إذا كان والدك أو والدتك أو أحد أحبائك يعاني من مرض الزهايمر ، فأنت تدرك مدى صعوبة رعاية هذا الشخص. إنه تحدٍ كبير، ولكنه في الوقت نفسه مسؤولية نابعة من الحب. في مثل هذه الأوقات، ينبغي أن يكون أحد أهدافنا الرئيسية مساعدتهم على القيام بأكبر قدر ممكن من مهامهم بأنفسهم. عندها سيحافظون على استقلاليتهم ويشعرون بالسعادة والفخر. ولتحقيق ذلك، يمكن تقسيم حتى المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة وشرحها بأسلوب مبسط. دعونا نرى كيف يمكننا تسهيل هذه المهام اليومية عليهم، وعليكم أنتم الذين تقومون بها.
لنهتم بالنظافة والمظهر.
النظافة الشخصية مهمة جداً لثقتنا بأنفسنا. ومع المرض، قد ينسى الناس هذه الأمور.
- حتى تنظيف أسنانهم بالفرشاة قد يكون مهمة صعبة عليهم الآن. يمكنكِ تعليمهم خطوة بخطوة، مثلاً: "ضعي أولاً بعض الدواء على الفرشاة... ثم نظفي الأسنان العلوية..." والأفضل من ذلك، يمكنكِ تنظيف أسنانكِ معاً. حينها سيراقبونكِ ويقلدونكِ. إذا كنتِ أنتِ من تنظفين أسنانهم، فمن الأسهل استخدام فرشاة ذات مقبض أطول قليلاً أو رأس مائل.
- إذا كانت فتاة، شجعيها على وضع بعض المكياج إن رغبت في ذلك. قد يُشعرها ذلك بالسعادة. ساعديها في استخدام أدوات بسيطة كأحمر الشفاه والبودرة. إذا وجدت صعوبة في وضع مكياج العيون، فلا تُعيريها الأمر اهتمامًا، ولا تُسببي لها أي مشكلة.
- عند الحلاقة، يُعد استخدام ماكينة الحلاقة الكهربائية أكثر أماناً من استخدام ماكينة الحلاقة العادية ذات الشفرات. فهي تمنع الجروح والإصابات .
تذكر هذه الأمور عند الاستحمام وغسل جسمك.
قد يكون الاستحمام تجربة مخيفة لبعض مرضى الزهايمر، لذلك نحتاج إلى التأكد من أن البيئة آمنة وهادئة.
إن الوقاية من السقوط هي أهم شيء. حتى الانزلاق البسيط في الحمام يمكن أن يؤدي إلى حادث خطير.
- اجعل السلامة أولوية: ضع سجادة حمام مطاطية مانعة للانزلاق على أرضية الحمام. ثبّت مقابض مساعدة على الجدران. استخدم كرسي استحمام . استخدم رأس دش يدوي.كما أنه سهل الاستخدام للغاية. إذا كنت تواجه صعوبة في الدخول والخروج من حوض الاستحمام، فإن استخدام الإسفنجة للاستحمام خيار جيد.
- هيّئي جواً هادئاً: إذا كان طفلكِ متضايقاً أثناء الاستحمام، شغّلي له أغنية هادئة وهيّئي له جواً هادئاً. اشرحي له كل خطوة بالتفصيل، مثلاً: "الآن سأصبّ بعض الماء..."، "الآن لنضع الصابون...".
- احمِ خصوصيتهم: احترم خصوصيتهم قدر الإمكان. غطِّ كتفيك وفخذيك بمنشفة، ونظِّف جسمك بقطعة قماش أو إسفنجة تحت المنشفة.
- السلوك العدواني: قد ينتابهم أحيانًا شعور بالانفعال ويبدأون بضرب الأشياء. في هذه الحالة ، أعطهم شيئًا ما، كقطعة قماش مثلاً، في يدهم. سيقلل هذا من عدد الضربات التي يقومون بها، وقد يهدأون.
كيف نجعل عملية ارتداء الملابس أسهل؟
حتى أمر بسيط مثل اختيار الملابس وارتدائها يمكن أن يمثل تحدياً كبيراً لمرضى الزهايمر.
- رتبها بطريقة منظمة: لتسهيل عملية ارتدائهم للملابس، يمكنك ترتيبها على السرير حسب ترتيب ارتدائها. أو يمكنك إعطاؤهم قطعة واحدة في كل مرة.
- ارتداء نفس الملابس: إذا قالوا إنهم يريدون ارتداء نفس الملابس كل يوم، فلا تجادلهم. هذا أمر طبيعي. وإن أمكن ، اشترِ لهم 3 أو 4 أطقم من نفس الملابس.
- اختر ملابس مريحة: اختر ملابس فضفاضة ومريحة. البناطيل ذات الخصر المطاطي والأحذية سهلة الارتداء مثالية. تجنب الملابس ذات الأربطة أو الأزرار أو الأبازيم، لأنها قد تكون صعبة الاستخدام بالنسبة لهم.
فلنتناول وجباتنا بهدوء.
للبيئة المحيطة بك تأثير كبير على عاداتك الغذائية. من المهم تهيئة بيئة هادئة وخالية من المشتتات.
| وجه | ما يجب القيام به |
|---|---|
| بيئة | أطفئ التلفاز والراديو، وأزل الأشياء غير الضرورية من على الطاولة، واحرص على خلق بيئة هادئة. |
| عرض تقديمي | قد يشعرون بالتوتر عندما يرون الكثير من الأطعمة في وقت واحد، لذا قدم نوعاً واحداً من الطعام في كل مرة. |
| الأطباق والأواني | استخدم أطباقاً بلون موحد يختلف عن لون الطاولة. هذا يُسهّل التمييز بين الطعام والأطباق. |
| أنواع الطعام | عندما يصعب على الطفل تناول الطعام بمفرده، قدم له أطعمة سهلة التناول مثل سندويشات التونة والبروكلي المطهو على البخار. وإذا كان البلع صعباً، قدم له أطعمة لينة مثل صلصة التفاح والجبن القريش والبيض. |
| صبركم | لا تستعجلهم. امنحهم الوقت الكافي لتناول الطعام. وإذا لزم الأمر، ذكّرهم بلطف بـ "المضغ والبلع". |
دعنا نساعدك على قضاء يومك بنشاط وسعادة.
عندما تجلس بلا عمل، تشعر بالفراغ. لذلك من المهم جداً إشراكهم في مهام وأنشطة صغيرة.
تمارين للعقل والجسم
- الأعمال المنزلية: يمكن للمساعدة في الأعمال المنزلية البسيطة أن تعزز ثقتهم بأنفسهم . اطلب منهم المساعدة في أمور بسيطة مثل تنظيف الغبار، وكنس الحديقة، وطيّ الجوارب، أو طيّ الملابس. يمكنك أيضاً أن تطلب منهم قراءة الوصفة أثناء طهيك لها أو غسل بعض الخضراوات .
- النشاط البدني: اذهبا في نزهة قصيرة معًا كل يوم. فهذا يقوي العضلات ، ويحسن المزاج، ويساعد على النوم ليلًا. إذا كان الخروج صعبًا عليك، يمكنك السماح لطفلك بركوب دراجة ثابتة في المنزل.
- الأنشطة الذهنية: يمكن أن تُفيد ممارسة ألعاب الكلمات، وحل الألغاز، والتحدث عن مواضيع الصحف، والقيام ببعض أعمال البستنة، في تنشيط الدماغ والذاكرة. كما أن الاستماع إلى الموسيقى قد يُعيد ذكريات الماضي.
الأهم هو أنه إذا شعروا بالإحباط أو عدم الارتياح تجاه نشاط ما، فتوقفوا عنه وجرّبوا شيئًا آخر. ربما لم يكن الوقت مناسبًا له. حاولوا مرة أخرى لاحقًا. ليس المهم ما إذا كنتم ستؤدونه بشكل صحيح أم لا، بل المهم هو الوقت الذي تقضونه معًا والمتعة التي يجلبها النشاط ليومهم.
الرسالة الرئيسية
- الصبر والتفهم: افهم التغيرات التي يسببها مرض الزهايمر . الصبر هو أهم شيء.
- خطوات بسيطة: قسّم أي مهمة إلى خطوات صغيرة وبسيطة للغاية وقم بتعليمها.
- احترموا استقلاليتهم: دعوهم يفعلون الأشياء التي يستطيعون فعلها بمفردهم. هذا مهم جداً لثقتهم بأنفسهم.
- السلامة أولاً: احرص دائماً على سلامتهم في المنزل، وخاصة في الحمام.
- فكّر في نفسك أيضاً: بصفتك مقدم رعاية، قد تشعر أنت أيضاً بالتعب والإرهاق. إذا كنت تعاني من ذلك، فتحدث إلى طبيبك واطلب الدعم.
الزهايمر، مرض الزهايمر، فقدان الذاكرة ، رعاية المسنين ، الرعاية اليومية، مقدم الرعاية، رعاية مرضى الزهايمر (باللغة السنهالية)
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك