هل تعانين من انسداد المسام؟ (انسداد المسام) - دعونا نتحدث عن هذا بالتفصيل!

هل تظهر لديكِ أحيانًا بثور صغيرة ورؤوس سوداء على وجهكِ وتزعجكِ؟ ربما تكون مسام بشرتكِ مسدودة. هذه مشكلة شائعة، فلا داعي للقلق. دعونا نتعرف اليوم أكثر على انسداد المسام.

ما هي المسام المسدودة؟

ببساطة، نقول إن مسام بشرتنا مسدودة عندما تُسد الفتحات الصغيرة في بشرتنا، والتي تُسمى المسام، بخلايا الجلد الميتة أو الزيوت أو الأوساخ. هذه المسام هي التي تُساعد الغدد في بشرتنا على إفراز الزيوت والعرق. لذا، عندما تُسد هذه المسام، تبدأ مشاكل مثل حب الشباب بالظهور.

غالباً ما تظهر هذه المسام المسدودة على الوجه. ومع ذلك، يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضاً على فروة الرأس والرقبة والظهر والكتفين والصدر.

ما الفرق بين المسام المسدودة والمسام المتضخمة؟

هذان الأمران ليسا متطابقين، لكنهما قد يرتبطان أحيانًا. فكري في الأمر، إذا كانت غدد بشرتكِ تُفرز زيتًا أكثر من اللازم ، فمن المرجح أن تسد المسام. ثم، قد تجعل هذه المسام المسدودة المسام تبدو أكبر.

مع ذلك، توجد أسباب أخرى لتوسع المسام. على سبيل المثال، مع التقدم في السن، قد تتسبب بعض منتجات العناية بالبشرة التي نستخدمها، وطبيعة بصيلات الشعر، وأضرار أشعة الشمس في توسع المسام. لذا، ليس بالضرورة أن تكون جميع المسام المتوسعة مسدودة.

من هم الأكثر عرضة لخطر انسداد المسام؟

ومثل حب الشباب، فإن هذا النوع من انسداد المسام شائع أكثر بين المراهقين والشباب، حيث تحفز الهرمونات الموجودة في أجسامنا الغدد المنتجة للزيوت خلال هذه الفترة.

مع ذلك، قد تُصيب هذه الحالة أي شخص، بغض النظر عن العمر أو الجنس. إذا كان أحد أفراد عائلتك يُعاني من حب الشباب أو مشاكل أخرى تتعلق بانسداد المسام، فقد تكون أكثر عرضةً للإصابة. أحيانًا نرث البشرة الدهنية أو الجافة من والدينا.

ما مدى شيوع هذا؟

انسداد المسام حالة شائعة جداً. في الواقع، يصيب حب الشباب حوالي 50 مليون شخص سنوياً، وانسداد المسام هو السبب الرئيسي لظهوره.

لماذا تنسد مسام بشرتنا بهذه الطريقة؟ ما هي الأسباب؟

السبب الرئيسي لانسداد المسام هو تراكم خلايا الجلد الميتة والزيوت الطبيعية والأوساخ. وهناك عدة عوامل أخرى قد تساهم في ذلك:

• جفاف الجلد أو زيادة إنتاج خلايا الجلد: يعاني بعض الأشخاص من جفاف الجلد، ولكن خلايا الجلد الميتة قد تعلق في المسام دون إزالتها بشكل صحيح.
• منتجات العناية بالوجه: بعض المنظفات أو المستحضرات أو مستحضرات التجميل قد تسد المسام.
• بعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية التي تتناولها أن تغير وظيفة الغدد المنتجة للزيت في بشرتك، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت.
• البشرة الدهنية: قد تصبح بشرتك أكثر دهنية بسبب عمرك أو مستويات الهرمونات أو العوامل الوراثية.

هذه هي الأسباب الرئيسية. ومع ذلك، هناك أيضًا عوامل أخرى قد تزيد من سوء انسداد المسام ، ومنها:

• بعض الأطعمة: تشير بعض الدراسات إلى أن بعض منتجات الألبان والأطعمة الغنية بالسكر يمكن أن تزيد من حب الشباب.
• احتكاك الملابس أو المعدات بالجلد: عندما تحتك الملابس الضيقة، وأحزمة حقائب الظهر، والخوذات بالجلد باستمرار، قد تنسد المسام. تخيل الأمر كشخص يرتدي خوذة طوال الوقت فتظهر له بثور على جبهته.
• الظروف الرطبة: يمكن أن تنسد المسام أيضًا عندما تكون في بيئة رطبة مع تعرق مفرط.
• العبث بالبثور وعصرها: يتسبب ذلك في وصول البكتيريا إلى أعماق البشرة وتفاقم الحالة.
• التلوث: يمكن أن تستقر الجزيئات الصغيرة الموجودة في الهواء على الجلد وتسد المسام.
• التوتر والقلق: يمكن أن يتسببا أيضاً في حدوث تغيرات هرمونية وزيادة إنتاج الزيوت في الجلد.
• غسل أو فرك الجلد بقوة شديدة: قد يؤدي القيام بذلك إلى تلف الطبقة الواقية الطبيعية للجلد والتسبب في المزيد من المشاكل.

ما هي أعراض انسداد المسام؟

يدرك الكثير من الناس أن مسام بشرتهم مسدودة عندما يعانون من إحدى مشاكل الجلد التالية:

• الرؤوس البيضاء: هي نتوءات صغيرة بيضاء اللون، وأحيانًا بلون الجلد، تظهر على الجلد. تتكون عندما تنغلق المسام. وتسمى أيضًا "الزؤان المغلق".
• الرؤوس السوداء: يظهر هذا اللون الأسود عندما تكون المسام مفتوحة ويتفاعل محتواها مع الأكسجين. من الشائع الاعتقاد خطأً أن سببها الأوساخ. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم "الزؤان المفتوح". في بعض الأحيان، قد تظهر رؤوس سوداء كبيرة جدًا ، تُسمى "مسام وينر المتوسعة". تبدو كفتحة كبيرة في الجلد، مملوءة بمادة زرقاء أو سوداء.
• البثور والحبوب الصديدية: عندما تنسد المسام بالأوساخ والزيوت، قد تصبح حمراء ومتورمة ومؤلمة. الرؤوس البيضاء والسوداء هي أيضاً نوعان من أنواع حب الشباب، وتُسمى أيضاً "حطاطات". وعندما تمتلئ هذه البثور بالصديد، تُسمى "بثوراً صديدية".
• العُقيدات والأكياس: قد تنسد المسام وتتورم، مما يُسبب الألم والالتهاب في الطبقات العميقة من الجلد. إذا احتوت هذه العُقيدات على صديد، تُسمى أكياسًا. تُعرف هذه الحالة باسم حب الشباب الكيسي.هناك احتمال كبير لتكوّن ندبات حب الشباب.

كيف يمكن التعرف على ذلك؟

لا يوجد فحص محدد للكشف عن انسداد المسام. سيحدد طبيبك ذلك من خلال فحص بشرتك والاستفسار عن تاريخك الطبي. وقد يسألك أيضًا عن:

• الأدوية التي تتناولها حاليًا.
• التاريخ الطبي للعائلة.
• ما تفعلينه للعناية ببشرتك (روتين العناية بالبشرة).

ما هي علاجات انسداد المسام؟

يستطيع معظم الناس السيطرة على انسداد المسام الخفيف إلى المتوسط ​​بهذه الطريقة:

• استخدمي مستحضرات تجميل غير كوميدوغينيك: تعني كلمة "غير كوميدوغينيك" أنها "لا تسد المسام ". تحققي مما إذا كانت المنظفات ومستحضرات التجميل والمرطبات التي تستخدمينها تحمل علامة "غير كوميدوغينيك" أو "خالية من الزيوت".
• نظّفي بشرتكِ ورطّبيها بانتظام: اغسلي وجهكِ بلطف مرتين يومياً باستخدام غسول غير كوميدوغينيك وماء دافئ (وليس ساخناً). ثم ضعي مرطباً خالياً من الزيوت لمنع جفاف البشرة.
• استخدام منتجات تحتوي على الريتينول أو حمض الساليسيليك: يساعد الريتينول وحمض الساليسيليك على إزالة الأوساخ والزيوت من المسام. مع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من تهيج الجلد وعدم الراحة. لذا، يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام هذه المنتجات.

تذكر أن بعض العلاجات قد تستغرق عدة أسابيع حتى تظهر نتائجها. من المهم التحلي بالصبر أثناء العلاج.

ما الذي يمكننا فعله لمنع انسداد المسام؟

يمكن الوقاية من هذه الحالة إلى حد كبير باتباع روتين جيد للعناية بالبشرة يناسب عمرك ونوع بشرتك ومشاكلها. ويمكن لطبيب الجلدية أن يوصي بالمنتجات والعلاجات المناسبة لك.

ومن الأمور الأخرى التي يمكنك القيام بها ما يلي:

• تجنب لمس وجهك بأيدٍ غير مغسولة. فأيدينا قد تحتوي على الكثير من الجراثيم والأوساخ غير المرئية.
• تجنبي استخدام الزيوت مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت الجوجوبا على وجهك، لأنها قد تسد المسام لدى بعض أنواع البشرة.
• قشّري بشرتكِ بفرك لطيف أو باستخدام المقشرات الكيميائية من حين لآخر. مع ذلك، لا ينبغي القيام بذلك بانتظام، ربما مرة أو مرتين في الأسبوع.
• حافظي على نظافة بشرتك وترطيبها.
• تجنب عصر أو فقع البثور. فقد يؤدي ذلك إلى ظهور ندوب وزيادة العدوى.

ماذا تتوقعين إذا كانت مسام بشرتك مسدودة؟

انسداد المسام عادةً لا يدعو للقلق، ويمكن علاجه باتباع روتين العناية بالبشرة المناسب. إذا كنتِ قلقة بشأن حب الشباب أو غيره من الشوائب الناتجة عن انسداد المسام، فاستشيري طبيباً.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

إذا كانت البثور مؤلمة، أو متورمة للغاية، أو حمراء، أو تبدو ملتهبة، أو مليئة بالصديد، فيجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب. كذلك، أخبر طبيبك إذا لاحظت أي نمو غير طبيعي، أو بقع، أو أي تغيرات أخرى على بشرتك.

باختصار (الرسالة الرئيسية)

انسداد المسام حالة جلدية شائعة تنتج عن تراكم خلايا الجلد الميتة أو الزيوت أو الأوساخ. ورغم أن ذلك قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب، إلا أنه غالباً ما يُعالج بسهولة.

• يمكن عادةً السيطرة على هذه الحالة عن طريق تنظيف البشرة بانتظام باستخدام منتجات غير كوميدوغينية لا تسد المسام .
• قد يحتاج بعض الأشخاص إلى كريمات خاصة تحتوي على الريتينول أو حمض الساليسيليك.
• تجنبي عصر البثور وحافظي على نظافة بشرتك.
• إذا كانت لديك أي شكوك أو مخاوف بشأن حالة بشرتك، فمن الأفضل طلب المشورة من طبيب الأمراض الجلدية .

تذكري أن البشرة الجميلة والصحية شيءٌ نُقدّره جميعاً. لذا اعتني ببشرتكِ!

المسام المسدودة، حب الشباب، مشاكل البشرة، العناية بالبشرة، الرؤوس البيضاء، الرؤوس السوداء، الجمال، غير كوميدوغينيك، ريتينول، حمض الساليسيليك