طفلكِ الصغير يبلغ من العمر ست سنوات الآن، أليس كذلك؟ مع نموه، علينا أن نولي اهتمامًا كبيرًا بصحته. الفحص الطبي في هذا العمر، والذي يُسمى "زيارة الطفل السليم"، مهم للغاية. لذا، دعونا نرى ما يحدث في موعد الطبيب وما تحتاجين لمعرفته. هذه أشبه بجلسة حوار قصيرة مع طبيبكِ أو عمتكِ.
ما الذي يمكن توقعه في موعدك مع الطبيب؟
لذا، عندما تذهب أنت وطفلك إلى الطبيب، فهذه هي الأمور التي تحدث عادةً. لا داعي للقلق، فكل ذلك يصب في مصلحة طفلك.
الفحص البدني الأولي
يقوم الطبيب أو الممرضة أولاً بقياس وزن الطفل وطوله ، ثم يحسب مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وهو مقياس لتحديد ما إذا كان وزن الطفل مناسبًا لطوله. تُسجل هذه القياسات بعد ذلك على مخطط نمو الطفل، تمامًا كما نقيس نمو النباتات في منازلنا. بالإضافة إلى ذلك، يتم فحص ضغط دم الطفل وبصره وسمعه باستخدام أجهزة فحص قياسية. هذه فحوصات بسيطة للغاية لا تُسبب أي إزعاج للطفل.
الأسئلة المطروحة والنصائح التي قدمها الطبيب
بعد ذلك، سيسألك الطبيب عن حياة طفلك اليومية وعاداته. هذا وقت مناسب لطرح أي أسئلة لديك والتحدث عن أي مخاوف قد تكون لدى طفلك. لا تتردد في طرح أي سؤال يخطر ببالك.
هل ينبغي أن نقلق بشأن الطعام والشراب؟
قد يسأل الطبيب: "أخبرني قليلاً، كيف حال الطفل في تناول الطعام؟"
- عادةً، ينبغي إعطاء الطفل في هذا العمر ثلاث وجبات رئيسية ووجبة خفيفة أو اثنتين مغذيتين يومياً.
- ينبغي أن يكون الطعام المقدم للطفل متوازناً . وهذا يعني أنه يجب أن يشمل البروتين الخالي من الدهون، والحبوب الكاملة (مثل الفاصوليا، والأرز النخالي)، والفواكه، والخضراوات، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- يُفضّل إعطاء طفلكِ حوالي 600 ملليلتر من الحليب قليل الدسم (ما يعادل كوبين ونصف تقريبًا) يوميًا. يمكنكِ أيضًا إعطاؤه منتجات ألبان أخرى قليلة الدسم (مثل الزبادي والحليب الخالي من الدسم) أو حليب الصويا المدعم.
- ينبغي التقليل قدر الإمكان من الأطعمة الغنية بالسكر والملح والدهون. كما يُنصح بعدم الإكثار من المشروبات المحلاة والحلوى والشوكولاتة.
- لا تُعطِ الكلب أكثر من 120-180 ملليلتر (4-6 أونصات) من عصير الفاكهة الطبيعي 100% يوميًا. من الأفضل تقديم الفاكهة كما هي.
- بعض الأطفال انتقائيون في طعامهم . تخيلوا، ابنة نيمالي تقول إنها لا تستطيع أكل الخضراوات. إذا كانت كذلك، فاستمروا في تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية لتختار منها. شجعوا الأطفال على تجربة أطعمة جديدة، لكن لا تجبروهم. فذلك قد يزيد من عزوفهم عن الطعام.
- من المهم أيضاً في هذا الوقت تعليم طفلك فهم مشاعر الجوع والشبع.
كيف هي عاداتك في استخدام المرحاض؟
في هذا العمر، ينبغي أن يكون الأطفال معتادين بشكل عام على التحكم في البول والبراز.
- يُعدّ التبول اللاإرادي أكثر شيوعاً عند الأولاد والأطفال الذين ينامون نوماً عميقاً. ولكن في أغلب الأحيان، يزول من تلقاء نفسه مع تقدم الطفل في السن.
- لكن إذا لم تكن تتبول في الفراش لفترة من الوقت، ثم عدت تتبول فيه مرة أخرى، فمن الأفضل استشارة طبيبك. قد يكون هناك سبب آخر لذلك.
هل تحصل على قسط كافٍ من النوم؟
النوم ضروري لنمو الطفل.
- يحتاج الطفل في هذا العمر إلى ما بين 9 و 12 ساعة من النوم يومياً.
- إذا لم يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم، فقد يُعاني من مشاكل سلوكية ويجد صعوبة في التركيز على واجباته المدرسية. فكّر في الأمر، أحيانًا نصبح سريعي الغضب ولا نستطيع إنجاز أي شيء إذا لم نحصل على قسط كافٍ من النوم. وينطبق الأمر نفسه على الأطفال.
- لذلك، ضع روتينًا لوقت النوم حتى يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم، وتدرب على القيام ببعض الأنشطة الخفيفة قبل النوم (مثل قراءة كتاب أو الاستماع إلى أغنية).
- أطفئ الأجهزة الرقمية مثل أجهزة التلفاز والأجهزة اللوحية وأجهزة الألعاب المحمولة قبل ساعة على الأقل من موعد النوم. لا تتركها في غرفة نوم طفلك، فالضوء قد يعكر صفو نومه.
ما مدى أهمية النشاط البدني؟
هذا هو الوقت الذي يرغب فيه الأطفال في هذا العمر بالجري واللعب.
- ينبغي أن يكون الطفل نشيطاً لمدة 60 دقيقة على الأقل يومياً. وهذا يعني اللعب حتى يتعرق.
- ينبغي الحد من وقت استخدام الشاشات، بما في ذلك التلفزيون وألعاب الفيديو والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر. ليس من الجيد أن يقضي طفلك يومه كاملاً أمام التلفزيون أو على هاتفه.
كيف هو نمو الطفل؟
سيتحدث الطبيب مع الطفل ويقيّم نموه من خلال القيام بمهام بسيطة. وبحلول سن السادسة، يستطيع معظم الأطفال القيام بما يلي:
- امشِ من الكعب إلى أخمص القدم.
- اربط رباط حذائك بنفسك.
- ابدأ بالقراءة والتهجئة وإجراء عمليات الجمع والطرح البسيطة.
- اكتب اسمك ولقبك وجمل قصيرة.
- ابدأ في فهم الفرق بين الخيال والواقع (على سبيل المثال، البطل الخارق في الرسوم المتحركة غير موجود في الواقع).
ليس كل الأطفال متشابهين. بعضهم يبدأ هذه الأمور مبكراً قليلاً، وبعضهم متأخراً قليلاً. هذا طبيعي. ولكن إذا شعرتِ بوجود تأخر كبير، فتحدثي إلى طبيبك.
فحص بدني بدون ملابس
بعد ذلك، وأثناء وجودك هناك، سيقوم الطبيب بخلع ملابس طفلك وإجراء فحص بدني شامل. خلال هذا الفحص، سيستمع الطبيب إلى قلب طفلك ورئتيه باستخدام سماعة طبية، ويفحص بطنه بالجس، ويراقب مهاراته الحركية، ويتحدث معه لتقييم مهاراته اللغوية. سيعطيك هذا فكرة جيدة عن صحة طفلك العامة.
لا تنسوا التطعيمات.
نتحدث أيضًا عن اللقاحات في هذا الوقت. اللقاحات بالغة الأهمية لحماية الأطفال من الأمراض الخطيرة (مثل الحصبة والنكاف). لذا، من الضروري إعطاء اللقاحات في مواعيدها. قد تختلف جداول التطعيمات قليلاً من عيادة لأخرى، لذا استشر طبيبك لمعرفة اللقاحات المطلوبة تحديدًا. قد يحتاج طفلك إلى تلقي لقاح معين خلال هذه الزيارة.
بعض الفحوصات المخبرية
قد يطلب الطبيب، عند الضرورة، إجراء بعض فحوصات الدم. على سبيل المثال، قد تُطلب فحوصات للتحقق من حالات مثل فقر الدم (انخفاض عدد خلايا الدم)، وارتفاع الكوليسترول، والتسمم بالرصاص (من الدهانات القديمة وبعض الألعاب)، والسل. تُجرى جميع هذه الفحوصات لضمان صحة الطفل.
أمور يجب مراعاتها عند التخطيط للمستقبل
حسنًا، لنلقِ نظرة الآن على الأمور الأخرى التي يجب أن تقلق بشأنها حتى يبلغ طفلك سبع سنوات، أي حتى موعد فحصه الطبي التالي. هذه الأمور ستساعد في الحفاظ على سلامة طفلك ومساعدته على اكتساب عادات جيدة مع نموه.
حول الجوانب العقلية والسلوكية للطفل
- أثنِ على ما يفعله طفلك من أمور جيدة وعلى إنجازاته. حتى لو كان الأمر بسيطًا، فإن قولك: "يا له من موهبة رائعة لدى ابنك/ابنتك!" يمنح طفلك الكثير من القوة. ادعمه وساعده في الأمور التي يجدها صعبة.
- كرر القواعد وطبّقها بحزم. من الطبيعي أن يختبر الأطفال في هذا العمر حدود القواعد. قد يسألون أسئلة مثل: "لماذا لا أستطيع فعل ذلك؟" "لماذا هو فقط من يستطيع فعل ذلك؟" لذا عليك أن تقرر أي القواعد يمكن تخفيفها قليلاً وأيها يجب عليك الالتزام بها تمامًا. لكن كن حازمًا.
كيف نضمن سلامة الطفل؟
الأطفال في هذا العمر نشيطون للغاية وفضوليون بشأن العالم من حولهم، لذلك نحتاج إلى التفكير بشكل خاص في سلامتهم.
- علّم طفلك عبور الطريق بمفرده (بالنظر في كلا الاتجاهين والاستماع لحركة المرور). ولكن حتى يبلغ طفلك حوالي عشر سنوات، أو ربما أكبر، ساعده على عبور الطريق معك. تذكر أن الطفل سيتعلم عبور الطريق بمفرده تدريجيًا. لا تتركه بمفرده دفعة واحدة.
- تأكد من أن طفلك يرتدي خوذة عند ركوب الدراجة (حتى لو كانت مزودة بعجلات مساعدة)، أو السكوتر، أو لوح التزلج.لا تسمح لطفلك بركوب هذه الدراجات على الطريق. اسمح له بركوبها فقط في الحديقة أو في ملعب آمن.
- تأكد من أن أرضية منطقة اللعب ناعمة بما يكفي لامتصاص صدمة السقوط (مثل العشب أو الرمل أو الحصائر المطاطية). فالسقوط على أرضية إسمنتية صلبة يزيد من احتمالية الإصابة.
- احرص دائمًا على مراقبة طفلك والإشراف عليه في الأماكن المائية، كالمسابح والأنهار والبحيرات والبحر. لا تترك طفلك بمفرده أبدًا، ولو لثوانٍ معدودة. إن أمكن، سجّل طفلك في دورة سباحة، فهي مهارة قيّمة لمستقبله.
- ضعي واقي الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى قبل خروج طفلك للعب بـ 15 دقيقة على الأقل. حتى لو لم تكن الشمس قوية، فقد يُصاب طفلك بحروق الشمس. لا تنسي إعادة وضع الواقي كل ساعتين.
- احمِ طفلك من التدخين السلبي، فهو يزيد من خطر إصابته بأمراض القلب والرئة. توقف عن التدخين تمامًا في الأماكن التي يتواجد فيها طفلك. كذلك، فإن بخار السجائر الإلكترونية ضار أيضًا.
- ضع طفلك في مقعد داعم في المقعد الخلفي للسيارة حتى يصل طوله إلى حوالي 150 سم. عادةً ما يصل الأطفال إلى هذا الطول بين سن 8 و 12 عامًا. هذا يقلل بشكل كبير من خطر إصابة الطفل في حالة وقوع حادث.
- علّم طفلك ما يجب فعله في حالات الطوارئ. أي علّمه كيف ومتى يتصل برقم مثل ١١٩ (رقم الشرطة في سريلانكا) أو ١٩٩٠ (خدمة الإسعاف). (في أمريكا، الرقم هو ٩١١، ولكن في بلدنا، اشرح هذه الأرقام لطفلك).
- لا تحتفظ بالأسلحة النارية في المنزل. إذا كنت تمتلكها، فاحمِ أطفالك من المخاطر التي قد تُسببها. إذا كان لديك سلاح ناري، فاحفظه في مكان مُغلق وخالٍ من الذخيرة. احفظ الذخيرة في مكان مُغلق منفصل. لا تترك المفاتيح في متناول الأطفال، فقد يكون ذلك خطيرًا للغاية.
مواضيع للنقاش على وجه الخصوص
- تحدث مع طفلك عن اللمس المناسب. اشرح له أن بعض أجزاء الجسم (مثل الثديين، والأعضاء التناسلية، والأرداف) خاصة ولا ينبغي لأحد لمسها أو رؤيتها إلا الوالدين (كما هو الحال عند الاستحمام أو التنظيف). إذا طلب أي شخص رؤية أو لمس هذه المناطق الخاصة، أو طلب منه رؤية أو لمس مناطق خاصة بشخص آخر، أو طلب منه كتمان سرّ عنك، فعلم طفلك أن يخبرك فورًا. هذا أمر في غاية الأهمية.
- إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن جودة حياتك، فتحدث إلى طبيبك.هل لديكِ كل ما تحتاجينه لرعاية طفلكِ؟ هل لديكِ ما يكفي من الطعام، ومكان آمن للإقامة، وتأمين صحي؟ عندما تُخبرين طبيبكِ بهذه الأمور، سيُطلعكِ على موارد المجتمع المتاحة أو يُحيلكِ إلى أخصائي اجتماعي. لا حرج في طلب المساعدة.
وأخيراً، تذكر هذا.
باختصار، يُعدّ هذا الفحص الطبي لطفلك البالغ من العمر ست سنوات فرصةً رائعةً لاكتساب معلومات قيّمة حول صحته ونموه وسلامته، بالإضافة إلى معالجة أي مخاوف قد تكون لديك. كن صريحًا وشفافًا مع طبيبك بشأن كل ما يدور في ذهنك، ولا تتردد في طرح أي سؤال، حتى لو كان بسيطًا.
تذكروا أن هذه الفحوصات الطبية ورعايتكم مهمة للغاية لمستقبل طفلكم الصحي والسعيد. أتمنى لكم ولطفلكم من صميم قلبي القوة لمواجهة جميع التحديات التي ستواجههم خلال مراحل نموهم!
صحة الطفل ، 6 سنوات، فحص طبي، زيارة الطفل السليم، نمو الطفل، التغذية، السلامة
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك