كما تعلمون، يُعدّ التدخين والتعرض المفرط لأشعة الشمس من أسباب السرطان. ولكن هناك عامل آخر لا يُفكّر فيه معظمنا، ولكنه لا يقلّ خطورة، ألا وهو الكحول. قد تظنّون أن القليل من النبيذ أو البيرة أو الكوكتيل لن يُؤثّر، ولكن الحقيقة هي أن الأبحاث أثبتت أن الكحول مسؤول بشكل مباشر عن 5% من حالات السرطان الجديدة والوفيات الناجمة عنه في جميع أنحاء العالم. لذا، دعونا نتحدث عن هذا الموضوع بمزيد من التفصيل اليوم.
أجزاء الجسم التي يزيد فيها الكحول من خطر الإصابة بالسرطان
ببساطة، كلما زاد استهلاكك للكحول، زاد خطر إصابتك بالسرطان. يرتفع هذا الخطر بشكل خاص لدى الرجال الذين يشربون أكثر من 15 مشروبًا كحوليًا أسبوعيًا، ولدى النساء اللواتي يشربن أكثر من 8 مشروبات كحولية أسبوعيًا. ولكن إذا كنت تعتقد أنك تشرب القليل جدًا، مشروبًا أو اثنين فقط في الأسبوع، فتذكر أنك لا تزال أكثر عرضة للإصابة بالسرطان من شخص لا يشرب الكحول على الإطلاق.
يزيد الكحول من خطر الإصابة بالسرطان في سبعة أجزاء رئيسية من الجسم. دعونا نلقي نظرة عليها.
| جزء من الجسم | التأثير والمخاطر |
|---|---|
| الكبد | تتمثل الوظيفة الرئيسية للكبد في تصفية السموم من الجسم وإزالتها. يُعدّ الكحول سمًا مباشرًا لخلايا الكبد. وقد يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى تضخم الكبد والتهابه وتندبه، مما قد يُضاعف خطر الإصابة بسرطان الكبد. |
| الفم والحلق | هذا أقوى دليل على هذه العلاقة. الأشخاص الذين يفرطون في شرب الكحول أكثر عرضة للإصابة بسرطان الفم والحلق بخمس مرات من غير المدمنين. يُلحق الكحول الضرر بخلايا هذه الأنسجة. وإذا كنت مدخنًا أيضًا، فإن هذا الخطر يزداد بشكل أكبر، لأن الكحول يمنع مرور المواد الكيميائية الضارة الموجودة في التبغ إلى الخلايا. |
| المريء | يُعد سرطان المريء نوعًا خطيرًا جدًا من السرطان، وقد يكون مميتًا. ويزداد خطر الإصابة به مع زيادة كمية الكحول المُتناولة. ويرتبط الكحول بشكل خاص بنوع من السرطان يُسمى "سرطان الخلايا الحرشفية"، والذي يتكون في بطانة المريء. |
| القولون والمستقيم | يُعدّ الرجال الذين يُفرطون في شرب الكحول أكثر عرضةً للإصابة بالسرطان في هذه المناطق من النساء. وبشكل عام، فإنّ كلاً من الرجال والنساء الذين يُفرطون في شرب الكحول لديهم خطر الإصابة بالسرطان أعلى بنسبة 44% من غير المدمنين على الكحول. |
| صدر | كلما زاد استهلاك المرأة للكحول أسبوعياً، ارتفع خطر إصابتها بسرطان الثدي. وهذا أمر ينبغي أن يقلق النساء بشكل خاص. |
لماذا يُعدّ الكحول ضارًا جدًا بجسمنا؟
الكحول مادةٌ قادرةٌ على اختراق خلايا الجسم بسهولة. وبمجرد دخولها، تُلحق الضرر بالتركيب الجيني، أي الحمض النووي (DNA)، وتُسبب تغيراتٍ عديدة في الجسم. دعونا نرى كيف يحدث ذلك.
المواد الكيميائية السامة
المكون الرئيسي للكحول هو الإيثانول. عندما يقوم الجسم بتفكيك هذا الإيثانول وهضمه، يتكون مركب يُعتقد أنه مسرطن. هذا المركب هو ما يُلحق الضرر بالخلايا ويُمهد الطريق لتطور السرطان.
تلف الحمض النووي
يُسبب الكحول تهيجًا والتهابًا في أعضائنا وأنسجتنا، فيحاول الجسم إصلاح هذا الضرر. ولكن مع استمرار عملية الإصلاح، قد تحدث أخطاء. وهذا يعني إمكانية حدوث أخطاء في شفرتنا الوراثية (الحمض النووي)، ما قد يؤدي إلى نمو الخلايا السرطانية بشكل خارج عن السيطرة.
التغيرات الهرمونية
لدى النساء تحديداً، قد يؤدي تناول الكحول إلى زيادة مستويات هرمون الإستروجين. يعمل هذا الهرمون كمحفز لنمو بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي، مما يزيد من خطر الإصابة.
نقص العناصر الغذائية
عند تناول الكحول، تقل قدرة الجسم على امتصاص فيتامينات ب، مثل حمض الفوليك، وغيرها من العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان. كما يؤثر هذا النقص الغذائي بشكل غير مباشر على خطر الإصابة بالسرطان.
زيادة الوزن
الكحول مشروب غني بالسعرات الحرارية. تخيّل كمية السعرات الحرارية التي تدخل جسمك بكأس واحد فقط. لهذا السبب، قد يؤدي شرب الكحول لفترات طويلة إلى زيادة الوزن والسمنة. كما تُعدّ السمنة عامل خطر رئيسي للعديد من أنواع السرطان.
"هل من المقبول شرب القليل؟" - ما هي الكمية التي تعتبر "كثيراً جداً"؟
هذا سؤال يطرحه الكثير من الناس. وكثيراً ما نسمع عبارات مثل: "أنا أشرب القليل من النبيذ"، "أنا لا أشرب الكحول، أنا أشرب البيرة".
تذكر، عندما يتعلق الأمر بخطر الإصابة بالسرطان، لا يهم ما تشربه. فالمادة الكيميائية الموجودة في البيرة والنبيذ والمشروبات الروحية والويسكي هي المادة الكيميائية الضارة. لذا، لا يوجد ما يُسمى "نوع آمن من الكحول".
لكن الخطر يكون في أعلى مستوياته إذا تناولت أكثر من أربعة مشروبات كحولية يوميًا. قد تتساءل الآن: "ما هو المشروب الواحد؟" من الناحية الطبية، المشروب الواحد هو:
- المشروبات الروحية مثل العرق والويسكي - 1.5 أونصة (حوالي 44 ملليلترًا)
- إذا كان نبيذاً - 5 أونصات (حوالي 148 ملليلتراً)
- بيرة عادية - 12 أونصة (حوالي 355 ملليلتر)
يُعتبر "الشرب المعتدل" مشروباً واحداً يومياً للنساء ومشروبين يومياً للرجال . أما شرب أكثر من ذلك فهو أمر خطير.
قد تظن أنك تشرب قليلاً، لكن الكمية في كأسك قد تكون أكثر مما تتصور. بعض الكوكتيلات تحتوي على عدة جرعات من المشروبات الروحية. بعض أنواع البيرة القوية قد تحتوي على نفس نسبة الكحول الموجودة في المشروبات الروحية. لذا من المهم أن تنتبه لكمية ما تشربه.
إذا كانت لديك أي مخاوف أو قلق بشأن عاداتك في شرب الكحول، فلا تخجل أو تخجل من ذلك، ولكن بالتأكيد تحدث إلى طبيب العائلة . سيقدم لك الطبيب النصائح والإرشادات الطبية المناسبة للتغلب على هذه الحالة.
الرسالة الرئيسية
- يزيد تناول الكحول بشكل مباشر من خطر الإصابة بالسرطان في عدة أجزاء من الجسم، بما في ذلك الكبد والفم والحلق والمريء والقولون والثدي.
- لا يهم إن كنت تشرب البيرة أو النبيذ أو المشروبات الكحولية. فالمادة الكيميائية التي تسمى الإيثانول هي الضارة.
- يزداد خطر الإصابة بالسرطان مع زيادة كمية الكحول المستهلكة. ولا يوجد ما يُسمى "كمية آمنة تماماً من الكحول".
- يمكن أن يؤدي الكحول إلى الإصابة بالسرطان عن طريق إتلاف الحمض النووي للجسم، وإنتاج مواد كيميائية سامة، وتغيير وظيفة الهرمونات.
- إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن عاداتك في شرب الكحول، فلا تتردد أبداً في التحدث بصراحة مع طبيبك حول هذا الأمر.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك