ماذا لو تمزق الوتر الموجود فوق كعبك؟ (تمزق وتر أخيل) دعونا نتعرف على ذلك!

تخيل أنك تلعب الكريكيت أو الريشة الطائرة مع أصدقائك. فجأة، وأنت تحاول الركض، تسمع صوت طقطقة من الخلف، فوق كعب ساقك مباشرةً، كما لو أن أحدهم ضربك بحجر. عندما تنظر خلفك، لا تجد أحدًا، ولكنك في الوقت نفسه تشعر بألم حاد. في أغلب الأحيان، تكون هذه التجربة هي الحالة التي نتحدث عنها اليوم، وهي "تمزق وتر أخيل". الأمر ليس بهذه البساطة، لذا دعونا نفهمه جيدًا.

ما هذا الوتر الأخيل؟

ببساطة، هذا وتر قوي يربط عضلة الساق بعظم الكعب. في الواقع، هو أكبر وأقوى وتر في جسمنا. يساعد هذا الوتر في توفير القوة التي تحتاجها ساقنا عند المشي والجري والقفز.

تمزق وتر أخيل هو تمزق كامل أو جزئي لهذا الوتر القوي. وهي إصابة حادة تحدث فجأة، عندما يتعرض الوتر لضغط مفرط.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض؟ وما هي أسبابه؟

يُلاحظ هذا الأمر في أغلب الأحيان بين الرياضيين، وخاصة أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 40 عامًا، والرجال أكثر عرضة للخطر من النساء.

تخيل أن هناك أشخاصًا يعملون في المكتب طوال أيام الأسبوع، ولا يخرجون لممارسة الكريكيت أو أي رياضة أخرى إلا في عطلة نهاية الأسبوع. يُطلق على هؤلاء اسم "محاربي نهاية الأسبوع". ولأنهم يُرهقون أجسامهم بشدة دفعة واحدة دون تدريب مناسب، فإنهم أكثر عرضة لخطر تمزق وتر أخيل من رياضي شاب مُدرّب تدريبًا جيدًا.

الأسباب الرئيسية هي أشياء من هذا القبيل:

• الحركات المفاجئة: يمكن أن يحدث هذا الخطر عند ممارسة الرياضات التي تتضمن الجري المفاجئ والتوقف وتغيير الجوانب (على سبيل المثال كرة القدم وكرة السلة والتنس والكريكيت).
• حوادث أخرى: لا يقتصر هذا الأمر على الحوادث الرياضية فقط. فقد يتمزق هذا الوريد أيضاً إذا انزلقت وسقطت أثناء المشي، أو تعثرت أثناء النزول على الدرج، أو التوى ساقك في حفرة.
• بعض الأدوية: يمكن لبعض المضادات الحيوية وحقن الستيرويد في المنطقة أن تضعف هذا الوريد وتزيد من خطر تمزقه.

ما هي أعراض هذا المرض تحديداً؟

العرض الرئيسي والأكثر وضوحًا لهذه الحالة هو سماع أو الشعور بصوت "طقطقة" أو "فرقعة" قادم من الجزء الخلفي من الساق، فوق الكعب. يعتقد الكثيرون أن أحدهم صدمهم من الخلف، لكن ما يشعرون به في الواقع هو تمزق في العصب.

يوضح الجدول أدناه بعض الخصائص الأخرى التي يمكن أن تساعد في تحديد ذلك.

كيف يكتشف الطبيب ذلك؟

عندما تذهب لرؤية الطبيب، سيقوم أولاً بفحص قدمك وكاحلك بعناية.

• حاول أن تحرك ساقيك في اتجاهات مختلفة.
• يتم فحص المنطقة يدوياً لمعرفة ما إذا كانت هناك فجوة حيث تم قطع الوريد.
• قد يوصى أيضاً بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي لمعرفة مدى الضرر الذي لحق بالوريد بالضبط.

ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟

قبل الذهاب إلى الطبيب، هناك شيء يمكنك فعله في المنزل لتخفيف الألم والتورم. نسميه طريقة RICE (الراحة، الثلج، الضغط، الرفع).

• R - الراحة: لا تضع أي وزن على الساق المصابة. استرح.
• أولاً - الثلج: ضع كمادة ثلج على منطقة الألم والتورم.
• ج - الضغط:للسيطرة على التورم، قم بلف المنطقة بإحكام بضمادة.
• هـ - الرفع: كلما أمكن، حافظ على رفع ساقك فوق مستوى قلبك، مثل الوسادة.

يوجد نوعان رئيسيان من العلاج الطبي. سيحدد طبيبك نوع العلاج بناءً على عمرك ومستوى نشاطك وطبيعة الإصابة.

عادة ما يستغرق شفاء هذه الإصابة بالكامل من 4 إلى 6 أشهر .

هل يمكن منع حادث كهذا؟

على الرغم من أنه لا يمكن منع الحوادث بنسبة 100%، إلا أن هناك أشياء يمكننا القيام بها لتقليل المخاطر:

• قم بالإحماء جيداً قبل ممارسة الرياضة أو اللعب.
• لا تزيد من شدة تمارينك فجأة. زدها تدريجياً.
• مارس تمارين الإطالة بانتظام لعضلات الفخذ الخلفية ووتر أخيل.

متى يجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب؟

إذا حدث لك شيء كهذا، فلا تتأخر.

• إذا سمعت صوت "طقطقة" من الجزء الخلفي من ساقك أثناء ممارسة رياضة أو نشاط آخر.
• إذا كان هناك ألم حاد ومفاجئ في نفس الوقت.
• إذا كان المشي صعباً بعد الحادث.

إذا ظهرت عليك أي من هذه الأعراض، فاستشر طبيباً على الفور. وإذا لزم الأمر، توجه إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى.