هل تعاني من ألم في المعدة بعد تناول منتجات الألبان؟ إذن دعنا نتعرف على أقراص اللاكتيز القابلة للمضغ.

هل تعاني أيضًا من اضطراب في المعدة بعد شرب الحليب أو تناول الزبادي أو الجبن؟ هل تسمع صوت قرقرة عند امتلاء معدتك؟ أو هل تشعر بألم في المعدة وصعوبة في التبرز؟ إذا تكررت هذه الأعراض، فقد تكون مصابًا بحالة تُسمى "عدم تحمل اللاكتوز". لكن لا تقلق، فهذه ليست حالة خطيرة. سنتحدث اليوم عن أقراص قابلة للمضغ تُساعد في حل هذه المشكلة، وهي أقراص اللاكتاز.

أولاً وقبل كل شيء، ما هو عدم تحمل اللاكتوز؟

ببساطة، اللاكتوز هو نوع من السكر يوجد بشكل طبيعي في الحليب ومشتقاته. ولكي يهضم جسمنا هذا النوع من السكر، اللاكتوز، تنتج أمعاؤنا إنزيمًا يُسمى اللاكتيز .

تخيّل أن اللاكتوز أشبه بجذع شجرة ضخم، وأن اللاكتيز أشبه بفأس لتقطيعه. لو كان لديك فأس، لتمكنت من تقطيع الجذع إلى قطع صغيرة وامتصاصها بسهولة في جسمك.

لكن أجسام بعض الأشخاص لا تنتج كمية كافية من إنزيم اللاكتيز. فماذا يحدث حينها؟ عندما نتناول منتجات الألبان، لا يستطيع الجسم هضم اللاكتوز (السكر) الموجود فيها، فينتقل إلى الأمعاء الغليظة. هناك، تقوم البكتيريا بتخمير اللاكتوز، مما يؤدي إلى الغازات والانتفاخ والتقلصات، وأحيانًا الإسهال.

فكيف تساعد أقراص اللاكتيز هذه؟

الأمر بسيط للغاية. أقراص اللاكتيز هي عبارة عن إنزيم اللاكتيز الذي ينتجه الجسم بكميات قليلة، ويُعطى موضعياً. الأمر أشبه بإعطاء فأس لشخص لا يملك فأساً.

عند تناول هذه الحبة قبل تناول منتجات الألبان، ينتقل إنزيم اللاكتيز الموجود فيها إلى المعدة ويكون جاهزًا للهضم. وعندما يصل اللاكتوز الموجود في الطعام إلى المعدة، يقوم هذا الإنزيم بهضمه جيدًا، وبالتالي لن تحدث أي من الأعراض المزعجة المذكورة سابقًا.

من المهم التذكير بأن هذا ليس علاجاً شاملاً، بل مجرد وسيلة مساعدة على الهضم في ذلك الوقت . وهذا يعني أن تناوله عند الامتناع عن تناول منتجات الألبان لن يكون مفيداً.

أمور يجب إخبار طبيبك بها قبل تناول هذه الحبوب

على الرغم من أن هذه المكملات الغذائية متوفرة عادةً في الصيدليات، إلا أنه من الحكمة استشارة الطبيب قبل استخدامها. وهذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعاني من أي من الحالات التالية:

كيف تستخدم هذه الحبوب بالضبط؟

لتحقيق أقصى استفادة من هذا، من المهم جدًا معرفة كيفية استخدامه بالضبط.

• للمضغ: هذا قرص قابل للمضغ. لذلك، يجب مضغه بالكامل قبل البلع.
• متى يُؤخذ: أهم شيء هو وقت تناوله. تناول هذه الحبة مع أول لقمة من منتجات الألبان التي ستتناولها (مثل الزبادي، أو بيتزا الجبن، أو كوب من الحليب). في ذلك الوقت، يلتقي الإنزيم واللاكتوز في المعدة في نفس الوقت ويعملان بشكل صحيح. تناوله بعد الوجبة لن يكون فعالاً.
• الجرعة الموصى بها: اتبع التعليمات الموجودة على العبوة أو حسب توجيهات الطبيب. لا تتناول جرعة أكبر من الجرعة الموصى بها.
• للأطفال: يوصي الأطباء أحيانًا بهذه الأدوية حتى للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 4 سنوات. مع ذلك، إذا كنت ستعطيها لطفل، فتأكد من استشارة طبيب أطفال وإعطائها له فقط وفقًا لتوجيهاته.

ماذا تفعل إذا تناولت جرعة زائدة من الدواء؟

إذا كنت تعتقد أنك تناولت جرعة زائدة من هذه الأقراص، فتوجه فوراً إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى. أو اتصل بالمركز الوطني لمعلومات السموم في مستشفى كولومبو الوطني للحصول على المشورة.

دعونا ننتبه أيضاً للآثار الجانبية.

عموماً، تُعدّ الآثار الجانبية الخطيرة لأقراص اللاكتيز نادرة جداً. كما أن خطر التفاعلات مع الأدوية الأخرى منخفض. مع ذلك، وكما هو الحال مع أي دواء، قد يُعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية.

أهم ما يجب أن تقلق بشأنه هو رد الفعل التحسسي . إذا شعرت بأي من الأعراض التالية، فتوقف عن تناول الحبوب فوراً واستشر طبيباً.

• طفح جلدي أو حالة تشبه الأكزيما
• مثير للحكة
• تورم الوجه أو الشفتين أو اللسان أو الحلق

لا تتضمن هذه القائمة جميع الآثار الجانبية المحتملة، لذا إذا واجهت أي شيء غير عادي، فاستشر طبيباً.

تذكير بسيط بشأن المكملات الغذائية

أقراص اللاكتيز ليست كالأدوية التي تُصرف بوصفة طبية، بل تُصنف ضمن المكملات الغذائية. لذا، من المهم معرفة بعض المعلومات عنها.

• غياب الرقابة الصارمة: على عكس الأدوية التقليدية، لا تخضع المكملات الغذائية لرقابة صارمة على الجودة. لذلك، قد تختلف نقاوتها وجودتها.
• "الطبيعي" لا يعني "آمن": فمجرد كون المنتج مصنوعًا من مكونات طبيعية لا يعني أنه آمن للجميع.
• شركة مصنعة موثوقة: كلما أمكن، اختر مكملاً غذائياً مصنعاً من قبل شركة معترف بها وطنياً وذات سمعة طيبة.

إذا لم تتحسن الأعراض بعد تناول هذه الحبوب، أو إذا ساءت، فتأكد من مراجعة الطبيب لإجراء فحص، فقد تكون هناك أسباب أخرى لمشاكل المعدة.