هل لاحظتَ يومًا وجود نتوءات صغيرة وخشنة على يديك، وخاصةً أعلى ذراعيك، أو ساقيك، وربما حتى وجهك؟ تبدو هذه النتوءات كأنها تظهر عند تمليس الشعر، ويُطلق عليها البعض اسم "جلد الدجاجة". ما هي هذه النتوءات تحديدًا؟ هل هي مدعاة للقلق؟ سنتحدث اليوم عن حالة جلدية تُسمى التقرن الشعري، وهي شائعة لدى معظم الناس، ولكنها قد تكون مزعجة بعض الشيء للبعض.
ما هو التقرن الشعري؟ ببساطة...
التقرن الشعري حالة حميدة غير سرطانية تُسبب ظهور نتوءات صغيرة على الجلد. إذا كنت تعاني من هذه الحالة، فقد تلاحظ نتوءات صغيرة غير مؤلمة حول بصيلات الشعر. تنتج هذه النتوءات عن تراكم زائد لبروتين يُسمى الكيراتين ، وهو بروتين يُساعد في بناء الشعر والأظافر والطبقة الخارجية من الجلد (البشرة).
قد تظهر نتوءات التقرن الشعري باللون الأحمر أو البني أو الأبيض، أو حتى بلون الجلد نفسه. ويُطلق عليها البعض اسم "جلد الدجاجة" لأنها تشبه قشعريرة الإوز.
تُلاحظ هذه الحالة بشكل شائع في الجزء العلوي من الذراعين ، ولكنها قد تحدث في أي مكان يوجد فيه شعر.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض؟ ما هي عوامل الخطر؟
التقرن الشعري هو حالة شائعة عند الرضع والأطفال الصغار والأطفال والمراهقين . وقد يصبح أكثر شيوعًا خلال فترة البلوغ.
تخيّل، إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بهذه الحالة، فمن المرجح أن تُصاب بها أنت أيضًا. لذلك، يعتقد الأطباء والباحثون الطبيون أن بعض السمات الوراثية قد تكون سببًا لها.
كما أنك أكثر عرضة للإصابة بتقرن الشعر إذا كنت تعاني من هذه الأمور:
- إذا كانت بشرتك فاتحة أو بيضاء.
- إذا كنت تعاني من أمراض جلدية مثل الأكزيما أو السماك الشائع.
- (الربو) (الربو).
- (قصور الغدة الدرقية) (للأشخاص الذين يعانون من انخفاض وظائف الغدة الدرقية).
- `(متلازمة كوشينغ)`.
- (داء السكري) (داء السكري).
- (متلازمة داون).
- بدانة.
ما مدى شيوع هذه الحالة؟
في الواقع، يُعدّ التقرن الشعري شائعًا جدًا . لدرجة أن العديد من أطباء الجلد يعتبرونه حالة جلدية أكثر منه مرضًا. تخيّل هذا: ما بين 50% و80% من الشباب، ونحو 40% من البالغين، سيُصابون بهذه النتوءات في مرحلة ما من حياتهم.
كيف يؤثر هذا المرض على الجسم؟ ما هي أعراضه؟
يُسبب التقرن الشعري ظهور نتوءات صغيرة متغيرة اللون حول بصيلات الشعر. ولكن، بما أن راحة يديك وباطن قدميك خاليتان من الشعر، فإن هذه النتوءات لا تظهر هناك.
هذا ليس مؤلماً . مع ذلك، قد يشعر بعض الأشخاص بالحرج والقلق بشأن مظهرهم، ويفقدون ثقتهم بأنفسهم، خاصةً عند ارتداء ملابس قصيرة الأكمام.
ما هي الأعراض الرئيسية؟
أبرز ما ستلاحظه عند الإصابة بتقرن الشعر هو ظهور نتوءات صغيرة خشنة متغيرة اللون تشبه بقعة الفراولة في منطقة واحدة . أحيانًا قد تظهر هذه النتوءات فقط دون أي أعراض أخرى. أما إذا ظهرت عليك أعراض، فقد تشمل ما يلي:
- حكة أو جفاف الجلد : خاصة على الجزء الخلفي من أعلى الذراعين أو الساقين أو الأرداف.
- البثور التي تصبح أكثر حدة، وأغمق لوناً، وأكثر وضوحاً : يُطلق على هذا أيضاً اسم "التهاب الجلد الحزازي الاحتكاكي". وهذا يعني أن الجلد يمكن أن يصبح أكثر تهيجاً بسبب الاحتكاك بأشياء مثل الملابس.
- يصبح الجلد خشناً كالصنفرة في أماكن ظهور البثور .
- تزداد هذه البثور في الطقس الجاف، وخاصة في فصل الشتاء .
هام: قد تُعزى هذه الأعراض، كالحكة والجفاف، إلى أمراض جلدية أخرى. على سبيل المثال، قد تُسبب الأكزيما والصدفية والحساسية والالتهابات الفطرية هذه الأعراض. لذا، إذا كانت لديك أي شكوك، أو إذا استمرت هذه الأعراض، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
لماذا يحدث هذا؟ ما هي الأسباب؟
النتوءات الصغيرة التي تظهر مع التقرن الشعري هي في الواقع تراكم لبروتين يُسمى الكيراتين . وقد يُشتبه بها أحيانًا على أنها بثور صغيرة. تتشكل نتوءات التقرن الشعري لأن بروتين الكيراتين يسد المسام، وهي الأماكن التي يخرج منها الشعر، بدلًا من أن يتساقط .
يصعب على الأطباء تحديد السبب الدقيق وراء إصابة بعض الأشخاص بهذا المرض دون غيرهم. ومع ذلك، يُعتقد أن العامل الوراثي قد يلعب دورًا في ذلك.
إذا كنت تعاني من حالة جلدية مثل الإكزيما، فأنت أكثر عرضة للإصابة بتقرن الشعر. الإكزيما أيضاً حالة جلدية مزمنة شائعة، وتسبب بقعاً جلدية متغيرة اللون ومثيرة للحكة قد تختفي مع مرور الوقت ثم تعود للظهور.
هل هذا ناتج عن نقص فيتامينات؟
يُعتقد أن التقرن الشعري مرتبط بنقص فيتامين أ . قد يُساعد تناول مكملات فيتامين أ أو استخدام الكريمات التي تحتوي على كميات قليلة منه في تخفيف التقرن الشعري. مع ذلك، من المهم استشارة الطبيب قبل القيام بأي شيء من هذا القبيل.
هل التقرن الشعري مرض معدٍ؟ وهل هو خطير؟
بالتأكيد لا! هذا ليس مرضًا معديًا. لا يمكنك الإصابة به من خلال لمس شخص مصاب به أو استخدام منشفة استخدمها. من بين أنواع النتوءات والكتل العديدة التي قد تظهر على الجلد، يُعدّ التقرن الشعري نوعًا غير ضار وغير مُهيّج .
كيف يستطيع الطبيب تشخيص هذه الحالة؟
يستطيع طبيبك أو قابلك عادةً تشخيص التقرن الشعري بمجرد فحص جلدك . ولأن تشخيصه سهل للغاية، فلا داعي عادةً لإجراء فحوصات طبية مكثفة. ويمكن تشخيصه بمجرد النظر إلى موضع النتوءات وشكلها.
ومع ذلك، إذا كان لدى الطبيب أي شكوك، فقد يقوم بإجراء اختبار حساسية أو خزعة، والتي تتضمن أخذ قطعة صغيرة من الجلد وفحصها.
المواقع الرئيسية التي يمكن رؤية البثور فيها (الموقع)
تظهر نتوءات التقرن الشعري بشكل شائع على اليدين، وخاصة أعلى الذراعين . ومع ذلك، يمكن أن تظهر أيضًا على مناطق أخرى مشعرة، مثل:
- الوجه (الخدود، الرقبة، تحت العينين)
- الساقين (الفخذين)
- الخارج
- صدر
- الأرداف
- الساعدين
خصائص البثور
يمكنك معرفة الكثير عن شكل نتوءات الجلد من خلال مظهرها وطبيعتها. تبدو نتوءات التقرن الشعري على النحو التالي:
- غير مؤلم : إذا شعرت بألم أو انزعاج عند الضغط على البثرة، فمن غير المرجح أن تكون حالة تقرن شعري.
- حكة أو جفاف : قد تكون البثور والجلد المحيط بها مثيرة للحكة وجافة.
- خشن : عند لمسه، يكون ملمسه خشناً، مثل ورق الصنفرة.
- تغير اللون : اعتمادًا على لون بشرتك الطبيعي، قد تظهر هذه البثور بلون الجلد، أو حمراء، أو بيضاء، أو بنية، أو بنية داكنة، أو حتى سوداء.
هل أحتاج إلى أخصائي لتشخيص هذه الحالة؟
في أغلب الأحيان، يستطيع طبيب العائلة تشخيص الحالة. مع ذلك، قد يلجأ بعض الأشخاص إلى طبيب الأمراض الجلدية لعلاج التقرن الشعري.
كيف يمكن التخلص من التقرن الشعري؟ ما هي العلاجات المتاحة؟
كما ذكرنا سابقاً، فإن التقرن الشعري ليس ضاراً ، ولذلك لا يحتاج عادةً إلى علاج. بالنسبة لبعض الأشخاص ، تختفي هذه النتوءات من تلقاء نفسها عند بلوغ سن الثلاثين، أو تصبح أصغر حجماً وأقل وضوحاً . كذلك، قد تختفي هذه النتوءات لدى البعض الآخر خلال فصل الصيف، ولا تعود للظهور إلا في فصل الشتاء.
ومع ذلك، إذا كانت هذه البثور تزعجك أو تسبب لك عدم الراحة، فإن المرطبات والكريمات والعناية اللطيفة بالبشرة يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض.
العلاجات التي قد يوصي بها الطبيب:
- مستحضرات ترطيب البشرة التي تُباع بدون وصفة طبية والمتوفرة في الصيدلية:
- قد تتفاقم حالة التقرن الشعري عندما يكون الجلد جافًا. لذا، فإن استخدام مرطب يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد، وتليين البثور، وتقليل ظهورها.
- ضعي المرطب عدة مرات في اليوم. من الأفضل وضعه بعد الاستحمام، خاصةً عندما تكون بشرتك لا تزال رطبة قليلاً .
- تعتبر المرطبات التي تحتوي على لاكتات الأمونيوم وأحماض ألفا هيدروكسيل، مثل كريمات AmLactin® أو CeraVe SA®، هي الأفضل للبشرة الخشنة والمتقشرة وللأشخاص الذين يعانون من التقرن الشعري.
- الكريمات الطبية :
- بإمكان طبيبك أن يخبرك ما إذا كان المرطب الذي يُصرف بوصفة طبية مناسبًا لك.
- قد تقلل الكريمات التي تحتوي على مواد مثل اليوريا، وأحماض ألفا هيدروكسي، وحمض الساليسيليك، وحمض الجليكوليك من ظهور التقرن الشعري في بعض الأحيان.
- يمكن أن تساعد الكريمات التي تحتوي على فيتامين أ، مثل ريتين-أ®، في تقليل تراكم الكيراتين الذي يسبب التقرن الشعري.
- لكن الإفراط في استخدامها ليس فكرة جيدة. فقد يكون ذلك ضاراً بالبشرة، ويسبب المزيد من الاحمرار والالتهاب.
- تقشير البشرة بلطف :
- أثناء الاستحمام، استخدمي ليفة أو منشفة أو جل أو مقشر لفرك المناطق المصابة بالبثور بلطف بحركة دائرية، دون استخدام القوة .
- لا تفرك بقوة. فذلك قد يزيد من احمرار الجلد ويفاقم الحالة.
- العلاجات بالليزر :
- تساعد هذه العلاجات على تقليل تغير لون الجلد الناتج عن التقرن الشعري. ويتم إجراء علاجات الليزر بواسطة أطباء الجلدية.
- عناية لطيفة بالبشرة :
- بالنسبة للكثيرين، يمكن أن تساعد التغييرات البسيطة في روتينهم اليومي والحفاظ على ترطيب بشرتهم في تقليل التقرن الشعري. وتشمل هذه التغييرات ما يلي:
- تقليل وقت الاستحمام (15 دقيقة أو أقل).
- عند الاستحمام، استخدم الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن جداً.
- استخدام صابون أو غسول للجسم لطيف ومقشر عند الاستحمام.
- يساعد استخدام جهاز ترطيب الهواء على الحفاظ على رطوبة الجلد.
- ضعي المرطب يومياً.
ما هي العلاجات التي يمكن إجراؤها في المنزل؟
لن تُزيل العلاجات المنزلية التقرن الشعري تمامًا، لكنها قد تُساعد في الحفاظ على صحة الجلد المُصاب بالبثور، مما قد يجعل البثور أقل وضوحًا.
على الرغم من أن هذه العلاجات المنزلية آمنة لمعظم الناس، فمن الأفضل التحدث إلى الطبيب قبل تجربة أي منها، حيث قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل تحسسي تجاهها.
- خل التفاح : يحتوي خل التفاح على حمض الماليك، وهو نوع من أحماض ألفا هيدروكسي (AHA). تعمل هذه الأحماض على إزالة خلايا الجلد الميتة بشكل طبيعي. إذا كانت بشرتك حساسة، امزجي خل التفاح مع كمية مماثلة من الماء. انقعي قطعة قطن في المزيج وضعيها على المناطق المصابة بالبثور.
- صودا الخبز : تُعدّ صودا الخبز منظفًا طبيعيًا للبشرة. امزجي ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز مع قليل من الماء الفاتر لتكوين عجينة. ضعيها على المناطق المصابة بالبثور ودلكيها بلطف بحركات دائرية لمدة خمس دقائق تقريبًا. ثم اشطفيها وجففيها برفق.
- زيت جوز الهند : يستخدم الكثيرون زيت جوز الهند النقي كمرطب للبشرة. كما يتميز زيت جوز الهند بخصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يساعد على تقليل تغير لون البشرة والتهابها.
- الماء : يزداد التقرن الشعري عندما يكون الجلد جافًا. لذلك، فإن شرب كمية كافية من الماء والسوائل على مدار اليوم سيساعد في الحفاظ على ترطيب الجلد وتقليل ظهور بثور التقرن الشعري.
لكن تذكر أن علاجات التقرن الشعري هذه مؤقتة . إذا كنت ترغب في الاستمرار برؤية نتائج جيدة، فسيتعين عليك الاستمرار في هذه العلاجات. قد لا يشعر بعض الأشخاص بأي تحسن بعد العلاج. لحسن الحظ، التقرن الشعري ليس خطيرًا، بل مزعجًا بعض الشيء فقط. ولن يسبب أي ضرر طويل الأمد لبشرتك.
الأهم من ذلك كله: لا تقم بفرقعة أو خدش أو عصر بثور التقرن الشعري. ففعل ذلك قد يسبب ندوبًا وعدوى.
كم من الوقت سيستغرق اختفاء هذه البثور؟
حتى مع العلاج، قد يستغرق اختفاء بثور التقرن الشعري بعض الوقت. إذا اتبعت خطة العلاج بشكل صحيح، فستبدأ بملاحظة تحسن خلال أربعة إلى ستة أسابيع .
حتى بدون علاج، بالنسبة لمعظم الناس ، تبدأ هذه البثور في التضاؤل في منتصف العشرينات من العمر، وعادة ما تختفي تمامًا بحلول سن الثلاثين .
هل يمكن الوقاية من التقرن الشعري؟
لسوء الحظ، لا توجد طريقة لمنع ذلك تمامًا. مع ذلك، فإن الحفاظ على جفاف الجلد واستخدام منتجات العناية بالبشرة اللطيفة يمكن أن يساعد في تقليل ظهور هذه البثور.
متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟
إذا بدأتَ خطة علاجية ولم تلاحظ أي تحسن بعد أربعة إلى ستة أسابيع، أو إذا كان التقرن الشعري يؤثر على ثقتك بنفسك، فاستشر طبيبك. وإذا كنت تشعر بالاكتئاب بسببه، فتحدث مع طبيبك عنه أيضاً.
ما هي الأسئلة التي يجب أن تطرحها على الطبيب؟
عندما تذهب لرؤية الطبيب، يمكنك طرح أسئلة مثل هذه:
- "يا دكتور، كيف يمكنك تحديد ما إذا كنت أعاني من التقرن الشعري؟"
- "إذا لم يكن هذا تقرن الشعرة، فما هي الحالة الجلدية الأخرى التي يمكن أن تكون؟"
- "ما نوع الرعاية التي توصي بها والتي يمكن القيام بها في المنزل أو شراؤها من الصيدلية؟"
- "هل يوجد كريم أو مرهم يمكنك وصفه؟"
- هل أحتاج إلى علاج أكثر جدية؟
هل هناك علاقة بين عدم تحمل الغلوتين وتقرن الشعرة؟
من أعراض حساسية الغلوتين ظهور طفح جلدي يشبه التقرن الشعري. مع ذلك، لم تؤكد الأبحاث بعد أن حساسية الغلوتين تسبب التقرن الشعري .
الرسالة التي نستخلصها من هذا هي
التقرن الشعري حالة جلدية شائعة وغير خطيرة، وتزول عادةً من تلقاء نفسها. لا تُسبب عادةً أي أعراض خطيرة. مع ذلك، إذا شعرتَ بانزعاج مثل الحكة أو جفاف الجلد، أو إذا كان مظهرك يُزعجك (ويؤثر على ثقتك بنفسك)، فعليك بالتأكيد استشارة الطبيب . توجد علاجات تُساعد على تحسين مظهر بشرتك. الأهم هو التحدث مع طبيبك لتحديد العلاج الأنسب لبشرتك. لا تقلق، لستَ وحدك!
👩🏽⚕️ أسئلة إضافية (أسئلة شائعة)
💬 هل التقرن الشعري طفح جلدي معدٍ؟
بالتأكيد لا! هذا ليس مرضاً معدياً. ما يحدث هنا هو أن البروتين المسمى الكيراتين، والذي يتم إنتاجه في بشرتنا، لا يغادر سطح الجلد، بل يعلق في بصيلات الشعر ويظهر على شكل بثور سميكة (تماماً مثل جلد الدجاج).
💬 هل هذا نوع من أنواع حب الشباب، وهل سيختفي إذا قمت بعصره؟
هذه ليست بثورًا! لا يوجد صديد في الداخل، إنها مجرد سدادة بروتينية سميكة. تجنب عصرها أو حكها، لأن ذلك قد يسبب جروحًا وعدوى بكتيرية وندوبًا سوداء كبيرة.
💬 هل يوجد علاج دائم لهذا؟
لسوء الحظ، لا يوجد علاج نهائي لهذه المشكلة، وهي تميل إلى التلاشي مع التقدم في السن (خاصة بعد سن الثلاثين). مع ذلك، إذا استخدمتِ غسولاً (مقشراً) يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض اللاكتيك يومياً، يمكنكِ تنعيم البشرة والتحكم في خشونة الجلد بشكل شبه كامل.
التقرن الشعري، أمراض جلدية، جلد الدجاج، بثور جلدية، الكيراتين، العناية بالبشرة، جفاف الجلد
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك