هل يُفرط طفلك في التفكير أو يُكرر نفس الأفعال مرارًا وتكرارًا؟ قد يكون ذلك اضطراب الوسواس القهري!

عندما نراقب تصرفات أطفالنا الصغار، قد نشعر بالدهشة أحيانًا، أليس كذلك؟ ولكن إذا لاحظنا أن بعض عاداتهم وأفكارهم غريبة بعض الشيء وتُسبب لهم إزعاجًا، فعلينا أن ننتبه لذلك. في مثل هذه الحالات، يجب أن نفكر في حالة سنتحدث عنها اليوم، وهي اضطراب الوسواس القهري. لا داعي للقلق، دعونا نتحدث عن هذا الموضوع ببساطة.

ما هو الوسواس القهري؟

ببساطة، يعاني الطفل المصاب بالوسواس القهري من أفكار يصعب السيطرة عليها، مما يسبب له ضغطًا نفسيًا شديدًا. كما يشعر الطفل بدافع قوي للقيام بأمور معينة لدرجة العجز عن فعلها، إما لتخفيف الخوف والضغط الناجمين عن تلك الأفكار، أو خوفًا من وقوع مكروه. وهذه ليست أفعالًا يقوم بها الطفل طواعية.

هل الوسواس القهري يتعلق فقط بالترتيب؟

هنا يقع الكثيرون في خطأ بسيط. فالوسواس القهري لا يقتصر على الترتيب والنظافة فحسب، بل يشمل أيضاً الحفاظ على كل شيء مرتباً. عندما يكون الأطفال صغاراً، يحبون ترتيب ألعابهم وتصنيفها حسب اللون، وهذا أمر طبيعي. لكن الوسواس القهري شيء مختلف تماماً. في هذه الحالة، لا يفعل الطفل هذه الأشياء بدافع الحب أو التسلية، بل بسبب ضغط وإكراه شديدين يدفعانه للقيام بها. وإذا لم يفعلها، يشعر بخوف وقلق شديدين.

ما هي "الهواجس" التي تحدث في "الوسواس القهري"؟

دعونا الآن ننظر إلى ما يمكن أن تكون عليه هذه الأفكار المزعجة، أو ما يسمى "الوساوس" في العلوم الطبية، في عقل الطفل المصاب باضطراب الوسواس القهري. هذه ليست مجرد أفكار، بل أفكار تسبب ضغطًا وخوفًا كبيرين للطفل.

• التفكير المستمر بأن شخصًا ما سيقع في مشكلة، أو يمرض، أو يموت: على سبيل المثال، قد يكون لديك خوف مثل، "إذا لم أفعل هذا بشكل صحيح، فسيحدث شيء ما لأمي".
• الشعور بأن كل شيء مليء بالجراثيم والقذارة: الشعور بأنك قد تلوثت بالجراثيم حتى عند لمس باب أو لعبة.
• الفكرة القائلة بأن كل شيء يجب أن يكون منظماً، في قطعة واحدة، وبدقة تامة: الفكرة القائلة بأن أشياء مثل طريقة ترتيب الكتب، وطريقة ترتيب الأحذية، وما إلى ذلك، يجب أن تكون متماثلة تماماً ومتطابقة.
• الاعتقاد بأن بعض الأشياء تجلب الحظ/النحس، أو الخير/الشر، أو الأمان/الخطر: على سبيل المثال، المعتقدات غير المنطقية مثل أن الكتابة بقلم أزرق ستساعدك على اجتياز الامتحان، وأن الرسم بقلم أسود سيجلب الحظ السيئ.
• الخوف من أن الأفكار السيئة (مثل التنمر على شخص ما) ستحدث بالفعل.

عندما تخطر مثل هذه الأفكار ببال الطفل، فإنه لا يستطيع السيطرة عليها، ويشعر بحزن شديد حيال ذلك.

ما هي "الطقوس" أو "السلوكيات القهرية" التي تحدث في "الوسواس القهري"؟

عندما تراود الطفل هذه الأفكار المزعجة، يشعر بالحاجة إلى القيام بأمور معينة، إما لتخفيف الخوف والضغط الناجمين عنها، أو خوفًا من وقوع مكروه. نسمي هذه الأمور "وساوس" أو "طقوسًا". في اللغة السنهالية، يُقال عنها "வா பணியான்".

• الغسل والتنظيف المتكرر: القيام بأشياء مثل غسل اليدين والاستحمام وتنظيف الأشياء بشكل متكرر ومفرط.
• أن تمحو، وتمحو، وتعيد كتابة ما كتبته، أن تعيد ما فعلته: أن تمحو وتعيد كتابة كلمة عدة مرات، متشككاً فيما إذا كانت صحيحة.
• تكرار كلمة أو عبارة أو سؤال (سواء بصمت أو بصوت عالٍ).
• التحقق من الأشياء عدة مرات، وليس مرة أو مرتين فقط: التحقق عدة مرات لمعرفة ما إذا كان الباب مغلقًا أو أن الأنوار مطفأة.
• لمس أو نقر أو دوس غير معتاد: الشعور بالحاجة إلى لمس أشياء معينة، أو عدم الرغبة في لمسها. مثل الدوس على حافة الرصيف فقط عند المشي في الشارع.
• الحاجة إلى الحفاظ على الأشياء في ترتيب مثالي: الشعور بأن أشياء مثل الألعاب والكتب والملابس تحتاج إلى وضعها بترتيب معين وبطريقة معينة.

على الرغم من أن الطفل قد يشعر براحة مؤقتة عند ممارسة هذه التمارين، إلا أن الأفكار المزعجة تعود بعد فترة. عندها يحتاج إلى ممارسة هذه التمارين مرة أخرى. إنها أشبه بدائرة مفرغة.

كيف يشعر الطفل المصاب بالوسواس القهري حيال هذا الأمر؟

تخيّل، عندما يُصاب طفل صغير بالوسواس القهري، يشعر وكأنه محاصر. يُصارع أفكارًا وعاداتٍ وسواسية. على سبيل المثال، قد يُفكّر طفل مُصاب بالوسواس القهري: "إذا لم ألمس زوايا هذه الطاولة الأربع بشكلٍ صحيح، ستمرض أمي وتموت". قد يعلم الطفل أن هذا لن يحدث أبدًا. مع ذلك، فإن الخوف والضغط النفسي في ذهنه شديدان لدرجة أنه يُضطر إلى القيام بهذه "الطقوس" لمنع حدوث ذلك الأمر السيئ.

في البداية، قد يشعر الطفل بتحسن طفيف عند ممارسة هذه العادة. لكن مع الوسواس القهري، تتفاقم هذه العادات المزعجة تدريجيًا، ويزداد الوقت والجهد المبذولان فيها. وبدلًا من أن تُشعر الطفل بالراحة، تُسبب له هذه العادات المزيد من التوتر والإرهاق. لا يرغب الطفل حقًا في التفكير بهذه الأفكار أو ممارسة هذه العادات، لكن بسبب الوسواس القهري، لا يستطيع التوقف عنها.

أحيانًا يتساءل الأطفال: "لماذا أفكر في هذا؟ لماذا أفعل هذا؟" قد لا يدركون أن هذه الأشياء يمكن أن تحدث بسبب حالة تسمى الوسواس القهري.

ماذا يجب عليك فعله إذا ظهرت هذه الأعراض على طفلك؟

لذا، إذا كنتَ، أيها الطفل الذي يقرأ هذا، تُراودك هذه الأفكار المُزعجة التي لا يُمكن السيطرة عليها، أو إذا شعرتَ برغبةٍ في فعل أشياء مُعينة لا تستطيع مقاومتها، فلا تخف. لستَ وحدك. أهم شيء هو إخبار والديك أو أي شخص بالغ تثق به. سيساعدونك.

بصفتك أحد الوالدين ، من المهم جدًا ألا تشعر بالذعر إذا قال طفلك شيئًا كهذا، أو إذا لاحظت هذه التغييرات في سلوك طفلك.لا تلوم الطفل أو تعتبر الأمر مجرد "تفكير". أفضل ما يمكنك فعله هو اصطحابه إلى طبيب أطفال جيد أو طبيب نفسي للأطفال لتحديد ما إذا كان هذا اضطراب الوسواس القهري.

تذكر أن الكشف المبكر والعلاج سيوفران راحة كبيرة للطفل.

لماذا يصاب بعض الأطفال بالوسواس القهري؟

يتساءل العديد من الآباء: "هل ارتكبنا خطأً ما؟" أو "هل ارتكب الطفل خطأً ما؟" لا يوجد سبب محدد للاضطراب الوسواسي القهري. لم يكتشف العلماء بعد سببًا محددًا لهذا الاضطراب. مع ذلك، يُعتقد أن بعض العوامل الوراثية قد تدفع بعض الأطفال إلى تطوير سلوكيات وسواسية قهرية للتخفيف من التوتر. كما قد تلعب اختلالات بعض المواد الكيميائية في الدماغ (الناقلات العصبية) دورًا في ذلك.

الأهم هو أن تفهم أن هذا ليس خطأ الطفل أو الوالدين. إنه ليس شيئًا يفعله طفلك عن قصد، ولا هو خلل في أسلوب تربيتك.

والخبر السار هو أن هناك علاجات فعّالة! يمكنك مساعدة طفلك على التخلص من هذه الأفكار العالقة والعادات المؤلمة. سيكون ذلك بمثابة راحة كبيرة لك ولطفلك.

ما هي علاجات الوسواس القهري؟

يُعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) العلاج الرئيسي والأكثر فعالية للأطفال المصابين بالوسواس القهري. ويعني هذا المصطلح في اللغة السنهالية "العلاج السلوكي المعرفي".

طريقة العلاج المسماة "العلاج السلوكي المعرفي" (CBT)

يتضمن ذلك قيام الطفل (أحيانًا مع الوالدين) بالتحدث إلى معالج نفسي والتعرف أكثر على هذه الحالة التي تسمى "الوسواس القهري".

سيشرح المعالج للطفل المزيد عن الوسواس القهري. على سبيل المثال، سيوضح أن هذه الأفكار والمخاوف العالقة أشبه بـ"فواق" بسيط في الدماغ، أو "خدعة" يلجأ إليها الدماغ ليجعلك تعتقد أن شيئًا سيئًا سيحدث إذا لم تقم بالطقوس. سيتعلم كل من الطفل ووالديه أن القيام بالطقوس لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوسواس القهري. كما سيتعلمون أنه كلما زاد تدريبهم على عدم القيام بالطقوس، كلما ضعف الوسواس القهري.

ما يتعلمه الأطفال في العلاج السلوكي المعرفي

قد يبدو هذا سهلاً، لكن من الصعب جداً على الطفل المصاب بالوسواس القهري التوقف فجأة عن هذه العادات المزعجة. ولذلك، يُعلّم هذا العلاج تقنيات ومهارات خاصة للمساعدة في ذلك. في العلاج السلوكي المعرفي، يتعلم الأطفال أموراً مثل:

• كيفية التعامل مع القلق والخوف، وكيفية إدارتهما.
• مهارات التهدئة.
• ماذا تفعل عندما تخطر ببالك فكرة مزعجة، وكيف تستجيب لها؟
• كيفية التغلب على "حيل" الوسواس القهري دون الوقوع في فخها.
• كيفية مواجهة مخاوفك ببطء وأمان.
• كيفية التوقف تدريجياً عن عادة سيئة (طقوس).
• كيفية السيطرة على الوسواس القهري وزيادة الثقة بالنفس.

مع ممارسة الطفل لهذه المهارات الجديدة، تتضاءل المشاكل الناجمة عن الوسواس القهري تدريجياً وتختفي. يتعلم الأطفال أن بإمكانهم التخلص من الأفكار المزعجة دون اللجوء إلى الطقوس. ويشعرون بالسيطرة على أفكارهم ومشاعرهم وسلوكياتهم من جديد.

الأدوية

بالنسبة لبعض الأطفال، قد يصف الطبيب، إلى جانب العلاج السلوكي المعرفي، أدويةً للمساعدة في السيطرة على أعراض الوسواس القهري. هذا ليس ضرورياً للجميع، ويُحدد الطبيب المختص ذلك بناءً على عوامل مثل حالة الطفل وشدة الأعراض.

وأخيراً، تذكر هذا.

لذا، في الختام، يُعدّ اضطراب الوسواس القهري حالةً قد تكون مؤلمةً للغاية للطفل، ولكن لا ينبغي تحمّلها بمفرده. وليست هذه الحالة خطأ أحد.

الأهم هو تشخيص هذه الحالة بدقة والبدء بالعلاج المناسب، وخاصة العلاج السلوكي المعرفي، في أسرع وقت ممكن. سيساعد هذا الأطفال على التغلب على هذه الأفكار والعادات المزعجة. ستتاح لهم فرصة عظيمة لاستعادة السيطرة على عقولهم، وممارسة ما يحبون، والتفوق في دراستهم، والعيش بسعادة مع أصدقائهم. حبكم وتفهمكم ودعمكم بالغ الأهمية لطفلكم في هذه المرحلة.

الوسواس القهري ، الوسواس القهري عند الأطفال، الأفكار الوسواسية، العادات الوسواسية، الصحة النفسية، العلاج السلوكي المعرفي، العلاج