هل أصابتك كرة فجأة أثناء اللعب؟ أو هل سقطت في مكان ما وانحشرت يدك على الأرض؟ ربما انحشر إصبعك في باب. من الشائع جدًا أن يصبح إصبعك متصلبًا ومتورمًا ومؤلمًا في مثل هذه الحالات. نسمي هذه الحالة "انحشار الإصبع" أو "التواء الإصبع". مع أن الكثيرين يسمونها ببساطة "التواء الإصبع"، إلا أنها قد تكون أحيانًا أكثر خطورة مما تتصور. لذا، دعونا نتحدث عن هذا اليوم.
ما هو بالضبط ما يُسمى بإصبع عالق؟
ببساطة، التواء الإصبع هو إصابة في الأنسجة الرخوة داخل الإصبع. تحديدًا، تتعرض الأربطة التي تربط عظام الأصابع وتدعم المفاصل للتمدد المفرط. تخيل شريطًا مطاطيًا، يمكن شده بشكل طبيعي، ولكن ماذا يحدث إذا شدته فجأة بقوة أو لمسافة أبعد من اللازم؟ قد يتمزق ويتضرر. يحدث الشيء نفسه لأربطة أصابعنا.
قد تحدث هذه الإصابة أثناء ممارسة الرياضة، أو السقوط، أو حتى أثناء القيام بالأعمال اليومية. وفي حين يمكن علاجها في المنزل في معظم الأحيان، إلا أن بعض الحالات تستدعي تدخلاً طبياً.
هل هناك مستويات من الشدة لهذا التشديد؟
نعم، بالتأكيد. سيقوم الطبيب بفحص إصبعك وتحديد درجة الإصابة بناءً على شدتها، مما سيسهل العلاج.
| درجة | وصف |
|---|---|
| الصف الأول | توجد بعض التمزقات الصغيرة في الأربطة، مما يعني حدوث تمدد طفيف. لكن المفصل مستقر، وهذا يعني أن مساحة حركة العظام محدودة للغاية. |
| الصف الثاني | الرباط ممزق إلى نصفين. المفصل غير مستقر قليلاً، مما يعني أن العظام يمكن أن تتحرك قليلاً. |
| الصف الثالث | هذه هي الحالة الأكثر خطورة. الرباط ممزق تماماً، والمفصل غير مستقر للغاية، مما يعني أن العظام يمكن أن تتحرك وتنزلق بسهولة. في بعض الأحيان، قد يؤدي ذلك إلى خلع المفصل. |
ما الفرق بين التواء الإصبع وكسر الإصبع؟
يخلط الكثيرون بين الالتواء والكسر لتشابه أعراضهما، إلا أن هناك فرقًا واضحًا بينهما. فالالتواء إصابة في الأنسجة الرخوة، بينما الكسر إصابة في العظام. وفي حال حدوث كسر، يجب مراجعة الطبيب فورًا.
أهم شيء هو، إذا لم تكن متأكدًا من الفرق بين الاثنين، ففكر في أنه قد يكون كسرًا في العظام واذهب لرؤية الطبيب على الفور .
يوضح الجدول أدناه الاختلافات بين الاثنين بشكل أوضح.
| السمة | إصبع عالق | إصبع مكسور |
|---|---|---|
| ألم | يوجد ألم، لكنه عادة ما يكون محتملاً. | قد يكون هناك ألم شديد لا يطاق . |
| الانتقال | من الصعب والمؤلم ثنيه وفرده، ولكن يمكنك تحريكه قليلاً. | غالباً ما يكون غير قادر على الحركة. |
| شكل | التورم يجعلها تبدو أكبر، لكن شكل الإصبع طبيعي. | قد يصبح الإصبع معوجاً أو ممتداً أو يتخذ شكلاً غير طبيعي . |
| ميزات أخرى | تورم، احمرار، تيبس. | بالإضافة إلى التورم، قد يحدث كدمات شديدة (اسوداد) وخدر . |
ما الذي يسبب ذلك؟
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى انحشار الإصبع. هذه الأمور شائعة جداً في حياتنا اليومية.
- أثناء ممارسة الرياضة: قد يتعرض إصبعك للضرب، خاصةً عند محاولة الإمساك بالكرة. يحدث هذا غالبًا للأشخاص الذين يمارسون رياضات مثل الكريكيت والكرة الطائرة وكرة الشبكة وكرة السلة.
- السقوط: السقوط وضرب اليد أثناء المشي أو الجري.
- ثني الإصبع للخلف أكثر من اللازم: نسمي هذا "فرط التمدد".
- الانحشار في الباب أو النافذة: عند إغلاق باب السيارة أو باب المنزل، قد ينحشر إصبع دون أن يدرك ذلك.
- حوادث مكان العمل: يمكن أن تحدث عند العمل مع الآلات أو رفع الأشياء الثقيلة.
- الحوادث : يمكن أن يحدث هذا في حادث سيارة مثلاً.
ما هي العلاجات التي يمكن القيام بها في المنزل؟ (طريقة RICE)
إذا كان إصبعك مصابًا بالتواء بسيط (من الدرجة الأولى)، ولم يكن هناك ألم شديد أو تورم أو تشوه، فيمكنك علاجه في المنزل. إحدى الطرق البسيطة والفعالة جدًا التي نستخدمها لهذا الغرض هي طريقة RICE (الراحة، الثلج، الضغط، الرفع) .
- R - راحة :
أرح الإصبع المصاب . توقف عن استخدام تلك اليد، أو رفع الأثقال ، أو ممارسة الرياضة التي سببت الإصابة لبضعة أيام. كلما زادت راحة الإصبع، كلما تعافى بشكل أسرع.
- أنا - الجليد (التزيين):
ضع الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة. تجنب وضع الثلج مباشرة على الجلد. ضع بضع مكعبات من الثلج في كيس بلاستيكي ، ولفه بقطعة قماش رقيقة، ثم ضعه على المنطقة المصابة. سيؤدي تكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم، وخاصة خلال أول 24-48 ساعة ، إلى تخفيف الألم والتورم بشكل كبير.
- ج - الضغط (الضمادات):
لتقليل التورم ودعم المفصل، لفّ المفصل المصاب برفق بضمادة ضاغطة مرنة. لكن تذكر، لا تلفها بإحكام شديد، فقد يؤدي ذلك إلى انقطاع تدفق الدم وتسبب ازرقاق الإصبع وخدره.
- الارتفاع (هـ):
حاول إبقاء ذراعك المصابة أعلى من مستوى قلبك. ارفع ذراعك بوسادة عند الجلوس على كرسي. ضع وسادة تحت ذراعك أثناء النوم. سيساعد ذلك على تقليل التورم.
لتخفيف الألم، يمكنك تناول مسكن للألم مثل الباراسيتامول حسب توجيهات الطبيب. إذا كنت تتناول أدوية أخرى مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية ، فتأكد من اتباع تعليمات الطبيب.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
حتى بعد العلاجات المنزلية، قد تحتاج أحيانًا إلى زيارة الطبيب. إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، فلا تتردد في زيارة الطبيب.
- إذا كان هناك ألم لا يطاق .
- إذا لم يختفِ التورم أو الألم بعد 24-48 ساعة أو إذا ازداد سوءًا.
- إذا لم تستطع تحريك إصبعك.
- إذا تغير شكل الإصبع وبدا متمدداً .
- إذا كان الإصبع مخدرًا أو متغير اللون (أزرق داكن/أسود) .
- إذا سمعت صوت "فرقعة" وقت الإصابة (قد يكون هذا علامة على وجود كسر في العظم).
سيقوم الطبيب بفحص إصبعك، وإذا لزم الأمر، سيطلب صورة أشعة سينية للتحقق من وجود أي تلف في العظام. وقد يوصي أيضاً بإجراء تصوير بالرنين المغناطيسي لتحديد مدى الضرر الذي لحق بالأربطة بدقة.
بعد ذلك، يتم تحديد العلاج بناءً على شدة الإصابة.
- التثبيت المزدوج: يتم تثبيت الإصبع المصاب بالإصبع السليم المجاور له. يوفر هذا دعماً جيداً للإصبع المصاب.
- التجبير: دعامة بلاستيكية توضع على الإصبع لإبقائه مستقيماً وثابتاً. وهذا يمنح الأربطة الراحة التي تحتاجها للشفاء.
- الجراحة: في الحالات الشديدة، مثل عندما يتمزق الرباط تمامًا (الدرجة 3)، قد تكون الجراحة ضرورية لإصلاح الرباط الممزق.
كم من الوقت سيستغرق الشفاء؟
يعتمد ذلك على مدى خطورة الإصابة.
- التواء خفيف (الدرجة 1): عادة ما يشفى تمامًا في غضون أسبوع أو أسبوعين.
- تيبس متوسط (الدرجة 2): يمكن أن يستمر لمدة تتراوح من ثلاثة إلى ستة أسابيع.
- تيبس شديد (الدرجة 3):قد يستغرق الشفاء التام أكثر من ستة أسابيع، وربما عدة أشهر. ومن المرجح أن يستمر التورم والألم لبعض الوقت.
من المهم جداً اتباع التعليمات الطبية بدقة خلال فترة التعافي، وإذا لزم الأمر، اللجوء إلى العلاج الطبيعي من أجل التعافي السريع.
الرسالة الرئيسية
- يُعدّ انحشار الإصبع إصابة شائعة، وفي معظم الأحيان لا تكون خطيرة.
- يمكن علاج الإصابات الطفيفة في المنزل باستخدام طريقة RICE (الراحة، الثلج، الضغط، الرفع).
- إذا كان هناك ألم لا يطاق، أو تغير في الشكل، أو عدم القدرة على الحركة، أو إذا لم يحدث أي تحسن بعد 48 ساعة، فيجب عليك بالتأكيد مراجعة الطبيب.
- إذا كنت تشك في وجود كسر أو التواء في إصبعك، فاعتبره كسراً محتملاً واطلب المشورة الطبية.
- يمكن أن يساعد العلاج المناسب والراحة في منع المضاعفات طويلة المدى (مثل آلام المفاصل وتيبسها) ويساعدك على التعافي بسرعة.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك