هل يجب إرضاع طفلك رضاعة طبيعية أم صناعية؟ (الرضاعة الطبيعية مقابل الرضاعة الصناعية) دعونا نتحدث عن هذا بالتفصيل!

من أهم القرارات التي ستتخذينها كأم جديدة هو اختيار الرضاعة الطبيعية أو الصناعية لطفلك. إنه قرار مصيري، لكن لا تقلقي، سنتناوله بالتفصيل وبأسلوب سلس. ستساعدك هذه المقالة على اختيار الأنسب لكِ.

الرضاعة الطبيعية أم الرضاعة الصناعية؟ إنه قرار كبير، أليس كذلك؟

نعم، إنه قرار مصيري. يؤكد الأطباء وخبراء الصحة أن حليب الأم هو أفضل غذاء للرضع. لكن ليس كل أم قادرة على الإرضاع الطبيعي. يعتمد الأمر أحيانًا على قدراتها البدنية، أو نمط حياتها، أو بعض الحالات الصحية.

بالنسبة للأمهات اللاتي لا يستطعن ​​الإرضاع الطبيعي، أو اللاتي يخترن عدم الإرضاع الطبيعي، يُعدّ الحليب الصناعي بديلاً صحياً . يوفر الحليب الصناعي العناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال للنمو والتطور.

تعتقد بعض الأمهات أن عدم إرضاع أطفالهن طبيعياً سيضعف علاقتهن بهم. لكن الحقيقة هي أن الأمهات المحبات يُكوّنّ دائماً رابطة مميزة مع أطفالهن . وبغض النظر عن طريقة الإرضاع، فإن الرضاعة الطبيعية هي أفضل وقت لتقوية هذه الرابطة.

لذا، فإن قرار الرضاعة الطبيعية أو الصناعية قرار شخصي للغاية. دعونا نتحدث عن مزايا وعيوب كلتا الطريقتين ليسهل عليكِ اختيار الأنسب لكِ ولطفلكِ.

هل نعرف حقاً فوائد الرضاعة الطبيعية؟

الرضاعة الطبيعية تجربة رائعة للأم والطفل على حد سواء. فهي توفر تغذية ممتازة للطفل وتخلق رابطة خاصة تعتز بها العديد من الأمهات.

توصي العديد من المنظمات الصحية الكبرى، مثل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، والجمعية الطبية الأمريكية، ومنظمة الصحة العالمية، بأن الرضاعة الطبيعية هي الخيار الأمثل للرضع . فالرضاعة الطبيعية تساعد على الحماية من العدوى، والوقاية من الحساسية، والوقاية من عدد من الأمراض المزمنة.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بالرضاعة الطبيعية الخالصة للأطفال خلال الأشهر الستة الأولى . بعد ذلك، يُفضل الاستمرار في الرضاعة الطبيعية لمدة عام على الأقل. ويمكن الاستمرار في الرضاعة الطبيعية لفترة أطول إذا وافقت الأم والطفل على ذلك.

ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية؟ هناك فوائد أكثر مما تتخيلين!

• الحماية من الأمراض: يُصاب الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية بالأمراض بشكل أقل، ويقلّ دخولهم إلى المستشفى مقارنةً بالأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي. تخيّلي فقط، عندما ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فإنه يتلقى أجسامًا مضادة من أمه، تُشبه جنودًا يُحاربون الأمراض. هذا يُقوّي جهاز مناعة طفلك، ويُقلّل من خطر إصابته بالعديد من الأمراض، مثل التهابات الأذن، والإسهال، والتهابات الجهاز التنفسي، والتهاب السحايا، وهو نوع من التهابات الدماغ.

ليس هذا فحسب، بل ثبت أيضاً أن الرضاعة الطبيعية تساعد في حماية الأطفال من حالات خطيرة مثل الحساسية والربو والسكري والسمنة ومتلازمة موت الرضع المفاجئ. وتكتسب الرضاعة الطبيعية أهمية خاصة للأطفال الخدج .

• تغذية مثالية وهضم سهل: يُطلق على حليب الأم "الغذاء الأمثل لمعدة الرضيع". وذلك لأن اللاكتوز والبروتين (مصل اللبن والكازين) والدهون الموجودة فيه سهلة الهضم للغاية بالنسبة للرضيع. وعادةً ما يعاني الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية من اضطرابات معوية وإسهال وإمساك أقل من الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي، وذلك لسهولة هضم حليب الأم. كما يحتوي حليب الأم بشكل طبيعي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الرضيع.

الشيء الوحيد المهم هو فيتامين د. تنص الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) على ضرورة إعطاء جميع الأطفال الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية مكملات فيتامين د من الشهرين الأولين. ويجب الاستمرار في إعطائها حتى يبلغ الطفل عامه الأول، وعندها يمكنه شرب الحليب الصناعي أو الحليب المدعم بفيتامين د.

تُشرف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على الشركات المصنعة لحليب الأطفال الصناعي لضمان احتوائه على جميع العناصر الغذائية (بما في ذلك فيتامين د) التي يحتاجها الرضع. مع ذلك، لا يمكن لحليب الأطفال الصناعي المتوفر في الأسواق أن يُحاكي تركيبة حليب الأم تمامًا . هل تعلمين السبب؟ ببساطة، حليب الأم هو ما تُنتجه كل أم لطفلها، وهو أمر لا يُمكن استنساخه في المصانع مهما حاولت.

• توفير المال: حليب الأم مجاني تمامًا . لكن تكلفة الحليب الصناعي تتراكم وتصبح باهظة في نهاية الشهر. إذا كنتِ تستخدمين شفاط حليب الثدي ولا تُرضعين طفلكِ بالزجاجة، فلن تحتاجي إلى دفع ثمن أشياء مثل الزجاجات والحلمات. كما أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل عرضة للمرض، وبالتالي قد يحتاجون إلى زيارة الطبيب بشكل أقل. وهذا يوفر المال أيضًا على الأدوية ورسوم الطبيب، أليس كذلك؟

• نكهات متنوعة: تحتاج الأمهات المرضعات إلى استهلاك ما بين 300 و500 سعرة حرارية إضافية يوميًا، وذلك من خلال تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المتوازنة. يتيح هذا للطفل تجربة نكهات مختلفة عبر حليب الأم، إذ تتغير نكهة الحليب تبعًا لما تتناوله الأم. على سبيل المثال، إذا تناولت الأم المانجو، سيكتسب الحليب نكهةً منها. وعندما يتذوق الطفل أطعمة من ثقافته، يصبح من الأسهل عليه التعود على الأطعمة الصلبة .

• راحة فائقة: لا داعي للذهاب إلى المتجر عندما ينفد حليب الثدي. فهو دائمًا طازج وجاهز ، سواء كنتِ في المنزل أو خارجه. تخيلي أن تستيقظي في منتصف الليل دون الحاجة إلى غسل الزجاجات أو تنظيف الحلمات أو تسخين الحليب. يمكنكِ إرضاع طفلكِ وهو يبكي.

• هل الأطفال أذكياء؟: تشير بعض الدراسات إلى أن معدل الذكاء (IQ) للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية أعلى قليلاً من معدل الذكاء للأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي.

• التلامس الجلدي: تُحبّ العديد من الأمهات المرضعات هذه التجربة الوثيقة التي تُعزّز الرابطة بينهنّ وبين أطفالهنّ. يُقوّي التلامس الجلدي الرابطة العاطفية بين الأم والطفل، وهو شعورٌ مميزٌ عندما يشعر الطفل بالدفء والرائحة، وتشعر الأم بذلك أيضًا.

• هناك فوائد عديدة للأم أيضاً: فالشعور بالقدرة على إطعام الطفل بشكل كامل يمنح الأم الجديدة ثقةً في رعاية طفلها. كما أن الرضاعة الطبيعية تحرق السعرات الحرارية وتساعد الرحم على الانقباض، مما يُسهّل على الأمهات المرضعات استعادة شكل أجسامهن ووزنهن قبل الحمل بشكل أسرع . بالإضافة إلى ذلك، تُشير الدراسات إلى أن الرضاعة الطبيعية تُقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية. وقد تُساعد أيضاً في تقليل خطر الإصابة بسرطان الرحم وسرطان المبيض.

عليكِ أيضاً مراعاة هذه الأمور عند الرضاعة الطبيعية (التحديات).

قد يكون الرضاعة الطبيعية سهلة لبعض الأمهات منذ البداية، بينما تحتاج أخريات إلى بعض الوقت للتعود عليها. يتطلب الأمر الكثير من الصبر من الأم والطفل على حد سواء للتعود على روتين الرضاعة الطبيعية. تحتاج الأمهات الجدد، وخاصة في الأسابيع والأشهر الأولى، إلى مراعاة ما يلي:

• الراحة الشخصية والألم: قد تجد العديد من الأمهات صعوبة في الرضاعة الطبيعية في البداية. ومع ذلك، من خلال المعرفة الصحيحة، ودعم الأسرة والأطباء، والممارسة، تتغلب العديد من الأمهات على هذه الصعوبة.

من الطبيعي الشعور ببعض الألم عند بدء الرضاعة الطبيعية خلال الأسبوع الأول إلى العشرة أيام الأولى. عادةً ما يستمر الألم لأقل من دقيقة في كل رضعة. مع ذلك، إذا استمر الألم طوال فترة الرضاعة، أو إذا شعرتِ بألم في حلمتيكِ أو ثدييكِ، يُنصح الأمهات المرضعات باستشارة أخصائية رضاعة أو طبيبة. في أغلب الأحيان، يمكن حل المشكلة بتغيير بسيط في وضعية الرضاعة وطريقة الإمساك بالثدي. ولكن في بعض الأحيان، قد يكون سبب الألم شيئًا آخر، مثل تشقق الحلمات أو التهاب.

• الوقت والتكرار: تتطلب الرضاعة الطبيعية الكثير من وقت الأمهات، خاصة في المراحل الأولى. ولأن الأطفال يرضعون بشكل متكرر، قد يصعب على بعض الأمهات العمل أو القيام بأمور أخرى أو السفر لأنهن يضطررن إلى شفط الحليب خلال النهار.

لأن حليب الأم يُهضم أسرع من الحليب الصناعي، يحتاج الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية إلى الرضاعة بوتيرة أكثر من الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي . وهذا يعني أنه في الأسابيع القليلة الأولى، قد يحتاج الطفل إلى الرضاعة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات (أحيانًا أكثر، وأحيانًا أقل).

• نظام الأم الغذائي: يجب على الأمهات المرضعات توخي الحذر بشأن ما يأكلنه ويشربنه ، إذ يمكن أن تنتقل هذه المواد إلى الطفل عبر حليب الثدي. وكما هو الحال أثناء الحمل، ينبغي على الأمهات المرضعات تجنب تناول الأسماك الغنية بالزئبق (مثل التونة والسردين).ينبغي عليك تجنب تناوله، وينبغي عليك أيضاً الحد من تناول الأسماك منخفضة الزئبق.

إذا تناولت الأم الكحول، فقد تنتقل كمية ضئيلة منه إلى الرضيع عبر حليب الثدي. لذا، يُنصح بالانتظار ساعتين على الأقل قبل الرضاعة الطبيعية بعد تناول الكحول لتجنب تعريض الرضيع له. أما الكافيين (الموجود في القهوة والشاي وبعض أنواع الشوكولاتة)، فينبغي ألا يتجاوز 300 ملليغرام (ما يعادل ثلاثة أكواب من القهوة العادية) يوميًا. إذ قد يُسبب ذلك مشاكل مثل الأرق والتهيج لدى بعض الرضع.

• الأمراض التي تصيب الأم، والأدوية التي تتناولها، وجراحات الثدي: قد تجعل حالات مثل الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز ، أو الخضوع للعلاج الكيميائي، الرضاعة الطبيعية غير آمنة. إذا كانت الأم غير متأكدة من إمكانية الرضاعة الطبيعية بسبب حالة طبية، فعليها استشارة طبيبها أو أخصائية الرضاعة.

استشيري طبيبكِ دائمًا بشأن سلامة تناول أي دواء، بما في ذلك الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية والأدوية العشبية، أثناء الرضاعة الطبيعية. قد تكون الأمهات اللواتي خضعن لجراحة في الثدي، مثل جراحة تصغير الثدي، قد تعرضن لقطع في قنوات الحليب، مما قد يؤدي إلى مشاكل في إدرار الحليب. في مثل هذه الحالات، ينبغي على الأم التحدث مع طبيبها والتعاون مع أخصائية رضاعة.

هل ينبغي علينا أيضاً أن نكون على دراية بالصيغة؟

تُعدّ تركيبات الحليب الصناعي المتوفرة في الأسواق بديلاً غذائياً جيداً لحليب الأم، كما أنها تحتوي على بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية.

يُصنع الحليب الصناعي في ظروف معقمة، ويحاول محاكاة التركيبة المعقدة لحليب الأم - البروتينات والسكريات والدهون والفيتامينات. لا يُمكن تحضيره منزلياً. لذا، إذا لم تكوني تُرضعين طفلكِ رضاعة طبيعية، فمن الضروري جداً استخدام الحليب الصناعي المُجهز تجارياً فقط. لا تُحاولي أبداً تحضير الحليب الصناعي بنفسكِ .

هذه الأمور مهمة للأمهات اللواتي يفكرن في إطعام أطفالهن بالحليب الصناعي.

حتى بدون وجود حالات طبية تمنع الرضاعة الطبيعية، قد تكون الرضاعة الطبيعية صعبة للغاية ومجهدة لبعض الأمهات. إليكِ بعض الأسباب الأخرى لاختيار الرضاعة الصناعية:

• الراحة: يمكن للأب أو الجدة أو الجد أو أي شخص آخر يعتني بالطفل إرضاعه بالزجاجة في أي وقت (وهذا شائع أيضًا بين الأمهات اللاتي يستخدمن شفاط الحليب). لا يسمح هذا للأم بمشاركة مسؤولية الإرضاع فحسب، بل يساعد الأب أيضًا على المشاركة بشكل أكبر في هذه العملية المهمة للرضاعة الطبيعية وما يصاحبها من ترابط. تخيلوا، إذا احتاجت الأم إلى قيلولة، يمكن للأب إرضاع الطفل.

• المرونة:بمجرد تجهيز زجاجات الرضاعة، تستطيع الأم المرضعة ترك طفلها مع زوجها أو أي شخص آخر يرعاه دون القلق بشأن كمية الحليب. فهي ليست مضطرة لشفط الحليب أو تنظيم عملها أو مهامها أو أنشطتها الأخرى وفقًا لكمية الحليب. كما لا تحتاج الأمهات المرضعات للبحث عن مكان خاص لشفط الحليب في الهواء الطلق.

• التوقيت والتكرار: نظرًا لأن الحليب الصناعي يستغرق وقتًا أطول للهضم من حليب الأم، فإن الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي يحتاجون عادةً إلى كمية أقل من الحليب مقارنةً بالأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. وهذا يعني أن الفترة بين الرضعات قد تكون أطول قليلاً.

• النظام الغذائي للأم: الأمهات اللواتي يقررن إرضاع أطفالهن بالحليب الصناعي لا يحتجن إلى القلق كثيراً بشأن ما يأكلنه أو يشربنه وتأثيره على أطفالهن (على الرغم من أن تناول نظام غذائي متوازن مفيد دائماً للأم).

أمور يجب مراعاتها عند إعطاء الصيغة (التحديات)

تمامًا كما هو الحال عند الرضاعة الطبيعية، هناك العديد من التحديات التي يجب مراعاتها عند اتخاذ قرار إعطاء الحليب الصناعي.

• نقص الأجسام المضادة: لا تحتوي تركيبة الحليب الصناعي على أي من الأجسام المضادة الموجودة في حليب الأم . لذلك، لا توفر تركيبة الحليب الصناعي الحماية الإضافية التي يحصل عليها الطفل من العدوى والأمراض التي يوفرها حليب الأم.

• لا يمكنها استيعاب تعقيد حليب الأم: لا تزال التركيبة المصنعة صناعياً غير قادرة على استيعاب تعقيد حليب الأم - أي طبيعته، التي تتغير وفقًا لاحتياجات الطفل وحتى وقت اليوم.

• التخطيط والتنظيم: على عكس حليب الأم، المتوفر دائمًا وبكميات غير محدودة وفي درجة الحرارة المناسبة تمامًا، يتطلب إطعام الطفل بالحليب الصناعي تخطيطًا وتنظيمًا. عليكِ التأكد من توفر كل ما تحتاجينه في الوقت المناسب . يجب على الآباء شراء الحليب الصناعي والاحتفاظ به في متناول اليد دائمًا لتجنب الذهاب إلى المتجر في منتصف الليل.

من المهم أيضاً الحفاظ على نظافة مستلزمات الرضاعة (مثل الزجاجات والحلمات)، وسهولة الوصول إليها، وترتيبها. وإلا، ستواجهين طفلاً جائعاً ومتذمراً. مع 8-10 رضعات على مدار 24 ساعة، قد يشعر الأهل بالإرهاق سريعاً إذا لم يكونوا مستعدين ومنظمين جيداً.

• التكلفة: حليب الأطفال الصناعي باهظ الثمن . يُعدّ الحليب البودرة الأقل تكلفة، يليه الحليب المركز، ثم الحليب الجاهز للأكل. أما أنواع الحليب الخاصة، مثل حليب الصويا والحليب المضاد للحساسية، فقد تكون أغلى بكثير من الحليب العادي. في السنة الأولى من عمر الطفل، قد تصل تكلفة الحليب العادي وحده إلى مئات الآلاف من الروبيات السريلانكية.

• الغازات والإمساك: قد يعاني الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي من الغازات وحركات الأمعاء الأكثر صلابة/الإمساك مقارنة بالأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية.

إذن، ما هو القرار الأفضل لكِ وللطفل؟

قد يكون اختيار طريقة إرضاع طفلكِ قرارًا صعبًا. لن تعرفي ما هو الأنسب لعائلتكِ إلا بعد ولادة طفلكِ. كثير من الأمهات يقررن طريقة معينة قبل الولادة ثم يغيرن رأيهن بعد الولادة.

وتختار العديد من الأمهات الرضاعة الطبيعية مع إضافة الحليب الصناعي لأنهن يدركن أنه الخيار الأفضل لعائلاتهن وأسلوب حياتهن.

الأهم هو أن تكوني سعيدة بأي طريقة تختارينها، لأن الأم السعيدة تُهيئ أفضل بيئة لطفل سعيد.

عند التفكير في هذه الإيجابيات والسلبيات، استشيري طبيبكِ أو قابلة التوليد أو استشارية الرضاعة الطبيعية إن وجدت. بإمكان هؤلاء المختصين في الرعاية الصحية تزويدكِ بمعلومات إضافية حول هذه الخيارات ومساعدتكِ في اتخاذ القرار الأنسب لعائلتكِ.

الرسالة الرئيسية

حسنًا، آمل أن تكونوا قد استفدتم مما تحدثنا عنه.

• يُعدّ حليب الأم أفضل غذاء للطفل ، وله فوائد عديدة، منها الحماية من الأمراض وتحسين الهضم. كما أنه مفيد للأم أيضاً.
• يُعد الحليب الصناعي خياراً جيداً أيضاً ، خاصةً للأمهات اللواتي يواجهن صعوبة في الرضاعة الطبيعية. فهو يوفر مزايا مثل الراحة والمرونة.
• توجد تحديات في كلتا الطريقتين . عند الرضاعة الطبيعية، يجب مراعاة أمور مثل الوقت ونظام الأم الغذائي. أما عند الرضاعة الصناعية، فيجب مراعاة أمور مثل التكلفة ونقص الأجسام المضادة.
• هذا قرارك الشخصي . اختاري ما يناسبك أنتِ وطفلك وعائلتك.
• الأهم هو الحب والترابط . سواءً أرضعتِ طفلكِ رضاعة طبيعية، أو صناعية، أو مزيجاً من الاثنين، فمن المهم أن تعامليه بحب وحنان. كل لحظة من الرضاعة الطبيعية فرصة رائعة لتقوية الرابطة بينكِ وبين طفلكِ.
• لستِ وحدكِ . إذا كانت لديكِ أي أسئلة أو شكوك، فهناك أطباء وقابلات يمكنكِ التحدث إليهم والحصول على المساعدة. لا تترددي في سؤالهم.

نتمنى لكِ ولطفلكِ كل التوفيق في المستقبل!

حليب الأم ، الحليب الصناعي، تغذية الرضع، فوائد الرضاعة الطبيعية، فوائد الحليب الصناعي، الرضاعة الطبيعية، التغذية بالحليب الصناعي