كيفية تخزين حليب الثدي بأمان لطفلك؟ (تخزين حليب الثدي) دعونا نتحدث عن هذا!

أنتِ تعلمين من تجربتكِ مدى قيمة ومتعة الرضاعة الطبيعية. ولكن في بعض الأحيان، إذا اضطررتِ للخروج للعمل، أو إذا كنتِ أماً عاملة، فقد تحتاجين إلى شفط بعض الحليب حتى لا يفوت طفلكِ موعد الرضاعة. سنتحدث اليوم عن كيفية تخزين الحليب المسحوب بشكل صحيح دون الإضرار بالطفل أو تقليل قيمته الغذائية. هذا أمر بالغ الأهمية، لأنه يؤثر بشكل مباشر على صحة الطفل.

كيف يتم تخزين حليب الثدي المسحوب بشكل صحيح؟

يمكنك تخزين حليب الثدي المسحوب (أو الذي تم شفطه) في الثلاجة أو الفريزر، ولكن عليك توخي الحذر بشأن الحاويات التي تستخدمها.

• الزجاجات النظيفة: يمكنك استخدام الزجاجات التي تم غسلها جيدًا ولها أغطية محكمة الإغلاق (تلك التي تحتوي على أغطية لولبية).
• أكواب بلاستيكية صلبة: يجب أن يكون لها غطاء محكم الإغلاق أيضاً.
• أكياس الرضاعة: صُممت هذه الأكياس خصيصاً لتخزين حليب الثدي . وتتوفر في الأسواق أكياس معقمة مسبقاً .

الأهم هو تجميد الحليب بكميات صغيرة بدلاً من تجميده بكميات كبيرة دفعة واحدة. أي أنه من الأفضل تجميد الحليب في حصص تُقارب الكمية التي يشربها طفلك في المرة الواحدة، عادةً من 59 إلى 118 ملليلترًا. بهذه الطريقة، لن يُهدر الحليب. تخيلي أنكِ جمدتِ زجاجة كبيرة. إذا كان طفلكِ يحتاج فقط إلى القليل منها، فليس من الجيد تجميد الباقي مرة أخرى، لأنه سيُهدر. لهذا السبب يُنصح بتجميده بكميات صغيرة. عندها يمكنكِ أخذ الكمية التي يحتاجها طفلكِ فقط وإعطائها له.

ولا تنسي كتابة تاريخ شفط الحليب على كل عبوة تضعينه فيها. وإذا أرسلتِ طفلكِ إلى حضانة ، فسيكون من المفيد جدًا وضع اسم الطفل على العبوة.

كم من الوقت يمكن تخزين حليب الثدي؟

هذا الموضوع يتعلق بحليب الأم الذي يُعطى للأطفال الأصحاء الذين وُلدوا في موعدهم.

إذا كانت في درجة حرارة الغرفة...

إذا احتفظتِ بحليبكِ المسحوب في درجة حرارة الغرفة (أي لا تزيد عن 25 درجة مئوية / 77 درجة فهرنهايت )، فيمكن حفظه لمدة تصل إلى 4 ساعات . ومع ذلك، من الأفضل تبريده في أسرع وقت ممكن.

إذا كان هناك أي شيء في الثلاجة...

إذا تم تخزينها في الثلاجة (عند درجة حرارة تتراوح بين 0 و3.9 درجة مئوية / 32 و39 درجة فهرنهايت )، فيمكن حفظها لمدة تصل إلى 4 أيام . تذكر، من الأفضل تخزين زجاجات الحليب في الجزء الخلفي من الثلاجة بدلاً من بابها. وذلك لأنه عند فتح الباب وإغلاقه،بسبب تغير درجة الحرارة .

إذا كان في المجمد...

عند تخزين الحليب في المُجمّد، لا تملأ العبوة حتى الحافة، بل اترك مسافة بوصة تقريبًا. ذلك لأن الحليب يتمدد عند تجميده، مما يعني أنه يشغل مساحة أكبر. إذا لم تكن هناك مساحة كافية، فقد تنفجر العبوة.

تختلف مدة صلاحية تخزين الحليب باختلاف نوع المجمد:

• في حجرة التجميد داخل الثلاجة: في هذا المكان، يمكن حفظها لمدة تصل إلى أسبوعين .
• مجمد مستقل (مثبت أعلى الثلاجة أو جانبها): يمكن لهذا النوع من المجمدات حفظ الحليب لمدة تصل إلى 6 أشهر إذا تم ضبط درجة الحرارة على -18 درجة مئوية (0 درجة فهرنهايت) . يجب تخزين الحليب داخل المجمد، وليس في باب الثلاجة.
• المجمد العميق: يُحفظ في درجة حرارة ثابتة تبلغ -20 درجة مئوية (-4 درجة فهرنهايت) . في مجمد عميق كهذا، يمكن تخزين الحليب لمدة تصل إلى 12 شهرًا .

هام: قد تحصل على نصائح مختلفة من مصادر متعددة حول مدة صلاحية هذا الحليب. إذا كانت لديك أي مخاوف أو شكوك، فتأكد من استشارة طبيبك. هذا هو الخيار الأمثل.

كيفية إذابة الحليب المجمد؟ (إذابة التجميد)

يجب إذابة الحليب المجمد قبل إعطائه لطفلك. هناك عدة طرق للقيام بذلك:

• لإذابة الحليب في الثلاجة: ضعي الزجاجة أو كيس الحليب في الثلاجة لمدة يوم تقريبًا (يستغرق ذوبانه حوالي 24 ساعة). ثم، مرري بعض الماء الدافئ على الزجاجة أو الكيس لتسخينه حتى يتمكن طفلك من شربه. تتوفر أيضًا أجهزة تسخين زجاجات مصممة خصيصًا لتسخين الحليب.
• لإذابة الحليب في وعاء من الماء الدافئ: أخرجي الحليب من المُجمد وضعي الزجاجة أو الكيس في وعاء من الماء الدافئ. أو مرري عليه بعض الماء الدافئ. كرري ذلك حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة أو يصبح دافئًا قليلًا.

لا تفعل هذه الأشياء أبداً!

لا تُسخّني حليب الثدي في الميكروويف أبدًا! فقد يؤدي ذلك إلى ارتفاع درجة حرارة بعض أجزاء الحليب بشكل مفرط، مما يُسبب "بقعًا ساخنة". هذه البقع قد تُسبب حروقًا في فم طفلك. كما أن حرارة الميكروويف قد تُدمر العناصر الغذائية والأجسام المضادة القيّمة في حليب الثدي، وهي الأجسام المضادة التي تحمي طفلك من الأمراض.

المزيد عن الحليب المبخر...

• يجب إعطاء الحليب المذاب للطفل في غضون 24 ساعة .
• لا تعيد تجميد الحليب المذاب لأي سبب من الأسباب.
• بمجرد أن يبدأ طفلك بالرضاعة من الزجاجة، يجب عليكِ إنهاء الحليب في غضون ساعتين . تخلصي من أي بقايا.

ماذا لو تغير مظهر ورائحة الحليب المذاب؟ هل يُعد ذلك مشكلة؟

قد يختلف شكل حليب الثدي المجمد أو المبرد قليلاً عن الحليب الطازج. هذا أمر طبيعي، فلا داعي للقلق.

• قد يبدو لون حليب الثدي في المراحل المبكرة برتقاليًا بعض الشيء.
• قد يتحول لون حليب الثدي الناضج إلى الأزرق أو الأصفر أو البني عند تخزينه في الثلاجة أو المجمد.
• كذلك، قد ينفصل الحليب إلى طبقة كريمية في الأعلى وطبقة مائية في الأسفل. إذا حدث ذلك، حرك الزجاجة برفق من حين لآخر لخلطه مرة أخرى. لا ترجّها، فقط حركها برفق.

أحيانًا، قد تنبعث من الحليب المُذاب رائحة صابونية، وقد يكون طعمه مماثلاً. ويعود ذلك إلى تحلل الدهون الموجودة في الحليب بفعل إنزيم معين . مع ذلك، لا يعني هذا أن الحليب فاسد، بل هو آمن للرضاعة. يشربه العديد من الأطفال دون أن ينفروا من طعمه.

لكن إذا كان طفلك لا يحب طعم الصابون، فهناك حيلة بسيطة يمكنكِ اتباعها. بمجرد شفط الحليب، سخّنيه (حتى يغلي بشدة وتتكون فقاعات حول الوعاء)، ثم برّديه بسرعة وضعيه في المجمد. هذا سيُعطّل الإنزيم المسؤول عن تكسير الدهون .

كيف تحافظ على نظافة الزجاجات بهذا الشكل؟

من المهم جداً الحفاظ على نظافة زجاجات الرضاعة والحلمات وأجزاء المضخة التي تستخدمينها لاستخراج الحليب (على سبيل المثال، واقيات الثدي وأي أجزاء أخرى تلامس الحليب).

• قبل الاستخدام لأول مرة: اغسل جميع الأدوات جيداً، ثم عقمها بغليها في الماء المغلي لمدة 5 إلى 10 دقائق. راجع تعليمات الشركة المصنعة للجهاز الذي تستخدمه لمعرفة مدة الغلي.
• يمكنك تعقيمها باستخدام جهاز تعقيم سطحي أو جهاز تعقيم يعمل في الميكروويف. ومع ذلك، فإن الغلي فعال بنفس القدر وأقل تكلفة.
• بعد كل استخدام: اغسلي الزجاجات والحلمات وأجزاء المضخة جيداً بالماء الساخن والصابون بعد كل استخدام. يمكنكِ أيضاً وضعها في غسالة الأطباق.

إن الاهتمام بالنظافة بهذه الطريقة يساهم بشكل كبير في حماية الطفل من الجراثيم.

أهم الأمور التي يجب تذكرها (الرسالة الرئيسية)

حسنًا، فلنراجع الأمور التي تحتاج إلى تذكرها مما تحدثنا عنه:

• يُحفظ بشكل صحيح:قم بتعبئة الحليب بكميات صغيرة في عبوات نظيفة ومناسبة. لا تنسَ وضع ملصق بتاريخ الصلاحية.
• انتبه لتواريخ انتهاء الصلاحية: اعرف بدقة المدة التي يمكنك فيها حفظ الحليب في درجة حرارة الغرفة، أو في الثلاجة، أو في المجمد. إذا كنت في شك، استشر طبيباً.
• إذابة الحليب بأمان: قم بإذابة الحليب في الثلاجة أو في الماء الساخن. لا تقم أبدًا بتسخينه في الميكروويف.
• استخدمي الحليب المذاب بحذر: استخدمي الحليب المذاب خلال 24 ساعة، ولا تعيدي تجميده. إذا كان طفلكِ يشربه، فأكملي شربه خلال ساعتين.
• الاختلافات طبيعية: قد يكون هناك اختلافات في مظهر ورائحة الحليب، وهذا أمر طبيعي.
• النظافة أولاً: احرص دائمًا على تنظيف وتعقيم الزجاجات والمعدات جيدًا.

إذا اعتنيتِ بنفسكِ بهذه الطريقة، يمكنكِ إرضاع طفلكِ حليبكِ بأمانٍ تام، حتى في غيابكِ. سيمنحكِ ذلك راحة بالٍ كبيرة!

تخزين حليب الثدي ، شفط حليب الثدي، تجميد حليب الثدي، إذابة الحليب، إطعام طفلك، سلامة حليب الثدي، تنظيف الزجاجات