زيارة طفلك البالغ من العمر أربع سنوات للطبيب: هل نحن على دراية كافية بهذا الأمر؟

طفلكِ الصغير يبلغ من العمر أربع سنوات تقريبًا الآن، أليس كذلك؟ لذا من المحتمل أن لديكِ فكرة عن موعد الفحص الطبي الدوري القادم. سنتحدث اليوم عما يجب الانتباه إليه عند اصطحاب طفلكِ لإجراء فحص طبي في هذا العمر، وما يجب عليكِ كأم وأب معرفته. ببساطة، دعونا نستعرض هذه الأمور واحدة تلو الأخرى لتتمكني من فهمها.

ماذا يحدث في هذا الفحص الطبي؟ هل نرى؟

عادةً عندما تأخذ طفلك الصغير إلى الطبيب أو الممرضة في العيادة، فإنهم يقومون بهذه الأشياء:

١. يُقاس وزن الطفل وطوله. ثم يُحسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) بناءً على ذلك، ويُرسم مخطط نمو لتوضيح كيفية نمو الطفل. بهذه الطريقة، يُفهم ما إذا كان الطفل ينمو بشكل سليم وما إذا كان وزنه وطوله مناسبين لعمره.

٢. يتم فحص ضغط الدم والنظر والسمع باستخدام أجهزة الفحص القياسية. هذه فحوصات بالغة الأهمية، لأنه في بعض الأحيان، حتى وإن وُجدت مشاكل فيها، قد لا يدرك الصغار كيفية تشخيصها.

3. ثم يأتي الجزء الأهم. سيطرح عليك الطبيب أو الممرضة أسئلة، ويتحدث معك عن مشاكلك، ويقدم لك نصائح حول أمور مختلفة تخص طفلك.

• بخصوص الطعام: يتناول هذا الدليل كيفية تقديم ثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين مغذيتين يوميًا. إذا كان طفلكِ صعب الإرضاء في الطعام، فاستمري في تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية ليختار منها. شجعيه على تجربة أطعمة جديدة، ولكن لا تجبريه أبدًا على الأكل، فهذا سيزيد من فقدانه للشهية.
• حول عادات استخدام المرحاض : بحلول سن الرابعة، يكون معظم الأطفال الصغار قد تعلموا استخدام المرحاض. مع ذلك، من الشائع أن يتبول بعض الأطفال في الفراش ليلاً، حتى لو كانوا قد تعلموا استخدامه خلال النهار. كما قد تحدث أخطاء بسيطة من حين لآخر خلال النهار عندما لا ينتبهون أثناء اللعب. تأكد من أن طفلك لا يحبس البول أو البراز، وشجعه على الاستمرار في استخدام المرحاض. إذا لم يكن طفلك قد تعلم استخدام المرحاض بعد، أو إذا كان قد تعلم استخدامه ويواجه مشاكل مرة أخرى، فاستشر طبيبك.
• بخصوص النوم: يحتاج الأطفال في سن ما قبل المدرسة إلى حوالي 10-13 ساعة من النوم يوميًا. وبحلول سن الرابعة، يتوقف معظم الأطفال عن أخذ قيلولة خلال النهار. مع ذلك، لا تنسَ منحهم بعض الوقت الهادئ خلال النهار.
• متابعة مراحل نمو طفلك: بحلول سن الرابعة، ينبغي أن يكون معظم الأطفال قادرين على القيام بهذه الأشياء:
• ينطق جملًا تتكون من أربع كلمات أو أكثر.
• يمكنك أن تخبرني بشيء واحد على الأقل مما حدث في ذلك اليوم.
• يجيب على أسئلة بسيطة مثل "ما هو استخدام صندوق الألوان؟"
• إذا لم يكن هناك أطفال آخرون، فإنهم يطلبون الذهاب للعب مع الآخرين.
• عندما يشعر شخص ما بالألم والحزن، فإنهم يواسونه.
• عندما تذهب إلى مكان مثل المكتبة أو الملعب، فإنك تغير سلوكك ليتناسب مع ذلك المكان.
• عند رسم شكل بشري، يتم رسم ثلاثة أجزاء أو أكثر من أجزاء الجسم.
• هل يمكنك ذكر بعض الألوان؟
• إذا قمت برمي كرة كبيرة في الهواء، فغالباً ما يمكنك التقاطها.
• يمكن التراجع عن بعض الأزرار بهذه الطريقة.

إذا لم يستطع طفلك القيام بواحدة أو أكثر من هذه الأشياء، أو إذا لاحظتَ أنه فقد بعض قدراته السابقة، فتأكد من التحدث إلى طبيبك بشأن ذلك. إنه أمر في غاية الأهمية.

٤. ستقومين أولاً بخلع ملابس طفلكِ وإجراء فحص بدني شامل. سيشمل ذلك الاستماع إلى قلب الطفل ورئتيه، ومراقبة مهاراته الحركية ، والتحدث إليه لتقييم مهاراته في النطق واللغة.

٥. حدّث تطعيمات أطفالك. اللقاحات ضرورية لحماية أطفالك من أمراض الطفولة الخطيرة، لذا من المهم جدًا الحصول عليها في مواعيدها. مع ذلك، قد تختلف جداول التطعيمات قليلاً من طبيب لآخر، لذا استشر طبيبك لمعرفة ما يمكن توقعه.

٦. إذا لزم الأمر، سيُطلب منك إجراء بعض الفحوصات. في بعض الأحيان، قد يطلب الطبيب فحوصات للتحقق من أمور مثل فقر الدم، والتسمم بالرصاص، وارتفاع الكوليسترول، والسل . لا تُجرى هذه الفحوصات للجميع، وإنما حسب الحاجة.

ضع هذه الأمور في اعتبارك حتى موعد فحصك القادم.

هناك بعض الأمور التي يجب أن تكون على دراية بها حتى موعد الفحص التالي عند بلوغك خمس سنوات. دعونا نلقي نظرة عليها أيضاً.

هل ينبغي أن نكون أكثر حذراً بشأن الطعام والشراب؟

• حاولوا قدر الإمكان أن تتناول العائلة بأكملها العشاء معاً خلال أيام الأسبوع. فهذا سيقوي الروابط الأسرية ويساعد طفلكم على اكتساب عادات غذائية سليمة.
• احرص دائمًا على تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية. وتشمل هذه الأطعمة اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة.
• ينبغي إعطاء الأطفال في سن ما قبل المدرسة كوبين ونصف (حوالي 600 مل) من الحليب قليل الدسم يومياً. كما أن منتجات الألبان الأخرى قليلة الدسم، مثل الزبادي، مفيدة أيضاً.يمكنك أيضاً إعطاؤهم مشروب الصويا غير المحلى والمدعم.
• إذا كنت تُعطي حيوانك الأليف عصير فواكه طبيعي 100%، فلا تُعطيه أكثر من 120-180 مل (4-6 أونصات) يوميًا ، لأنه غني بالسكر. من الأفضل إعطاؤه فاكهة طازجة.

الرعاية الروتينية اليومية مهمة للغاية!

• شجع طفلك على ممارسة النشاط البدني يوميًا تحت إشراف الكبار. مارسوا النشاط البدني معًا كعائلة. على سبيل المثال، يمكنكم القيام بأنشطة مثل المشي لمسافات قصيرة في المساء، أو ممارسة الألعاب، وما إلى ذلك.
• يجب ألا يتجاوز وقت استخدام الشاشات - أي الوقت الذي يقضيه الطفل أمام التلفاز أو الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية أو أجهزة الكمبيوتر - ساعة واحدة يوميًا. ينبغي أن يكون الوقت المخصص مناسبًا للأطفال، وأن يتضمن برنامجًا تعليميًا. مشاهدة طفلك للبرامج معًا تُساعده على التعلم بشكل أفضل. تجنب وضع أجهزة التلفاز والهواتف في غرفة نوم طفلك.
• إذا لم يكن طفلك ملتحقاً برياض الأطفال، فابحث له عن فرص للعب والتفاعل الاجتماعي مع الأطفال الآخرين.
• هذه الأمور يمكن أن تساعد في تهيئة طفلك لرياض الأطفال أو المدرسة:
• قم بوضع روتين ثابت لأمور مثل الوجبات، والوجبات الخفيفة، ووقت اللعب، ووقت القراءة، ووقت التنظيف، والاستيقاظ في الصباح، والذهاب إلى الفراش في الليل.
• تدرب على عد الأرقام، وترديد الحروف الأبجدية ، وغناء الأغاني والقصائد الأخرى.
• اقرأ كتاباً لطفلك كل يوم.
• شجعهم على الرسم والتلوين والتعرف على الحروف وكتابتها.
• امنحه بعض المسؤولية للقيام بأموره بنفسه، مثل الذهاب إلى المرحاض، وغسل يديه، وتنظيف أسنانه، وارتداء ملابسه. ذكّره بذلك وساعده عند الحاجة.
• علّم طفلك عنوان منزلك ورقم هاتفك.
• نظّف أسنان طفلك مرتين يوميًا بكمية قليلة من معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام وفقًا لتوصياته. للمساعدة في الوقاية من تسوس الأسنان، يمكن لطبيبك أو طبيب أسنانك وضع طبقة من الفلورايد على أسنان طفلك من مرتين إلى أربع مرات سنويًا.

يجب عليك بالتأكيد التفكير في السلامة (السلامة أولاً!)

الأطفال الصغار في هذا العمر مشاغبون للغاية، لذلك نحتاج إلى توخي الحذر الشديد بشأن سلامتهم.

• راقب طفلك أثناء لعبه في الخارج، وخاصة بالقرب من الماء أو الطرق. فكّر في تسجيل طفلك في دروس السباحة إن أمكن.
• تأكد من أن معدات الملعب بحالة جيدة ومناسبة لعمر الطفل. ولمنع الإصابات في حال السقوط، يجب أن تكون أرضية الملعب مصنوعة من مادة ناعمة، مثل الرمل أو الحصائر المطاطية أو طبقة سميكة من نشارة الخشب/المطاط.
• ضع واقي الشمس بعامل حماية 30 أو أعلى قبل 15 دقيقة على الأقل من خروج طفلك للعب في الخارج.غنِّ. غنِّ مرة أخرى كل ساعتين تقريباً.
• احمِ طفلك من التدخين السلبي، فهو يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والرئة. كما أن دخان السجائر الإلكترونية ضار أيضاً.
• احرص دائمًا على أن يرتدي طفلك خوذة عند ركوب الدراجة ثلاثية العجلات أو الدراجة الهوائية.
• عند السفر مع طفلك بالسيارة، أبقِه في مقعد السيارة المواجه للأمام في المقعد الخلفي حتى يصل إلى أقصى وزن أو طول يتحمله المقعد. بمجرد أن يصبح المقعد صغيرًا عليه، انتقل إلى مقعد داعم مزود بحزام أمان مناسب . يجب استخدامه حتى يصل طول الطفل إلى 150 سم تقريبًا، وهو ما يحدث عادةً بين 8 و12 عامًا.
• لا تحتفظ بالأسلحة النارية في المنزل. وإن فعلت، فاحفظها في مكان مغلق وخالٍ من الذخيرة. واحفظ الذخيرة في مكان منفصل ومغلق. ولا تترك المفاتيح في متناول الأطفال الصغار. فهذا يحميهم من حوادث الأسلحة النارية.
• علّم طفلك عن اللمس اللائق. علّمه أن بعض أجزاء جسمه خاصة ولا ينبغي لأحد لمسها أو رؤيتها. إذا طلب منه أحد رؤية أو لمس هذه الأجزاء الخاصة، أو طلب منه رؤية أو لمس أجزاء خاصة بشخص آخر، أو طلب منه كتمان سرّ، فاطلب من طفلك أن يأتي ويخبرك.
• إذا كانت لديك أسئلة حول وضعك المعيشي، مثل ما إذا كنت تملك ما تحتاجه لرعاية طفلك، وما يكفي من الطعام، ومكان آمن للعيش فيه، والتأمين الصحي، فتحدث إلى طبيبك. يمكنه إخبارك بالموارد المتاحة في المجتمع أو إحالتك إلى أخصائي اجتماعي .

تذكري، كل هذا لمصلحتكِ ومصلحة طفلكِ. لا تترددي في التحدث بصراحة مع الطبيب عن أي شيء.

باختصار: أمور يجب تذكرها (الرسالة الرئيسية)

حسنًا، هل نذكركم مرة أخرى بالأشياء التي يجب عليكم تذكرها بالتأكيد مما تحدثنا عنه؟

• اصطحبي طفلكِ إلى الطبيب لإجراء فحوصات دورية منتظمة. سيساعدكِ ذلك على الحصول على صورة دقيقة عن نموه وصحته.
• انتبهي لعادات طفلكِ في الأكل والنوم والتبرز. إذا لاحظتِ أي تغييرات أو مشاكل، فأخبري الطبيب .
• انتبه لمراحل نمو طفلك. راقب ما إذا كان يقوم بالأشياء بما يتناسب مع عمره. من المهم اكتشاف أي تأخر في وقت مبكر.
• احصل على لقاحاتك في الوقت المحدد. إنها أفضل طريقة لحماية نفسك من الأمراض.
• السلامة أولاً! فكر في سلامة طفلك الصغير في المنزل، وعند الخروج، وعند السفر بالسيارة.
• إذا كانت لديك أي أسئلة أو شكوك، فاسأل الطبيب.لا يهم إن كان الأمر بسيطاً، فمن الأفضل السؤال والتحقق.

لا تنسي أنه من خلال الاهتمام بهذه الأمور، فإنك تمهدين الطريق لمستقبل صحي وسعيد لطفلك الصغير.

عيادة صحية ، صحة الطفل، طفل في الرابعة من عمره، مراحل النمو، التطعيم، سلامة الطفل، التغذية