7 نصائح للحصول على لحية صحية وكثيفة (العناية باللحية)

أصبح إطلاق اللحية الجميلة رائجًا بين العديد من الشباب هذه الأيام. لكن مجرد إطلاق اللحية لا يكفي، بل من المهم جدًا العناية بها والحفاظ عليها بشكل صحيح. فإهمالها قد يؤدي إلى مشاكل مثل حكة اللحية، وقشرة الرأس ، وجفاف الجلد. لذا، سواء كنتَ قد بدأتَ للتو في إطلاق لحيتك أو كنتَ تتمتع بلحية مهذبة، سنتحدث اليوم عن بعض النصائح التي ستساعدك في الحفاظ على لحيتك صحية ونظيفة وجميلة.

1. عليك الالتزام بهذا العمل أولاً.

يتطلب نمو لحية جميلة وقتًا. كما أن العناية باللحية لا تقتصر على غسلها وتمشيطها فقط، بل تبدأ اللحية الصحية بصحتك العامة. لذا، لكي تنمو لحية صحية، عليك مراعاة هذه الأمور أيضًا.

• النوم الجيد: من المهم جداً الحصول على قسط النوم الذي تحتاجه خلال النهار.
• تجنب العادات السيئة : تجنب قدر الإمكان أشياء مثل التدخين والكحول والإفراط في تناول القهوة.
• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا: تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يوفر جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك.
• ضع في اعتبارك تناول مكملات الفيتامينات: إذا لزم الأمر، تحدث إلى طبيبك وفكر في تناول مكملات الفيتامينات.

عند بدء نمو لحيتك، قد تنمو بعض الشعيرات تحت الجلد. لتجنب ذلك، قشّر وجهك عدة مرات في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة . هذا يحافظ على نظافة المسام ويوفر بيئة مناسبة لنمو اللحية.

2. اختر المعدات المناسبة للحيتك

كما نختار منتجات خاصة لشعرنا وبشرتنا، نحتاج أيضاً إلى بعض الأدوات المناسبة للعناية بلحيتنا. هذه الأشياء تتطلب استثماراً بسيطاً.

• غسول أو شامبو للبشرة يناسب نوع بشرتك
• منشفة نظيفة وجافة
• مقشر للوجه
• مرطب مع عامل حماية من الشمس للمراحل المبكرة من نمو اللحية
• مرطب بدون واقي من الشمس بعد إطالة اللحية بالكامل
• بلسم اللحية أو الزيت أو المرطب، حسب نوع بشرتك
• مشط للحية وفرشاة للحية

3. كيف تغسل لحيتك بشكل صحيح؟

يُفضّل استخدام غسول لطيف للوجه واللحية. أما إذا كنت تعاني من مشكلة مثل القشرة، فستحتاج إلى استخدام شامبو مُخصّص لها. غسل الوجه واللحية يوميًا أمرٌ في غاية الأهمية. دعونا نرى لماذا.

عند غسل لحيتك، استخدم الماء الفاتر للحصول على أفضل النتائج. ضع غسول اللحية ودلكه على لحيتك وبشرتك. إذا كنت تستخدم منتجًا طبيًا، اتركه لبضع دقائق قبل شطفه. أخيرًا، اشطف جيدًا بالماء لإزالة أي بقايا شامبو.

4. اختاري غسول الوجه الذي يناسب بشرتكِ بشكل أفضل.

تبدأ العناية باللحية باختيار المنتجات المناسبة. يجب عليك اختيار غسول مناسب لنوع بشرتك.

إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب

إذا كانت بشرتكِ مثل هذه، فاستخدمي كمكون فعالاختاري غسولاً للوجه يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك . ابحثي أيضاً عن الملصق الذي يشير إلى أنه "غير كوميدوغينيك". هذا يعني أن المنتج لن يسد المسام.

إذا كانت بشرتك عادية

إذا كانت بشرتك عادية، يُنصح باختيار غسول غير كوميدوغينيك. أما إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية محددة، فقد ترغب في اختيار غسول يحتوي على مكونات فعّالة تمنع ظهور حب الشباب.

إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة

إذا كان لديكِ هذا النوع من البشرة، فاختاري غسولاً مرطباً. وتأكدي أيضاً من خلوّه من العطور، لأن العطور قد تسبب حساسية الجلد. ابحثي عن المنتجات التي تحمل عبارة "خالٍ من الصابون" و "خالٍ من العطور" على الملصق.

5. ما العمل حيال قشرة اللحية؟

إذا كنت تعاني من قشرة اللحية، فلا تقلق، يمكن علاجها. السبب الرئيسي لقشرة اللحية هو حالة تُسمى التهاب الجلد الدهني . يعتقد البعض أن السبب هو قلة النظافة، ولكن هذا غير صحيح.

ببساطة، لأن بشرتك مغطاة باللحية، يسهل على البكتيريا والفطريات النمو تحتها. على سبيل المثال، قد ينمو نوع من الخميرة يُسمى الملاسيزيا بشكل مفرط أحيانًا. يستجيب الجسم لذلك بمهاجمة الجلد، مما يؤدي إلى الاحمرار والتقشر والحكة.

إذا كنت تعاني من هذه الحالة، يمكنك السيطرة على أعراضها باستخدام شامبو مناسب. المنتجات التي تحتوي على 1% على الأقل من الكيتوكونازول كمكون فعال قد تساعد في تخفيف هذه الأعراض.

من المكونات النشطة الأخرى التي قد تساعد في هذه الحالة كبريتيد السيلينيوم أو بيريثيون الزنك . قد تجدين أن بشرتك تستجيب بشكل أفضل لمنتج معين مقارنةً بآخر. إذا لم يُجدِ أحدها نفعًا، فجربي منتجًا آخر. إذا استمرت المشكلة، فاستشيري طبيبًا.

6. ترطيب لحيتك أمر ضروري.

تمامًا كما هو الحال عند اختيار غسول الوجه، فأنت بحاجة أيضًا إلى اختيار مرطب يناسب لحيتك.

• إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب:قد يكون استخدام بلسم للحية أكثر ملاءمة.
• إذا كانت بشرتك عادية أو جافة: جرب زيت اللحية.
• إذا كانت بشرتك حساسة: استخدمي مرطبًا خاليًا من العطور وغير كوميدوغينيك.

للحصول على أفضل النتائج، ضع المرطب مباشرةً بعد غسل لحيتك وتجفيفها برفق بالمنشفة. هذا يعني أنه يجب وضعه بينما لا تزال بشرتك ولحيتك رطبة قليلاً. لا تضع كمية كبيرة، وإلا قد تبدو لحيتك دهنية.

7. وأخيراً، قم بتمشيط لحيتك وقصها بشكل جيد.

مشّط لحيتك أو استخدم فرشاةً لها يوميًا لمنع تشابكها. قصّ لحيتك بالشكل الذي ترغب فيه. إذا كنت تعاني من حساسية الجلد، فمن الأفضل استخدام ماكينة حلاقة كهربائية بدلًا من الشفرة. باتباع هذه الخطوات البسيطة، يمكنك أنت أيضًا الحصول على لحية صحية وكثيفة وجميلة تلفت الأنظار.