هل تبحثين عن حلول لأعراض انقطاع الطمث؟ إليكِ نصيحتنا عن نبات الكوهوش الأسود!

هل تعانين أيضاً من صعوبة في النوم ليلاً بسبب انقطاع الطمث؟ هل تشعرين بالتعرق وأعراض غريبة؟ ربما سمعتِ عن مكمل عشبي يُسمى "الكوهوش الأسود" من صديقة أو على الإنترنت. يقول الكثيرون إنهم يستخدمونه لتخفيف أعراض انقطاع الطمث. لذا، دعونا نتحدث عنه بمزيد من التفصيل اليوم: ما هو حقاً، وكيف يُستخدم، وما هي آثاره الجانبية، وغيرها الكثير.

ما هو الكوهوش الأسود تحديداً؟

باختصار، الكوهوش الأسود عشبة موطنها الأصلي أمريكا الشمالية. تُستخدم جذورها وجذمورها، وهو الساق الموجود تحت الأرض، بشكل شائع في صناعة المكملات الغذائية. وغالبًا ما تُستخدم لتخفيف أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة والأرق وتقلبات المزاج.

لكن ثمة أمرٌ هامٌ يجب الانتباه إليه. لم تُقرّ إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) رسميًا استخدام الكوهوش الأسود كدواء لأي حالة طبية. هذا يعني أنها لا تستطيع ضمان مكوناته الفعلية، أو صحة جميع المعلومات المذكورة على الملصق، أو مدى فعاليته لأي حالة. لذا، إذا كنت تتناول هذا المكمل الغذائي، فمن الضروري جدًا استشارة طبيبك أو ممرضتك للحصول على نصيحتهما. بإمكانهما تزويدك بمعلومات السلامة المهمة.

قد يستخدم بعض الأشخاص هذا الدواء لحالات أخرى، لذا إذا كانت لديك أي أسئلة، فاسأل طبيبك أو الصيدلي.

ما الذي يجب أن أخبر به طبيبي قبل تناول هذا المكمل الغذائي؟

نعم، هذا أمرٌ في غاية الأهمية. قبل البدء بتناول الكوهوش الأسود، يجب عليك بالتأكيد إخبار طبيبك بهذه الأمور:

• إذا كان لديك أي من هذه الأشياء:
• سرطان الثدي
• سرطان عنق الرحم أو المبيض أو الرحم
• ضغط دم مرتفع
• العقم
• أمراض الكبد - وهذا أمر بالغ الأهمية، حيث ورد أن نبات الكوهوش الأسود يؤثر أحيانًا على الكبد.
• تغيرات الدورة الشهرية أو عدم انتظامها
• نزيف مهبلي أو رحمي غير طبيعي
• إذا كنت قد تعرضت لرد فعل تحسسي أو رد فعل غير عادي تجاه الكوهوش الأسود، أو فول الصويا، أو صبغة التارترازين (المعروفة أيضًا باسم الصبغة الصفراء رقم 5)، أو المكملات الغذائية الأخرى، أو الأطعمة، أو الأصباغ، أو المواد الحافظة.
• إذا كنتِ حاملاً أو تحاولين الحمل.
• إذا كنتِ أماً مرضعة.

إذا انطبق عليك أي من هذه الأمور، فلا تتناول هذا الدواء دون التحدث إلى طبيبك.

كيف أستخدم هذا المكمل الغذائي؟

يأتي هذا الدواء عادةً على شكل أقراص أو كبسولات تُؤخذ عن طريق الفم. تناوله مع كوب من الماء. اتبع التعليمات الموجودة على العبوة أو كما يصفها لك طبيبك.

هام جداً: لا تستخدم هذا المنتج لأكثر من 6 أشهر دون استشارة طبيبك.

لا تستخدمي هذا المنتج إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة. استشيري طبيبكِ في هذا الشأن.

لا يُنصح بتناول هذا المكمل الغذائي للأطفال دون سن 18 عامًا.

ماذا يحدث إذا تناولت جرعة زائدة؟ (الجرعة الزائدة): إذا كنت تعتقد أنك تناولت جرعة زائدة من هذا الدواء، فاتصل بمركز مكافحة السموم أو قسم الطوارئ في المستشفى على الفور.

هام: هذا الدواء مخصص لك فقط. لا تعطيه لأي شخص آخر، حتى لو كان يعاني من نفس الأعراض.

ماذا أفعل إذا فاتني تناول وجبة؟

إذا نسيت جرعة، فتناولها فور تذكرك. أما إذا كان موعد الجرعة التالية قد اقترب، فتجاوز الجرعة الفائتة وتناول الجرعة التالية. لا تتناول جرعتين في وقت واحد أبدًا.

هل يمكن أن يتفاعل هذا مع أشياء أخرى؟ (التفاعلات)

نعم، قد يتفاعل مع بعض الأدوية والأعشاب. على سبيل المثال:

• أتورفاستاتين - هذا دواء يخفض الكوليسترول.
• سيسبلاتين - هذا دواء يستخدم لعلاج السرطان.
• علاجات الخصوبة - علاجات صعوبة الإنجاب.

هذه القائمة غير شاملة. لذا، أخبر طبيبك عن جميع الأدوية والأعشاب والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها. كذلك، أخبر طبيبك إذا كنت تدخن أو تشرب الكحول أو تتعاطى المخدرات. قد تتفاعل بعض هذه المواد مع هذا المكمل.

ما هي بعض الأمور التي يجب أن أكون حذراً بشأنها بشكل خاص عند استخدام هذا؟

بما أن هذا مكمل عشبي، فقد تحدث ردود فعل تحسسية. إذا ظهر لديك طفح جلدي، فتوقف عن استخدامه واستشر طبيباً. أخبر طبيبك بذلك. إذا واجهت أي آثار جانبية غير معتادة، فأخبر طبيبك على الفور.

إذا كنتِ تتناولين هذا المكمل لعلاج مشاكل الدورة الشهرية أو أعراض انقطاع الطمث، فراجعي طبيبكِ بانتظام للاطمئنان على صحتكِ. يُنصح بإجراء فحص شامل كل ستة أشهر. كما ستحتاجين إلى إجراء فحوصات دورية للثدي والحوض أثناء تناول هذا العلاج. اتبعي تعليمات طبيبكِ بدقة.

ينبغي على النساء إخبار طبيبهن إذا كن يأملن في الحمل، أو إذا كن يعتقدن أنهن حوامل.إذا كنتِ تشكين في حملكِ لأي سبب من الأسباب، فتوقفي عن تناول هذا المكمل الغذائي فوراً واستشيري الطبيب.

تذكير بسيط حول الأعشاب والمكملات الغذائية

من المهم معرفة أن المكملات العشبية أو الغذائية لا تخضع لنفس الرقابة الصارمة التي تخضع لها الأدوية العادية. فهي لا تملك معايير صارمة لمراقبة جودتها، مما يعني أن نقاءها وفعاليتها قد يختلفان. ولا يُعرف على وجه اليقين مدى أمان أو فعالية أي مكمل لحالة مرضية معينة. ولا يُقصد بهذه المنتجات تشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه.

تقترح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ما يلي لمساعدة المستهلكين على حماية أنفسهم:

• اقرأ دائمًا ملصق المنتج واتبع التعليمات.
• مجرد كونه "طبيعياً" لا يعني أنه آمن للاستخدام البشري.
• ابحث عن المنتجات التي تحمل اختصار USP بعد اسم المكون. هذا يعني أن الشركة المصنعة قد التزمت بمعايير دستور الأدوية الأمريكي.
• من المرجح أن تخضع المكملات الغذائية التي تُصنّعها أو تبيعها شركات الأغذية أو الأدوية المعروفة في البلاد لرقابة صارمة. يمكنك مراسلة تلك الشركة للاستفسار عن المزيد من المعلومات حول كيفية تصنيع المنتج.

ما هي الآثار الجانبية التي قد أعاني منها نتيجةً لهذا؟

قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية. بعض هذه الآثار خطيرة ويجب إبلاغ الطبيب بها فوراً. أما الآثار الأخرى، فعادةً لا تُشكل مشكلة كبيرة، ولكن إذا استمرت، فمن المستحسن إخبار الطبيب .

الآثار الجانبية التي يجب عليك إبلاغ طبيبك بها فوراً:

• ردود الفعل التحسسية: طفح جلدي، حكة، شرى، تورم في الوجه أو الشفتين أو اللسان أو الحلق.
• إصابة الكبد: ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن، فقدان الشهية، غثيان، براز فاتح اللون، بول داكن اللون أصفر أو بني، اصفرار العينين أو الجلد، وإرهاق غير معتاد. إذا شعرت بهذه الأعراض، فاحرص على مراجعة الطبيب فورًا.

الآثار الجانبية التي لا تتطلب عادةً علاجًا طبيًا (ولكن يجب إبلاغ طبيبك بها إذا استمرت أو كانت مزعجة):

• ألم أو حساسية في الثدي
• عدم انتظام الدورة الشهرية أو نزول بقع دم
• غثيان
• اضطراب في المعدة

قد لا تشمل هذه القائمة جميع الآثار الجانبية المحتملة. إذا لاحظت أي شيء آخر غير طبيعي، فيرجى إخبار طبيبك.

أين يجب أن أحتفظ بهذا المكمل الغذائي؟

يحفظ بعيداً عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة.

يُحفظ في درجة حرارة الغرفة (بين 15 و30 درجة مئوية، بين 59 و86 درجة فهرنهايت). تخلص من أي مكملات غذائية منتهية الصلاحية.

الرسالة الختامية

يُعدّ الكوهوش الأسود مكملاً عشبياً يعتقد البعض أنه يُساعد في تخفيف بعض أعراض انقطاع الطمث. مع ذلك، فهو ليس دواءً معتمداً من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.

أهم شيء هو التحدث دائمًا مع طبيبك قبل استخدام هذا المنتج، خاصة إذا كنت تعاني من حالات طبية أخرى، أو تتناول أدوية أخرى، أو كنت حاملاً، أو مرضعة، أو تحاولين الحمل.

تذكر أن ليس كل ما يُكتب عليه "طبيعي" آمناً. اقرأ الملصق دائماً واتبع نصيحة طبيبك. من الأفضل أن تكون على دراية تامة عند اتخاذ قرارات تتعلق بصحتك.

الكوهوش الأسود ، انقطاع الطمث، مكمل غذائي، عشبة، صحة المرأة