إذا كنت تتلقى علاجًا للاكتئاب، فقد يكون طبيبك قد وصف لك مضادًا للاكتئاب. يمكن لهذه الأدوية أن تساعد في تخفيف الأعراض. كما أن العلاج النفسي، المعروف أيضًا بالعلاج بالكلام، قد يكون مفيدًا جدًا في هذه الرحلة. ولكن كأي دواء آخر، قد يسبب بعض الآثار الجانبية. لا تقلق، فمعظم الناس يتحملون هذا الدواء جيدًا.
اختبار الاكتئاب (PHQ-9)
تحقق مما إذا كنت تعاني من الاكتئاب باستخدام طريقة PHQ-9 المعترف بها دوليًا
ما هي الآثار الجانبية الشائعة؟
هناك أنواع عديدة من مضادات الاكتئاب التي يصفها الأطباء بكثرة، منها على سبيل المثال: مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، ومثبطات استرداد السيروتونين والنورأدرينالين (SNRIs)، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، ومضادات الاكتئاب غير النمطية، ومثبطات أكسيداز أحادي الأمين (MAOIs). ولكل نوع من هذه الأنواع آثاره الجانبية الخاصة. دعونا نلقي نظرة على أكثرها شيوعًا.
| الآثار الجانبية الشائعة | |
|---|---|
| صداع | ضعف أو مشاكل جنسية |
| غثيان | تعب |
| جفاف الفم | مكاسب الكتب |
| أرق | ارتعاشات |
| دوخة | زيادة التعرق |
| الإسهال أو الإمساك | |
لكن لا داعي للقلق من هذا.تختفي معظم هذه الآثار الجانبية مع اعتياد الجسم على الدواء. وعادةً ما تزول في غضون أسبوعين تقريبًا، وقد يختفي بعضها في غضون أيام قليلة. مع ذلك، قد تستمر بعض الأعراض، مثل المشاكل الجنسية وزيادة الوزن، لفترة أطول قليلاً.
من هم الذين يعانون من هذه الآثار الجانبية؟
هذا أمر شخصي للغاية. حتى لو تناولت نفس الدواء، فقد تختلف الآثار الجانبية التي تعاني منها اختلافًا كبيرًا عن تلك التي يعاني منها شخص آخر. قد لا يعاني بعض الأشخاص من أي مشاكل على الإطلاق. هناك عدة عوامل يمكن أن تؤثر على كيفية استجابة جسمك للدواء:
- الأدوية الأخرى: إذا كنت تتناول أدوية لحالات أخرى، فقد تتفاعل مع هذا المضاد للاكتئاب. قد يؤدي ذلك إلى زيادة الآثار الجانبية أو تقليل فعالية المضاد للاكتئاب. لذلك، من المهم جدًا إبلاغ طبيبك بجميع الأدوية التي تتناولها (بما في ذلك الأدوية التي تشتريها من الصيدلية).
- العمر: المرضى الأكبر سناً هم أكثر عرضة بشكل عام لتجربة الآثار الجانبية مقارنة بالشباب.
- الجينات: تحدد جيناتك سرعة امتصاص جسمك للأدوية. ببساطة، كلما كان امتصاص جسمك للأدوية أبطأ، زادت احتمالية تعرضك لآثار جانبية.
- نوع الدواء: تميل الأدوية القديمة، مثل "مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات" و"مثبطات أكسيداز أحادي الأمين"، إلى أن يكون لها آثار جانبية أكثر من الأدوية الأحدث، مثل "مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية" و"مثبطات استرداد السيروتونين والنورأدرينالين".
الفيتامينات السريرية والمكملات الغذائية
فيتامينات ومعادن ومكملات غذائية مناعية عالية الجودة مثبتة سريريًا.
عرض التفاصيل ←الأدوية المضادة للاكتئاب والأفكار الانتحارية
هذا موضوع حساس للغاية. وقد ألزمت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بضرورة تضمين عبوات حبوب مضادات الاكتئاب تحذيراً شديد اللهجة ينص على أن الأطفال والمراهقين والشباب دون سن 25 عاماً قد يكونون أكثر عرضة لخطر الأفكار والسلوكيات الانتحارية.
على الرغم من هذا التحذير، لا يمكن الجزم بوجود "صلة مؤكدة" بين هذه الأدوية والأفكار الانتحارية. في الواقع، أظهرت الأبحاث انخفاض معدلات الانتحار مع ازدياد استخدام مضادات الاكتئاب.
تذكر أن الاكتئاب غير المعالج يُعدّ عامل خطر رئيسي للانتحار. لذا، في معظم الحالات، تفوق فوائد هذه الأدوية مخاطرها بكثير. سيناقش طبيبك هذا الأمر معك بوضوح.
إذا كان شخص ما يعاني من أفكار انتحارية، فمن الممكن التعرف على العلامات التحذيرية مبكراً.
| علامات تحذيرية للأفكار الانتحارية | |
|---|---|
| تقلبات مزاجية حادة | التحدث عن إيذاء النفس أو الرغبة في الموت |
| النوم القليل جداً أو الكثير جداً | العزل الاجتماعي |
| زيادة تعاطي المخدرات أو الكحول | الشعور باليأس أو العجز |
| تغيرات غير عادية في السلوك | تفاقم أعراض الاكتئاب الموجودة |
انتبه أيضاً لدى الأطفال الصغار إلى علامات مثل الأرق، والسلوك الاندفاعي، وقول عبارات مثل "ستكون العائلة أفضل حالاً بدوني". إذا كنت تعتقد أن طفلك أو أحد أحبائك معرض لخطر إيذاء نفسه، فاطلب المساعدة الطبية الطارئة فوراً. إذا لزم الأمر، توجه مباشرة إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى.
كيفية التعامل مع الآثار الجانبية المحددة؟
عند التعامل مع الآثار الجانبية، فإن أول نصيحة هي التحلي بالصبر. في أغلب الأحيان، ستختفي هذه الآثار مع تكيف الجسم. إذا لم تختفِ، يمكنك تجربة هذه الأمور.
المشاكل الجنسية
يُعد انخفاض الرغبة الجنسية وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية من الآثار الجانبية الشائعة لهذا الدواء. ويقول الأطباء: "لسوء الحظ، هذا هو السبب الذي يدفع بعض الأشخاص إلى التوقف عن تناول حتى الأدوية الفعّالة". إذا كنت تعاني من هذه المشاكل، فتحدث مع طبيبك بشأنها. قد يتمكن من تخفيض جرعتك أو استبدالها بدواء ذي آثار جانبية جنسية أقل. في بعض الأحيان، قد يُفيد دواء آخر، مثل بوبروبيون أو سيلدينافيل.
مكاسب الكتب
هذه مشكلة يعاني منها الكثيرون. ويمكن السيطرة عليها بتجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم (الملح)، والمشروبات السكرية، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام. كما أن زيادة الوزن قد تعود أحيانًا لأسباب أخرى، مثل مشاكل الغدة الدرقية. لذا يُنصح باستشارة الطبيب في هذا الشأن أيضًا.
مشاكل في المعدة
إذا شعرت بأي انزعاج، كالغثيان مثلاً، فاستشر طبيبك حول ما إذا كان عليك تناول الدواء مع الطعام أم بشكل منفصل. تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم قد يساعد في تخفيف آلام المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي.
مشاكل النوم
بينما قد تُسبب بعض الأدوية النعاس، قد تُسبب أدوية أخرى النعاس طوال اليوم. أول ما يجب مراعاته هو وقت تناول الدواء. على سبيل المثال، إذا كنت تتناول دوائك صباحًا ويُسبب لك النعاس طوال اليوم، فاستشر طبيبك حول إمكانية تناوله ليلًا. إذا لم يُساعدك الدواء الذي تتناوله ليلًا على النوم، يُمكنك تغييره إلى الصباح. إذا لم يُجدِ ذلك نفعًا، فمن المهم التحقق من وجود حالات أخرى، مثل انقطاع النفس النومي.
تأكد من التحدث إلى طبيبك قبل التوقف عن تناول الدواء!
هذا هو الأمر الأهم. لا تتوقف عن تناول الدواء فجأة دون استشارة طبيبك. إذا فعلت ذلك، فقد تشعر ببعض الانزعاج في جسمك. وقد تظهر أعراض مثل الصداع والحمى (متلازمة الانسحاب).
الأمر الأكثر خطورة هو أنه في حال التوقف عن تناول الدواء، قد تعود أعراض الاكتئاب. قد تشعر بتحسن الآن، لكن ذلك بفضل الدواء. لذا، من المهم الاستمرار في تناول الدواء لمنع الانتكاس.
إذا كانت الآثار الجانبية لا تُطاق، فتحدث إلى طبيبك بشأنها. قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الدواء المناسب لك. لكن لا تيأس.
الرسالة الرئيسية
- الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب شائعة، ومعظمها يزول بمرور الوقت.
- لا ينبغي عليك التوقف عن تناول الدواء أو تغيير الجرعة لأي سبب من الأسباب دون استشارة طبيبك.
- أخبر طبيبك عن أي آثار جانبية تعاني منها وعن جميع الأدوية الأخرى التي تتناولها.
- لا يمثل الدواء سوى جزء واحد من العلاج. ويمكن تحقيق نتائج أفضل من خلال دمجه مع علاجات أخرى، مثل العلاج النفسي.
- إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من أفكار انتحارية، فاطلب المساعدة الطبية الطارئة فوراً. لست وحدك، ولا تخف من طلب المساعدة.
لا توجد تعليقات حتى الآن. كن أول من يشارك سؤاله أو تجربته.