هل سلوك طفلك السيئ طبيعي؟ أم أنه اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط؟

الأطفال الصغار ليسوا استثناءً. فهم يجدون صعوبة في الجلوس على الكرسي، ويركضون عند طلب المغادرة، ويبدأون باللعب بألعابهم عند محاولة إعادتها إلى مكانها. هذه أمور طبيعية تمامًا. لكن في بعض الأحيان، قد تكون هذه السلوكيات أكثر من مجرد شقاوة عادية، فقد تكون عرضًا لحالة تُسمى اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، أو كما نعرفها جميعًا، اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ( ADHD ) . فكيف نميز بينهما؟ من خلال مراقبة مستوى شقاوة طفلك وقدرته على التركيز، يمكننا فهم ما إذا كان هذا سلوكًا طبيعيًا بالنسبة لعمره أم حالة تتطلب دعمًا خاصًا.

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

ببساطة، يمكننا تقسيم الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى ثلاث فئات رئيسية.

• فرط النشاط / الاندفاع: الأعراض الرئيسية هي التململ المفرط وعدم القدرة على التحكم في الاندفاعات.
• عدم الانتباه : العرض الرئيسي هو عدم القدرة على التركيز.
• الجمع: تظهر خصائص كلا النوعين المذكورين أعلاه معًا.

لنتحدث الآن عن كل نوع من هذه الأنواع بمزيد من التفصيل.

فرط النشاط أو فرط النشاط

يصعب على الأطفال الصغار البقاء في مكان واحد، فهم فضوليون للغاية بشأن العالم. ولكن إذا كان طفلك كثير الحركة، يركض ويقفز بطريقة لا تتناسب مع مكانه أو ما يفعله، فقد يكون ذلك علامة على فرط النشاط.

خصائص الطفل مفرط النشاط:

• حتى داخل المنزل، يصرخون ويركضون ويلعبون.
• إن الجلوس في مكان واحد، على سبيل المثال أثناء تناول الطعام أو الدراسة، أمر صعب للغاية.
• إنهم يعبثون بأيديهم وأقدامهم باستمرار، ويصدرون أصواتاً بأصابعهم، ويتحركون ذهاباً وإياباً.
• ولأنها تتحرك بسرعة كبيرة، فإنها غالباً ما تصطدم بالأشياء والأشخاص.
• أثناء اللعب، تميل إلى اللعب بسرعة وخشونة أكثر من اللازم.
• يتحدث باستمرار. يجيب على الأسئلة قبل أن ينتهوا منها، ويقاطع الآخرين أثناء حديثهم.
• أغضب بسرعة لأتفه الأسباب.

على الرغم من أن الأطفال الصغار (المراهقين) يمكنهم الجلوس في مكان واحد لفترة من الوقت، إلا أنهم إذا كانوا يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فسوف يجدون صعوبة في الجلوس على كرسي، أو محاولة القيام بشيء ما بأيديهم.

نقص الانتباه (ما هي خصائص عدم الانتباه ؟

يتمتع الأطفال الصغار بفترة انتباه أقصر من البالغين، وهذا أمر طبيعي. ومع تقدمهم في السن، تتحسن هذه القدرة تدريجياً. ولكن إذا كان طفلك يعاني من مشكلة في الانتباه، فقد تلاحظ أعراضاً مثل هذه:

• حتى أصغر الأشياء يمكن أن تشتت انتباهك.
• بمجرد أن تبدأ شيئًا ما، سرعان ما تشعر بالملل منه.
• من الصعب جداً الحفاظ على تنظيم ممتلكاتك وكتبك.
• بسبب التسرع، غالباً ما أرتكب أخطاء صغيرة.
• غالباً ما يفقدون ممتلكاتهم وينسون أين وضعوها.
• على الرغم من أنهم يبدون وكأنهم يستمعون عندما يتحدثون، إلا أنهم في الحقيقة لا يستمعون.
• عدم إكمال الواجبات المنزلية أو المهام الصغيرة.

السلوك الاندفاعي وضعف التحكم في الاندفاع

تتطور قدرة الأطفال على ضبط النفس بسرعة بين سن الخامسة والسادسة. إذا كان طفلك يواجه صعوبة في السيطرة على اندفاعاته، فقد يكون ذلك بسبب:

• القيام بأشياء غريبة لجذب انتباه الآخرين.
• من الصعب اتباع القواعد.
• قد يكون عدوانياً بعض الشيء.
• يشعرون بالحزن والضيق الشديدين عندما يرتكبون خطأً أو عندما ينتقدهم أحدهم.
• إنهم لا يفهمون كيف تؤثر كلماتهم أو أفعالهم على الآخرين.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

إذا كان طفلك يستطيع أحيانًا البقاء في مكان واحد، والتركيز، والتحكم في اندفاعاته، فقد يكون ذلك طبيعيًا بالنسبة لعمره. أما إذا كانت هذه الأمور مشكلة مستمرة - في المنزل، في المدرسة، مع الأصدقاء، في كل مكان - فقد يكون مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه حالة شائعة، ولكن هناك مشاكل صحية أخرى قد تُسبب أعراضًا مشابهة.

• ضعف السمع
• صعوبات التعلم
• القلق أو الاكتئاب
• مشاكل النوم (مثل انقطاع النفس النومي أو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم)

كيف تعرف ما إذا كنت مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟ (التقييم)

لا يوجد فحص دم أو تصوير واحد يمكنه الجزم بإصابتك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. سيجري الطبيب تقييمًا شاملًا. 1. الفحص البدني: سيخضع الطفل لفحوصات تشمل النظر والسمع، وسيبحث عن أسباب جسدية أخرى لهذه الأعراض. ​​2.جمع المعلومات: سيتحدث الطبيب معك ومع معلمي طفلك. سيراجع سجلات طفلك المدرسية والصحية. ٣. مقاييس التقييم: يتم تكوين صورة واضحة لأنماط سلوك طفلك من خلال استبيانات (مقاييس تقييم) يملؤها الآباء والمعلمون. بعد جمع كل هذه المعلومات، يتوصل الطبيب إلى استنتاج بشأن ما إذا كان الطفل مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أم لا.

ما هي العلاجات؟

يشمل العلاج عادةً مزيجاً من العلاج السلوكي والأدوية .

إدارة السلوك

بالنسبة للأطفال دون سن السادسة، يُنصح بتلقي الوالدين تدريباً في إدارة السلوك قبل إعطاء الدواء. يُعلّم المعالج الوالدين كيفية مساعدة طفلهم على تغيير سلوكه، وكيفية الحفاظ على الانضباط، وكيفية تشجيعه.

الأدوية

بالنسبة للأطفال الأكبر سناً، غالباً ما يتم الجمع بين العلاج السلوكي والأدوية. هذان هما النوعان الرئيسيان.

• المنشطات: هي الأكثر شيوعًا. تعمل على زيادة تركيز الدوبامين، وهو ناقل عصبي يحفز الانتباه، مما يُسهم في السيطرة السريعة على الأعراض. ​​من أمثلتها ميثيل فينيدات وأمفيتامين . مع ذلك، قد تُسبب هذه الأدوية آثارًا جانبية كفقدان الشهية والأرق. من الضروري جدًا استخدامها فقط وفقًا لتوجيهات الطبيب وبالجرعة الصحيحة.

• الأدوية غير المنشطة: تُستخدم هذه الأدوية في حال فشل الأدوية المنشطة. ومن أمثلتها أتوموكسيتين وغوانفاسين. يستغرق مفعولها وقتًا أطول قليلًا، لكن تأثيرها قد يستمر لمدة 24 ساعة تقريبًا.

ماذا يمكننا أن نفعل أيضاً كآباء؟

• ركز على الأمور الصحية: يميل الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى خوض المخاطر. بدلاً من تثبيط عزيمتهم، علّمهم الفرق بين المخاطر الجيدة والسيئة. على سبيل المثال، من الجيد التدرب وفقًا لقواعد حصص فنون الدفاع عن النفس، لكن من السيئ الشجار مع الآخرين في المدرسة.
• ساعدهم على التفاعل الاجتماعي: قد يواجه هؤلاء الأطفال صعوبة في تكوين صداقات لأنهم قد لا يفهمون الإشارات الاجتماعية. لذا، وفر لهم فرصًا للتفاعل مع أقرانهم. وعندما يفعلون ذلك، اختر أنشطة قصيرة الأجل ذات قواعد واضحة.
• قلل وقت الفراغ: كلما كان الطفل أكثر انشغالاً، قلّ احتمال انخراطه في سلوكيات سيئة. إن قضاء وقت طويل في مشاهدة التلفاز ولعب ألعاب الكمبيوتر قد يزيد من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه .
• تقدير وتشجيع الانتصارات الصغيرة:امنح طفلك أهدافًا صغيرة قابلة للتحقيق. على سبيل المثال، بدلًا من قول: "أريد الحصول على علامة ممتازة أو جيدة جدًا في التقرير الدراسي"، امنحه هدفًا صغيرًا مثل: "هيا ننهي واجباتنا المدرسية اليوم". أثنِ عليه عندما يُنجزها.
• ضع خطة جيدة: تعاون مع طبيبك لوضع خطة علاجية مناسبة لطفلك. يجب أن تشمل هذه الخطة الأدوية والعلاج النفسي، بالإضافة إلى حبك وتشجيعك.