إذا كنت مصابًا بداء السكري، فربما سمعت عبارة "ارتفاع نسبة السكر في الدم" مرارًا وتكرارًا. وربما سمعت أنها حدثت لأحد أصدقائك أو أقاربك. ببساطة، هذا ما يُعرف طبيًا بفرط سكر الدم. ويعني ذلك أن كمية الجلوكوز (السكر) في دمك ترتفع بشكل مفرط. يحدث هذا لأن جسمك لا يُنتج هرمون الأنسولين بشكل صحيح، أو لا يستطيع استخدام الأنسولين الذي يُنتجه بكفاءة. لذا، دعونا اليوم نتحدث عن هذا الموضوع بمزيد من التفصيل، بطريقة يفهمها الجميع.
ما هو ارتفاع نسبة السكر في الدم تحديداً؟
تخيّل الأمر، خلايا أجسامنا أشبه بمحركات صغيرة. تحتاج هذه المحركات إلى طاقة، أو وقود، لتعمل. هذا الوقود هو الجلوكوز، الذي نحصل عليه من الطعام الذي نتناوله، وخاصةً من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. لكن هذا الجلوكوز لا يستطيع الدخول مباشرةً إلى الخلايا، بل يحتاج إلى مساعدة هرمون يُسمى الأنسولين. الأنسولين أشبه بمفتاح يفتح باب الخلية.
يُعاني مريض السكري من مشكلة في هذا المفتاح (الأنسولين). فإما أن يكون هناك نقص في الأنسولين (السكري من النوع الأول)، أو حتى في حال وجوده، فإنه لا يُناسب قفل الباب بشكل صحيح (مقاومة الأنسولين، التي تحدث في السكري من النوع الثاني). ماذا يحدث حينها؟ لا يستطيع الجلوكوز المتراكم في الدم دخول الخلايا، فيتراكم في الدم. تُسمى هذه الزيادة في مستويات السكر في الدم بفرط سكر الدم.
هناك طريقتان رئيسيتان للقيام بذلك:
| نوع ارتفاع السكر في الدم | ببساطة... |
|---|---|
| ارتفاع سكر الدم أثناء الصيام | هذا يعني أن مستوى السكر في دمك أعلى من 130 ملغم/ديسيلتر بعد صيامك عن الطعام والشراب لمدة 8 ساعات على الأقل. (إذا كانت القيمة بين 100 و125 ملغم/ديسيلتر، فهذا يُعتبر حالة ما قبل السكري). |
| ارتفاع سكر الدم بعد الأكل | عند فحص مستوى السكر في الدم بعد ساعتين من تناول الطعام، يكون أعلى من 180 ملغم/ديسيلتر . وحتى بعد تناول وجبة كبيرة، نادراً ما يرتفع هذا المستوى فوق 140 ملغم/ديسيلتر لدى الشخص غير المصاب بالسكري. |
والأهم من ذلك، إذا تكررت هذه الحالة أو استمرت لفترة طويلة، فقد تُلحق الضرر بالأعصاب والأوعية الدموية والأعضاء الداخلية. لذلك، من الضروري جداً تشخيصها وعلاجها بسرعة.
ما هي أسباب ارتفاع مستويات السكر في الدم؟
هناك أسباب عديدة قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى الشخص المصاب بمرض السكري.
- نسيان أو تفويت تناول الأنسولين أو حبوب السكري الموصوفة في الوقت المحدد .
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الكربوهيدرات (النشويات) تفوق كمية الأنسولين التي يحتاجها الجسم. على سبيل المثال، الإفراط في تناول الأرز أو الخبز أو البطاطس.
- عدوى في الجسم.
- أي مرض أو حالة أخرى (مثل نزلات البرد والإنفلونزا).
- زيادة التوتر .
- قلة النشاط البدني أو عدم ممارسة الرياضة بانتظام.
- في بعض الأحيان، يمكن أن يكون الانخراط في الكثير من التمارين الشاقة (خاصة عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا بالفعل ومستويات الأنسولين منخفضة) سببًا أيضًا.
هل يمكن أن يعاني الأشخاص غير المصابين بداء السكري من ارتفاع نسبة السكر في الدم؟
نعم، حتى الأشخاص غير المصابين بمرض السكري قد يعانون أحيانًا من ارتفاع نسبة السكر في الدم.
- متلازمة كوشينغ: هي حالة نادرة تحدث عندما يكون لدى الجسم مستويات عالية من هرمون الكورتيزول لفترة طويلة.
- أمراض البنكرياس: إذا كان هناك مرض في البنكرياس ينتج الأنسولين (التهاب البنكرياس أو سرطان البنكرياس)، فقد يتعطل إنتاج الأنسولين.
- متلازمة تكيس المبايض (PCOS): هذه الحالة، الشائعة عند النساء، تتميز بمقاومة الأنسولين.
- بعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية، مثل الستيرويدات، أن تزيد مستويات السكر في الدم بشكل مؤقت.
ما هي أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم؟
تختلف أعراض ارتفاع السكر في الدم في المراحل المبكرة ومع تقدم الحالة. من المهم التعرف على هذه الأعراض.
| الأعراض المبكرة | الأعراض التي تظهر على مدى فترة طويلة من الزمن |
|---|---|
|
|
حالة طارئة: الحماض الكيتوني السكري (DKA)
هذا أمر يجب توخي الحذر الشديد بشأنه. إذا استمر ارتفاع نسبة السكر في الدم دون علاج، وخاصة لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول، فقد يؤدي ذلك إلى حالة خطيرة تهدد الحياة تسمى الحماض الكيتوني السكري (DKA).
ببساطة، عندما تعجز الخلايا عن الحصول على الجلوكوز، يبدأ الجسم بحرق الدهون للحصول على الطاقة. وتنتج هذه العملية مواد كيميائية تُسمى "الكيتونات". وعندما تتراكم هذه الكيتونات في الدم، يصبح الدم حمضيًا، وهذا أمر بالغ الخطورة.
أعراض حالة الحماض الكيتوني السكري:
- الغثيان والقيء
- الجفاف الشديد
- ألم المعدة
- صعوبة في التنفس
- رائحة فواكه في الأنفاس
- خفقان القلب
- الارتباك وفقدان الوعي (الغيبوبة)
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من هذه الأعراض، فيجب عليك التوجه فوراً إلى وحدة العلاج الطارئ في المستشفى. هذه حالة طبية طارئة.
كيف نسيطر على هذا الوضع ونمنعه؟
إذا كنت مصابًا بداء السكري وتعاني من الأعراض المبكرة المذكورة أعلاه، فقم أولًا بفحص مستوى السكر في دمك. ثم استشر طبيبك. قد يقدم لك نصائح مثل:
1. اشرب الكثير من الماء: يساعد شرب الماء على طرد السكر الزائد من الجسم عن طريق البول، كما أنه يمنع الجفاف.
٢. الرياضة: يمكن أن تساعد الرياضة في خفض مستويات السكر في الدم. ولكن هناك أمر مهم يجب تذكره: إذا كانت مستويات السكر في الدم مرتفعة بالفعل، وكان لديك كيتونات في البول (خاصةً في حالة الإصابة بداء السكري من النوع الأول)، فقد تؤدي ممارسة الرياضة إلى تفاقم الوضع.لذلك، احرص على طلب المشورة من طبيبك بشأن كيفية ممارسة الرياضة.
3. غيّر عاداتك الغذائية: قد تحتاج إلى تغيير كمية ونوع الكربوهيدرات في نظامك الغذائي. يمكنك استشارة أخصائي تغذية في هذا الشأن.
٤- تغيير الأدوية: لا تُغيّر نوع أدويتك أو جرعتها أو توقيت تناولها دون استشارة طبيبك أولاً. وإذا لزم الأمر، سيقوم طبيبك بإجراء التغييرات بنفسه.
أفضل ما يمكن فعله هو منع حدوث هذه الحالة. وهذا يتطلب اتباع خطة إدارة مرض السكري بدقة.
- تناول الأدوية التي وصفها الطبيب في الوقت المحدد.
- اتبع خطة الوجبات الموصوفة.
- مارس الرياضة بانتظام.
- افحص مستوى السكر في دمك بانتظام.
- من المهم جداً ارتداء بطاقة تعريف طبية حتى يعرف الآخرون أنك مصاب بمرض السكري في حالة الطوارئ.
الرسالة الرئيسية
- ارتفاع مستوى السكر في الدم هو حالة شائعة لدى مرضى السكري.
- انتبه للأعراض المبكرة مثل العطش المتكرر، وكثرة التبول، والتعب، وعدم وضوح الرؤية.
- يمكنك السيطرة على هذه الحالة من خلال اتباع نظام غذائي وتمارين رياضية وخطة علاجية يقدمها طبيبك بدقة.
- إذا ظهرت عليك أعراض حادة مثل القيء وتقلصات المعدة ورائحة الفاكهة في أنفاسك، فتوجه إلى قسم الطوارئ في المستشفى على الفور، فقد تكون حالة طارئة تسمى الحماض الكيتوني السكري .
- لا تُغيّر أدويتك أبدًا دون استشارة طبية. إذا كانت لديك أي مخاوف، فتحدث إلى طبيبك.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك