تكرار الصدمات أثناء الحمل... هل نتحدث عن هذا؟

هذا موضوع حساس، لكن لا بدّ من مناقشته. الحمل من أجمل مراحل حياة الكثير من النساء، لكن بالنسبة لبعضهن، لا تكون هذه الفترة مبهجة كما يتوقعن، بل قد يشعرن بالخوف والقلق والألم خلالها. ولعلّ أحد الأسباب الرئيسية لذلك هو تجربة مؤلمة مررن بها في طفولتهن أو شبابهن، كالاعتداء الجنسي.

مع تغير جسمكِ خلال الحمل، وتغير الهرمونات، واستعدادكِ للولادة، قد تعود ذكريات الماضي المكبوتة إلى السطح. إنه أشبه بإعادة فتح جرح قديم. لكن أهم ما عليكِ معرفته هو أنكِ لستِ مضطرة لمواجهة هذا الأمر وحدكِ، وأن هناك طرقًا لتجاوزه.

كيف تؤثر ظلال الماضي المظلمة على الحاضر

قد تؤثر تجربة مؤلمة كهذه في الطفولة على حياة المرأة بأكملها، لا سيما في طريقة تلقيها للرعاية الصحية. ويقول أطباء التوليد وأمراض النساء الذين يُجرون أبحاثًا في هذا المجال إن بعض النساء اللواتي مررن بتجارب مماثلة يخشين حتى زيارة طبيب أمراض النساء، وذلك لأن إجراءات بسيطة كالفحص المهبلي تُذكّرهن بتلك التجربة المؤلمة.

تشعر بعض النساء بالخدر أثناء هذا الاختبار، وكأنهن لا يدركن شيئًا. إنها طريقتهن لمحاولة الانفصال ذهنيًا عن اللحظة. أما بالنسبة للبعض الآخر، فتعود إليهن الأحداث القديمة كأنها مشهد من فيلم. نسمي هذه الحالة "استرجاعًا للذكريات". في تلك اللحظة، قد يبكين فجأة، أو ينكمشن خوفًا، أو يصبحن عنيفات.

بسبب هذه التجارب، تخشى بعض النساء إقامة علاقات مع الرجال، بل وحتى الزواج. وحتى لو كنّ متزوجات بسعادة، فقد يترددن أو يخشين ممارسة الجنس. يشعرن بالخجل والاشمئزاز من أجسادهن.

هل الحمل هو التحدي الأكبر؟

تخيّلي كيف سيكون شعور امرأة مرّت بهذه التجربة وهي حامل. مع نموّ البطن وتغيّر الهرمونات، تبدأ تلك الذكريات القديمة بمطاردتها يومًا بعد يوم. قد تشعرين بفقدان السيطرة، وقد تشعرين بالاكتئاب، وقد تشعرين بانعدام الأمان. بعض النساء لا يرغبن في أن يلاحظ الآخرون حملهنّ، لذا يحاولن إخفاءه بارتداء ملابس فضفاضة واسعة.

حتى العلاقة الزوجية مع الزوج قد تكون معقدة للغاية خلال هذه الفترة. فشعور وجود شخص آخر "ينمو" في الرحم وممارسة الجنس قد يكون لا يُطاق بالنسبة لهن. صحيح أن هذه المشاعر قد تكون شائعة أحيانًا لدى الحوامل اللاتي لم يتعرضن للإيذاء، لكن بالنسبة لمن لديهن تاريخ من الصدمات النفسية، فإن هذه المشاعر تفوق طاقتهن على التحمل.

وبدقة، تُسمى هذه الحالة اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). وقد تعود هذه الحالة للظهور أثناء الحمل.

قد تُسبب هذه الحالة (اضطراب ما بعد الصدمة) غثيانًا وقيئًا مفرطين لدى بعض النساء أثناء الحمل. كما قد تُسبب انقباضات الرحم قبل أسابيع أو أشهر من موعد الولادة المتوقع (انقباضات مبكرة).

لا يزول هذا الخوف بعد الولادة. فالأمهات اللواتي مررن بمثل هذه التجارب يملن إلى المبالغة في حماية بناتهن، وإذا رزقن بولد، فإنهن يصبحن شديدات الشك تجاهه وتجاه أزواجهن.

✨ التغذية السريرية Verified Partner

الفيتامينات السريرية والمكملات الغذائية

فيتامينات ومعادن ومكملات غذائية مناعية عالية الجودة مثبتة سريريًا.

عرض التفاصيل ←

رحلة البحث عن الشفاء والراحة

قد يبدو هذا مخيفاً لكِ، لكن الخبر السار هو أن الحمل ليس وقتاً للعيش في خوف من هذه الذكريات المؤلمة. هناك العديد من الطرق لمعالجة هذه الجروح العاطفية واستعادة راحة البال.

أخبري طبيبكِ الحقيقة: هذا هو الأهم. أخبري طبيبة النساء والتوليد عن تاريخكِ الطبي. سيساعدها ذلك على فهم حالتكِ. ستشرح لكِ الفحص قبل إجرائه، وستحصل على موافقتكِ، وستجريه بطريقة مريحة لكِ.

اطلبي الاستشارة: التحدث إلى مستشارة مؤهلة يمكن أن يساعد في تخفيف العبء النفسي. ويكون ذلك ذا قيمة خاصة إذا تمكنتِ من الوصول إلى هذه الخدمات طوال فترة حملك .

تحدثي مع زوجكِ: قد يكون هذا صعباً، لكن من المهم جداً أن تُخبري زوجكِ بمشاعركِ ومخاوفكِ. مع أنه قد يجد صعوبة في التحدث عن هذا في البداية، إلا أنه بمجرد أن يتفهمكِ، سيدعمكِ كثيراً. وهذا سيقوي علاقتكما.

مجموعات الدعم: إن التحدث مع نساء أخريات مررن بتجارب مماثلة يمكن أن يمنحك الشعور بأنك لست وحدك.

لا تنسي أن الحمل قد يكون فرصةً لشفاء جراح الماضي. إن قدرة جسمك على خلق حياة جديدة معجزة. ومع عيشك لهذه المعجزة، ستبدئين بالشعور بالفخر والحب تجاه جسمك.

على سبيل المثال، عندما ينظر إليكِ طفلكِ ويبتسم أثناء الرضاعة، وعندما يتوقف عن البكاء عندما تحملينه، ستدركين مدى قوة جسدكِ ومدى حبكِ له. سيساعدكِ هذا الشعور تدريجيًا على محو تلك الذكريات المؤلمة. قد لا تتمكنين من نسيان الماضي تمامًا، لكنكِ بالتأكيد تستطيعين التعايش معه، قويةً وفخورة.