው። ለማንም ሰው በጭራሽ አያጋሩት። በጣም አደገኛ ነው።

ይህ ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር ሊገናኝ ይችላል?

አዎ፣ ዛሌፕሎን ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር የሚፈጥር መድሃኒት ነው። ስለዚህ፣ የሚወስዷቸውን መድሃኒቶች (በሌሎች ዶክተሮች የታዘዙ፣ ያለ ማዘዣ የሚገዙ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ፣ ቫይታሚኖች) ሙሉ ዝርዝር ለሐኪምዎ ይስጡ። እንዲሁም የሚያጨሱ ወይም አልኮል የሚጠጡ ከሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ።

ከታች ያለው ሰንጠረዥ ከዛሌፕሎን ጋር ሊገናኙ የሚችሉ አንዳንድ መድሃኒቶችን ያሳያል።

መድሃኒቱን በሚወስዱበት ጊዜ በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው ነገሮች

ያልተለመዱ የእንቅልፍ ባህሪያት

ይህ ስለዚህ መድሃኒት ማወቅ ያለብዎት በጣም አደገኛ እና አስፈላጊ ማስጠንቀቂያ ነው።

ዛሌፕሎንን አልኮል ከመጠጣት ወይም ሌሎች የእንቅልፍ ክኒኖችን ከመውሰድ ጋር በተመሳሳይ ቀን አይውሰዱ። ይህን ማድረግ ይህንን አደጋ ይጨምራል።

በሚቀጥለው ቀን እንቅልፍ ማጣት

ይህ መድሃኒት መውሰድ ያለብዎት ቢያንስ ከ7-8 ሰዓታት ያለማቋረጥ እንቅልፍ ማግኘት ሲችሉ ብቻ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት በማግስቱ ጠዋት ሙሉ በሙሉ ነቅተው ቢሰማዎትም እንኳ ትኩረትዎ እና ንቃትዎ ሊቀንስ ስለሚችል ነው። ስለዚህ፣ በሚቀጥለው ቀን መኪና መንዳት፣ ከፍታ ላይ መሥራት ወይም ማሽነሪ መሥራት ካለብዎት በጣም ይጠንቀቁ።

የባህሪ ለውጦች

እርስዎ ወይም ቤተሰብዎ በባህሪዎ ላይ ማንኛውንም ለውጥ ካስተዋሉ፣ ለምሳሌ የመንፈስ ጭንቀት መጨመር፣ ራስን የመጉዳት ሀሳቦች፣ የማያቋርጥ ጭንቀት ወይም ያልተለመዱ ሀሳቦች፣ ጊዜዎን አያባክኑ እና ለሐኪምዎ ይንገሩ።

'እንደገና የመተኛት እንቅልፍ'

መድሃኒቱን ለጥቂት ቀናት መውሰድ ካቆሙ በኋላ፣ ለመጀመሪያው ወይም ለሁለት ቀናት እንደገና ለመተኛት ሊቸገሩ ይችላሉ። ይህ 'ዳግም የተመለሰ እንቅልፍ ማጣት' ይባላል። ይህ የተለመደ ነው፣ ስለዚህ አይጨነቁ። ብዙውን ጊዜ በአንድ ወይም በሁለት ቀናት ውስጥ ይጠፋል።

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ልክ እንደሌሎች መድሃኒቶች ሁሉ፣ ዛሌፕሎን በአንዳንድ ሰዎች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል።

መድሃኒቱን ደህንነቱ የተጠበቀ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

ይህንን መድሃኒት ከልጆችና ከቤት እንስሳት እጅ ያርቁ። ሱስ ሊያስይዝ ስለሚችል ከሌቦች ራቅ ባለ ቦታ ያስቀምጡት። ጊዜው ካለፈበት ቀን በኋላ አይጠቀሙበት።

ጥቅም ላይ ያልዋሉ ክኒኖች ካሉዎት፣ ጨምቀው እንደ ድመት ቆሻሻ ወይም የተፈጨ የቡና መረቅ ካሉ ነገሮች ጋር ቀላቅሏቸው፣ እንደ ቡና ቆርቆሮ ባሉ በጥብቅ በተዘጋ መያዣ ውስጥ አስቀምጧቸው እና ወደ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ ጣሉዋቸው። ይህ በሌሎች ሰዎች ወይም እንስሳት እንዳይጠቀሙባቸው ይረዳል።