لكل من تنتظر مولوداً... دعونا نتحدث عن كيفية التخطيط للحمل.

إنها فترة رائعة في الحياة عندما تحلمين أنتِ وشريككِ بإنجاب طفل. ولكن من الطبيعي أيضاً أن تراودكِ الكثير من الأسئلة، مثل: "كم من الوقت سيستغرق الأمر؟"، "ما هي أفضل أيام الحمل؟"، "كم مرة يجب أن نمارس العلاقة الزوجية؟". لا تقلقي، سنتحدث عن كل هذا اليوم بطريقة بسيطة ومفهومة.

ما هي احتمالات الحمل؟

هذا سؤال يطرحه الكثيرون. في المتوسط، عندما يحاول زوجان يتمتعان بصحة جيدة الإنجاب، تتراوح فرصة الحمل في أي شهر بين 15% و25% . ومع ذلك، هناك عدة عوامل تؤثر على هذه الفرصة.

• العمر: بعد سن الثلاثين، تبدأ الخصوبة في الانخفاض، وخاصة في الأربعينيات.
• عدم انتظام الدورة الشهرية : إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة، فقد يصعب تحديد موعد الإباضة بدقة. وهذا قد يؤدي إلى تفويت أيام الخصوبة القصوى.
• عدد مرات ممارسة الجنس: كلما قل عدد مرات ممارسة الجنس، قل احتمال حدوث الحمل.
• حان وقت المحاولة: إذا لم يحدث حمل بعد محاولة لمدة عام دون استخدام أي وسيلة لمنع الحمل، فقد يكون هناك مشكلة في الخصوبة. من الأفضل لكليكما مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.
• حالات طبية أخرى: يمكن لبعض الحالات الطبية والمشاكل الصحية أن تؤثر بشكل مباشر على الحمل.

دعونا نفهم دورتك الشهرية.

من المهم أن تكوني على دراية بعمليات جسمك خلال هذه الرحلة. ببساطة، الدورة الشهرية هي العملية الشهرية التي يستعد بها جسمك لاحتمالية الحمل. عندما يكون المبيضان جاهزين لإطلاق البويضة، تزداد سماكة بطانة الرحم لخلق بيئة مناسبة لوصول البويضة المخصبة (انغراس البويضة المخصبة).

لكن إذا لم تُخصب البويضة، فإن بطانة الرحم السميكة تتساقط وتُطرد عبر المهبل مع الدم. وهذا ما نسميه "الحيض" أو "الدورة الشهرية".

تبدأ دورتك الشهرية في اليوم الأول من الحيض، ليس بنزول بقع دم ، بل بنزيف أحمر فاتح . وتنتهي في اليوم السابق لبدء الدورة التالية. عادةً ما تستمر الدورة الشهرية ما بين 21 و35 يومًا. من الطبيعي أن تختلف بضعة أيام من شهر لآخر، وهذا ليس بالأمر المقلق.

كيف يمكن معرفة يوم الإباضة بالضبط؟

بما أن البويضة لا تكون قابلة للتخصيب إلا لفترة قصيرة، كيوم واحد مثلاً، فمن المهم جداً معرفة متى يحين ذلك اليوم. وهناك عدة طرق يمكنك استخدامها لمعرفة ذلك.

أفضل طريقة ووقت لممارسة الجنس

"كم مرة يجب أن نلتقي؟" هذا سؤال آخر يطرحه الجميع. والإجابة المختصرة هي: "كلما أمكن ذلك".

فكّر في الأمر، الوقت المتاح للحيوان المنوي لتخصيب البويضة قصير جدًا. يمكن للحيوان المنوي أن يعيش لمدة خمسة أيام تقريبًا بعد دخوله الرحم، بينما تعيش البويضة لأقل من 24 ساعة. لذا ، من الأفضل أن يكون الحيوان المنوي جاهزًا عندما تصل البويضة إلى قناة فالوب.

لكن المشكلة تكمن في أنه مهما ناقشنا من طرق، لا يمكنكِ التنبؤ بيوم الإباضة بدقة تامة. لذا، إذا اعتمدتِ فقط على حساب الأيام التي تعتقدين أنكِ في فترة الإباضة، وكانت هذه الأيام غير دقيقة تمامًا، فقد تفوتين الفرصة.

يعتقد البعض أن ممارسة الجنس يوميًا تقلل من عدد الحيوانات المنوية وتصعّب الحمل. لكن أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة الجنس يوميًا تزيد في الواقع من فرص الحمل قليلًا مقارنةً بممارسته يومًا بعد يوم. مع ذلك، إذا أصبح هذا الأمر "ضرورة" ويسبب لكِ التوتر، فقد يكون له أثر سلبي.

بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل...

بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل ، يمكن أن يحدث الحمل بمجرد خروج الهرمونات المصنعة من الجسم. هذا يعني أنه من الممكن الحمل خلال الشهر الأول بعد التوقف عن تناول الحبوب. مع ذلك، قد يستغرق الأمر عدة أشهر لدى بعض النساء لعودة التبويض إلى طبيعته.

هل من الآمن الحمل مباشرةً بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل؟ نعم، إنه آمن تمامًا. هناك احتمال كبير لحدوث الحمل بعد بضعة أشهر وولادة طفل سليم. الأمر الوحيد هو أنه نظرًا لعدم نزول الدورة الشهرية، قد يصعب تحديد يوم الإخصاب ويوم الولادة بدقة.

أولى علامات الحمل

عندما تنغرس البويضة المخصبة في رحمك، قد تشعرين ببعض الألم أو تلاحظين نزول بضع قطرات من الدم. ولكن قد لا تشعرين بأي شيء حتى تحصلي على نتيجة إيجابية لاختبار الحمل. هذه بعض العلامات الأولى التي قد تدل على الحمل.

• تأخر الدورة الشهرية
• أشعر بتعب أكثر من المعتاد
• ألم أو تورم في الثدي
• الحاجة المتكررة للتبول
• الغثيان (ليس فقط في الصباح)
• ألم خفيف في أسفل البطن أو نزول بقع دم
• تقلب المزاج بلا سبب

تُشير نتيجة اختبار الحمل الإيجابية إلى وجود كمية كافية من هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG) في الجسم، والذي تُنتجه المشيمة. يُمكن الكشف عن ذلك عن طريق اختبار البول المنزلي بعد حوالي 11-14 يومًا من الإخصاب، بينما يُمكن الكشف عنه عن طريق فحص الدم الذي يُجريه الطبيب في وقت أبكر.

الحمل لدى شخص متحول جنسياً أو غير ثنائي الجنس

هذا موضوع بالغ الأهمية. حتى لو كنتِ شخصاً يخضع لعملية تحول جنسي ويتلقى علاجاً لتأكيد الهوية الجنسية، فلا يزال بإمكانكِ الحمل إذا كان لديكِ رحم ومبيضان.

إذا تناولتِ هرمون التستوستيرون، فإنه يمنع الإباضة. لكن الأبحاث أظهرت أنه بمجرد التوقف عن تناول هذا الهرمون، يستطيع جسمكِ إنتاج بويضات سليمة مرة أخرى.

إذا كنتِ متحولة جنسيًا أو غير ثنائية الجنس، فهناك بعض الأمور الخاصة التي يجب مراعاتها أثناء الحمل. وللحصول على أفضل رعاية صحية لكِ ولطفلكِ، من المهم إيجاد فريق طبي يتفهم وضعكِ ويحترمكِ. يمكنكِ العثور على طبيب نسائي وتوليد يقدم لكِ الدعم من خلال طبيبكِ العام، أو أصدقائكِ، أو عبر مواقع المجموعات ذات الصلة.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

عادةً، إذا مارس الزوجان الأصحاء الجنس بانتظام وحاولا الإنجاب، فسيحدث الحمل في غضون 6 أشهر.

• إذا حاولت لمدة عام ولم تحصل على أي نتائج، فعليك بالتأكيد طلب المشورة الطبية.
• إذا كنت فوق سن 35 عامًا ولم تحقق أي نجاح بعد 6 أشهر من المحاولة، فاستشر طبيبًا دون تأخير.
• إذا كنت تعاني من حالة طبية قد تؤثر على الحمل، مثل مرض السكري، أو إذا كان لديك أنت أو شريكك تاريخ عائلي من الأمراض الوراثية، فمن المهم جدًا استشارة الطبيب قبل التخطيط لإنجاب طفل.