هل شعرت يومًا بالحزن أو الوحدة أو الفراغ دون سبب واضح؟ هل مللت من كل شيء وفقدت اهتمامك بالأشياء التي كنت تستمتع بها؟ هذا ما يُعرف غالبًا بالاكتئاب، أو اضطراب الاكتئاب الشديد . يعتقد الكثيرون أنه مجرد شعور بالضعف والملل، لكن في الحقيقة، هذا غير صحيح. الاكتئاب حالة طبية قد تُصيب أي شخص وتتطلب علاجًا طبيًا. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن الأسباب الحقيقية وراء هذه الحالة.
ما هي الأسباب الرئيسية للاكتئاب؟
الاكتئاب أشبه بلغز متعدد الجوانب، فلا يمكننا الجزم بأنه ناتج عن سبب واحد فقط. عادةً ما يكون هذا المرض نتيجةً لتضافر عدة أسباب. دعونا نستعرض أهم هذه الأسباب.
| سبب | كيف يؤثر ذلك؟ |
|---|---|
| الجينات | إذا كان أحد أفراد عائلتك، وخاصة أحد الوالدين أو الأخوة، قد عانى من الاكتئاب، فأنت معرض لخطر الإصابة به بشكل طفيف، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنك ستصاب به. |
| الأحداث الصادمة في الحياة | قد يؤدي التعرض للإيذاء الجسدي أو الجنسي أو العاطفي خلال الطفولة أو في أي مرحلة من مراحل الحياة إلى الإصابة بالاكتئاب لاحقاً. وبالمثل، فإن الحزن الشديد الناجم عن أمور مثل وفاة شخص عزيز، أو الانفصال، أو فقدان الوظيفة، قد يؤدي أيضاً إلى الاكتئاب. |
| تغييرات كبيرة في الحياة | فكّر في الأمر، حتى الأمور الجيدة مثل بدء وظيفة جديدة، أو الزواج، أو الانتقال إلى منزل جديد، قد تُسبب أحيانًا الكثير من التوتر. وهذا التوتر قد يؤدي إلى الاكتئاب لدى بعض الأشخاص. |
| أمراض أخرى (أمراض خطيرة) | الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل وقصور الغدة الدرقية معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بالاكتئاب. ويساهم الألم والمعاناة المصاحبة للمرض في ذلك. |
| بعض الأدوية التي يتم تناولها | قد يكون الاكتئاب أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية. دعونا نتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل. |
| تعاطي المخدرات والكحول | يعاني حوالي 30% من متعاطي المخدرات أو الكحول من الاكتئاب. وبينما يلجأ البعض إلى هذه المواد لتخفيف آلامهم، فإنها في الواقع تزيد من حدة اكتئابهم. |
| جنس | تُعدّ النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بمقدار الضعف تقريباً مقارنةً بالرجال. ورغم أن السبب الدقيق غير معروف، يُعتقد أنه يتأثر بالتغيرات الهرمونية التي تحدث طوال حياة المرأة. |
ما هي العلاقة بين الاكتئاب ودماغنا؟
وجد العلماء أن دماغ الشخص المصاب بالاكتئاب يُظهر بعض الاختلافات مقارنةً بدماغ الشخص السليم. وهذا أمر بالغ الأهمية.
ببساطة، يتحكم دماغنا في أمور مثل المشاعر والسعادة والنوم والذاكرة من خلال مواد كيميائية تُسمى النواقل العصبية ، وهي بمثابة إشارات كهربائية. ومن أهم هذه النواقل السيروتونين .
وقد تبين أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يعانون من خلل في نشاط مواد كيميائية مثل السيروتونين.
- وقد تبين أن الحصين، وهو جزء من الدماغ يساعد على تخزين الذكريات، أصغر من الحجم الطبيعي لدى بعض المرضى المصابين بالاكتئاب.
- وهناك أيضاً نظرية مفادها أن الكورتيزول ، وهو هرمون يتم إنتاجه في أجسامنا عندما نكون تحت الضغط، يمكن أن يتلف خلايا الدماغ إذا ظل عند مستويات عالية لفترة طويلة.
لكن هذا لا يعني وجود خلل في دماغك، بل هو خلل كيميائي، يشبه تغير هرمون الأنسولين في مرض السكري. ولهذا السبب تساعد مضادات الاكتئاب على إعادة توازن هذه المستويات الكيميائية.
هل يمكن أن تسبب بعض الأدوية والأمراض الاكتئاب؟
نعم، هذا صحيح. في بعض الأحيان، قد يكون الاكتئاب ناتجًا أيضًا عن الأدوية التي نتناولها لعلاج حالات طبية أخرى أو أمراض مزمنة.
أنواع الأدوية التي يمكن أن تسبب الاكتئاب
فيما يلي بعض فئات الأدوية التي قد تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب. ولكن إذا كنت تتناول أحد هذه الأدوية، فلا داعي للقلق، فليس كل من يتناولها سيُصاب بالاكتئاب. إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب، فتحدث إلى طبيبك. لا تتوقف عن تناول دوائك أبدًا دون استشارة طبية!
| فئات الأدوية | يستخدم لـ |
|---|---|
| حاصرات بيتا | ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب |
| الكورتيكوستيرويدات | الحساسية، الربو، الأمراض الجلدية |
| البنزوديازيبينات | القلق، الأرق |
| إيزوتريتينوين | لعلاج حب الشباب الشديد |
| المواد الأفيونية | لعلاج الألم الشديد (مثل المورفين) |
الأمراض المزمنة المرتبطة بالاكتئاب
إن العيش مع مرض مزمن يمثل تحدياً جسدياً وعقلياً، ولهذا السبب يكون الأشخاص المصابون بهذه الأمراض أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
- السكري
- مرض قلبي
- التهاب المفاصل
- مرض كلوي
- سرطان
- مرض باركنسون
- سكتة دماغية
هل الحزن والاكتئاب هما نفس الشيء؟
هذا أمرٌ يُحيّر الكثيرين. من الطبيعي تماماً أن نشعر بالحزن عند فقدان عزيز أو وظيفة، ونُسمّي ذلك حزناً عميقاً . لكن الاكتئاب حالةٌ مختلفةٌ ومزمنة.
دعونا نرى ما هي الاختلافات الرئيسية بينهما.
| السمة | في الحزن | في حالة الاكتئاب |
|---|---|---|
| المشاعر | تأتي المشاعر الحزينة وتزول. وفي الوقت نفسه، يمكنك أيضاً أن تشعر بالسعادة من خلال الذكريات الجميلة. | يستمر الشعور بالحزن والفراغ واليأس طوال معظم اليوم، ولأسابيع. |
| تقدير الذات | لا تتأثر الثقة بالنفس عادة. | تنشأ لديهم مشاعر انعدام القيمة، إذ يشعرون بأنهم عديمو الفائدة وعبء على الآخرين. ويلومون أنفسهم. |
الأمر المهم هو أن الحزن الشديد قد يؤدي أحيانًا إلى الاكتئاب. إذا لم يختفِ حزنك مع مرور الوقت، بل ازداد سوءًا، وأثّر على حياتك اليومية، فقد يكون ذلك علامة على الاكتئاب. من المهم استشارة الطبيب في مثل هذه الحالات.
الرسالة الرئيسية
- الاكتئاب حالة معقدة. ليس له سبب واحد. يمكن أن تتضافر عوامل عديدة للتأثير عليه، بما في ذلك الجينات، والتغيرات الكيميائية في الدماغ، والأحداث الحياتية، والحالات الطبية الأخرى.
- هذا ليس كسلاً أو ضعفاً عقلياً، بل هو مرض له تفسير طبي ويتطلب علاجاً.
- قد يكون الاكتئاب ناتجًا أيضًا عن بعض الأدوية التي تتناولها أو عن حالات طبية مزمنة تعاني منها. استشر طبيبك بشأن هذا الأمر.
- الحزن والاكتئاب شيئان مختلفان. لكن الحزن الشديد قد يؤدي إلى الاكتئاب.
- الأهم من ذلك، إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من هذه الأعراض، فلا تتألم وحدك، بل اطلب المساعدة. يُرجى مراجعة طبيب أو طبيب نفسي مؤهل. بالعلاج المناسب والاستشارة النفسية، يمكنك السيطرة على هذه الحالة تمامًا، والتعافي، والعيش حياة سعيدة.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment