هل تعلم هذه المعلومات عن مرفقك؟ (تشريح مفصل المرفق)

كم من العمل نقوم به بأيدينا طوال اليوم؟ فكّر فقط... الكوع مفصلٌ بالغ الأهمية يُساعدنا في كل شيء، بدءًا من تنظيف أسناننا صباحًا، مرورًا بالكتابة، وتناول الطعام، ورفع الأثقال، وحمل الأطفال، وصولًا إلى قيادة السيارة. لكننا لا نُفكّر فيه كثيرًا، أليس كذلك؟ عادةً، لا نُدرك أهميته إلا عندما نشعر بألمٍ طفيف أو تيبسٍ فيه. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن هذه القطعة الهندسية الرائعة في أجسامنا، الكوع.

المرفق ليس واحدًا، بل ثلاثة!

نعم، سمعت ذلك صحيحاً. على الرغم من أننا نسميه الكوع، إلا أنه في الواقع عبارة عن مفصل يتكون من ثلاثة مفاصل رئيسية. وبشكل أدق، يتكون مفصل الكوع من نقطة التقاء عظم العضد (عظم الذراع العلوي) مع عظمي الساعد (الزند والكعبرة).

تخيلها كآلة صغيرة. تعمل هذه المفاصل الثلاثة معًا لتمكيننا من ثني أذرعنا ومدها وتدويرها للداخل والخارج.

1. المفصل العضدي الزندي: يشبه هذا المفصل المفصل الموجود على الباب. وهو المسؤول بشكل أساسي عن السماح لنا بثني ومد ذراعنا.

2. المفصل العضدي الكعبري: هذا المفصل أكثر تعقيداً بعض الشيء. فهو يجمع بين المفصل الرزي والمفصل الدوار. كما أنه يساعد على ثني الذراع ومدها، بالإضافة إلى تدوير الساعد لأعلى ولأسفل.

3. المفصل الكعبري الزندي القريب: هذا مفصل من مفاصل الكفة المدورة . وهو ما يسمح لنا بتدوير ساعدنا.

المجموعة التي تُحرك الكوع: العضلات والأربطة والأوتار

لا يكفي مجرد وجود العظام والمفاصل، أليس كذلك؟ أنت بحاجة إلى نظام قوي لتحريكها. يُعدّ الكوع مركزًا تلتقي فيه العديد من العضلات والأربطة والأوتار. دعونا نلقي نظرة على أهمّ أعضاء هذه المجموعة.

اضطرابات وحالات الكوع الشائعة

نظراً لتعقيد آلية عمل الكوع، قد تحدث مشاكل فيه أحياناً. وقد يكون سبب ذلك السقوط، أو حادث رياضي، أو ببساطة تكرار نفس الحركة مراراً وتكراراً.

الحالات الشائعة

• التهاب المفاصل: تورم المفاصل وألمها.
• التهاب الجراب: عدوى تصيب الأكياس المملوءة بالسوائل (الجراب) حول المفصل.
• الخلع: انزلاق العظم من المفصل.
• الكسور: تلف العظام نتيجة لحادث مثل السقوط.
• الالتواءات والشد العضلي: التواء أو شد في العضلة.

الحالات الشائعة الخاصة بالمرفق

• مرفق التنس: حالة مؤلمة ناتجة عن تلف الأوتار الموجودة على الجانب الخارجي من المرفق. قد تحدث هذه الحالة للأشخاص الذين يستخدمون معصميهم بكثرة لرفع الأثقال، أو الإمساك بالأشياء بإحكام، أو استخدام فأرة الحاسوب لفترات طويلة. على سبيل المثال، يشيع هذا المرض بين النجارين، والرسامين، والقائمين على الأعمال المنزلية.

• مرفق لاعب الغولف: وهو عكس مرفق لاعب التنس. ينتج عن تلف الأوتار الموجودة في الجانب الداخلي من المرفق، ويسبب ألمًا. كما يمكن أن يصيب الأشخاص الذين يمارسون رفع الأثقال، أو الرياضات التي تتطلب رمي الأشياء، أو يقومون بأعمال متكررة تتضمن ليّ الذراع.

• متلازمة النفق المرفقي:تحدث هذه الحالة عندما ينضغط عصب رئيسي (العصب الزندي) يمتد على طول الجانب الداخلي للمرفق. وقد يُسبب ذلك تنميلًا أو ألمًا أو ضعفًا في اليد والأصابع (خاصةً الخنصر والبنصر). ويشيع هذا الأمر لدى الأشخاص الذين يثنون مرفقهم لفترات طويلة.

إذا كنت تعاني من ألم مستمر، أو تنميل، أو تورم، أو ضعف في مرفقك، أو ساعدك، أو يدك، فلا تتجاهل الأمر. ليس من الحكمة أن تفترض ببساطة أن "الألم سيزول خلال أيام". قد يكون مجرد التواء بسيط، أو قد يكون الأمر يستدعي عناية طبية. لذا، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو مراجعة طبيبك فورًا. بهذه الطريقة، يمكنك تحديد السبب بدقة، وبدء العلاج اللازم، ومنع تفاقم الحالة.