كم مرة ترضعين طفلك رضاعة طبيعية؟ وكم مدة الرضاعة؟ (الرضاعة الطبيعية) دعونا نتحدث عن هذا!

قد تكون الأمومة من أجمل تجارب الحياة وأكثرها تحديًا. عندما يولد طفلك ، فإن حليب الأم من أثمن الهدايا التي يمكنكِ تقديمها له. ورغم أن الرضاعة الطبيعية أمر طبيعي، إلا أنه من الشائع أن تراود الأمهات الجدد، وخاصةً الأمهات لأول مرة، بعض التساؤلات والترددات حولها. "كم مرة في اليوم يجب أن أرضع طفلي؟"، "كم من الوقت يجب أن أرضعه في كل مرة؟"، "كيف أعرف أن طفلي يحصل على كفايته من الحليب؟" ربما لديكِ الكثير من الأسئلة. لا تقلقي، لستِ وحدكِ. سنتحدث عن كل هذا بوضوح وبساطة اليوم.

كم مرة يجب إرضاع الطفل حديث الولادة رضاعة طبيعية؟

سيحتاج طفلكِ، سواءً كان طفلاً أو طفلة، إلى الرضاعة الطبيعية ثماني مرات على الأقل يومياً، وقد يصل العدد أحياناً إلى اثنتي عشرة مرة، خلال الشهر الأول بعد الولادة. قد تفكرين: "يا إلهي، هذا كثير!"، ولكن هناك أسباب وجيهة لذلك.

لماذا في كل هذا الوقت؟

هناك عدة أسباب رئيسية لذلك. 1. صغر حجم المعدة، وسرعة امتلائها، وسرعة شعور الطفل بالجوع: معدة الطفل حديث الولادة صغيرة جدًا، بحجم حبة الكرز أو الجوز. لذا، فإن كمية الحليب التي يمكنه شربها في المرة الواحدة قليلة جدًا. وبما أن هذه الكمية الصغيرة تُهضم بسرعة، فإن الطفل يشعر بالجوع مرة أخرى سريعًا. 2. سهولة هضم حليب الأم: حليب الأم غذاء مُصمم خصيصًا للأطفال الرضع، ويُهضم بسرعة كبيرة. ولهذا السبب، تُفرغ المعدة بسرعة، ويطلب الطفل الحليب مرة أخرى. 3. تحفيز إنتاج الحليب: عندما تُرضعين طفلكِ رضاعة طبيعية متكررة، يُرسل جسمكِ إشارة لإنتاج المزيد من الحليب، تمامًا كما يحدث عندما يأتي الناس إلى متجر ويشترون المزيد من البضائع. لذلك، فإن الرضاعة الطبيعية المتكررة في الأسابيع القليلة الأولى تُساعد على استقرار إدرار الحليب لديكِ. وهذا يعني أنه كلما زاد ما يرضعه طفلكِ من الحليب، زاد إنتاج الحليب.

ما هو "عند الطلب"؟ علامات تدل على جوع الطفل

في الأسابيع الأولى، يجب إرضاع طفلكِ عند الطلب. ببساطة، أرضعي طفلكِ كلما شعر بالجوع وطلب الطعام. عادةً ما يكون ذلك كل ساعة ونصف أو كل ثلاث ساعات . تختلف احتياجات الرضع، فبعضهم قد يحتاج إلى الرضاعة كل ساعة ونصف فقط، بينما قد يحتاج آخرون إلى الانتظار ساعتين أو ثلاث ساعات.

هام: لا يُنصح بترك المولود الجديد دون رضاعة لأكثر من 4 ساعات، حتى في الليل. قد ينام بعض الأطفال لفترات طويلة، وفي هذه الحالة، سيتعين عليكِ إيقاظ الطفل بشكل متكرر لإرضاعه. هذا الأمر بالغ الأهمية، خاصةً في الأسابيع الأولى من حياته.

إذن، كيف تعرفين متى يكون طفلك جائعاً؟ تظهر على الأطفال علامات الجوع حتى قبل أن يبكوا. نسمي هذه "إشارات التغذية".

• يحرك فمه، ويلعق شفتيه.
• فتح الفم وإغلاقه، وإخراج اللسان.
• يهزون رؤوسهم من جانب إلى آخر كما لو كانوا يبحثون عن شيء ما بأفواههم (يسمى هذا أيضًا "رد الفعل البحثي").
• يضعون أيديهم على أفواههم، محاولين مص أيديهم.
• يشعر بالقلق، ويصدر أصواتاً خفيفة.

لا تنتظري حتى يبدأ طفلكِ بالبكاء بصوت عالٍ. فالبكاء هو آخر علامة على جوعه. إذا لاحظتِ العلامات الصغيرة قبل ذلك وقدمتِ له الحليب، فسيرضع ​​بهدوء دون أن ينزعج.

هل ما زلتِ بحاجة إلى إعطاء الحليب ليلاً؟

نعم، بالتأكيد. لا يكترث الأطفال حديثو الولادة بالليل أو النهار، فهم يبدأون بالبكاء عندما يشعرون بالجوع. كما أن الرضاعة الليلية تساعد على زيادة إدرار الحليب. في الأشهر الأولى، قد يكون الأمر متعبًا بعض الشيء للأمهات الجدد الاستيقاظ مرتين أو ثلاث مرات في الليلة لإرضاع أطفالهن، ولكن تذكري أن هذا مؤقت . مع نمو طفلك، سيزداد عدد ساعات نومه ليلًا.

هل سيتغير هذا النمط مع تقدم الطفل في العمر قليلاً؟

نعم، بالتأكيد. عندما يبلغ طفلك شهراً أو شهرين من العمر، سيبدأ بالرضاعة بوتيرة أقل. في هذا العمر، يرضع عادةً ما بين 7 و 9 مرات يومياً.

لماذا يتناقص التردد؟

هناك عدة أسباب لذلك: 1. اتساع معدة الطفل: مع نمو الطفل، تتسع معدته، مما يسمح له بشرب كمية أكبر من الحليب في الوجبة الواحدة. 2. تحسن كفاءة الرضاعة الطبيعية: مع نمو الطفل، يصبح أكثر مهارة في الرضاعة من الثدي. فبعد فترة، وعلى عكس الأيام الأولى، يشرب الطفل الحليب بسرعة وكفاءة، مما يملأ معدته. 3. تغير تركيبة الحليب: حتى حليب الثدي يتغير تدريجيًا ليناسب نمو الطفل. لذلك، وبما أن الطفل يحصل على كمية أكبر من الحليب في الوجبة الواحدة، فإنه يستطيع البقاء جائعًا لفترة أطول، مما يعني زيادة الفترة بين الرضعات قليلًا.

هل جميع الأطفال متشابهون؟

ليس الأمر كذلك على الإطلاق. كل طفل فريد من نوعه. قد يستمر بعض الأطفال في الرضاعة كل ساعتين حتى عمر شهر ونصف إلى شهرين. بينما قد يمضي آخرون ثلاث أو أربع ساعات بين الرضعات. يعتاد بعض الأطفال على جدول رضاعة شبه منتظم، أي أنهم يشعرون بالجوع في نفس الأوقات من اليوم. لكن البعض الآخر لا يعتاد على ذلك.

تخيلي أن طفل صديقتك شياما يطلب الحليب كل ساعتين ونصف بالضبط. لكن طفلك يطلب الحليب كل ساعتين في بعض الأيام، وكل ثلاث ساعات في أيام أخرى. لا بأس في ذلك. الأهم هو أن تتعرفي على احتياجات طفلك وتطعميه عندما تظهر عليه علامات الجوع.

مع نمو طفلك، سيتطور لديه نمط الرضاعة الطبيعية الخاص به. عليكِ فقط الانتباه إلى إشاراته والاستجابة لها وفقاً لذلك.

كيف يتم حساب الوقت بين وجبتي الحليب؟

هذا موضوع شائك بعض الشيء بالنسبة للعديد من الأمهات. عندما يسألك الطبيب أو أخصائي الرعاية الصحية الأسرية: "كم مرة يجب أن يرضع طفلك رضاعة طبيعية؟"، عليكِ الإجابة بدقة.

ما هي الطريقة بالضبط؟

يجب احتساب الوقت بين رضعتين، من بداية الرضعة الأولى حتى بداية الرضعة التالية. لنوضح ذلك بمثال بسيط:

• تخيلي أنكِ بدأتِ بإرضاع طفلكِ في الساعة السادسة صباحاً.
• ثم طلب الطفل الحليب مرة أخرى، وبدأتِ بإطعامه في حوالي الساعة الثامنة صباحاً.
• ثم أطعمتها مرة أخرى حوالي الساعة العاشرة صباحاً.

في هذه الحالة، يمكنكِ القول: " يرضع طفلي عادةً كل ساعتين تقريبًا ". يجب أن تحسبي الوقت من لحظة بدء الرضاعة، وليس من لحظة انتهائها . هل هذا واضح؟

لماذا تحسب بهذه الطريقة؟

بهذه الطريقة، يمكن للجميع (أنتِ، الطبيب ، مقدم الرعاية الصحية) الحصول على فكرة واضحة وثابتة عن نمط تغذية الطفل. هذه المعلومات بالغة الأهمية عند الحديث عن نمو الطفل وصحته. أحيانًا قد يرضع الطفل لمدة 10 دقائق من ثدي واحد، و10 دقائق من الآخر. وفي أحيان أخرى، قد يرضع لمدة 20 دقيقة تقريبًا من ثدي واحد. كما أن مدة الرضاعة تختلف من طفل لآخر ومن وقت لآخر. لا داعي للقلق كثيرًا. الأهم هو أن يكون الطفل راضيًا، ويكتسب وزنًا جيدًا، ويتبول بشكل كافٍ خلال اليوم (عادةً من 6 إلى 8 حفاضات مبللة يوميًا)، فهو يحصل على كفايته من الحليب.

أهم الأمور التي يجب عليك وضعها في الاعتبار (الرسالة الرئيسية)

الرضاعة الطبيعية تجربة مميزة للغاية لكِ ولطفلكِ. هناك العديد من الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتكِ وتشجيعكِ في هذه الرحلة. اطلبي الدعم من زوجكِ وعائلتكِ وأصدقائكِ وأطبائكِ والعاملين في مجال الرعاية الصحية الأسرية. إليكِ بعض الأمور التي يجب تذكرها:

• يحتاج الأطفال حديثو الولادة (في الشهر الأول) إلى الحليب من 8 إلى 12 مرة في اليوم . وهذا يعني في المتوسط ​​كل 1.5 إلى 3 ساعات.
• "التغذية عند الطلب" تعني إطعام طفلك بمجرد أن تظهر عليه علامات الجوع.
• لا تتركي الطفل حديث الولادة بدون حليب لأكثر من 4 ساعات ، حتى في الليل، وأيقظيه لإرضاعه.
• عندما يبلغ عمر الطفل من شهر إلى شهرين ، يمكن تقليل عدد الرضعات إلى 7-9 رضعات في اليوم.
• احسب الوقت بين الرضعات، من وقت بدء الرضعة الأولى حتى وقت بدء الرضعة التالية.
• كل طفل مختلف عن الآخر. لا تقارني نفسك بالأطفال الآخرين. حددي احتياجات طفلك.
• إذا واجهتك أي مشاكل أو شكوك، فاطلب المشورة الطبية أو مشورة أحد العاملين في مجال الرعاية الصحية الأسرية على الفور. لا تخجل أو تخف.

تذكري، أنتِ أم رائعة! الرضاعة الطبيعية عملية تعلم مستمرة. مع مرور الوقت، ستعتادين أنتِ وطفلكِ عليها. نتمنى لكِ كل التوفيق في هذه الرحلة!

---

الرضاعة الطبيعية، حديثي الولادة، عدد مرات الرضاعة الطبيعية، مدة الرضاعة الطبيعية، الرضاعة عند الطلب، عدد مرات الرضاعة الطبيعية، جدول تغذية حديثي الولادة