هل تشعر بألم في ساقيك عند المشي؟ هل يزول الألم عند التوقف؟ دعونا نتحدث عن العرج المتقطع!

هل تعاني من ألم شديد في ساقيك، وخاصة ربلة الساق، كما لو كانت تتشنج أو تلتوي عند المشي لمسافة قصيرة؟ هل يزول الألم تمامًا عند التوقف والراحة قليلًا؟ إذا كانت هذه تجربة مألوفة لديك، فإن موضوعنا اليوم سيكون بالغ الأهمية. تُعرف هذه الحالة في الطب باسم "العرج المتقطع".

ببساطة، ما هو العرج المتقطع؟

هذا ليس مرضاً بحد ذاته، بل هو عرض من أعراض مرض ما. ببساطة، هو ألم تشعر به في عضلاتك عند القيام بنشاط ما، كالمشي مثلاً. لكن هذا الألم يزول عند الراحة. أحياناً يكون هذا الألم شديداً لدرجة أنك تضطر للتوقف عن المشي.

هذا لأن جسمك يعاني من مشكلة في الدورة الدموية . عندما تمشي، تحتاج خلايا عضلات ساقيك إلى كمية أكسجين أكثر من المعتاد. ولكن عندما لا تحصل هذه العضلات على كمية كافية من الدم (والأكسجين) عبر الأوعية الدموية، تبدأ بالشعور بالألم. عندما تتوقف وتستريح، تحتاج العضلات إلى كمية أقل من الأكسجين، وبالتالي تصلها الكمية القليلة من الدم، فيزول الألم.

كيف تشعر بهذا الألم؟

يشعر الكثيرون بهذا الألم على شكل ألم حاد ومستمر، كأن عضلة تُشد أو تُقرص. ويُطلق عليه البعض اسم "تشنج عضلي". كلما زاد التمرين أو المشي، ازداد الألم. في بعض الحالات، قد يشعر المريض بتنميل في أعصاب الساقين نتيجة ضعف تدفق الدم.

لماذا يحدث هذا؟ ما هو السبب الرئيسي؟

السبب الرئيسي لهذه الأعراض هو حالة تُسمى مرض الشرايين المحيطية . تخيّل الأوعية الدموية في جسمنا كأنابيب مياه. مع مرور الوقت، يتراكم الصدأ والأوساخ داخل أنبوب الماء، فتُسدّ ثقوبه، وكذلك تتراكم الدهون والكوليسترول داخل أوعيتنا الدموية (الشرايين) مُشكّلةً ما يُسمى "اللويحة". نُطلق على هذه الحالة اسم "تصلب الشرايين".

عندما تضيق الأوعية الدموية بسبب تراكم الصفائح الدموية، يقل تدفق الدم فيها. ويزداد هذا الأمر سوءًا عند تضيق الشرايين التي تغذي الساقين، وهو ما يُعرف بمرض الشرايين المحيطية. ويسبب هذا ألمًا عندما لا تحصل الساقان على كمية كافية من الأكسجين أثناء ممارسة الرياضة، كالمشي مثلاً.

ما هي الفحوصات التي يجريها الطبيب لتشخيص هذه الحالة؟

إذا كنت تعاني من أعراض كهذه،يجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب. قد يطلب الطبيب إجراء فحوصات مختلفة لتحديد السبب الدقيق لهذا الألم.

كيف يتم علاج هذه الحالة؟

الهدف الرئيسي للعلاج هو تحسين تدفق الدم إلى الساقين. ورغم أن هذه العلاجات لا تشفي المرض تماماً، إلا أنها تُسهم في السيطرة على الأعراض وتيسير الحياة. ويمكن تقسيم طرق العلاج إلى ثلاث فئات رئيسية.

1. تغييرات نمط الحياة

يمكنك القيام بهذه الأشياء بنفسك.

• المشي المنتظم:امشِ لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، 3 أيام في الأسبوع. توقف عندما تشعر بالألم، استرح، ثم امشِ مرة أخرى. سيساعد ذلك على بناء أوعية دموية جديدة في ساقيك.
• الحفاظ على وزن صحي: قد تتفاقم هذه الحالة مع زيادة وزن الجسم.
• اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة التي تساعد في السيطرة على أمراض مثل السكري وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.
• الإقلاع عن التدخين واستخدام التبغ بشكل كامل: فهذه الأمور ضارة جداً بالأوعية الدموية.
• إدارة التوتر: تؤثر الصحة العقلية بشكل مباشر على صحة القلب والجهاز الدوري.

2. الأدوية

قد يصف طبيبك أدوية مثل:

• مميعات الدم: تمنع هذه الأدوية حدوث مضاعفات خطيرة مثل تكوّن الجلطات الدموية وانسداد الأوعية الدموية فجأة.
• الستاتينات: تعمل هذه الأدوية على خفض مستويات الكوليسترول والتحكم في تكوين اللويحات داخل الأوعية الدموية.
• أدوية ضغط الدم: تعمل هذه الأدوية على توسيع الأوعية الدموية وتسهيل تدفق الدم.
• أدوية السكري: إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فمن المهم جدًا السيطرة عليه بشكل جيد.

3. الجراحة أو الإجراءات الأخرى

إذا لم تنجح تغييرات نمط الحياة والأدوية في السيطرة على الحالة، فقد يوصي طبيبك بإجراء جراحة أو إجراء آخر.

• رأب الأوعية الدموية: يتم إدخال جهاز يشبه البالون في وعاء دموي ضيق ونفخه لتوسيع الوعاء.
• وضع الدعامة: بعد عملية رأب الأوعية الدموية، يتم وضع جهاز يشبه الشبكة (الدعامة) داخل الوعاء الدموي لمنعه من التضيق مرة أخرى.
• جراحة المجازة: يتم إنشاء مسار جديد باستخدام وعاء دموي مأخوذ من جزء آخر من الجسم، على غرار إنشاء مسار جديد لتدفق الدم حول الانسداد.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا كنت تعلم مسبقاً أنك تعاني من العرج المتقطع، فكن على دراية تامة بالأعراض التالية. إذا ظهرت لديك أي من هذه الأعراض، فراجع طبيبك فوراً أو توجه إلى قسم الطوارئ .

• إذا شعرت ببرودة شديدة أو خدر في الساق أو القدم.
• إذا استغرقت الجروح في الساقين وقتاً طويلاً للشفاء، أو إذا ظهرت جروح جديدة (قرح).
• إذا ظهرت علامات العدوى (تورم، احمرار، ألم، سخونة) حول الجرح.
• إذا كنت تعاني من ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس مصحوبة بألم في الساق.
• إذا كنت تعاني من ألم في الساق حتى أثناء الراحة .
• إذا كنت تعاني من ألم مفاجئ وشديد، أو إذا انتقل الألم من مكانه المعتاد إلى منطقة أخرى.

قد تجعل هذه الحالة المشي وحتى القيام بالمهام اليومية أمراً صعباً. ومع ذلك، بالكشف المبكر والعلاج المناسب، يمكن الوقاية من تفاقمها، ويمكنك أن تعيش حياة طبيعية.