هل تشعر بالعطش باستمرار؟ هل يمكن أن يكون ذلك أحد أعراض مرض السكري؟ (العطاش المفرط)

حتى لو كنت تشرب كميات كافية من الماء، ولا تتناول الكثير من الأطعمة المالحة، ولا تمارس الرياضة بشكل كافٍ للتعرق، فهل ما زلت تشعر بالعطش؟ هل تشعر بجفاف وتشقق الشفاه بشكل متكرر؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذا أمرٌ يجب عليك استشارة طبيبك بشأنه. ذلك لأن العطش الشديد وجفاف الفم من الأعراض الرئيسية لارتفاع نسبة السكر في الدم. قد تكون مصابًا بمرض السكري دون أن تدري. إذا كنت تتناول أدوية السكري بالفعل، فقد يكون الوقت قد حان لتعديل نظام علاجك قليلًا.

كيف يحدث هذا العطش المفرط في مرض السكري؟

يُعرف هذا العطش الشديد الذي لا يمكن السيطرة عليه والذي يحدث مع مرض السكري طبياً باسم العطاش المفرط . ويمكن ملاحظة هذه الحالة في كلا نوعي مرض السكري.

ببساطة، هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري.

1. داء السكري: هذا هو النوع الذي نعرفه جميعًا باسم "السكري". يحدث فيه ارتفاع شديد في مستوى السكر في الدم. وهناك نوعان منه أيضًا.

• داء السكري من النوع الأول: هو مرض مناعي ذاتي، أي أن جهاز المناعة لدينا يهاجم خلايا البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الأنسولين. الأنسولين هرمون يساعد السكر الموجود في الدم على دخول الخلايا لإنتاج الطاقة.
• مرض السكري من النوع الثاني: يحدث هذا عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين، أو عندما لا يعمل الأنسولين الذي ينتجه بشكل صحيح.

٢. داء السكري الكاذب: حالة نادرة جداً، لا علاقة لها بمستويات السكر في الدم، بل تؤثر على الكلى والهرمونات التي تنظم وظائفها، مما يؤدي إلى زيادة إفراز البول. كثرة التبول قد تُسبب الجفاف والعطش الشديد.

كما ترون، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم وكثرة التبول يمكن أن يسببا عطشاً شديداً ومستمراً.

يُعدّ العطش علامة تحذيرية رئيسية لمرض السكري!

تخيّل الأنسولين كمفتاح يساعد خلايانا على استخدام الجلوكوز كوقود لإنتاج الطاقة. عندما لا يمتلك جسمك كمية كافية من هذا المفتاح، أو عندما لا يعمل الأنسولين بشكل صحيح، يتراكم السكر الذي لا يستطيع دخول الخلايا في الدم.

في هذه اللحظة، يبدأ اثنان من الأبطال الخارقين في جسمنا بالعمل. وهما الكليتان .

عندما يحدث ذلك، تعجز الكليتان عن إعادة امتصاص كل هذا السكر الزائد إلى الجسم، فتبدآن بإخراجه مع البول. والأهم من ذلك، أن هذا السكر لا يخرج من تلقاء نفسه، بل يسحب السوائل من أنسجة الجسم ثم يطرحها مع البول، تمامًا كما يحدث عند عصر الماء من الإسفنجة. هذه العملية هي ما يُسبب جفاف الجسم والشعور بالعطش الشديد.

هل هذا بسبب مرض السكري أم أن هناك سبباً آخر؟

إذا لم تشعر بالعطش مهما شربت، أو إذا كنت تتبول كمية غير معتادة من البول يوميًا، فقد تكون مصابًا بالعطاش. لكن لا داعي للقلق والاستنتاج فورًا أنك مصاب بداء السكري، فهناك أسباب أخرى للعطش الشديد وجفاف الفم.

قد تحدث هذه الحالة بسبب بعض الأدوية على وجه الخصوص.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن اعتبار جفاف الفم عرضًا رئيسيًا في حالات طبية أخرى غير مرض السكري.

• أمراض الغدد اللعابية
• متلازمة شوغرن
• فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز

مخاطر تجاهل العطش الشديد

إن هذا العطش المفرط ليس مجرد إزعاج، بل قد يؤدي تجاهله إلى مشاكل صحية خطيرة.

١. الجفاف: قد يُسبب الجفاف المستمر الغثيان والدوار والصداع والإغماء. كما يُقلل الجفاف من كمية البول، مما يمنع الجسم من التخلص من السكر الزائد في البول، وهذا بدوره قد يؤدي إلى ارتفاع سريع وغير مُنضبط في مستويات السكر في الدم.

٢. ارتفاع مستويات السكر في الدم غير المُسيطر عليه: سواءً كنت تعاني من داء السكري غير المُشخّص أو داء السكري غير المُسيطر عليه، فإن ارتفاع مستويات السكر في الدم يُشكّل خطرًا على جسمك بالكامل. إدارة داء السكري بشكل صحيح تعني تقليل خطر حدوث المضاعفات التالية:

ماذا نفعل حيال هذا العطش المفرط؟

إذا كان العطش الشديد ناتجًا عن مرض السكري، فإن الحل الأمثل هو السيطرة عليه. يتطلب ذلك تشخيصًا دقيقًا وخطة علاج مناسبة، ويجب أن يتم كل ذلك تحت إشراف الطبيب .

• الأدوية المُستخدمة للسيطرة على مستوى السكر في الدم: إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الأول، فستحتاج إلى حقن الأنسولين عدة مرات في اليوم أو استخدام مضخة الأنسولين. أما إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الثاني، فقد تحتاج إلى أدوية إذا لم يكن النظام الغذائي والرياضة كافيين. ويشمل ذلك أقراصًا مثل الميتفورمين، وأحيانًا الأنسولين.
• الجراحة: إذا كنت تعاني من السمنة وداء السكري من النوع الثاني، فقد ترغب في التفكير في جراحة إنقاص الوزن. فهي تساعدك على فقدان كمية كبيرة من الوزن، وتطبيع مستويات السكر في الدم، وربما الاستغناء عن أدوية السكري.
• تغييرات نمط الحياة: اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة يوميًا يُحسّنان من معظم الحالات الصحية، بما في ذلك داء السكري. يمكنك الاستعانة بأخصائي تغذية لوضع خطة وجبات تركز على الكربوهيدرات. إذا كنت مدخنًا، فاجعل الإقلاع عن التدخين أولوية.

حلول مؤقتة لجفاف الفم

أثناء محاولتك السيطرة على مرض السكري، يمكنك تجربة هذه الأشياء للتخفيف من جفاف الفم.

• امضغ علكة خالية من السكر أو مصّ شيئًا مثل شريحة برتقال خالية من السكر. سيساعد ذلك على تحفيز إفراز اللعاب.
• قلل من تناولك للقهوة والشاي (الكافيين).
• لا تستخدم غسولات الفم التي تحتوي على الكحول.
• اشرب رشفات قليلة من الماء على مدار اليوم.
• قد تُسبب بعض الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية لعلاج نزلات البرد والحساسية (مضادات الهيستامين، ومزيلات الاحتقان) جفافًا إضافيًا للجسم. تجنب تناولها دون استشارة طبية.
• استخدم جهاز ترطيب الهواء لإضافة الرطوبة إلى الهواء في الغرفة التي تنام فيها.
• تجنب مضغ التبغ أو التدخين تماماً.