هل تعاني أيضاً من سرعة القذف؟ دعنا نتحدث عن ذلك!

هل تعاني أحيانًا من سرعة القذف؟ أو هل يحدث ذلك بمجرد بدء العلاقة الحميمة مع شريكك؟ قد تكون هذه تجربة مُرهقة ومُزعجة لك ولشريكك، وقد تُقلل من متعة ورضا حياتكما الجنسية. على الرغم من أن الكثيرين يترددون في الحديث عن هذه المشكلة، إلا أنها أكثر شيوعًا مما نعتقد. لذا سنتحدث اليوم بالتفصيل عن سرعة القذف.

ما هو القذف المبكر؟

ببساطة، سرعة القذف هي عندما يقذف أحد الزوجين قبل الوقت المتوقع. يحدث هذا غالبًا بعد بدء العلاقة الجنسية مباشرة، أو بعدها بفترة وجيزة. بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تكون هذه مشكلة مزمنة، أي أنها ملازمة لهم منذ أول تجربة جنسية. أما بالنسبة لآخرين، فقد تكون حالة لم يسبق لهم تجربتها، ولكنها قد تظهر لاحقًا. تُسمى هذه الحالة "مكتسبة"، أي أنها تتطور مع مرور الوقت.

كم من الوقت يستغرقه السائل المنوي للقذف قبل أن يعتبر "سريعاً"؟

يُعرّف الأطباء عمومًا سرعة القذف بأنها حدوث القذف خلال دقيقة واحدة من بدء الجماع. مع ذلك، قد يختلف هذا من شخص لآخر، والطبيب وحده هو من يستطيع تشخيص هذه المشكلة بدقة. تُعرّف معظم المنظمات الصحية سرعة القذف بأنها:

• سرعة القذف، سواء كنت أنت أو شريكك ترغبون في ذلك.
• قد يتسبب هذا في القلق والتوتر لأحدكما أو لكليكما .
• يحدث هذا في كل لقاء جنسي، أو على الأقل في معظم اللقاءات الجنسية .
• القذف في غضون دقيقة من الجماع.
• إذا استمر هذا الوضع لأكثر من ستة أشهر، وربما حتى لمدة عام .

ما مدى شيوع هذه الحالة؟

قد تستغرب سماع هذا، لكنها في الواقع حالة شائعة جدًا. يعاني ما بين 30% و40% من الرجال من سرعة القذف في مرحلة ما من حياتهم. في الحقيقة، إنها أكثر أنواع الخلل الجنسي شيوعًا لدى الرجال. تشير التقارير إلى أن حوالي واحد من كل خمسة رجال تتراوح أعمارهم بين 18 و59 عامًا يعانون من سرعة القذف. لذا، لست وحدك.

ما الذي يسبب ذلك؟

قد يكون لذلك عدة أسباب. في أغلب الأحيان، يكون السبب الرئيسي عوامل نفسية كالقلق . كما أن جلد القضيب قد يكون أحيانًا أكثر حساسية من المعتاد .

أسباب نفسية أو عاطفية:

• أداءقلق الأداء: قد ينجم هذا القلق عن التوتر عند التواجد مع شريك جديد، أو التوتر الناتج عن انقطاع العلاقة الحميمة لفترة طويلة، أو الإثارة المفرطة، أو لأسباب أخرى. فكّر في الأمر، كيف يمكنك الحفاظ على صفاء ذهنك عندما تراودك أفكار مثل "هل سأرضيها؟" و"هل سأعجز عن الأداء الجيد؟"، أليس كذلك؟
• الإجهاد : يمكن أن يؤثر الإجهاد الناجم عن مشاكل العمل، والمشاكل العائلية ، والمشاكل في العلاقات الأخرى، والتغيرات الكبيرة في الحياة (مثل وظيفة جديدة، أو الانتقال إلى منزل جديد) على ذلك أيضًا.
• مشاكل في العلاقات: المرارة الناتجة عن أمور مثل العلاقات السيئة مع شريكك أو الاعتداء الجنسي السابق.
• الأفكار الاكتئابية: الشعور بالذنب تجاه نفسك، والشعور بالملل من كل شيء، هذا هو الاكتئاب.
• تدني احترام الذات: الشعور بعدم الكفاءة تجاه الجسد، وانعدام الثقة بالنفس، والشعور بأن "أنا لست كافياً".

الأسباب الفيزيائية والكيميائية:

• ضعف الانتصاب: هو عدم القدرة على تحقيق أو الحفاظ على انتصاب كافٍ لممارسة الجماع. في مثل هذه الحالات، قد يحدث القذف بسرعة، بدافع الرغبة في إنهاء الأمر بسرعة.
• المشاكل الهرمونية : التغيرات في مستويات الهرمونات، وخاصة الهرمون المسمى "( أوكسيتوسين )"، والذي يؤثر على الوظيفة الجنسية، بالإضافة إلى "(الهرمون اللوتيني - LH)"، و"(البرولاكتين)"، و"(الهرمون المنبه للغدة الدرقية - TSH)".
• انخفاض مستويات السيروتونين أو الدوبامين : هذه مواد كيميائية مهمة في الدماغ، وتؤثر بشكل مباشر على الرغبة والإثارة الجنسية. عندما تنخفض مستوياتها، قد يصعب التحكم في القذف.
• فرط الحساسية لتحفيز القضيب: بعض الرجال لديهم قضيب حساس للغاية للمس، لذلك يمكنهم الوصول إلى النشوة الجنسية بسرعة حتى مع أدنى تحفيز.
• التهاب البروستاتا:البروستاتا غدة صغيرة تقع أسفل المثانة عند الرجال. وإذا كانت مصابة بعدوى أو التهاب، فقد يكون ذلك سبباً أيضاً.

لكن تذكر أمراً واحداً. في أغلب الأحيان، لا يكون سبب سرعة القذف حالة طبية خطيرة، أو عدوى، أو مشكلة خطيرة في الجهاز التناسلي. غالباً ما يكون كل شيء على ما يرام، وتكون المشكلة ناتجة عن التوتر والقلق والعصبية المذكورة آنفاً.

هل هناك أي أعراض أخرى؟

ليس تمامًا. العرض الوحيد لسرعة القذف هو القذف قبل الموعد المتوقع. لا توجد أعراض جسدية أخرى محددة.

ما هي المضاعفات التي قد تحدث نتيجة لهذه الحالة؟

إن سرعة القذف تُسبب ضرراً نفسياً أكبر من ضررها الجسدي. فكّر فقط في مدى تأثيرها على علاقتك بشريك حياتك.

• قد تشعر بالخجل وعدم الارتياح الشديد .
• قد تشعر بالذنب وتقول: "أنا غير قادر على إرضاء شريكي".
• قد يتسبب هذا في مشاكل تتعلق بالعلاقة الحميمة والرضا في الحياة الجنسية بين الاثنين.
• ومن الشائع أيضاً أن يؤدي ذلك أحياناً إلى الاكتئاب والإحباط الشديد .
• ربما تؤدي هذه المشكلة إلى تأخير تبني طفل.

لذا، من المهم طلب المساعدة في حالات سرعة القذف. فهي حالة شائعة ومزعجة يعاني منها العديد من الرجال. يمكن لطبيبك مساعدتك في تحديد السبب واختيار العلاج الأنسب لك.

كيف يمكن معرفة أسباب سرعة القذف؟

إذا كنت تعاني من سرعة القذف بشكل منتظم، أو إذا كان ذلك يسبب لك التوتر أو القلق ويؤثر على علاقتك، فمن الأفضل استشارة طبيب متخصص في المسالك البولية والتناسل. سيطرح عليك الطبيب بعض الأسئلة حول حياتك الجنسية وتجاربك. على سبيل المثال:

• منذ متى وأنت تعاني من هذه المشكلة؟
• في أي المواقف يحدث هذا في أغلب الأحيان؟
• كم مرة يحدث هذا؟
• هل يحدث هذا في كل مرة تمارس فيها الجنس؟ أم في بعض الأحيان فقط؟
• هل يحدث هذا مع كل شريك؟ (إذا كان لديك أكثر من شريك)
• هل تقذف بسرعة عند ممارسة العادة السرية؟
• هل تواجه صعوبة في الحفاظ على انتصاب قضيبك؟ هذه حالة تسمى "(ضعف الانتصاب)".

قد تبدو هذه الأسئلة شخصية بعض الشيء، لكن من المهم جداً أن تخبر طبيبك بالحقيقة.عندها سيتمكن الطبيب من تحديد السبب الحقيقي لمشكلتك وعلاجها بشكل صحيح. سيسألك الطبيب أيضًا عن أي حالات طبية أخرى لديك والأدوية التي تتناولها (بما في ذلك الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية، والمكملات الغذائية، والمنتجات العشبية). وقد يسألك أيضًا عن تعاطيك للكحول والمخدرات. عادةً، لا يتطلب هذا الأمر إجراء الكثير من الفحوصات المخبرية. مع ذلك، إذا اشتبه الطبيب في وجود حالة مرضية أخرى كامنة، فقد يطلب إجراء تحاليل دم.

كيفية علاج سرعة القذف؟

الخبر السار هو أن سرعة القذف قابلة للعلاج! تتوفر علاجات متنوعة، بحسب السبب. تشمل هذه العلاجات العلاج السلوكي، والاستشارة النفسية، والأدوية . في أغلب الأحيان، يُبدأ العلاج بالعلاج السلوكي و/أو الاستشارة النفسية، لأن السبب غالبًا ما يكون نفسيًا. يمكنك تجربة أكثر من علاج في الوقت نفسه. في الواقع، قد يكون الجمع بين عدة علاجات أكثر فعالية من العلاج الأحادي.

العلاج بتعديل السلوك

تتضمن هذه العلاجات تجربة طرق عملية مختلفة لتأخير النشوة الجنسية. والهدف هو تعليمك كيفية التحكم بجسمك وعواطفك. وتشمل هذه الطرق ما يلي:

• تقنية "البدء والتوقف": هذه التقنية بسيطة للغاية. تقوم أنت أو شريكك بتحفيز قضيبك حتى تقترب من النشوة. عندما تشعر أنك وصلت إلى النشوة، توقف عن التحفيز لمدة 30 ثانية تقريبًا. انتظر حتى تستعيد السيطرة، أي حتى تهدأ الرغبة في القذف. ثم ابدأ من جديد. كرر تقنية "البدء والتوقف" ثلاث أو أربع مرات، ثم اسمح لنفسك بالوصول إلى النشوة. عليك ممارسة هذه التقنية حتى تتقن التحكم جيدًا.
• تقنية الضغط: تشبه هذه التقنية الأولى. تقوم أنت أو شريكك بتحفيز قضيبك حتى تقترب من النشوة. ثم، يتم الضغط برفق على رأس قضيبك، أي الجزء العلوي منه، لمدة 30 ثانية تقريبًا. سيؤدي ذلك إلى تقليل إثارتك وتقليل احتمالية القذف. يمكن تكرار هذه التقنية عدة مرات حتى تصل إلى النشوة. مارس هذه التقنية حتى تتمكن من التحكم في نشوتك.
• التفكير المشتت: هذا أسلوب مختلف قليلاً. الفكرة هي تحويل انتباهك إلى شيء مختلف تماماً، غير جنسي، أثناء العلاقة الحميمة. تسمية الأشياء بالترتيب طريقة جيدة للتركيز. على سبيل المثال، عندما تذهب إلى النادي الرياضي، تخيل أسماء كل متجر تراه في الشارع، أو اذكر أسماء جميع لاعبي فريق الكريكيت المفضل لديك ذهنياً. القيام بشيء كهذا يمكن أن يساعدك على تقليل أفكارك حول الإثارة الجنسية.

الاستشارة

إذا كان سبب سرعة القذف لديك مشكلة نفسية أو عاطفية أو متعلقة بالعلاقة - مثل القلق من الأداء الجنسي، أو الاكتئاب، أو التوتر، أو الشعور بالذنب، أو وجود مشاكل في العلاقة مع شريكك - فقد يكون من المفيد طلب المساعدة من طبيب نفسي أو معالج نفسي أو أخصائي علاج جنسي . يمكن لطبيب المسالك البولية أن يحيلك إلى هؤلاء المختصين. في بعض الأحيان، قد يكون من المفيد الذهاب إلى جلسات استشارية معًا.

الأدوية

قد يوصي طبيبك ببعض الأدوية لمساعدتك على القذف بشكل أسرع.

• مضادات الاكتئاب: على الرغم من أنها أدوية لعلاج الاكتئاب، إلا أنها قد تؤخر القذف أيضًا. لذا، تُعدّ خيارًا علاجيًا أوليًا لسرعة القذف. مع ذلك، يُعتبر هذا استخدامًا غير مُصرّح به (أي لم تُعتمد رسميًا من قِبل إدارة الغذاء والدواء لهذا الغرض). استشر طبيبك بشأن الآثار الجانبية لهذه الأدوية وتأكد من ملاءمتها لك. على سبيل المثال، مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل كلوميبرامين (أنافرانيل®) ومثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) مثل سيتالوبرام (سيليكسا®)، وإسيتالوبرام (ليكسابرو®)، وفلوكستين (بروزاك®)، وباروكسيتين (باكسيل®)، وسيرترالين (زولوفت®).
• الكريمات والبخاخات المخدرة: تُوضع هذه المواد على رأس القضيب وجسمه. وهي خيار دوائي أولي آخر يُساعد على تأخير القذف. يمتص القضيب الكريم أو البخاخ خلال فترة تتراوح بين 10 و30 دقيقة، مما يُقلل من حساسية القضيب. من المهم جدًا غسل القضيب جيدًا قبل ممارسة الجنس، وإلا فقد تُصاب الأعضاء التناسلية لشريكتك بالخدر.
• أدوية علاج ضعف الانتصاب: تشمل هذه الأدوية سيلدينافيل (فياجرا®)، وتادالافيل (سياليس®)، وفاردينافيل (ليفيترا®)، وأفانافيل (ستيندرا®). يمكن أن تساعد هذه الأدوية في علاج سرعة القذف لدى الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب.
• في بعض الحالات، قد يصف طبيبك أيضًا مسكنًا للألم يسمى "ترامادول".

يلجأ بعض الناس إلى العلاجات البديلة لعلاج سرعة القذف، ولكن لا توجد أدلة علمية كافية لإثبات أنها فعالة بالفعل.

هل يوجد علاج دائم لهذا؟

يجد الكثيرون راحةً مع واحد أو أكثر من العلاجات المذكورة أعلاه. يُعدّ العلاج السلوكي وطرائق تأخير القذف المختلفة من أكثرها فائدة. وبدلاً من اعتبارها "شفاءً" تاماً، من الأفضل اعتبارها حالةً يمكن السيطرة عليها.

هل سيساعد تقليل عدد مرات ممارسة الجنس؟

لا، بل في الواقع، يزيد الأمر سوءًا، لأنه يجعلك أكثر حساسية للمؤثرات الجنسية. لذا، من الأفضل مواجهة المشكلة بدلًا من الهروب منها.

هل يمكنني منع هذا؟

نعم، هذا ممكن! بناءً على السبب، يمكنك اتخاذ خطوات للوقاية. أفضل ما يمكنك فعله هو التحدث بصراحة مع طبيبك عن مشاعرك والمشكلة التي تواجهها. سيساعدك الطبيب حينها في تحديد السبب ويوصي بالعلاج المناسب وطرق الوقاية.

هل سرعة القذف ضارة؟ أم أنها علامة على مرض آخر؟

لا يُعدّ القذف المبكر السبب الوحيد الذي قد يُسبب أضرارًا جسدية خطيرة، بل تُساهم بعض المشاكل الصحية الأخرى في هذه الحالة، ومنها:

• الضعف الجنسي لدى الرجال
• متلازمة ألم الحوض المزمن (ألم طويل الأمد في منطقة الحوض ومشاكل في التبول)
• اضطرابات الغدة الدرقية
• اضطرابات تعاطي المواد المخدرة

هل سيساعد استخدام الواقي الذكري في حل هذه المشكلة؟

نعم، بالتأكيد. استخدام الواقي الذكري سيقلل من حساسية قضيبك قليلاً، مما قد يساعد في تأخير القذف. يمكنك أيضاً تجربة الواقيات الذكرية السميكة أو الواقيات المصممة خصيصاً لتأخير القذف.

ما الفرق بين ضعف الانتصاب وسرعة القذف؟

لا تخلط بين الاثنين.

• إذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب ، فلن تتمكن من الحصول على الانتصاب أو الحفاظ عليه.
• إذا كنت تعاني من مشكلة سرعة القذف ، فإن قضيبك ينتصب، لكنك تصل إلى النشوة الجنسية وتقذف قبل أن تتوقع أنت أو شريكك ذلك.

مع ذلك، قد يُسبب ضعف الانتصاب سرعة القذف. إليك كيف يحدث ذلك: أنت تعلم أنك تواجه صعوبة في الحفاظ على انتصاب قضيبك، لذا تحاول لا شعوريًا القذف بسرعة قبل أن تفقد انتصابك. نظرًا لهذه العلاقة بين الحالتين، سيتحقق طبيب المسالك البولية أولًا من إصابتك بضعف الانتصاب. إذا كان الأمر كذلك، فسيبدأ بعلاجه.

وأخيرًا، بعض الأمور التي يجب تذكرها

إذن، سرعة القذف حالة تصيب العديد من الرجال، ولكن يمكن السيطرة عليها بالعلاج المناسب والاستشارة الطبية. لا داعي للخجل أو الشعور بالسوء حيالها. والأهم من ذلك، أنك لست مضطراً لمواجهة هذا الأمر بمفردك.

• هذا وضع شائع.اعلم أنك لست الوحيد الذي يعاني من هذه المشكلة.
• تحدث بصراحة مع شريكتك عن هذا الأمر. بما أن هذا الأمر يؤثر عليكما معاً، فمن المهم جداً إيجاد حل معاً. دعمها سيكون مصدر قوة كبيرة لك.
• استشر طبيبًا متخصصًا (أخصائي المسالك البولية) لتحديد السبب الدقيق والحصول على العلاج المناسب. لا تصدق كل ما تجده على الإنترنت.
• تتوفر خيارات علاجية متنوعة، تشمل العلاج السلوكي، والاستشارة النفسية، والأدوية عند الضرورة. استشر طبيبك لتحديد الخيار الأنسب لك.
• لا تيأس. مع المساعدة المناسبة، يمكنك بالتأكيد التغلب على هذا الوضع والعيش حياة جنسية سعيدة ومرضية.

تذكر أن سعادتك وسعادة شريكك على المحك. لذا من الأفضل لكليكما أن تجتمعا وتتفهما بعضكما البعض وتجدا حلاً.