هل مستوى الكوليسترول لديك مرتفع؟ دعونا نتعرف على هذا العدو الخفي

عبارة "لديّ كوليسترول" شائعة جدًا بين الكثيرين في بلدنا، أليس كذلك؟ ربما سمعتَها من أحد أفراد عائلتك أو أصدقائك. ولأنها شائعة جدًا، قد لا نأخذها على محمل الجد، ظانين: "أوه... هذا شيء يحدث للجميع". ولكن هل هذا حقًا أمرٌ يُمكننا الاستهانة به؟ الحقيقة هي، لا على الإطلاق.

لماذا يعتبر الكوليسترول خطيراً جداً؟

ببساطة، الكوليسترول نوع من الدهون في أجسامنا. وهو ضروري لإنتاج خلايا الجسم ولإنتاج بعض الهرمونات. وهذا يعني أن أجسامنا تحتاج إلى كمية معينة من الكوليسترول، ويتم إنتاج هذه الكمية المطلوبة داخل الجسم. بالإضافة إلى ذلك، نحصل على الكوليسترول أيضاً من الأطعمة التي نتناولها، مثل البيض واللحوم ومنتجات الألبان.

تبدأ المشكلة من هنا. عندما يحتوي جسمنا على كمية من الكوليسترول تفوق حاجته، يبدأ الفائض بالتراكم على جدران الأوعية الدموية. تخيل أن الطحالب والأوساخ تتراكم مع مرور الوقت داخل أنبوب ماء، مما يؤدي إلى انسداده تدريجيًا. وبالمثل، نسمي هذه الطبقة من الكوليسترول الزائد "لويحة" . هذه اللويحة تُضيّق الأوعية الدموية تدريجيًا.

كيف تتطور أمراض القلب؟

تُسمى الأوعية الدموية التي تُغذي القلب بالشرايين التاجية. إذا تراكمت رواسب الكوليسترول (اللويحات) داخل هذه الشرايين التاجية وسدت تدفق الدم، فلن يحصل القلب على الكمية اللازمة من الدم والأكسجين. وعندما لا يكون هناك ما يكفي من الأكسجين، تضعف خلايا القلب وتبدأ بالتلف. وإذا انفجرت هذه الرواسب الكوليسترولية في وقت ما، فقد تتكون جلطة دموية على الجرح. وإذا سدّت الجلطة الدموية الوعاء الدموي تمامًا، يتوقف تدفق الدم إلى جزء من القلب كليًا، مما يُسبب نوبة قلبية .

كيف تحدث السكتة الدماغية؟

تمامًا مثل القلب، يحتاج دماغنا أيضًا إلى إمداد مستمر بالدم. يمكن أن تتشكل ترسبات الكوليسترول (اللويحات) داخل الشرايين التي تنقل الدم إلى الدماغ، مما يعيق تدفق الدم. إذا انسد وعاء دموي يغذي الدماغ تمامًا، يُطلق على هذه الحالة اسم السكتة الدماغية .

المشكلة الأكبر: عدم ظهور أي أعراض!

هذا هو أخطر ما في الكوليسترول. مهما ارتفع مستوى الكوليسترول في الجسم، لا نشعر به . لا يوجد ألم، ولا انزعاج، ولا أعراض ظاهرة. الطريقة الوحيدة للتأكد من الإصابة بهذه الحالة هي إجراء فحص دم.

لا يشعر الكثير من الناس بالقلق حيال هذا الأمر بسبب عدم وجود أعراض.

• لا يوجد ألم، لذا لا يُعتبر تناول الدواء أمراً مهماً. يتناول بعض الأشخاص الدواء الذي وصفه الطبيب لبضعة أيام، ثم يعتقدون أنهم بخير، ويتوقفون عن تناوله.
• نؤجل ذلك لأن التأثير لا يظهر على الفور .

قد لا تظهر العواقب الحقيقية لارتفاع مستويات الكوليسترول في العشرينات والثلاثينات من العمر إلا عند بلوغ الخمسين أو الستين. لذا، إذا فكرتَ: "لننتظر ونرى"، فقد يكون الوقت قد فات. الكوليسترول الذي لا يُسبب لك أي ضرر اليوم يُشبه لغمًا أرضيًا على الطريق، فقد يُسبب لك أضرارًا جسيمة يومًا ما.

كيف تحمي نفسك؟

الخبر السار هو أنه بإمكاننا حماية أنفسنا من هذا العدو الخفي. هناك طرق للسيطرة عليه. يمكنك التحكم بمستويات الكوليسترول لديك من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول الأدوية التي يصفها لك الطبيب عند الضرورة.

الخطوة الأولى: زيارة الطبيب

أول خطوة هي زيارة الطبيب وسؤاله عما إذا كان الوقت قد حان لفحص مستوى الكوليسترول لديك. ويتم ذلك عادةً عن طريق فحص الدم الصائم للكوليسترول (تحليل الدهون الصائم) .

إذا كانت مستويات الكوليسترول لديك مرتفعة، فاستشر طبيبك لمعرفة مستوى الكوليسترول الصحي المناسب لك بناءً على عمرك، وحالاتك الصحية الأخرى (مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم)، وعوامل الخطر الأخرى. واسأله أيضاً عن عدد مرات إجراء هذا الفحص.

دعونا نلقي نظرة على المستويات التي يجب أن يمتلكها الشخص السليم.

مهما فعلت، لا تتجاهل أبدًا خطر ارتفاع الكوليسترول لديك. لا تنتظر عامًا آخر لبدء العلاج. قلبك ثمينٌ عليك. لذا فكّر في الأمر اليوم.