دعونا نفهم الفرق الدقيق بين الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب.

هل تشعر أحيانًا بحزنٍ شديد وفراغٍ داخلي؟ هل تمر عليك أوقاتٌ لا ترغب فيها بفعل أي شيء، ولا تجد أي اهتمامٍ بالأشياء التي كنت تستمتع بها؟ هذه المشاعر شائعةٌ بيننا جميعًا. ولكن إذا استمر هذا الوضع، فقد يكون الأمر أكثر من مجرد حزنٍ عادي. في مثل هذه الأوقات، من المهم جدًا تحديد ما إذا كان اكتئابًا أم اضطرابًا ثنائي القطب الأكثر تعقيدًا، لأن علاجات هذين المرضين تختلف اختلافًا كبيرًا. لذا، دعونا نتحدث عن هذا الأمر ببساطة.

أولاً وقبل كل شيء، ما هو الاكتئاب؟

الاكتئاب، أو كما يُعرف طبياً باضطراب الاكتئاب الشديد، ليس مجرد شعور بالحزن، بل هو حزن عميق أو فراغ يستمر لأيام أو أسابيع. في هذه الحالة، قد يفقد المرء الأمل في الحياة، ويشعر بانعدام القيمة، ويعيش حالة من القلق والتوتر الدائم.

تشمل الأعراض الشائعة الأخرى للاكتئاب اضطرابات النوم (الأرق أو النوم المفرط)، وتغيرات الشهية، وصعوبة التركيز. قد تشعر بتحسن في بعض الأيام، ولكن بدون علاج مناسب، سيظل مزاجك سيئًا. وفي أسوأ الحالات، قد تراودك أفكار انتحارية.

إذن ما هو اضطراب ثنائي القطب؟

حسنًا، لنلقِ نظرة الآن على اضطراب ثنائي القطب. يُطلق عليه أحيانًا اسم الاكتئاب الهوسي. كلمة "ثنائي القطب" نفسها تعني "طرفين متناقضين". أي أن هناك تذبذبًا بين حالتين متناقضتين من المزاج في هذا المرض.

ببساطة، يعاني الشخص المصاب باضطراب ثنائي القطب من فترات حزن عميق، تشبه الاكتئاب (نوبات اكتئابية). ولكن، على النقيض من ذلك، توجد فترات من السعادة المفرطة والطاقة العالية والنشاط الزائد (نوبات هوس أو هوس خفيف).

الأمر أشبه بركوب قطار الملاهي المليء بالمشاعر المتضاربة. قد تنتقل من الشعور بحزن عميق لأسابيع أو شهور إلى حالة من فرط النشاط المفاجئ. قد تستمر هذه الفترة من فرط النشاط (الهوس) من بضعة أيام إلى شهرين أو أكثر. أحيانًا قد تمر بنوبات مختلطة، حيث تختبر كلا النقيضين في الوقت نفسه. أي قد تشعر بالحزن واليأس، ولكنك أيضًا تشعر بقلق وتوتر شديدين.

رغم أن هذه الفترة من النشاط المفرط قد تبدو مثيرة للغاية في البداية، إلا أنها قد تكون خطيرة جدًا. ففيها، يميل المرء إلى القيام بأمور متهورة دون تفكير. كما أن كل نوبة من نوبات النشاط المفرط (الهوس) عادةً ما تتبعها نوبة اكتئاب حادة.

الفرق الرئيسي بين الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب: فرط النشاط (الهوس)

إن أبرز وأهم فرق بين هذين المرضين هو فرط النشاط . فالشخص المصاب بالاكتئاب فقط لا يختبر هذا النوع من "النشوة"، أي الهوس أو الهوس الخفيف.

ما هي المرحلة المفرطة النشاط التي تسمى الهوس؟

هذا مجرد شعور مفرط يتجاوز مجرد "السعادة". في مثل هذا الوقت،

• تقلبات مزاجك لا يمكن السيطرة عليها. في البداية تشعر بالراحة، ولكن بعد فترة يتحول الأمر إلى حالة فوضوية خارجة عن السيطرة.
• تكاد القدرة على اتخاذ القرارات أن تكون معدومة تماماً. ويتم الإقدام على مخاطر مفرطة دون التفكير في العواقب. على سبيل المثال، إنفاق مبالغ طائلة دفعة واحدة، والقيادة بتهور، والانخراط في سلوكيات جنسية محفوفة بالمخاطر.أشياء مثل السلوك.
• أشعر أنني لست بحاجة إلى النوم. لدي الكثير من الطاقة حتى بعد بضع ساعات من النوم.
• تتدفق الأفكار في ذهني باستمرار، مما يدفعني إلى التحدث بسرعة كبيرة، والتنقل بين المواضيع بشكل عشوائي. أشعر أنني أستطيع القيام بالكثير في وقت واحد.
• يغضب بسرعة ويغضب.

ما هو الهوس الخفيف؟

هذه حالة فرط نشاط أخف وأقل حدة من الهوس . خلال هذه الفترة، قد تشعر بتحسن، وتتمتع بمزيد من الطاقة، وتكون قادرًا على القيام بالمزيد. قد يصعب عليك إدراك إصابتك بالمرض، لكن أصدقاءك وعائلتك قد يلاحظون تغيرًا في سلوكك.

لماذا يُعد التشخيص والعلاج الصحيحان مهمين للغاية؟

تخيّل، إذا لم تذهب إلى الطبيب إلا عندما تشعر بحزن شديد واكتئاب، فمن المرجح أن يشخصك الطبيب بالاكتئاب. وإذا لم تخبر أنت أو أحد المقربين منك بنوبات الهوس التي تمر بها، فقد لا يتم تشخيص إصابتك باضطراب ثنائي القطب.

قد يكون هذا الأمر خطيرًا للغاية. فإذا تم إعطاء بعض أدوية الاكتئاب (وخاصة مضادات الاكتئاب) لمريض ثنائي القطب بمفرده، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم حالته الهوسية (فرط النشاط)، أي تحفيزها. ولهذا السبب يُعد التشخيص الدقيق في غاية الأهمية.

يُعالج اضطراب ثنائي القطب بأدوية مثبتة للمزاج، وأحيانًا بالاشتراك مع أدوية أخرى.

كيف يمكنني مساعدة الطبيب؟

من المفيد جدًا تدوين تقلبات مزاجك، وأنماط نومك، وعاداتك الغذائية، والأحداث المهمة في حياتك. فهذا يُعطيك أنت وطبيبك صورة واضحة عن حالتك المزاجية. حتى أن هناك تطبيقات للهواتف الذكية تُساعدك في ذلك هذه الأيام. ولكن تذكر، أن هذه التطبيقات لا تُغني أبدًا عن استشارة طبيبك وخطة العلاج.

يبدأ اضطراب ثنائي القطب عادةً في سن الخامسة والعشرين تقريبًا. وقد يترافق أيضًا مع حالات نفسية أو جسدية أخرى (مثل القلق، واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، والسكري، وأمراض الغدة الدرقية). إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بهذا الاضطراب، فأنت أكثر عرضة للإصابة به.

إذا كنت تشك في إصابتك بهذه الأعراض، يُرجى التحدث إلى أخصائي الصحة النفسية. مع التشخيص الصحيح، وتناول الأدوية المناسبة، والاستشارة النفسية، يمكنك السيطرة على حالتك بشكل جيد والعيش حياة طبيعية.